in СЕКС (лат. sexus — пол, половой орган) (половые отношения, Камарупа (санскр. kamarupa — «то, чем испытывается Кама»), сексуальная любовь): совокупность телесных, психических и социальных процессов и отношений (реакций, переживаний, поступков), в основе которых лежит и посредством которых проявляется, удовлетворяется половое влечение (либидо). «Все происходит от половых сношений. Без плотской любви все существа истощаются» («Сканда-пурана»). Десексуализация — взгляд на человека или явление как бесполое, асексуальное существо или процесс.

Секс может быть средством:
  • Размножения
  • Получения удовольствия (оргазма)
  • Общения, установления интимной близости между партнерами.

    Концепции сексуальности:
  • 1) биологическая, узкая: сексуальность как источник напряжения и чувственной разрядки;
  • 2) психологическая, более широкая: сексуальность как не только источник разрядки сексуального напряжения, но и удовлетворенности в связи с удовлетворением других психических потребностей (например, лидерство);
  • 3) психосоциальная, наиболее широкая: сексуальность как редукция сексуального напряжения, удовлетворение несексуальных потребностей и создание связи с другим человеком.

    Формы сексуального поведения
  • Поцелуй.
  • Петтинг (взаимные генитальные ласки).
  • «Классический» гетеросексуальный половой акт (проникновение полового члена во влагалище).
  • Мастурбация (стимуляция собственных половых органов; взаимная мастурбация; анальная мастурбация).
  • Оральный секс (стимуляция половых органов или ануса при помощи рта: минет, куннилингус, поза 69, риминг (аналингус).
  • Анальный секс (стимуляция ануса. Часто ассоциируется с гомосексуальным половым актом, тем не менее достаточно распространён и среди гетеросексуальных пар, отдельно следует выделить перемену ролей и .
  • Групповой секс (в рамках промискуитета или как альтернативная форма брака).
  • Свинг (обмен сексуальными партнерами внутри семейных пар).
  • Садомазохизм (БДСМ — (Бондаж Доминирование Садизм Мазохизм), форма отношений построенная на добровольном и безопасном обмене властью, подразумевающем временное или постоянное подчинение одного из партнеров, связывание, причинение какого-либо болевого воздействия (порка, капание горячего воска на кожу, царапины или порезы, применение специальных электрических устройств и прочее), ролевые игры «в раба/рабыню»).
  • Сексуальные девиации.

    Общей биологической основой сексуального поведения является инстинкт продолжения рода, его конкретные формы (разделение функций между полами, особенности репродуктивного цикла, ритуал ухаживания, техника полового акта и др.). Наряду с инстинктивной, генетически заданной организму программой нормальное половое поведение обеспечивается посредством научения, через общение со сверстниками, родителями и др.

    Биологический пол человека включает несколько относительно автономных компонентов, последовательно формирующихся в процессе развития организма: хромосомный (генетический) пол, который определяется в момент зачатия; гонадный пол, определяемый формированием мужских или женских половых желез; гормональный пол зародыша, от которого зависит дифференциация половых органов; морфологический пол, обусловленный строением внутрирепродуктивных органов и наружных гениталий; пубертатный, то есть связанный с половым созреванием, гормональный пол, ответственный за появление вторичных половых признаков. Нарушение любого из звеньев этой системы, так или иначе, сказывается на половой функции (гермафродитизм).

    Однако сам по себе биологический пол ещё не превращает индивида в мужчину или женщину и не гарантирует адекватного полового поведения. Для этого необходима также соответствующая психосексуальная идентификация, человек должен осознать свою половую принадлежность и усвоить соответствующую, мужскую или женскую, роль (гендерный пол). Позже, по мере полового созревания, у подростка появляются соответствующие сексуальные интересы, влечение к противоположному или своему полу. Огромное влияние оказывают при этом среда и сверстники. В норме биологические и социально-психологические характеристики пола совпадают, идут в одном направлении. Однако бывают случаи, когда они расходятся (ошибочное определение пола младенца в связи с недоразвитием его гениталий или сомнения относительно половой принадлежности подростка в связи с задержкой полового созревания).

