in Глава 2-6 << >> ain
<< Обучение контролю за семяизвержением • Продление оргазма + Уменьшение чувствительности члена -- Алкоголь и наркотики + Поменьше суетных движений • Искусство замирать + Спрашивание + Ободрение + Холодная вода + Снижение темпа + Поддразнивание • Изменение глубины введения • Дыхание + Счет • Сокращение ЛК-мышцы + Ваджроли-мудра • Сдавливание пениса + Закрывание первых ворот • Нажатие на Точку Миллиона Долларов • Нажатие на другие точки • Подтягивание ануса • Массирование яичек и ануса • Оттягивание мошонки • Массаж области таза • Отвод сексуальной энергии + Дыхание, накачивание, возгонка яичек + Замки + Определенные позы + Мысленная установка + Звуки + Сублимация • Карецца, coitus reservatus • Священный круг огня • Нахождение доминанты >>
^
Обучение контролю за семяизвержением (заклинание змеи)

«Своей внутренней крепостью я заставил свое семя оставаться неподвижным в середине лингама. Это всегда плодотворно, вечно готово. Это мощь само-трансцендентности» («Сканда пурана»).

Теперь, когда ты начал учиться контролировать дыхание и сексуальную мускулатуру, ты готов приступить к некоторым специфическим приемам контроля над семяизвержением в состоянии высокого возбуждения. Эти приемы позволяют тебе и твоему любимому человеку притормаживать твой эякуляторный рефлекс охлаждать твой пыл мужчины в то время, когда ты переживашь всамделишние родовые муки по порождению оргазменной энергии и своего поддаевомого семени в своей пылкой фаллической любви. Чем больше у тебя опыт в практиковании прежних упражнений, тем легче становится для тебя выполнение новых и проще управление собой перед критической точкой эякуляционной неизбежности. Приемы, которые доставляют чрезвычайно большое удовольствие, поначалу предполагают, что мужчина не эякулирует, но при этом, управляя своим возбуждением, допускает некоторое снижение эрекции пениса. С совершенствованием навыков, при мультиоргазменной возгонке и распахтывании своих оргазменных сил и, коль по возрасту вырабатываешь, семени, уровень твоих возбуждения и мужской потенции непрерывно возрастают и каждый раз достигают нового качественного уровня и ты испытываешь ощущения и удовольствия, развитие которых может быть беспредельным и по сравнения с которыми обычный эякуляторный оргазм покажется тебе отстойным примитивизмом.
*

Учись балансировать на краю. Iohannes Gotz "Balancing Boy" (1888).

Для управления сексуальной энергией во время полового акта необходимо оставаться спокойным, расслабленным и не терять над собой контроль. Именно это качество необходимо для совершения длительного полового акта. Даосы предпочитают длительное и полноценное удовольствие быстрому и обессиливающему оргазменному облегчению. В этом смысле человек стоит перед выбором: либо он подчиняет сексуальную энергию своей воле, либо становится ее рабом.

Чем больше женщина (мама, бабушка, тётя, жена, сестра, подруга, знакомая) поддерживают освоение мужчиной, независимо от его возраста и семейного статуса, мультиоргазменной практики, тем свободнее и легче он чувствует, перемещается и ведет себя в мультиоргазменной стихии и тем лучше, пользительнее и могущественнее как ебец, целитель и мужчина он становится. Женщина учит мужчину не только разогреваться всласть, но и остуживать пыл. Однако никакая женщина не заменит мужчине его собственных навыков мультиоргастичности, которые он наиболее успешно приобретает и развивает наедине с самим собой и с детства. Все описанные приемы (сжимание, давление, оттягивание, спрашивание, остановка и т.д.) могут лишь помочь мужчине, но главным остается его личное умение плавно достигать оргазменного перехода, а затем свободно удерживаться и двигаться в стихии множественых оргазмов. При развитом переживании множественных оргазмов все внешние механические приемы, помогающие мужчине пытаться избегать эякуляции как таковой, отступают на второстепенный план и даже мешают, зато на первый план выходит именно активное вытягивание сокращениями мышечных массивов тазовой области (в том числе ЛК-мышцы), вдоль спины, шеи при поддержке сконцентрированного на этом внимания сексуальной энергии из паховой области через промежность и крестец вдоль позвоночника вверх. Затем пребывание в стихии множественных оргазмов становится вроде как спонтанным и самопроизвольным — рефлекторным, каковой прежде была сама эякуляция, и уже этот выработанный рефлекс не требует от мужчины сознательных усилий. Разве что — периодического подкрепления и развития посредством самого пребывания в стихии множественных оргазмов.

Овладение контролем над эякуляцией воспринимай как обновление привычной техники секса. Для того чтобы испытать невыразимый экстаз, тебе нужно избавиться от естественного стремления к генитальному оргазму и, по крайней мере на какое-то время, позабыть об опьянении, которое ты испытывал в момент эякуляции. Если ты не решишься на это, ощущение сексуального экстаза так и останется для тебя несбыточной мечтой.
^
Продление оргазма
Начнем с того, что ты можешь увеличить продолжительность своего обычного оргазма на 8-60 секунд. Возможно, тебе покажется, что это не так уж и много, но, когда ты испытываешь этот мощный приступ, минута равняется вечности. Есть несколько методов, которые помогут тебе продлить это время. Входи в оргазм примерно наполовину, а потом начинай сдерживать его. Сжимая свою ЛK-мышцу в процессе оргазма и перемещая оргазменную энергию по Микрокосмической Орбите, можно задержать кульминацию своего возбуждения, интенсифицировать и удлинить оргазм. Ты также можешь просто напрягать мышцы основания полового члена (влагалища) и отклонять таз назад. Это слегка выгибает позвоночник наружу, так что спина округляется. Длительность оргазма ты также сможешь увеличить, продолжая сокращать свою ЛК-мышцу тогда, когда ты обычно уже прекращаешь испытывать оргазм. Так ты будешь сознательно продолжать и стимулировать свои пульсации и, приучив к тому свое тело, обнаружишь в себе способность вызывать все новые и новые волны наслаждения.

Другим существенным и важным моментом является твое дыхание. Начиная испытывать оргазм, дыши медленно и, если можешь, постарайся кричать. Даосы полагают, что горло и пенис (влагалище) связаны между собой, поэтому продлить оргазм легче, если выражать свое наслаждение голосом. Подобно тому, как мы способны продлить свой выдох, издаваемый звук или сокращения ЛК-мышцы, точно так же мы в силах продлить свой оргазм (9). Это служит немалым стимулом к тому, чтобы практиковать медитативное управление дыханием. В результате, овладев искусством управления сексуальной энергией, ты сможешь продлить свой оргазм на долгий выдох, быстрый вдох, а затем еще на один или два вдоха. твое горло открыто для звуков, а гениталии — для наслаждений, мощными волнами омывающих все твое тело. Так сделай же звуконепроницаемой свою комнату, воспользуйся силой своей половой мышцы и, скользя по волнам своих вибраций, отправляйся в страну чудес продолженного оргазма.

Первое упражнение носит подготовительный характер и помогает выработать способность к повторной эякуляции. Путем мануальной стимуляции мужчина приводит пенис в состояние эрекции и вызывает семяизвержение, после чего, не прекращая стимуляцию, старается поддержать пенис в напряженном состоянии. Для того чтобы добиться повторной эякуляции, понадобится приложить гораздо больше усилий, чем в первый раз. Возможно, стимуляцию пениса придется продолжать не менее десяти минут. В процессе стимуляции следует сосредоточиться на приятных ощущениях и отмечать нарастание сексуального возбуждения. Повторное семяизвержение почти всегда бывает менее обильным, чем первое, однако со временем оно будет приносить не меньшее удовольствие.

Упражнение, рассчитанное на сдерживание семенной жидкости, служит своеобразным продолжением первого упражнения, но при этом позволяет достигнуть качественно иного уровня эрекции. Расслабив мышцы тела, мужчина производит в течение тридцати минут мягкую мануальную стимуляцию пениса, постепенно увеличивая ее интенсивность. При появлении первых признаков начала эякуляции мужчина отнимает руки от пениса, прекращая стимуляцию, задерживает дыхание и сильно напрягает ягодичные мышцы и мускулы промежности, стараясь пресечь семяизвержение. На первых порах удовлетворительным результатом считается удержание некоторого количества семенной жидкости. Несмотря на прекращение мануальной стимуляции пениса, в процессе удержания семенной жидкости ощущение оргазма не пропадает, а даже усиливается. Добившись прекращения семяизвержения, мужчина вновь приступает к стимуляции. Поскольку часть семенной жидкости была удержана, пенис остается в состоянии эрекции и мужчина может довольно быстро испытать позыв к повторной эякуляции. За мгновение до начала повторной эякуляции ты снова прекращаешь мануальную стимуляцию своего пениса, изо всех сил напрягая мышцы промежности. Примечательно, что во второй раз оргазм ощущается сильнее, чем в момент первого позыва к семяизвержению. Мало-помалу осваивая этот прием и укрепляя мышцы промежности, мужчина способен достигнуть такого уровня контроля эякуляции, при котором он может испытывать оргазм по десять и более раз за один сеанс самостимуляции. За счет повторной стимуляции мышечное и сосудистое напряжение восстанавливается почти сразу после паузы, позволяющей сдержать позыв к семяизвержению, поэтому после каждой пресеченной эякуляции сладострастные ощущения многократно усиливаются. Завершает сеанс самостимуляции заключительная полноценная эякуляция.

