in Календарный (ритмический) метод — это метод определения фертильной фазы по наблюдениям за менструальным циклом. Фертильная фаза — это фаза овуляции, то есть то время, когда женщина может забеременеть. Если сперма попадет во влагалище не в фертильный период, то оплодотворения не наступит, так как нет овуляции и, следовательно, нет и яйцеклетки, которую может оплодотворить сперматозоид.

Во время фертильной фазы следует воздерживаться от половых сношений или же пользоваться дополнительными методами контрацепции (презервативы, спермициды). Помните, что во время незащищенного полового акта, совершенного в фертильный период, очень высока вероятность беременности.

Использовать этот метод могут женщины, у которых менструальный цикл регулярный. Женщинам с нерегулярным циклом не следует использовать ритмический метод, так как почти невозможно определить для них, когда наступит овуляция

Вы можете дополнительно прочитать главы Оплодотворение и Менструальный цикл для лучшего понимания материала.

Правила рассчета фертильного периода («опасных дней»)

Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов, так как цикл не у всех женщин регулярный.

От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите 11 (для подстраховки можно вычитать от 8 до 11 дней). Этим Вы определите последний фертильный день Вашего цикла. Цифра 11 взята вот откуда: так как после овуляции проходит 12-16 дней (всреднем 14) до менструации, то, как очевидно, овуляция произойдет за 12-16 дней до менструации. Целесообразно добавить для страховки несколько дней.

От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите 18 (для подстраховки можно вычитать 19-21 день). Этим Вы определите первый фертильный день Вашего цикла. Эта цифра определяется тем, что сперматозоиды в половых путях женщины могут существовать до 4-5 дней. То есть мы вычитаем не 14 дней, а еще дополнительные 5 дней жизни сперматозоидов.

Как вычислить «опасный период» — наиболее вероятные дни для зачатия
Первая цифра — количество дней. Вторая цифра — Ваш первый фертильный (опасный) день в случае, если количество дней обозначает количество дней Вашего самого короткого цикла. Третья цифра — Ваш последний фертильный (опасный) день в случае, если количество дней обозначает количество дней Вашего самого длинного цикла.
21 3-10
22 4-11
23 5-12
24 6-13
25 7-14
26 8-15
27 9-16
28 10-17
29 11-18
30 12-19
31 13-20
32 14-21
33 15-22
34 16-23
35 17-24
Пример пользования таблицей:
Ваш цикл бывает от 27 до 33 дней. В таблице находите первую цифру — 27 дней и определяете первый фертильный день для самого короткого цикла (в нашем случае, вторая цифра в строке, то есть — 9 день после начала менструации). Далее находите первую цифру — 33 дня и определяете последний фертильный день для самого длинного цикла (в нашем случае, третья цифра в строке, то есть — 22 день после начала менструации). Таким образом, опасный период будет с 9 по 22 день.

Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь дополнительным методом контрацепции (презерватив, спермициды и др.).

Коэффициент неудач около 10%