    Одна из особенностей человеческой сексуальности в том и состоит, что переживания, связанные с удовлетворением половой потребности, отделены от её первоначальной биологической цели — продолжения рода. Это создало принципиальную возможность гуманизации полового чувства, превращения элементарного полового влечения в человеческую любовь, когда взаимоотношения между людьми служат не только средством продолжения рода и источником чувственного наслаждения, но и дают высочайшее счастье глубокой психологической, душевной близости. Отсюда также вытекает громадное многообразие форм человеческой сексуальности (гетеро-, гомо-, би-). Кроме замещающих (викарирующих) форм секса, когда оргазм вызывается путём самоудовлетворения (мастурбации) или вспомогательных средств, человеческое воображение способно эротизировать, делать сексуально значимым практически любой реальный или идеальный объект. Секс — неотъемлемая составная часть культуры, которая, с одной стороны, выражает, обобщает и символизирует, а с другой — направляет и координирует многообразные фактические проявления сексуальности.

    Всякое развитое человеческое общество имеет систему норм половой морали, которая регулирует взаимоотношения полов, соотнося их с деятельностью общественных институтов, в рамках которых осуществляется продолжение рода и воспитание потомства (брак, семья).

    Уже древнейшие цивилизации знали различные формы сексуальной жизни, одни из которых нормативно одобрялись и даже возводились в ранг культурных символов, а другие осуждались и запрещались. В целом сексуальная жизнь усложнялась и индивидуализировалась по мере развития культуры и личности. Для европейского средневековья характерно двойственное отношение к сексу. Официальная христианская мораль в принципе антисексуальна: всё телесное она считает низменным и греховным, видя идеал в полном воздержании; даже в браке секс допускается только ради продолжения рода. Однако на бытовом уровне средневековая культура была весьма терпима к сексуальности, видя в ней нормальный и естественный аспект человеческого бытия. В дальнейшем в период Возрождения гуманисты реабилитируют право человека на чувственное наслаждение, и эротика снова занимает место в официальной культуре. В XIX в. религиозная пуританская мораль создаёт систему антисексуальных установок, в свете которых половая жизнь предстаёт не только греховной, но и несовместимой с самореализацией личности в сфере труда и накопления богатства. Секс ассоциируется с чувством вины, уходит в «подполье», что в свою очередь порождает неврозы. Именно это противоречие зафиксировал в своей клинической практике и обобщил теоретически австрийский врач 3. Фрейд. Особенно тяжёлым было положение женщин, что способствовало распространению фригидности. Для мужчин холодность официального брака компенсировалась узаконенной проституцией.

    В середине 20 в. рост автономности молодёжи от родителей в городской среде, ускорение полового созревания подростков в связи с акселерацией, вовлечение женщин в общественно-трудовую жизнь и рост женского равноправия, ослабление традиционной религиозной морали, рождение научной сексологии и распространение светского, рационального отношения к вопросам пола, появление эффективных контрацептивов, позволяющих при правильном применении избежать не желаемой беременности,- всё это вместе взятое вызвало значительные сдвиги в сторону либерализации половой морали и ослабления так называемого «двойного стандарта» (разных норм поведения для мужчин и для женщин). Отрицательные стороны этого процесса — потребительское отношение к сексу, рост отчуждённости, коммерческого эротизма, порнографии, дезорганизация семьи.

    Потребительское отношение к сексу, оборачиваясь «свободой» от ответственности и серьёзности в любви, ведёт в конечном итоге к деиндивидуализации половых отношений и эмоциональной неудовлетворённости. В этой области, как и в других, самоконтроль — необходимый момент свободного самовыражения личности. Возрастная динамика сексуальной жизни неразрывно связана с полом вследствие различий жизненного цикла мужчин и женщин и специфических особенностей женской сексуальности. Интерес к вопросам пола и соответствующие психосексуальные ориентации формируются обычно ещё до полового созревания под влиянием среды и воспитания. В период полового созревания пробуждается активное половое влечение. Воздействие гормонов и механического переполнения семенных пузырьков стимулирует повышенную половую возбудимость у мальчиков-подростков (юношеская гиперсексуальность), у которых начинаются первые семяизвержения, появляются эротические фантазии и игры. Однако эротические стремления и потребность в эмоциональном тепле и контакте у подростков часто не совпадают и могут быть даже направлены на людей своего пола. Юношеская любовь психологически очень близка к дружбе, которая предшествует как первая форма свободно выбранной человеческой интимности. Хотя девочки созревают на 1,5-2 года раньше мальчиков, осознанные эротические влечения появляются у них позже, поэтому и интерес к мальчикам вначале символизируется именно как потребность в дружбе.