Освоив приемы контроля эякуляции, можно приступить к упражнениям, позволяющим увеличить продолжительность оргазма. В процессе выполнения вышеописанных упражнений нетрудно заметить, что в момент оргазма происходит от трех до восьми резких сокращений мышц промежности. Поскольку эти мышцы в значительной степени регулируют продолжительность и интенсивность эякуляции, увеличение числа сокращений закономерным образом влечет за собой увеличение продолжительности оргазма. Не прекращая массаж пениса при появлении позыва к семяизвержению, следует лишь снизить темп стимуляции и массировать пенис на протяжении всего семяизвержения. В момент начала мышечных сокращений необходимо волевым усилием ослабить начальные сокращения и постепенно наращивать их интенсивность, произвольно напрягая мышцы промежности и словно совершая восхождение от подошвы горы к ее вершине.
^
• Уменьшение чувствительности члена
В течение многих столетий изыскивались техники уменьшения чувствительности полового члена как способа управления эякуляцией. Некоторые мужчины носят нижнее белье из грубого материала. Ткань трется о пенис, и нервная чувствительность может постепенно уменьшаться. Многие руководства советовали всовывать половой член каждый день в песок или в мешочек с рисом. Песок, однако, может попасть под кожу и вызвать раздражение и инфекцию. Рис может порезать половой член или содрать кожу с него. Эти методы могут привести к уменьшению избыточной стимуляции, но они являются примитивными, болезненными и опасными. Они упускают самое главное: обнаженный половой член является совершенным, когда он используется с пониманием его законов, когда он тщательно натренирован и когда все происходит при наличии непреодолимой силы любви. Презервативы также несколько приуменьшют чувствительность нервных окончаний пениса, покрывая их собой.
^
Алкоголь и наркотики
Алкоголь и наркотики в очень небольших дозах притупляют чувствительность, значительно повышают и прочно тормозят пороги эякуляторной и оргазменной возбудимости, поэтому мужчине могут помочь поддерживать достаточно долго эрекцию и удерживать его от эякуляторного побуждения. Однако удовольствия, насыщения, пользы и удовлетворения такая эрекция не приносит ни самому мужчине, ни его женщине, вызывают не только болезненное раздражение половых органов, но и раздражение как самой нервной системы, так и психики обоих партнеров унынием, механичностью и скукой затянувшегося совокупления, которое долго все не может разрядиться. Алкогольное или наркотическое опьянение лишают мужчину живого и животворящего огня.

Вино очень часто является спутником интимной близости; более того, разнообразные любовные напитки на протяжении веков готовились с применением алкоголя или хотя бы вина. Вспомним еще раз трактат «О свойствах трав»: «Семя крапивы с вином, если выпить, любовь возбуждает...», а чабер с медом, перцем и вином «зажигает любви неуемное пламя». Через тысячелетия человечество пронесло спор о допустимости употребления алкогольных напитков. У них были ярые сторонники (особенно у вина) и активные противники. Сторонники отмечали важность потребления вина для творческой деятельности человека, которая тесно связана с другими видами потенции. Послушаем мнение в защиту вина: «Сердечно благодарю Вас за вино. Будучи сам уроженцем винодельческого края и бывшим владельцем виноградников, я умею ценить вино по достоинству. Полагаю даже вместе со стариком Лютером, что человек, который не любит вина, никогда не будет годен на что-нибудь путное» (письмо К. Маркса Ф. Лафаргу). «Старик Лютер» — это никто иной как Мартин Лютер, реформатор католического христианства. Противники алкогольных напитков активно настаивают на том, что последние нередко вызывают привыкание к ним, приводят к алкоголизму и разрушению личности человека, к деградации потомства.

Способность алкогольных напитков устранять скованность при общении с половым партнером служит подчас причиной появления привычки к спиртному. ОДнако потихоньку эта привычка приводит и к алкоголизму. Что же касается алкоголизма (медицинская наука нередко настаивает, что любой алкоголизм является хроническим и избегает названия «хронический алкоголизм»), в этом случае речь идет об утрате потенции. И утрате этой помимо разрушающего воздействия алкоголя на мозг в немалой степени содействуют нарушения в питании алкоголиков и падение усвоения ими витаминов и других веществ пищи.

Многие мужчины полагают также, что немного спиртного помогает отвлекаться им от остороты их наслаждения и отсрочивать семяизвержение. Один мультиоргастик вспоминает: "Как я обычно делал, и, думаю, многие парни тоже причастились делать, — так это немного выпивал перед шлепаньем в постели: и вдруг ты не очень ощущаешь свой пах и можешь толкать любовь подольше, потому что становится тяжелее добиваться оргазма, потому что ты ловишь кайф и бываешь мыслями кто знает где, но только не здесь. Однако это изматывало, разочаровывало и расстраивало все планы удерживаться от эякуляции, поскольку все равно я по-обычному не выдерживал и эякулировал в любом случае". Может показаться, что слишком скорое эякулирование происходит в результате слишком повышенной чувствительности гениталий, но на самом деле оно происходит в результате слишком пониженной их чувствительности. Алкоголь является анестетиком, обезбаливающим средством, тормозя и притупляя восприимчивость сигналов нервных рецепторов головным мозгом, и поэтому вызывает онемение ощущений. Хотя алкогольные напитки приглушивают твое сексуальное возбуждение, они также снижают твою способность контролировать его, управлять им. Основой, ключом к развитию твоего реального, продолжающегося контроля над собой служит повышенная, а не пониженная твоя чувствительность. По этой причине хотя алкоголь придает петушиной смелости и настойчивости, он как средство избежать эякуляции не срабатывает. Вдобавок, значительно более трудно воспринимать и потребности другого человека, будучи в подпитии или назюзюкавшись через край.

Привратник: «Пьянство всегда вызывает три последствия».
Макдуф: «Это какие же такие последствия?»
Привратник: «Как — какие? Красный нос, мертвецкий сон и обильную мочу. А вот похоть оно и вызывает, и отшибает: вызывает желание, но препятствует удовлетворению. Поэтому добрая выпивка, можно сказать, только и делает, что с распутством душой кривит: возбудит и обессилит, разожжёт и погасит, раздразнит и обманет, поднимет, а стоять не даст; словом, она криводушничает с ним до тех пор, пока не уложит его в постель, не свалит всю вину на него же и не уйдёт». (В. Шекспир «Макбет»)
*

В любом возрасте пьянный (опьяненный, обкуренный) мужчина представляет собой незавидное, несолидное и жалкое и как эрегированный и полнопотентный мужчина зрелище. Как говорится — "половая тряпка". Вместе с тем, "приняв на грудь" или выкурив "косячок", сдерживать себя бывает очень трудно, так и тянет удовлетворять половое желание. При алкогольном или наркотическом опьянении снижается твое самобладание, ты подпадаешь под контроль низменных астральных сил, суть которых прекрасно отображается на твоем пьяном лице, ты легко становишься участником или жертвой насилия, целительные и магические свойства твоей мужской потенции не представляют никакой ценности.
Из учебника тибетской медицины:
-- На первой степени опьянения человек водворяется в область легкомысленных поступков и, игнорируя усвоенные миром обычаи и приличия, чувствует себя счастливым.
-- На второй степени опьянения он делается как бешеный слон, совершает непотребные грехи и преступает свои религиозные обеты.
-- На последней степени опьянения он лежит без сознания как труп.

Патриция Буш, известная своей книгой о лекарствах, наркотиках, алкоголе и сексе, изданной в 1980 году в США, весьма обстоятельно разобрала положительные и отрицательные стороны воздействия алкоголя на половую активность и потенцию человека. Как видно из ее книги, алкоголь способствует потенции лишь в крайне небольших дозах, причем даже при них у мужчин могут возникать определенные сложности с эрекцией. Более высокие дозы подавляют половую активность как у мужчин, так и у женщин.

