in СЕКСБИЛДИНГ Специальные системы упражнений, позволяющие улучшить состояние всех органов, участвующих в осуществлении полового акта. Из-за постоянного сидячего и малоподвижного образа жизни у большинства людей плохо кровоснабжаются половые органы, начинается застой крови в малом тазу, в результате чего снижается потенция и желание заниматься сексом.

Более того, если человек редко занимается сексом, то хотеться этого ему со временем начинает все меньше, и подобные мысли приходят все реже. Это вредно сказывается на его нервной системе, состоянии здоровья.

Вот именно для выхода из подобных нежелательных ситуаций и разработаны схемы сексбилдинга, в частности навыки умелой мастурбации. Мужчинам, независимо от возраста, предлагается укреплять мышцы лобковые и копчиковые, а так же мышцы спины, которые участвуют в поступательных движениях при половом акте.

Схема позволяет развить гибкость, выносливость и многие другие качества, необходимые партнерам в постели.

Для женщин разработаны еще более сложные схемы, которые укрепляют мышцы живота и спины, а также грудные мышцы. Благодаря этому оргазм легче достигается, и становится более ярким. Кроме того, для женщин разработана специальная система укрепления мышц влагалища. Для этого предлагаются специальные наборы резиновых шаров и колец, сжимая которые, женщина может развивать мускулатуру своих интимных участков тела.

В гораздо большей степени они приносят пользу, просто улучшая здоровье и повышая уверенность в себе. Занятия сексбилдингом позволяют удлинить время оргазма и усилить его. Кроме того, хорошая спортивная форма, которую дает общеспортивная подготовка, тоже немаловажная вещь в сексе. Ведь если партнер задыхается, и еле шевелится от усталости, когда его партнерша только начала возбуждаться, то ни о каком хорошем сексе и речи быть не может.