    Различия между мужской и женской сексуальностью существуют и у взрослых. В период зрелой сексуальности половая активность стабилизируется на уровне, определяемом половой конституцией, морально-психологическими установками и условиями жизни (особое значение имеет вступление в брак, после чего сексуальная жизнь приобретает необходимую регулярность). Инволюционный период, включающий климакс, характеризуется постепенным снижением половой активности; доля мужчин, способных к осуществлению полового акта, снижается с 75% у шестидесятилетних до 30% у семидесятилетних, 14-20% у восьмидесятилетних. У женщин проследить возрастную динамику труднее. Среднестатистические массовые показатели сексуальной активности не могут служить обязательным или хотя бы примерным нормативом для отдельного индивида. Сексуальные особенности каждого человека определяются совокупностью его генетических, гормональных, нервных и личностных качеств, поэтому то, что в сфере секса вполне нормально и естественно для одного, может быть ненормальным и неестественным для другого. Люди с сильной половой конституцией раньше других начинают половую жизнь, интенсивно её ведут и позже заканчивают. Однако эмоциональная окрашенность половых переживаний и степень получаемого от них удовлетворения зависят не столько от физиологической потенции, сколько от типа личности, её отношения к себе, общей эмоциональной чувствительности, способности к сопереживанию, общению и от других морально-волевых качеств. Трудности, испытываемые людьми в сфере секса, также имеют преимущественно общепсихологические корни (эмоциональная холодность, некоммуникабельность, неспособность к глубоким и длительным привязанностям), которые, в свою очередь, связаны с условиями воспитания (отношения с родителями, эмоциональный климат в семье, наличие общества сверстников и характер взаимоотношений с ними, особенности подростковой и юношеской дружбы).

    Формирование здоровой сексуальности — сложный и противоречивый процесс. Человеку свойственны многообразные заместительные формы секса и сексуальные символы (таковыми могут служить зрительные образы, нагота, интимные предметы одежды и др.). При нормальном психосексуальном развитии они играют вспомогательную роль, провоцируя или усиливая половое влечение и вовлекая в него все органы человеческих чувств. Это интенсифицирует любовные переживания, делая их в полном смысле слова тотальными. Однако в случае устойчивой и исключительной фиксации на них эти заместительные и дополнительные формы сексуальности могут приобретать характер девиантных (отклоняющихся) тенденций и перерастать при определённых условиях в девиации сексуальные или даже в половые извращения.

    На всех этапах жизненного цикла сексуальная активность тесно связана со всей остальной жизнедеятельностью личности. Сексуальные излишества чаще всего являются симптомом общей жизненной дисгармонии, попыткой компенсировать свою неудовлетворённость в других сферах деятельности. В свою очередь половая неудовлетворенность, каковы бы ни были её личностные или ситуационные причины, нередко проявляется в общей эмоциональной подавленности, депрессии и т. п., а также в антисоциальных поступках, в том числе в половых преступлениях.

    Представления людей о «надлежащем» сексуальном поведении:
  • допустимымы те половые акты, которые «естественны». Например, обычное половое сношение одобряется, тогда как мастурбация, орально-генитальные контакты и гомосексуальные отношения считались сомнительными или отвергаются;
  • респектабельность: содействует ли полове поведение занимаемому социальному статусу;
  • действительно ли люди любят друг друга: отсюда и дальнейшие отношения;
  • нравственны любые формы добровольных сексуальных взаимодействий между взрослыми людьми в условиях уединения;
  • можно одобрить все, что способствует межличностным отношениям, духовному росту и развитию личности;
  • не должно быть абсолютных правил — решения следует принимать, учитывая все особенности данной ситуации (ситуативная этика).

    В смягчении психологических кризисов, характерных для периода полового созревания и других поворотных моментов жизненного цикла, важную роль играют половое воспитание, просвещение и сексологическая служба.

