in ПИНГАЛА (Пингала Нади, Пингали, Михира, расана; правый, солнечный, мужской, красный надь (канал); связанный с глазами; мысли, ум; символизирует реку Ямуну (Ямиму) и бога Шиву в испостаси Рудры), энергетический правосторонний канал в чакральном функционировании физического тела. В пингале проявляется сила Брахмы. Пингала становится активнее в период цикла убывающей Луны (от полнолуния до новолуния) и является ведущим каналом на восходах и закатах 9 дней этого двухнедельного цикла.

Пингала-нади начинается в левом (некоторые утверждают, что в правом) яичке (яичнике), проходит справа от меруданды (позвоночника) и, пройдя через правый обонятельный бугор, заканчивается в левой (некоторые утверждают, что в правой) ноздре. Другие говорят, что канал являет собой цепочку нервных ганглиев и соединительных нервных волокон правой симпатической цепи, которая вытягивается из правой ноздри по направлению под правую почку в форме изогнутого лука. Согласно третьим источникам, нади берет свое начало в Свадистан-чакре, проходит по правой стороне человеческого тела, пересекая Агнию чакру, переходит на левое полушарие мозга и, двигаясь к сахасраре, формирует эго.

Проходящий справа канал пингала, носитель солнечных потоков, является по своему характеру мужским и представляет собой хранилище разрушительной энергии. Его называют Ямуной (река Ямуна). В определенном смысле питала также является очищающим каналом, однако ее воздействие подобно очищению огнем. Этому каналу соответствует правый глаз.

Правая сторона считается электрической, мужской, связанной с речью и рациональной по своему характеру. Пингала делает организм более динамичным и деятельным; именно этот канал придает человеку жизненную активность и мужскую силу. Пингала соответствует «правому» дыханию, то есть дыханию преимущественно правой ноздрей. Сурья-бхедана-пранаяма (дыхание, увеличивающее приток солнечной, правосторонней энергии) выполняется для повышения жизненных сил, выносливости. Вдох осуществляется через правую ноздрю, что стимулирует пингала-нади и делает мужчину «настоящим мужчиной», а женщину превращает в «подлинную женщину». Преобладание активности правой ноздри рекомендуется для физической деятельности, кратковременной трудной работы, споров, важных совещаний и поединков.

Йогическая практика сохранения активности правой ноздри по ночам, когда приток солнечной энергии ослабевает, поддерживает в здоровом теле равновесие энергий. Сохранение активности ида-нади в течение дня и пингала-нади по ночам повышает жизненные силы и долголетие. По своей природе пингала является раджасическим (активным) каналом, и сохранение его деятельности в течение тамасических (пассивных) ночных часов укрепляет общее здоровье организма.

Подобно иде, пингала представляет собой мановахи-нади и пранавахи-нади. Пингала-нади переносит вниз энергию из мозгового «центра сгорания», где вещество (кислород и глюкоза) превращается в животворную энергию (прану). Но, помимо воздуха, при вдохе человек вбирает в себя и чистую прану, энергию жизненной силы.

Этот канал несет энергию действия. Эта энергия включает в себя умственную и физическую деятельность. Когда в человеке доминирует правая сторона, он становится холодным и агрессивным. Правый канал отвечает за сознательную, ментальную и физическую деятельность. Чистота правого канала дает мир и спокойствие, ясность мышления, рассудительность. Все, что человек думает о будущем, находится в правом канале. Правый канал имеет выход в коллективное надсознание, которое получает все, что является мертвым, как следствие амбициозности или агрессии.

Когда человек слишком использует энергию на этой стороне, левая сторона ослабляется; желание радоваться исчезает. Избыточное давление стремительно поднимается к левому виску, в область эго, заставляя его раздуваться как шар, что блокирует центральный канал. Таким образом вся система приходит в дисбаланс. Раздувшееся эго притупляет наше восприятие собственных эмоций. Решения и действия, которые человек предпринимает в таком состоянии с твердой уверенностью, что они «необходимы» и «логичны», подавляют и губят других людей. Доведенная до крайности правосторонняя активность приводит также к сердечным заболеваниям. Трудно быть в равновесии между чувствами и действием, поддерживать мир и покой, преграждать путь негативности и дисбалансу, когда царит агрессия и напряжение.

Разрушить негативность и привести в норму чакры и каналы можно благодаря медитации и чистке. Тогда чакры раскрываются подобно лотосам, а внутренний баланс приносит энергетический подъем. Вы чувствуете себя обновленным и изменяете все вокруг, просто работая над собой изнутри. Первый шаг к энергетическому балансу — пробуждение Кундалини, которая, поднимаясь по центральному каналу, балансирует все чакры и каналы.