in ВОЗДЕРЖАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ((абстиненция, депривация) сексуальная): вынужденное или сознательное снижение половой активности ниже (при наличии) индивидуальной (конституционно возрастной) потребности, безбрачие. Обычно под абстиненцией понимают вынужденное половое воздержание (воздержание от коитуса), сопровождающееся тягостными ощущениями, физическим и психологическим дискомфортом. При парциальной (частичной) абстиненции воздержание от коитуса у мужчин смягчается семяизвержениями при поллюциях, мастурбации или петтинге, а у женщин — оргазмами во сне, при мастурбации или петтинге. Тотальной (полной) абстиненцией называется абсолютное отсутствие половой активности без эякуляции или оргазма.

Различают два вида полового воздержания. Первый — это отсутствие половой активности сразу после окончания полового акта - непроизвольная асбтиненция (рефракторный период копулятивного цикла). Обычно воспринимается человеком положительно, как заслуженный отдых после интенсивной психофизической нагрузки с яркой эмоциональной окраской Исключение составляют личности астензированные (ослабленные) и отличающиеся крайней вегетативной лабильностью (чаще с диэнцефальной патологией), у них за половым актом вместо чувства удовлетворения могут следовать явления общей адинамии, эмоциональной вялости или даже подавленности, сердцебиения, повышения потливости и т. д. Может наблюдаться и психологический дискомфорт, вызванный отсутствием чувства удовлетворенности от близости при ускоренной эякуляции, отсутствии оргазма у партнерши, её холодности и т.д. Эти проявления держатся не более суток.

Второй вид воздержания — вынужденная сексуальная абстиненция, когда после рефракторного периода копулятивного цикла возникает половая потребность, удовлетворению которой препятствуют какие-либо внешние обстоятельства. При этом возникают невротические (раздражительность, иногда с признаками невротизации) и застойные (тягостные ощущения в области малого таза, что провоцирует самоудовлетворение) явления

Половое воздержание в период подростковой и юношеской гиперсексуальности, до начала регулярной половой жизни в браке, является социальной нормой. В этом возрасте воздержание не оказывает отрицательного влияния на здоровье и сексуальную функцию, поскольку половая система еще регулярно не функционирует, а стремление к сексуальным контактам у подростков зависит не столько от повышенного полового влечения, сколько от принятых в их среде установок на сексуальное общение. Саморегуляция половой функции (эротические сновидения, поллюции, мастурбация) облегчает остроту периода повышенной сексуальности, способствует снижению повышенной половой возбудимости. Средством разрядки полового напряжения, вызываемого не только физиологическими (накопление семени и секретов придаточных половых желез), но и психическими факторами (примером сверстников, желанием получить удовольствие), является онанизм (мастурбация, самоудовлетвоение) периода юношеской гиперсексуальности Мастурбация в юношеском возрасте носит характер саморегуляции половой функции и является безвредной. Отвлекающим фактором также служит переключение внимания и интересов со сферы половых отношений на какой-либо вид творческой деятельности.

У супругов, живущих постоянной половой жизнью, устанавливается определенный ее ритм. У здоровых женатых мужчин молодого и среднего возраста, умеющих разумно управлять своим половым поведением путем переключения половой энергии в другие сферы деятельности, период вынужденного полового воздержания переносится легко и не вызывает нарушения здоровья и сексуальной функции. Однако возможны преждевременная эякуляция, сексуальные затруднения при возобновлении регулярной половой жизни в связи с нарушением прежнего её ритма, который восстанавливается медленно и постепенно. Тревога и озабоченность мужчины усугубляется ожиданием негативной реакции жены. Весьма важное значение для восстановления нормального функционирования половой системы при надлежит женщине, ее тактичному отношению. Упреки мужа в половой несостоятельности или измене, колкие замечания, насмешки по поводу половых затруднений, нетерпение и требовательность женщин могут способствовать возникновению функциональных половых расстройств у мужчины Наличие или отсутствие тягостных ощущений при вынужденном половом воздержании у муж чин и женщин зависит от выраженности по левого влечения, индивидуальных особенностей половой конституции, личностных черт, темперамента, социально бытовых и многих других факторов. При слабовыраженном влечении половое воздержание возможно в течение нескольких месяцев и даже лет без особого вреда для организма, при сильно выраженном половом влечении возможны отрицательное влияние на умственную и физическую деятельность, настроение, работоспособность, возникновение повышенной нервно психической возбудимости с чувством неудовлетворенности.