    Большинство людей не осознают исцеляющий потенциал сексуальной энергии. Древние мастера всегда признавали, что секс может как повредить нам, так и исцелить нас. Мы накапливаем животворную сексуальную энергию в паховой области, но вместо того, чтобы поднять ее к мозгу и сердцу, где она начнет исцелять нас, мы препятствуем ее ходу, напрягая мышцы груди и задерживая дыхание. Не имея выхода, сексуальная энергия остается в пахе и в конечном итоге ее становится так много, что ее невозможно там удержать, и она прокладывает себе путь наружу через пенис во время эякуляции. Другой путь лежит через оргазменный подъем. Накопив достаточно сексуальной энергии, ты можешь также обмениваться ею с твоим партнером. Такой энергетический взаимообмен сильнейшим образом влияет на здоровье и хорошее самочувствие обоих партнеров. Только наша западная отчужденность и индивидуализм создают у нас неправильное представление, что люди могут вступать в половые отношения без теснейшей близости и энергетического взаимопроникновения. К сожалению, мы вместо того, чтобы использовать единственно правильный критерий для определения ценности половых отношений, которым является здоровье, иногда применяем мерку нравственности. Этот подход приводит к тому, что секс оценивают, опираясь на такие факторы, как удовольствие или боль, чистота или извращенность, в зависимости от пристрастий самих цензоров.

    Зачем нужен секс?

    1. Увеличивается продолжительность жизни. Среди мужчин, которые имеют больше всего оргазмов, показатели смертности наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.

    2. Улучшается обоняние. После секса возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния.

    3. Уменьшается риск сердечных заболеваний. У мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

    4. Снижается вес, улучшается общее состояние. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий — столько же, сколько и 15-минутный бег на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же как у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Занятия сексом также увеличивают производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц.

    5. Уменьшается депрессия. Сексуально активные женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели те женщины, чьи партнеры использовали презерватив. Простогландин, гормон, который содержится в семени, проникает в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

    6. Обезболивание. Непосредственно перед оргазмом уровень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом.

    7. Уменьшается вероятность гриппа и простуды. У людей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием иммуноглобулин А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему.

    8. Улучшается состояние мочевого пузыря. Мы совершаем упражнения доктора Кегеля, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеиспускание и во время полового акта.

    9. Улучшается состояние зубов. В спермоплазме содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как доказано, замедляют разрушение зубов.

    10. Здоровая предстательная железа. Некоторые урологи полагают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества, как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются. Вместо того чтобы держать эти концентрированные канцерогены в организме, лучше от них избавиться. Однако если целью является лишь очищение предстательной железы, то лучше заняться мастурбацией, поскольку занятие сексом с несколькими партнерами, само по себе, может увеличить риск рака на 40 процентов.

    Что ты знаешь о сексе?
    Ответь на вопросы и подсчитай количество набранных тобою очков:

    1. В каком возрасте мужчина достигает наивысшего уровня потенции:
    между 17 и 21 годами (5);
    между 21 и 30 годами (0);
    между 30 и 37 годами (0).

    2. Приблизительно в каком возрасте у женщин наблюдается наиболее сильное сексуальное влечение:
    между 17 и 21 годами (0);
    между 21 и 30 годами (5);
    между 30 и 37 годами (0).

    3. Проявляется ли в детстве сексуальное влечение:
    нет (0);
    только в подростковом возрасте (0);
    да (5).

    4. Что играет решающую роль в формировании наших взглядов в области сексуальной жизни:
    взгляды наших родителей (0);
    взгляды наших друзей и подруг (0);
    собственный опыт (5).

    5. Что определяет наши сексуальные потребности:
    физические и психологические черты и особенности (5);
    наследственная предрасположенность (0).

    6. Каким является, по вашему мнению, идеальное отношение к проблемам секса:
    сексуальные переживания возможны и без любви (0);
    возможна любовь без сексуальных отношений (0);
    любовь и секс вместе рождают основу для полного проявления отношений (5).

    7. Как должна поступать женщина, не ощущающая сексуальных потребностей:
    она должна изменить свое отношение к сексу (5);
    она должна исключить секс из своей жизни (0);
    она должна провоцировать сексуальные переживания (0).

    8. Каким прогнозом на будущее является полный страсти медовый месяц:
    брак до конца жизни будет счастливым (0);
    брак во время медового месяца не дает никакой гарантии супружеского счастья (0);
    что бы там ни было, это хороший прогноз (5).