МАЛЫЕ ДОЗЫ
Мужчины:
- Устранение подавленности половых чувств
- Повышение половой активности (контактности)
- Повышение полового желания
- Усиление полового возбуждения
- Контроль за преждевременным извержением семени облегчен
- Снижение качества эрекции
Женщины:
- Устранение подавленности половых чувств
- Ощущение теплоты
- Повышение половой активности (контактности)
- Повышение полового желания
- Усиление наслаждения подготовительными ласками
- Качественное улучшение оргазма

УМЕРЕННЫЕ ДОЗЫ
Мужчины:
- Удлинение периода подготовительных ласк
- Удлинение времени, необходимого для эрекции
- Трудности в поддержании эрекции
- Ненадежность оргазма
- Снижение качества эрекции
Женщины:
- Удлинение периода подготовительных ласк
- Ослабление или отсутствие оргазма
- Качественное ухудшение оргазма

БОЛЬШИЕ ДОЗЫ
Мужчины:
- Импотенция (отсутствие эрекции и извержения семени)
- Необдуманность поведения
- Неприятное ощущение при извержении семени
- Агрессивность
Женщины:
- Отсутствие оргазма
- Вялость, утомленность
- Отсутствие секреции влагалищных желез, облегчающей сношение

АЛКОГОЛИЗМ
Мужчины:
- Потеря полового влечения
- Отсутствие полового удовлетворения
- Импотенция (отсутствие эрекции)
- Бесплодие
- Нарушение секреции половых гормонов, формирование женской внешности (увеличение грудей и другие признаки)
Женщины:
- Утрата полового влечения
- Прекращение месячных
- Половая холодность
- Бесплодие

Среди врачей нет единого мнения и о воздействии малых доз алкоголя на половую активность мужчин и женщин. Многие врачи отмечают, что хотя эти напитки в малых дозах устраняют у мужчин и женщин скованность, но не увеличивают их половую потребность (половую конституцию), заложенную от природы, и потенцию, развивающуюся в конкретных условиях их воспитания, развития, саморазвития и особенностей питания. Кроме того, алкоголь также может вызывать другой главнейший сексуальный жалобный недуг мужчины — импотенцию, то есть неспособность достигать эрекции, так называемый хмельной стручок (пьяная лень, wiskey dick).

Осваивая средства, влияющие на половую активность, человечество столкнулось с наркотиками и родственными им веществами. Собственно, и алкоголь близок к ним: по мнению исследователей, алкоголь вызывает образование в мозге веществ, близких по структуре к морфию. Врачи не отрицают стимулирующего воздействия на потенцию кокаина, марихуаны и ряда других наркотиков, но предупреждают об их разрушающем воздействии на организм.

Кокаин, добываемый из листьев кокаинового куста, является одним из мощнейших наркотиков и, как и марихуана, также деградирует сексуальную функцию, если употребляется регулярно. Марихуана снижает уровень андрогенов, которые естественно выделяются твоим организмом и напрямик ответственны за твой сексуальный подъем. Все это приводит к снижению интереса к сексу и затруднениям в достижении эрекции. Другие исследования показали, что повторное употребление марихуаны снижает количество спермы. А вот продолжительные творения любви и многократные оргазмы, как доказано, повышают уровни эндорфинов ("гормонов удовольствия") — естественных абсолютно безопасных в отношении зависимости наркотикоподобных (опиатных) стимуляторов жизненных функций организма, вырабатываемых телом во время сексуального наслаждения.
^
• Поменьше суетных движений
Во время упражнений со своим возбуждением ты сам стимулируешь себя или твой любимый человек стимулирует тебя руками, при этом ты сосредотачиваешься на ощущениях в своих гениталиях и готовности приостановиться при своем критическом приближении к эякуляции. Как только ты можешь довериться своей способности предугадывать и предупреждать эякуляцию, ты можешь наращивать фрикционные обороты и изыски фантазии или же твоему любимому человеку можно ложиться на тебя сверху, однако при этом ты все еще продолжаешь фокусироваться на своих чувствованиях. Затем можно переходить к сношениям и в других позициях и, наконец ты уже можешь вместо того, чтобы останавливаться, лишь замедлять свои фаллические движения, равно и твой любимый человек вместо того, чтобы замирать на тебе, лишь притушивает свои движения на твоем фаллосе. Твой партнер осваивает приемы, как ему двигать бедрами и крестцом, чтобы потирать твой фаллос в разных направлениях в то время, как ты остаешься неподвижным. Это во многом помогает достижению вами обоими очень высоких уровней оргазменного возбуждения минуя эякуляцию.
^
Искусство замирать
Как бы ты ни был опытен и продвинут в вытягивании своего оргазма, искусство замирать является действительной основой искусства мультиоргазмии. Первое, и самое важное, — ты должен следить за уровнем своего возбуждения и останавливаться за несколько поглаживаний (или толчков) до начала семяизвержения. Многие сексологи называют это техникой стоп-старта, но смысл тот же. Лучше остановиться немного раньше, чем чуточку, но уже слишком поздно. Вначале ты, вероятно, будешь нуждаться в прекращении стимуляции на 10-20 секунд, пока не утихнет позыв к семяизвержению.

Если тебя не научила этому мама в детстве, никогда не поздно научиться такому искусству самому. Тем более, что теория тут совсем не сложна. Сложнее бывает просто суметь остановиться.

Преимущественно все необратимые для потенции эякуляции случаются потому, что ты либо бываешь неспособным вовремя прекратить поступление возбуждающих стимулов, либо сам делаешь дополнительный шаг навстречу своей эякуляции и понуждаешь ее таки произойти. Ты не можешь прекратить поступление возбуждающих стимулов, например, если засунул свой член в механический дрочильный аппарат и не можешь высунуть, если раздражал свой член вибромассажером и дошел с ним до точки невозврата (твой мозг обрабатывает стимулы от такого скоростного стимулятора ещё несколько секунд после того, как ты оторвался-таки от массажёра), если ты находишься на животе и не сумел вовремя перевернуться на спину, если под ягодицы тебе подложена подушка и ты не сумел ее вовремя выдернуть и принять полностью горизонтальное положение, если тебя дрочит девушка, которая непременно хочет посмотреть, как это бывает у мальчиков или если ещё и ещё почему. В этих ситуациях, коль тебе не удаётся выпутаться, тебе приходится таки эякуляровать, а потом делать выводы и поправки в свою практику на будущее.

Что же касается отчаянного самоличного шага навстречу, то что тут тебя на него толкает: то ли извечная тяга к острым ощущениям, то ли потребность до конца высказаться, то ли ещё что сейчас не имеет никакого значения. Значение имеет лишь то, чтобы ты хорошенечко понял: как бы какие обстоятелства или невидимые сущности не способствовали твоим стимуляции и возбуждению, никто в реальности не способен принудить тебя к эякуляции. Ты самолично делаешь свой решительный шаг, пусть и собазнившись какими-то уговорами или мыслями. Но делаешь его лично, самолично открываешь ящик Пандоры.

Эякуляторный рефлекс очень интересен тем, что ты разряжаешься эякуляцией не с бухты-барахты, а со своеобразной оттяжки. За секунду-полторы до реальной эякуляции у тебя возникает очень четкое её предвкушение и предчувствие. С началом этого предчувствия многие мужчины просто вдруг да принимаются отчаянно совершать коитальные движения, словно дышут в последний раз, решаясь, мол, а будь что будет или соблазнясь мыслью, а почему бы и нет, ведь давно бы и пора. И вот, если ты так или иначе тянешь волынку и дальше, то непременно и спускаешь. Тут ты можешь частично сдержаться или не сдерживаться, но эякуляция произойдёт. Сумеешь ли ты что в себе сдержать, чуточку сбережешь, не сумеешь, тоже не умрёшь. Но разговор не об этом.

Разговор об искусстве замирать: остановиться, затаиться и полностью расслабиться. Важно именно суметь резко и полностью расслабиться, сведя нервную провдимость своего тела к точке замерзания-затухания нервного импульса, к точке абсолютного нуля. Ты чувствуешь, как начавший было нарастать снежный ком эякуляции вдруг пыф! — и истаевает в глубинах твоего тела без следа. Семя может выделится или не очень выделиться, или не выделяться вовсе, но, как бы там ни было, в случае уместного замирания вся или почти что вся твоя потенция по-прежнему твоя. Понятное дело, что для таких чудесных метаморфозов, твоё тело должно быть отдохнувшим, неуставшим и тренированным, в хорошем мышечном и энергетическом тонусе, будто звучно натянутая струнка в концертном рояле. Она ой как хорошо играет и звучит, но дудки когда-либо перетрудится и надорвётся. Очень помогает поддерживать тебе тонус своего тела и уметь его вовремя расслаблять, уметь чутко работать его частями и мышцами занятия, например, цигуном.

Первое наперво, что и женщина делает, дабы мужчина не перешел за точку невозврата, — это перестает двигаться, перестает его стимулировать, когда замечает предупреждения в его голосе, дыхании и теле о том, что он подходит к обрыву слишком близко. Мужской оргазм происходит как раз перед срывом в эякуляцию. И чтобы быть мультиоргастичным, мужчина выучивается испытывать оргазм без того, чтобы переваливать, перекатывать и выпадать за грань, с которой начинаются необратимые эякуляторные (порождающие семяизвержение, родовые) схватки и серийные спазмы.