Существующие у мужчины механизмы саморегуляции половой функции способны изменять интенсивность полового влечения на периоды вынужденного полового воздержания. При невозможности половых контактов половое влечение нередко ослабляется, а при возобновлении — нормализуется. Это объясняется большим выбросом с эякулятом секрета предстательной железы при частых половых актах, в то время как в кровь поступает лишь небольшое его количество. Уменьшение поступления секрета в кровь усиливает секрецию яичек, гормоны которых начинают активизировать половое влечение. И наоборот, чем реже совершаются половые акты, тем реже может проявляться потребность в них, т. к. секрет предстательной железы обильно поступает в кровь и тормозит гормональную функцию яичек. Одной из форм саморегуляции половой функции при вынужденном половом воздержании у мужчин и у женщин является мастурбация. У мужчин в зрелом возрасте она иногда способствует предупреждению половой слабости, вызванной длительным половым воздержанием. В зрелом возрасте острота вынужденного полового воздержания сглаживается. Большинство мужчин способны осуществлять контроль за своим половым поведением и подавлять потребность в половой близости без ущерба для психического и сексуального здоровья, если она не соответствует времени и обстоятельствам, а также его личностным морально этическим установкам. У мужчин пожилого возраста перестройки в системе, обеспечивающей половую функцию, при воздержании протекают быстрее и более резко выражены. Поэтому попытки начать регулярную половую жизнь после длительного полового воздержания могут не только оканчиваться неудачей, но и приводить к половому бессилию. Половое воздержание при угасании половой функции в предстарческом возрасте (период инволюции сексуальной) переносится легко, но сопровождается тягостными ощущениями, поскольку возрастное снижение полового влечения способствует переключению интересов на личностное общение и духовные ценности.

В настоящее время люди иногда некоторое время по разным причинам воздерживаются от сексуальной активности. Например, получившие религиозное воспитание с характерным для него строгим отношением к добрачной сексуальной жизни. Официально считается, что они также не должны заниматься мастурбацией, но врачи, как правило, не оспаривают эту версию. Вообще, некоторые девушки не помнят, чтобы они самостоятельно удовлетворяли себя, то же заявляют и некоторые юноши. Возможно сохранить девственность до медового месяца. А при наличии информированности, любви • и терпения супружеская пара может стать очень счастливой, и все надежды супругов осуществятся. Воздержание до брака не вредно для здоровья или потенции как с физической, так и с психической точки зрения, в том числе и тем, кто вышел из юношеского возраста. Более того, если юноша или девушка уверены в полезности и необходимости целомудрия, оно может быть впоследствии стать хорошей основой для их уверенного поведения в сексуальной жизни.

Сегодня ведутся горячие споры о том, что лучше: снабжать подростков презервативами или убеждать их воздерживаться от добрачных сексуальных опытов. Или же сызмальства учить умелой маструбации и навыкам активной сублимации семени. Вероятно, оптимальное решение — комбинация того и другого. Хорошо информированный юноша может носить при себе презерватив, при этом он не обязательно должен его использовать. Разумеется, молодежи необходимо говорить, что воздержание не вредно, это абсолютно надежный способ избежать беременности или заболеваний, передаваемых половым путем. Это совершенно бесспорная истина, которая должна быть известна каждому подростку. Тем не менее презерватив может при этом лежать у него в портфеле — на всякий случай.

В то время как ни одна программа сексуального образования и никакие моральные наставления не способны полностью предотвратить беременность и заражение венерическими заболеваниями среди подростков, лучшее сексуальное просвещение даст и лучшие результаты по сравнению с неэффективными программами, действующими во многих современных школах. Программы сексуального образования не должны обходить наставлений морального характера, а подростков необходимо убеждать, что им следует воздерживаться от связей, пока не установятся хорошие и стабильные отношения с партнером.