    9. Что убедительнее всего показывает сексуальную гармонию:
    взаимная нежность и за порогом спальни (5);
    интенсивность наивысших сексуальных переживаний (0).

    10. Как должна поступать женщина, если мужчина не выполняет ее сексуальных потребностей:
    проявлять по отношению к нему особенную нежность (0);
    не задумываться над этим (0);
    поговорить об этом с партнером (5).

    11. Насколько безопасны так называемые «безопасные» дни:
    абсолютно безопасны (0);
    достаточно безопасны (5);
    небезопасны (0).

    12. В какой степени можно доверять противозачаточным таблеткам:
    в 85% (0);
    в 99% (5);
    в 100% (0).

    13. Правда, что зачатие возможно только тогда, когда мужчина испытывает оргазм:
    да (0);
    нет (5).

    14. Всегда ли женщина должна быть готова к половому акту:
    да (0);
    нет (5);
    всегда, когда муж этого хочет (0).

    15. Может ли женщина забеременеть, если она никогда не испытала оргазма:
    да (5);
    нет (0).

    16. Что может быть причиной сексуальной холодности женщины:
    незнание собственных сексуальных потребностей (5);
    наследственная предрасположенность (0);
    полное отсутствие опыта у партнера (0).

    17. Что может вызвать отсутствие сексуального интереса у мужчины:
    физическая усталость (0);
    умственное перенапряжение (5).

    18. Что является причиной импотенции мужчин:
    физические особенности (0);
    стресс (5);
    скрытая гомосексуальность (0).

    19. Влияет ли физическая работа на сексуальное влечение:
    да, ослабляет его (0);
    да, увеличивает его (0);
    нет, не имеет никакого влияния (5).

    20. С какой женщиной мужчина достигает наилучшего взаимного понимания в области секса:
    с женщиной значительно старше себя (0);
    с женщиной значительно моложе себя (0);
    с женщиной приблизительно того же возраста (5).

    21. Что является фактором, определяющим счастье женщины в любовном переживании:
    то, что она проявляет полное понимание потребностей своего партнера (0);
    то, что она умеет радоваться физической близости без фальшивого стыда (0);
    то, что она имеет большой опыт в области секса (5).

    22. Что, по твоему мнению, должно быть результатом счастливого любовного переживания:
    большее удовлетворение любовью (5);
    меньше монотонности в любви (5);
    новый стимул в любви (0).

    23. Что требуется для полного проявления любовных отношений:
    больший опыт партнерши (0);
    больший опыт партнера (0);
    приблизительно одинаковый опыт партнера и партнерши (5).

    24. Какова наилучшая дорога к сексуальной гармонии:
    знать себя самого и свои собственные желания (0);
    понять партнера и учитывать его желания (0);
    помочь партнеру в том, чтобы он понял самого себя (5).

    25. Каким образом легче всего разрешить проблемы, связанные с любовной игрой:
    при чтении соответствующих книг (5);
    при обсуждении этих проблем с друзьями (0);
    путем обсуждения этих проблем с партнером (5).

    Результат:

    00-55 Кажется, в твоей духовной жизни любовь не играет особенно важной роли. Может, ты ее вообще еще не открыл? Однако если у тебя есть близкий человек, это означает, что вы оба не обращаете внимания на прекрасную сторону жизни. Если любишь кого-то, с ним можно говорить обо всем. Может быть, это тебе поможет. В любом случае ты ничего не потеряешь.

    60-115 Если мы оценим твои взгляды на любовь как средние, то это означает, что большинство людей (по крайней мере на нашей географической широте) чувствуют, как ты. Возможно, ты должен задать себе вопрос, почему в твоей жизни любовь не относится к кульминационным вершинам. Может, есть конкретные причины для этого. Однако это принесет несомненную пользу и тебе, и твоему близкому человеку, если вы оба будете стремиться к тому, чтобы любовь стала для вас незабываемым переживанием.

    120-125 Любовь для тебя нечто большее, чем просто слово. Она очень важна для тебя, и ты считаете, что она — один из факторов, определяющих счастье человека. Тебе хочется, чтобы сближение было незабываемым переживанием, причем ты отдаешь себе отчет в том, что в этом переживании важную роль играет не только тело. Ничто не делает тебя таким несчастным, как монотонность и любовь без взаимности.