Во время творения любви мужчна делает перерыв во фрикциях, не извлекая член из влагалища. При этом сохраняется внутренний тесный контакт, сексуальное возбуждение женщины нарастает, в то время как у мужчины приостанавливается. Когда угроза эякуляции спадает, фрикции возобновляются

Когда женщина начинает иметь оргазм, это провоцирует и мужчину на оргазм. В случае, если мужчина не чувствует, что полностью контролирует свой оргазм, а женщина начинает иметь оргазм и чувствует, что приближается мужской оргазм, она старается не втягивать мужчину в ее оргазм, отодвигается назад, выдвигает половой член из своего влагалища и начинает посылать свою энергию вверх. Когда мужчина бывает близок к эякуляции, женщина вытаскивает головку его пениса до уровня G-пятна, где они обмениваются энергией. Оба отдыхают в этом состоянии. Чтобы помочь своему партнеру избежать эякуляции, женщина стискивает влагалищем не головку, а основание пениса, что блокирует позыв мужчины к эякуляции. Однако здесь имеется опасность, заключающаяся в плохой согласованности действий; поэтому, если женщина плохо владеет техникой стискивания пениса, ее партнер может извергнуть свое семенное ядерное топливо. Это означает, что женщина использует подобное стискивание основания пениса не непосредственно в момент эякуляции, а до того, как у мужчины возникнет страстное побуждение к семяизвержению. Успех стискивания зависит от уверенности действий женщины при таком приеме. Для тренировки этого схватывания важными являются Оргазмическое вытягивание, Упражнения с яйцом и Влагалищная тяжелая атлетика. Задержка эякуляции помогает мужчине сохранять эрекцию полового члена, давая обоим возможность перейти к следующему энергетическому обмену.

Тут можно сравнить с полетом на крыльях Икара или дельтаплана. Мужчина бежит к пропасти, он должен суметь взмыть, оторваться от земли, воспарить в неэякуляторном оргазме как раз перед чертой, за которой сорвется и погрохочет вниз по острым уступам такой крутейшей крутизны, что и зацепиться не за что, эякуляции. И если женщина двинется, а то и просто шелохнется, когда мужчина на грани, она запросто может спихнуть его дальше и столкнуть за черту в глубочайшее ущелье с отвесными стенами послеэякуляционной фаллической немощи, недеспособности, ступора. А если женщина сумеет остановиться в своевременное мгновение и переждать, пока мужчина не восстановит, не возвратит себе полный контроль над своим возбуждением, они смогут и дальше парить вместе. Ну а если он ступает за грань, судьба ему лежать поверженным, покалеченным и изувеченным на камнях внизу как раз тогда, когда готов был вот-вот взлететь и лететь себе вольным соколом, а не гнилым помидором дальше. И ни взлёта, ни полёта, один лишь только мокрый постыдный-препостыдный голый шмарк.

Когда ты впервые почувствуешь приближение эякуляции, то независимо от того, сколько введений ты сделал, прекрати эти введения и, как некоторые спецы рекомендуют, плотно стисни мочеполовую диафрагму. Например, Брауэры в своей книге "Расширенный сексуальный оргазм" предлагают как для мужчины, так и для женщины при задержке оргазма (эякуляции) во время остановки и притормаживания просто поднатужиться, как при испражнении, и почувствовать, как раздуваются половые органы. Этот маневр естественным образом сопровождается задержкой дыхания. Прием, однако, действует недолго: хотя ты действительно при этом подавляешь все сексуальные ощущения, но когда снова вдохнешь и расслабишься, ты возвращаешься практически к тому же состоянию, в котором был. Тем не менее, у тебя возникает возможность переключиться на другой тип стимулирования.

Итак, после вдоха через нос быстро сделай девять очень сильных сжатий всей мускулатуры нижней части туловища, зубов и кулаков. Ты делаешь или одно длительное сжатие мышц на каждый глубокий вдох, или по девять быстрых сжатий мышц на каждый вдох. Эти сжатия являются очень трудными и на них уходит так много сил, что в нервах остается слишком мало энергии, чтобы запустить эякуляцию. Выполняй до шести серий из девяти сжатий, пока страстное желание эякуляции не оставит тебя.

При выполнении этого метода твоя возбужденная сексуальная энергия стремится покинуть нервы и разместиться в сжимающихся мышцах. Вдох, выполняемый после девяти сжатий, должен быть быстрым, чтобы нервные импульсы прерывались как можно чаще. Повторение девяти сжиманий шесть раз существенно уменьшает стремление к эякуляции. Ты можешь выполнить менее чем шесть серий сжатий, если это позволяет тебе восстановить контроль над собой. Поскольку ты лежишь в объятиях женщины и твой половой член находится в ее влагалище, твое семя будет более неуправляемым, чем брыкающаяся дикая лошадь, в которую вонзили шпоры. Избыточные девять сжатий большого вытягивания нужны поначалу для того, чтобы удержать семя под твоим контролем. Со временем ты устраняешь раздражающее брыкание, вызванное шпорами, и наслаждаешься плавной и энергичной верховой ездой.

Подготавливаясь к выбросу семенной жидкости, твои половые железы расширяются. Сжатие большого вытягивания уменьшает их размер, буквально выдавливая из них энергию и уменьшая "сексуально-электрическое" напряжение. Чем меньше интервал времени между сжатиями, тем большая сила мышц идет на удержание семени. При большем времени между стаскиваниями мышцы имеют меньшую силу. Вдох также должен быть достаточно быстрым, чтобы не позволить энергии соскользнуть обратно в область половых органов. Задержка дыхания во время всех девяти сжатий ослабляет нервный импульс, направленный на эякуляцию.

Твоей целью является изменение направления течения семенной жидкости. Говоря языком физики, должна быть увеличена скорость перемещения твоей сперматической энергии вверх по позвоночнику. Ускорение имеет место только во время самого процесса сжатия, а не тогда, когда мышцы находятся в уже сжатом состоянии. Таким образом, для того чтобы гнать семенную жидкость глубоко в тело и чтобы справиться со стремлением расходовать свое семя, требуется много отдельных сжатий.

Когда ты прекращаешь введения полового члена, не извлекай его полностью. Отступи до уровня проникновения во влагалище на глубину одного дюйма (2,5 см). Оставайсь там, пока ты не восстановишь контроль. Если твоя партнерша обволакивает тебя своим телом и старается ввести тебя в себя поглубже, отступи до той точки, где она не сможет больше следовать за тобой. Когда она опускает свою выгнутую дугой спину, следуй за ней вниз, оставаясь около входа в ее влагалище. Научи женщину отдыхать, когда тебе нужно восстановить свое самообладание: никогда не забывай, что она будет твоим наилучшим союзником, если ты приобретешь ее любовное сотрудничество.
^
• Спрашивание
Помогая своему мужчине быть осведомленным об уровне его возбуждения и его близости к точке невозврата, женщина также помогает ему на первых порах. Это значит отнюдь не то, что женщина разобщена от мужчины или действует как сторонний наблюдатель, а всего лишь то, что она дает ему знать, когда заметит, что он слишком близок к грани. Один мужчина так рассказывает о помощи своей партнерши: "Моя подруга спрашивает, не близко ли я к концу, когда замечает признаки этого. И это действительно помогает помнить мне, что нужно следить за своим возбуждением. Может показаться, что разговоры, насколько близок к концу, прерывают занятия любовью, но это не так. Подобные разговоры делают любовь большей, потому что больше совместности, близости, доверия, внимания, общения, что служит ключом к любым взаимоотношениям, будь то в спальне или где еще".
^
• Ободрение
Лучше сосредоточиваться на процессе любви, чем на недопущении эякуляции. Как объясняет один мультиоргастик: "Моя жена обычно говорила: "Погоди ещё". И славненько, это принуждало меня эякулировать ещё быстрее, поскольку сосредоточивался на эякуляции. И, вместе с тем, когда она говорит: "Мне хорошо" или "Это грандиозно!", то это поглаживание, так сказать, мужского эго, словно мошонки, помогает мне восстановливать контроль над своим возбуждением и не эякулировать". Всякий успешный наставник рассказывает своему подопечному, что тому следовало бы делать, а не о том, чего избегать, раз тело склонно не замечать запрета и выполнять именно то, чем напряженно заняты мысли.

Наилучше быть с партнером, которого ты хорошо знаешь и со стороны которого ты не испытываешь принуждения к твоей эякуляции. Также хорошо, если твой любимый человек ободряет и поощряет тебя на твоем пути овладения эякуляцией и помогает тебе удерживать внимание на степени твоего возбуждения ("Это класс!", "Сдержаннее и помедленнее", "Расслабься").
^
Холодная вода
Во время остановки для тех, кто быстр на срабатывание и имеет трудности в практиковании любой степени самоконтроля, можно также для предотвращения преждевременной эякуляции использовать кратковременное погружение пениса в холодную воду. Эта простая механическая техника помогает тебе начать упражняться в самоограничении. Для процедуры требуется наличие чаши (сосуда) с холодной водой. Сосуд помещается около постели. Техника заключается в том, чтобы просто погрузить пенис в холодную воду, пока эрекция не уменьшится приблизительно на 50%. Такое погружение знаимает всего лишь несколько мгновений. Затем медленно считай до тридцати, не думая ни о чем, кроме самого счета. В это время продолжай ласкать женщину.

После своего непродолжительного купания ты можешь доставить ей огромное удовольствие, возбуждая ее движением пениса вне влагалища. Делая эти движения, ты снова можешь сосчитать до тридцати. Во время этого внешнего стимулирования дыши глубоко и медленно.
^
Снижение темпа
Можно также свести к минимуму потерю эссенции и энергии за счет извержения семени, научившись "снижать темп", когда ты решаешь эякулировать. Вместо безумных толчков перед самой эякуляцией приближайтся к этой грани плавно, медленно и осторожно, наслаждаясь утонченным ощущением освобождения и избегая энергичных, оголтелых толчков, которыми мужчины себя обычно подталкивают к кульминации и критической точке эякуляционной неизбежности. Потом намеренно "сожми" мочеполовой канал, сильно сжав анус и ствол пениса тогда, когда уже готов эякулировать. Это позволит тебе сохранить 20-30% своих испускаемых семени и сексуальной энергии, получив в то же время желаемое облегчение, которое приносит эякуляция. Сразу же после извержения семени в течение одной-двух минут ритмически сжимай всю мочеполовую диафрагму (ЛК-мышцу), сокращая анальный сфинктер. Это обеспечивает уплотнение, стягивание тазового дна, которое после эякуляции становится рыхлым и дряблым, предотвращая невольную посткоитальную потерю Ци через промежность, анус и мочеполовой канал. Это упражнение очень полезно и для женщин, поскольку оно предотвращает потерю Ци через влагалище и заставляет сексуальную энергию двигаться вверх по позвоночнику к головному мозгу.
^
Поддразнивание
Замечательную возможность “перевоспитать” свое тело и ум тебе подарит простая и красивая техника Поддразнивания. Само слово “поддразнивать” означает возбуждать, отступая для того, чтобы затем снова вызвать еще большее возбуждение. Этот прием прост, но очень эффективен. Например, когда ты настраиваешьсь на оргазм, поглаживая свой пенис (клитор), ты обычно используешь ритмичные ласки. В этом случае “поддразнить” означало бы намеренно задержать одно из ожидаемых движений, чтобы сделать паузу в процессе твоего возбуждения. Итак, возбуди себя — самостоятельно или с помощью партнера, но не очень сильно — затем ослабь стимуляцию и подожди, пока твое возбуждение уменьшится (только не давай ему совсем исчезнуть). Затем снова усиль стимуляцию, возобнови ритм, возбудись немного сильнее, чем в прошлый раз, и позволь своему наслаждению вновь устремиться к высшей точке, которая, однако, еще не будет оргазмом. Теперь снова ослабь стимуляцию. Продолжай медленно уменьшать и увеличивать степень возбуждения вплоть до самого оргазма. Сразу же после оргазма снова начни стимуляцию, чтобы не дать возбуждению уменьшиться.

Различие между Поддразниванием (подстегивающим тебя дальше к оргазму, когда ласки возобновляются) и паузой (в процессе которой ты можешь утратить свой темп) чрезвычайно тонка. Чтобы виртуозно играть на желаниях, нужны практика, тесный контакт и умение общаться со своим телом.

Поддразнивать — это все равно что говорить: “Я знаю, чего ты хочешь, и я дам тебе это, но не сразу...” Ты придерживаешь себя, чтобы еще больше разогреть, уготовить, упарить, ужарить, уварить себя “в собственном соку”. Поддразнивание использует энергию ожидания и усиливает желание, чем существенно увеличивает количество твоей сексуальной энергии, твое сексуальное удовольствие и повышает вероятность оргазма, в том числе и многократного. Наши тела и их нервные окончания постепенно привыкают к регулярным прикосновениям, теряя чувствительность. Поддразнивание заставляет наши нервы постоянно догадываться о наших намерениях, постоянно хранить желание, а значит, и сохранять чувствильность. Поддразнивание “нашептывает” телу, что за каждым чувственным пиком последует новый пик. Ведь куда лучше испытать оргазм, устремляясь затем к еще более глубоким ощущениям, чем разом утратить все свое желание. Поскольку твое тело предполагает, что после вызванного Поддразниванием временного затишья наступит новый пик, оно вполне ожидает нового прилива чувств даже после оргазма. Оправдай его ожидания, начиная стимулировать себя, как только схлынет волна первого оргазма при начале мультиоргастичной сессии. Заключительный оргазм будет означать, что вся сексуальная энергия исчерпалась и вернулась на исходный уровень. В течение 3-30 секунд после Поддразнивания и наступления первого оргазма начни вновь стимулировать свою головку пениса (клитор), мошонку (грудь), ствол и корень пениса (влагалище) и другие чувствильные участки твоего тела, чтобы продолжить рост сексуальной энергии. Это значильно облегчает тебе достижение следующего пика и оргазма. Ты приумножаешь свое наслаждение, добавляя к одному оргазму другой, а третьего и последующих оргазмов достигаешь уже без особого труда с помощью налаженной настройки своего тела на мультиоргазм и легкого как дыхание продолжения своего стимулирующего поддразнивания. По мере того как твое тело привыкает к более высоким уровням наслаждения, настраивается на них, ты вообще перестаешь уже обращать внимание на количество своих оргазмов и вести им счет.

У некоторых мужчин и женщин эрогенные зоны во время оргазма или сразу же после него становятся сверхчувствительными. В такие моменты на время (но не больше, чем на одну минуту) прекращай стимуляцию. Но помни, что, если стимуляция не будет возобновлена почти сразу же после первого оргазма, вероятность второго оргазма резко уменьшается.
^
Изменение глубины введения
Мастер династии Хань, By Хсиен (У Сянь), дает краткое описание контроля эякуляции:

Вначале он советует новичку в искусстве творения любви не слишком возбуждаться при творения любви, чтобы не потерять контроля.

Он предлагает, чтобы мужчина вначале научился регулировать свой ритм глубины введения, попробовав совершать одно глубокое и три неглубоких движения любви, в течение целого цикла из восьмидесяти одного повторения.

Далее он советует мужчине следовать этому ритму одним глубоким и пятью неглубокими движениями любви, опять повторяя это восемьдесят один раз.

И наконец мужчина должен попробовать одно глубокое и девять неглубоких движений любви.

Мастер добавляет, что если мужчина почувствует, что он вот-вот эякулирует, то он должен прекратить движения и вынуть Нефритовый Стебель настолько, чтобы только его кончик оставался в Нефритовых Вратах его Женщины (чтобы крайняя плоть была отведена почти что к основанию головки). После того, как его страсти улеглись, он может начинать возобновлять глубокие проникновения, при этом главной заботой мужчины остается то, чтобы Инь (женщина, его собственная внутренняя женщина, Шакти) достигала оргазма быстро и часто.

Также для задержки эрекции (предотвращения скорой эякуляции) наиболее чувствительную часть полового члена — место перехода его в головку — погружаешь как можно глубже в грушевидное расширение у дна влагалища, а фрикции делаешь короткими толчкообразными движениями. При этом сам член воспринимает мало раздражений, но оказывает достаточно возбуждающее действие на женщину. Этот прием особенно подходит для тех женщин, у которых ведущим в сексуальном возбуждении является влагалище, в частности его свод.

Согласно учению даосского мастера Туна, мужчине всегда следует наверняка доводить Инь к верху ее оргазменного удовольствия, но для этого он должен суметь не исторгнуть своего своего семени. Когда он чувствует, что он вот-вот эякулирует, то совершает неоднократные короткие ходы своим Оружием, развлекаясь на глубине между Струнами Лиры и Зернообразной Пещерой (губами её наружных половых органов и внутренний частью йони, основанием уздечки крайней плоти и отверстием уретры на головке). Одни тибетский тайный текст называет этот акт «доением Небесной Коровы». Эти поверхностные движения фаллосом (влагалищем по фаллосу или крайней плотью по головке фаллоса) должны быть точно такими, какими ребенок покусывает, посасывая, своим ртом соски матери. Мужчина закрывает глаза и концентрирует мысль. Прижимая язык к нёбу рта, непосредственно за верхними передними зубами, он сгибает спину и вытягивает шею. Раскрыв ноздри широко и втянув плечи, он затем закрывает рот и втягивает дыхание через ноздри. Частично вынимая свой Лингам из Йони (влагалища, крайней плоти) и игриво двигая им вокруг входа в Йони, мужчина может поглощать секреции Инь (как женщины, как своего фаллоса, так и золотистый нектар), будучи при этом щедро «обласкан своей Шакти», что придает ему дополнительную силу. Все это помогает охлаждать страсти, замыкает энергетические каналы, предотвращает эякуляцию контролированием позыва эякулировать и понуждает семя подниматься вверх.
^
Дыхание
Стабилизация дыхания, мысли и семени (позыва к эякуляции) — одно из самых важных половых таинств. Овладев контролем над этими тремя, возможно подняться по эволюционному пути трансцендентной любви. Многие из более сложных йогических практик имеют дело исключительно с этой трехсторонней задачей. «Дыхание, мысль и семя — это три составляющих потенциала просветления. Их надо гармонизировать и сознательно контролировать. Йог, который сводит вместе дыхание, мысль и семя, становится неуничтожимым, наделенным трансцендентной спонтанностью» («Калачакра тантра»).

Во время обычного творения любви чувственные элементы (чувства и их органы) движутся силой эмоции. Дыхание учащается и возбуждается воображение. По мере продолжения движений любви метаболизм человека изменяется: сердцебиение и кровообращение меняются, железы начинают выделять половые гормоны. Естественные связи между увеличившейся скоростью дыхания, возбуждением мышления и внезапным половым экстазом с эякуляцией дают нам ключ к пониманию того, как контролировать и разделять эти три различные функции.

Мультиоргазменное творение любви предполагает сознательный контроль дыхания, мышления и эякуляции во время физического союза. Стабилизация семени непосредственно связана со стабилизацией дыхания и мысли (медитацией). Если мужчина может сознательно контролировать дыхание, мысль или (предпочтительно) и то и другое, с ним никогда не произойдет непроизвольная эякуляция или бессмысленная потеря жизненной сущности, а, скорее, он реализует свой полный потенциал сознательной отдачи.

Контроль дыхания фактически очень прост, завися, главным образом, от сознательной осознанности скорости и глубины дыхания. «До тех пор, пока дыхание находится в движении, семя также движется. Когда дыхание прекращает двигаться, тогда семя остается в покое» («Горакса самхита»). Направляя внимание на дыхание или созерцая его, мы приводим бессознательный парасимпатический процесс под сознательный контроль. Мультиоргазменное творение любви лучше всего совершается тогда, когда дыхание глубокое, ритмичное и идет через нос. Как только дыхание поставлено под контроль, творение любви и обращение энергии может продолжаться почти бесконечно. Задержка и контроль дыхания помогает добиваться контроля эякуляции.

Глубокое дыхание чрезвычайно важно для контроля над уровнем возбуждения и для задержки семяизвержения в состоянии высокого возбуждения. Мужчина также использует дыхание, чтобы помочь себе управлять возбуждением. Когда он приближается к моменту эякуляции, его дыхание становится либо глубоким и медленным, либо поверхностным и частым. Один из приемов, обладающий особой эффективностью, заключается в том, чтобы глубоко вдохнуть и на несколько мгновений задержать дыхание до того, как утихнет позыв к семяизвержению. У Сянь советует мужчине закрыть глаза и дышать глубоко, но мягко через нос, если он желает контролировать эякуляцию и фокусировать мышление. Он указывает, что мужчина никогда не должен начинать пыхтеть во время творения любви, потому что если он будет это делать, он потеряет контроль и эякулирует.

Итак, можно попробовать:
- Во-первых, сразу перед точкой, за которой наступление оргазма уже не остановить, глубоко вздохни и задержи воздух, медленно считая до 16. При этом посмотри обоими глазами на кончик носа.
- Во-вторых, начни медленно дышать. При этом вращай глазами по часовой стрелке: вверх, влево, вниз, вправо, вверх. ты чертишь не круг, а квадрат. Одновременно напряги мышцы ануса (сфинктер) так сильно, как можешь. После того, как начертишь 3 квадрата, медленно выдохни и ослабь мускулы. Повтори все 3 раза, даже если эякуляция отодвинулась. Заметь, что это можно совершить, не вынимая пениса — и твой партнер ничего не заметит.

Одна из даосских книг династии Тан (прибл. 618-907 гг. н. э.) по этому поводу советует: «Когда мужчина чувствует, что он вот-вот эякулирует семя, он должен закрыть рот и широко раскрыть глаза. Особенно ему следует попытаться стабилизировать дыхание, удерживая его по возможности, но ничего не форсируя. Двигая ладонями вверх и вниз (чем он помогает себе контролировать и циркулировать энергию и фокусировать мышление), и дыша только движениями нижней части живота, он достигнет контроля над дыханием и семенем. Позвоночник следует держать прямо. Если необходимо, ему следует нажать на акупунктурную (акупрессурную) точку Пин-И (2,5 см над правой грудью) указательным (связан с толстой кишкой и пупочным центром) и средним (связан с меридианом кровообращения и половой энергии) пальцами левой руки (что создает своеобразное энергетическое «короткое замыкание», способствующее задержке и контролю над непроизвольным оргазмом), затем выпустить дыхание, в то же время скрежеча зубами (что производит обильное выделение слюны, охлаждающей и питающей энергетическую систему). Это действие определенно заставит семя удержаться, так, что оно сможет свободно подняться и принести благо мозгу. Если семя свободно испускается, оно причинит вред духу».

Однако иногда полиоргазмические мужчины, чтобы избежать эякуляции, дышат и учащенно. Это быстрое, поверхностное дыхание в традиционной йоге называется дыхание огня. Глубокое медленное дыхание помогает контролировать сексуальную энергию, резкие всплески накапливаемой сексуальной энергии, более равномерно распределяя ее по телу, быстрое и поверхностное помогает рассеивать и выпрыскивать излишки ее во вне.

Используя в качестве мощного союзника индийские йогические дыхательные приемы, связанные с подтормаживанием или стимулированием сексуального возбуждения, ты можешь усиливать в стадии приближения своих экстазов тот или иной тип дыхания в зависимости от стоящих перед тобой задач:

Полное дыхание (сознательный контроль над разделением дыханий на три части: вдох, задержка и выдох с втягиванием нижней части брюшной полости) способствует сознательному контролю всех функций тела, является первым шагом в использовании дыхательной функции в качестве средства освобождения.

Солнечно-лунное дыхание (воздух вдыхается и выдыхается попеременно через ноздри, при этом правая ноздря связывается с солнечными энергиями (теплом и расширением), а левая — с лунными энергиями (холодом и сжатием)), что помогает йогу добиваться контроля над обычно непроизвольными телесными процессами.

Хамса («великий лебедь» или «птица души») (силовое слово, получаемая из звуков, издаваемых дыханием при выдохе («хам») и вдохе («са»)) используется как медитационный прием для достижения превосходства над обычно непроизвольным дыхательным процессом. Считается, что дыхание, входящее в тело и покидающее его, издает естественный звук са-хам-со-хам («я есть она», «я есть он»).

Кумбхак (фаза задержки дыхания) особенно связывается с контролем непроизвольного оргазма. Стабилизация спермы прямо связана со стабилизацией дыхания и мыслей. Задерживай дыхание насколько можешь без напряжения. Когда мужчина дышит, движется сперма. Когда дыхание останавливается, отдыхает и семя. Чтобы поддерживать контроль над задержкой, успокой свое дыхание и удерживай свое осознание фиксированным на балансировании солнечной и лунной сил своего существа. Кумбхак в значительной степени способствует концентрации, делая ум устойчивым, и позволяет чувствовать интенсивное духовное блаженство.

Охлаждающее дыхание (вдыхание только через левую ноздрю, лунное дыхание) успокаивает потребность в оргазме.

Дыхание вороньего клюва (каки мудра, «вороний клюв», Охлаждающее дыхание) (вдыхание через свернутый, скрученный, сложенный трубочкой язык) обладает охлаждающим и стабилизирующим действием, помогает охлаждать все тело, снижает высокое давление крови, успокаивает глаза и уши, потребность в оргазмической разрядке, благотворно для печени и селезенки.

Ситкара (ситкрити) (втягивание воздуха через сжатые зубы, производя таким образом шипящий звук) является типом охлаждающего дыхания, а также любовными звуками.

Исцеляющее дыхание (вдыхания только через правую ноздрю, солнечное дыхание) стимулирует половое влечение и приводит ближе к экстазу.

Если сознательно подражать обычному дыханию человека, приближающегося к половому экстазу, то автоматически пробуждаются страсти.

Утробное (зародышевое, маточное, простатическое) дыхание (лечь в позицию зародыша и делать очень неглубокие дыхания брюшной областью (дышать неглубоко из нижней части брюшной полости), одновременно «абстрагируя» мышление и зрительно представляя, как энергия (энергетическое питание) входит через область пупка) чрезвычайно животворящее, привлекает мужественность и животворящую энергию, притягивает энергию из любого, кто находится в непосредственной близости от тебя.

Сам определяй, что тебе подходит больше. Что бы ты ни находил для себя подходящим, тебе может очень помогать и то, когда твой любимый или близкий человек напоминает тебе правильно дышать или согласованно дышит вместе с тобой. Гармонизация дыхания обоих входит в парную практику и помогает двоим соединяться друг с другом еще глубже. Практики и упражнения, связанные с дыхательными циклами, задержками дыхания и увеличением длительности вдоха и выдоха называются в цигуне цюй гу на синь (удаляешь из организма старое, удерживая новое).
^
Счет до ста
Эта полезная техника умственного контроля является дыхательным упражнением. Когда тебе требуется некоторая передышка, чтобы совладать с собой, медленно считай от одного до ста. Пусть никакие посторонние мысли не входят в твой ум. Свой счет координируй с глубоким гармоничным дыханием в нижней части брюшной полости. Считай за единицу счета один полный вдох и выдох.

Это совсем не так легко, как может показаться. Многие люди с трудом могут досчитать до десяти, не сбиваясь. Когда ум сбивается с пути, все равно продолжай считать дальше до ста, не имея никаких случайных мыслей.

Практикуй сто дыханий дважды в день. После некоторого периода серьезной практики ты будешь в состоянии очистить свой ум и успокоить наиболее сильное возбуждение при помощи нескольких дыханий, выполняемых на глубине тазовой диафрагмы.

Этот метод успокоения возбужденного духа в существенной степени помогает тебе развивать самоконтроль для увода себя от эякуляции. Если ты не умеешь расслабляться, расслабять мышцы и нервы в твоей генитальной области, тебе трудно сопротивляться страстному желанию извергнуть семя.

Счет до сотни помогает тебе научиться командовать своему пенису охладиться, когда он слишком горяч. Для сохранения семени ты должны быть в состоянии по своему желанию отводить избыточное тепло из области половых органов. При регулярной практике ты будешь предотвращать эякуляцию гораздо более легко, чем это могло показаться возможным еще совсем недавно. Это важный шаг по направлению к высшим формам эзотерической любви.
^
Сокращение ЛК-мышцы
Итак, ЛК-мышца окружает снизу простату и благодаря сокращениям и этой мышцы семя выходит наружу во время экспульсивной (взрывной, эякуляционной) стадии оргазма. Научившись сжимать простату во время оргазменной стадии непроизвольных предэякуляторных сокращений, ты сможешь помочь себе избежать перехода от предэякуляторных сокращений ЛК-мышцы к самому выбрасыванию семени. Между этими сокращениями ЛК-мышцы и непосредственным выбрасыванием семени и находится критическая точка эякуляторной неизбежности. Вот, что говорит один из полиоргазмических мужчин: "Я останавливаю семяизвержение простым сокращением ЛК-мышцы в точно выбранный момент. Требуется некоторое время, чтобы овладеть этим приемом, но результат определенно оправдывает усилия".
^
Ваджроли-мудра
Ваджроли-мудра (Ваджроли Мудра, «громовая мудра», «алмазная печать», фаллоса (лингама, хуя) печать, «амароли») как йогическое упражнение представляет собой йогическую и тантрическую практику поднятия жидкостей через Лингам путем сокращений низа диафрагмы, а вместе с тем — и прием поглощения и трансформации половой жизненности. Во время ваджроли-мудры происходит сокращение сфинктера мочевого пузыря с подтягиванием полового органа вверх при помощи втягивания и напряжения низа передней стенки живота без прижимания мышц живота по направлению к позвоночнику, что стимулирует восходящий поток в передней части малого таза (серединного кольца). Такой прием позволяет мужчине втягивать жидкости через фаллос, а женщине — через стенки влагалища. Как мужчины, так и женщины могут практиковать ваджроли-мудру для сознательного поглощения любовных секреций своих собственных и своего партнера и обращения и поднятия потока половой энергии вверх для усиления духовной эволюции.

Учиться этому упражнению мужчине можно и без уретрального катетера, вставленного в мочеиспускательный канал вплоть до мочевого пузыря. Цель ваджроли мудры (ваджроли, сахаджоли и амароли) — полный контроль над половыми органами и сохранение семени, обращение естественного течения апаны вниз, так чтобы апана текла вверх через сушумну, создание такого давления, которое вытягивает Оджас (тонкую сущность плотного семени, цзин, вытягиваемую в мозг, шэнь) вверх. Слово "ваджроли" означает "удар молнии", но так называется и нади (канал), который начинается в чакре свадхистхана и сквозь который движение праны соединяется с сексуальной энергией. Считается, что у мужчин, следующих тропой медитации, возникает естественная тенденция выхода духовной энергии сквозь сексуальную систему, когда сексуальные желания начинают активизироваться и требуют выхода. Однако добросовестная практика ваджроли мудры позволяет ученику взять под строгий контроль свою прану и направить её в русло пробуждения духовности.

«Он должен удерживать дыхание и сжимать нижнюю часть живота, зрительно представляя божественного будду чандамахаросану в союзе с богиней мудростью-энергией, он должен прижать свою пятку к основанию (мошонке) и язык к крыше (нёбу рта). Концентрируя свои трепещущие мысли и контролируя дыхание, он предотвратит движение семени наружу. Таким образом ему следует практиковать йогу освобождения» («Чандамахаросана тантра»). «В момент, когда мужчина собирается эякулировать, он должен поднять голову и задержать дыхание. Сердито сверкая и двигая глазами слева направо, он должен напрячь живот, заставляя семя вернуться и войти в его вены. Эта великолепная практика улучшает зрение и укрепляет дух» («Ю-фань-пи-чух»).

Йогины считают, что семя можно сохранить только с помощью Ваджроли-мудры, и при помощи этой практики йогин, будучи всегда наготове пробудиться, спасает свое семя даже во время глубокого сна от агни (внутреннего огня, который выталкивает семя и который можно потушить медитацией). Когда агни опускается в половую чакру (Муладхару чакру), семя неизбежно бежит от огня вниз, ибо от огня бегут все, и в это время любой приходит в сознание, если даже находился в глубоком сне, однако уже зачастую ничего в своем мокром сне не может изменить. Ваджроли мудра позволяет закрывать смертный затвор (урогенитальную диафрагму, перекрывающую выход из простаты, место, пройдя которое, семя становиться быть потерянным окончательно) и самое главное прогоняет агни прочь, так что семя благополучно возвращается назад, а садхак, пробудившись вовремя и оставшись неповрежденным, снова ложится спать.

Женщина или мужчина практикуют Ваджроли Мудру путем создания всасывания через ритмическое сжатие стенок йони или мошонки, простаты и живота. Эти мышцы близко соотносятся с анальными запирательными мышцами, которые регулируют экскрецию, а также с внешним уретральным сфинкетором, который контролирует и регулирует выделение мочи. Как и в случае с ЛК-мышцей, прерывание мочеиспускания помогает начинать определяться с ключевыми мышцами, однако отнюдь не решает точную локализацию. Обычно лучше всего прочувствываются задейстованные мышцы во время вытягиваемых оргазмов. При практиковании сжатия Ваджроли Мудры подтягивай нижнюю часть живота, попеременно сжимая и расслабляя её, в то же время зрительно представляй, как энергия поднимается вверх, и глотай свою слюну.
*
Упражнение Ваджроли мудра (йони-мудра, алмазная печать, громовая печать, напряжение уретрального сфинктера)

1. Для достижения полного эффекта поначалу необходимо выполнить Мула бандху. На голодный желудок выпей пару литров воды. Через час опорожни мочевой пузырь. Во время мочеиспускания сделай, по крайней мере, десять задержек.

2. Сядь прямо (с прямой спиной) или в другой удобной для медитации асане, руки положи на колени (бедра) и закрой глаза.

3. Сосредоточь внимание на сфинктере уретры, расположенном на основании пениса (ниже клитора).

4. Медленно вдохни наполовину или на две третьих объема легких. Проглоти слюну и задержи дыхание. Дыхание задерживается вплоть до шестого пункта.

5. На задержке дыхания начинай постепенно сокращать отверстие мочевыводящего канала (как раз в том месте, где останавливается движение мочи) так, как если бы прерываешь мочеиспускание. Это сокращение подобно сжатию тех мышц, которые человек приводит в движение, когда желает помочиться, но заставляет себя терпеть. Должны возникнуть ощущения, аналогичные тем, которые можно испытать, намеренно прервав процесс мочеиспускания. В таких случаях половые органы, как у мужчин, так и у женщин продвигаются немного вверх.

6. Одновременно втягивай, поджимай, подтягивай вверх нижнюю часть живота, пенис (уретру), половые органы внутрь к тазу путем напряжения и подтягивания нижней части живота и поджатия яичек (влагалища) так, как если бы ты пытаешься втянуть гениталии в тазовую область. Сжимая половые органы, концентрируйся вниманием на копчике (свадхиштхане чакре). Не напрягайся и не усердствуй в сжатии.

7. Расслабься и на одной задержке дыхания несколько раз сжимай и расслабляй сфинктер. Позволь при этом сексуальному возбуждению подняться по позвоночнику от промежности до мозга. О правильной технике выполнения упражнения свидетельствует легкое подергивание, вздрагивание, поднятие головки пениса в процессе сокращений (ощутимое сжатие стенок влагалища вокруг пальца, если ввести его).

8. Прекрати сокращения, расслабь низ живота, вдохни совсем немного воздуха и сделай спокойный полный выдох.

9. Начни с 10 повторений. Добавляй по 5 повторений каждую неделю, пока не достигнешь шестидесяти.

10. После небольшой практики можно применять технику Ваджроли в комбинации с даосским “большим вытягиванием” (Сильным Ветром) во время занятия любовью.
*
Упражнение Поднятие пениса (оджи мудра, Мула-бандха ("корневой узел"), Сахаджоли, вариант Ваджроли мудры)

1. Сядь в удобную позу с прямой спиной на край стула с тонкой подушкой или ягодицами на край сложенного в несколько раз шерстяного одеяла.

2. (Дополнительно можешь подогнуть ногу и поместить свою вымытую пятку под мошонкой (у входа во влагалище) или под анусом так, чтобы она могла нажимать на анус).

2. Закрой глаза и расслабься.

3. Концентрируй внимание на Дворце спермы (яичников), то есть на верху лобковой кости. Можно концентрировать внимание и на уровне копчика у основания позвоночного столба.

4. Старайся поднять пенис вверх (сжимай и расжимай мышцы влагалища) путем втягивания и напряжения низа живота, а также мышц мочевой системы, с помощью которых останавливаешь мочеиспускание, подобно тому усилию, которое совершаешь, когда сдерживаешь мочеиспускание. Следи за тем, чтобы в это время не напрягались мышцы промежности и анального сфинктера.

5. Выполни втягивание генитальной области в себя (Ваджроли) и задержи это всасывающее действие.

6. Соедини своим вниманием основание копчика и основание черепа (точку бинду).

7. Вернись вниманием к основанию копчика (к этому моменту от момента попытки поднять пенис проходит 10 секунд, а сжатие становится максимально интенсивным и глубоким) и освободи мышечное сжатие (Ваджроли).

8. Расслабься на десять секунд.

9. Вновь повтори упражнение и повторяй его в течение нескольких минут с 5-10 секундными интервалами для краткого отдыха.
^
Сдавливание пениса
Многие сексологи рекомендуют сдавливание (сжимание, сжатие, «технику сжатия») пениса. Приемы сжимания первоначально были разработаны для мужчин, которые эякулировали "преждевременно", то есть прежде, чем они могли доставить женщине или получить сами достаточное оргазменное удовлетворение. Любой из этих приемов позволяет контролировать момент наступления эякуляции путем нажима рукой на определенные точки фаллоса, при этом у мужчине затормаживается позыв к эякуляции и мудчина может более успешно оттягивать сексуальную энергию прочь от пениса, яичек и внутренних своих гениталий (простаты и семенных пузырьков).
*

Задержка эякуляции методом сжатия уздечки (а), головки (b), основания (с).

Метод немудреный:

(а) При приближении эякуляции положи первые два пальца любой руки на внутреннюю сторону (уздечку) своего пениса, большой палец на головку, и сдави его.

(b) Некоторые мужчины находят, что, обхватывая пальцами пенис, словно ручку руля велосипеда и зажимая конец (жмя сверху на шляпку головки) или внутреннюю сторону пениса большим пальцем, можно помочь снизить его напряжение.
Хотя эти два приема эффективны в соло-практике, они затруднительны при коитусе, ибо вынуждают прерывать половой акт и вынимать пенис. Подготавливая себя к такой ситуации, попытайся использовать лишь силу мысли, чтобы сжать конец своего пениса и тем избежать неловкости и неудобства при использовании рук. Возможно, тебе это и удастся.

(с) Еще один хороший прием заключается в сжатии основания (нижней части ствола) пениса между большим и последующими двумя (указательным и средним) пальцами. Это должно помочь в контроле над возбуждением и усилит эрекцию. Основание пениса также можно сжать и мысленно.
В прошлом женщины, практикующие Дао, были способны использовать свои влагалищные мышцы (ЛК-мышцы) для сжатия головки и основания фаллоса мужчины, что также удерживает его от эякуляции.

Во время вагинального полового акта «по-саксонски» двумя или тремя пальцами довольно сильно (только не до синяков) сжимается стержень пениса у самого его основания. Таким образом женщина оказывает воздействие на уретральный проход. ТЭтот способ воздействия на пенис мужчины на самом деле может оказаться очень эффективным, если женщина хочет задержать момент эякуляции, например, во время мануальной стимуляции или мастурбации. Иногда можно сжимать не сам стержень пениса, а просто сильно надавливать на область, которая расположена в том месте, где мошонка примыкает в стержню пениса. Эффективность такого приема заключается в том. что при нажатии на эту область эякуляционная жидкость, которая готова вот-вот вырваться наружу-, рассредоточивается. Однако если перестараться и слишком долго удерживать руку в описанном положении, то мужчина может и действительно эякулировать, но уже в свой мочевой пузырь. Не существует доказательств того, что такая эякуляция может нанести вред мужчине, кроме тех случаев, когда этот прием выполняется слишком часто и слишком энергично. Однако специалисты придерживаются того мнения, что лучше избегать подобных ситуаций.
^
Попробуй также «опечатывать» первые первые ворота пениса, расположенные на его головке, во время полового акта. Прекрати фрикции и несколько раз сожми мышцы у кончика пениса или половых губ. Ты почувствуешь некоторое снижение остроты ощущений, которое, впрочем, не умалит чувственности в целом.
^
Нажатие на Точку Миллиона Долларов (Пальцевый Замок, Finger Lock, метод "внешнего запирания", Замок Силы, силовой запор)
Одним из древнейших приемов, обычных как для даосского, так и для тантрического учений, является нажатие на Точку Миллиона Долларов (жизненную точку («марму») «йони-нади») при напряжении ЛК-мышцы. Это помогает отдалить семяизвержение сосредоточением внимания и ручным торможением эякуляторного рефлекса. Все просто и эффективно. Нажатие на эту точку между мошонкой и анусом перекрывает семявыводящий канал, то есть проток, через который семя должно проходить при эякуляции. Происходит то же самое, как если бы ты наступил ногой на поливочный шланг. Давление отводит эмиссию семени обратно в область простаты или в мочевой пузырь. Этот метод настолько эффективен, что, в соответствии с государственной программой по контролю над рождаемостью, ему и поныне обучают молодых китайцев. На Западе он известен под названием «Coitus Obstructus». В классическом тексте хатха-йоги, «Шива Самхита», практика блокирования этой жизненной точки («мармы») идентифицируется как препятствование встрече Луны и Солнца с помощью «сахаджоли». Многие позы сексуальной йоги рекомендуют адепту «давить своей пяткой в пространство между мошонкой и анусом».

В давнекитайском тексте, известном под названием «Классик Бессмертных», заявляется: «Способ заставить семя вернуться и, тем самым, питать мозги, заключается в следующем. Когда мужчина чувствует, что он вот-вот эякулирует, ему надо плотно нажать на место между мошонкой и анусом большим и средним пальцами левой руки, в то же время глубоко вдыхая и скрипя зубами, не удерживая дыхания. Эта практика заставляет семя активироваться, но не эякулироваться. Вместо этого оно возвращается из Нефритового Стебля, поднимается и стимулирует мозг. Этот метод преподавал Лу Бессмертный, но он приказал своим ученикам дать клятву, что они не откроют этот всесильный секрет непосвященным». Си Мин Цзин и Цзин Синь Цей Лунь говорили о блокировании полового канала для очищения алхимического элемента до тех пор, пока ученик не убедится в том, что воспроизводящая сила вырабатывается. Патриарх Лю Сю Ань также сказал: "Если заняты, схватите остаток, чтобы собрать внешний элемент". Ханг Чунг Ли сказал: "Это есть блокирование полового затвора (Ян Гуань, отверстия на конце пениса)". Чжио Би Цянь: "Если воспроизводящая и Жизненная силы устремятся наружу, вызывая трепет в твоем теле, нужно прижать средний палец к полости смертности, чтобы установить количество вытекающей и остающейся воспроизводящей силы, и уловить момент, когда она разделена на две части: одну, выводящуюся наружу в виде половой жидкости, могущей создать потомство, и другую, возвращающуюся в канал Ду Мо, где она будет очищена, чтобы перейти в Жизненность, которую в дальнейшем можно преобразовать в Эликсир Дао (Эликсир Бессмертия)".

Для начала найди, локализуй свою Точку Миллиона Долларов, которая находится чуть кпереди от анального отверстия. Если ты нажмешь в нужном месте, то нащупаешь выемку. Все, что тебе нужно, так это погрузить в нее палец на один сустав. Один мультиоргастик так описывает свой опыт: "Нажимаю на Точку Миллиона Долларов, и в это время чуть ослабевает эрекция и значительно уменьшается опасность семяизвержения". Этот прием можно использовать при коитусе, не прерывая его.

Надавливание на Точку Миллиона Долларов позволяет не только оттянуть время наступления семяизвержения, но и остановить семяизвержение после начала оргазменных сокращений, когда ты уже проскочил точку эякуляторной неизбежности и сдержаться уже невозможно. Один из мультиоргастиков делится опытом: "Вначале я использовал Пальцевый Замок при самоудовлетворении и благодаря этому мог все ближе подбираться к точке эякуляции, не опасаясь семяизвержения. А однажды применил замок и при половом сношении и уже не чувствовал от необходимости использовать его при партнерше неудобств и смущения".

Метод "внешнего запирания" снижает потери жизненной жидкости и помогает перераспределить ее нуждающимся частям тела. Использование пальца блокирует естественное семяизвержение, но оно не может направить поток цзин-ци вверх. Ты испытываешь нормальный оргазм и теряешь от шестидесяти до семидесяти процентов силы семени ("электромагнитная" сила, производимая движением 200-500 миллионов сперматозоидов), но сохраняешь большую часть семени в теле. Семя постепенно разрушится, а его гормоны впитаются обратно в тело.

Конечно, лучше всего эякуляцию предупреждать, например при помощи Сильного Ветра, все активнее тормозя ее концентрацией сознания, а не методом прижатия, которое не всегда бывает удобным. Используй Пальцевый Замок, если тебе необходимо сохранить свою сексуальную энергию, если ты неважно себя чувствуешь или достиг неотвратимости семяизвержения, несмотря на сильное истощение сил (например, после насыщенной работы).

После применения Пальцевого Замка эрекция у тебя, скорее всего, исчезнет и ты можешь чувствовать себя довольно уставшим. Однако при этом ты обнаружишь, что эрекция возвращается куда быстрее, чем после несдерживаемой эякуляции. Как заметил один мультиоргастик: "Вскоре после Пальцевого Замка я вновь могу достичь эрекции и через непродолжительное время я опять готов к половому акту". Спустя некоторое время такая практика приведет к улучшению твоего здоровья и силы тела и к твоему существенному росту в сексуальной жизни. Это также приведет к накоплению энергии, хотя на это и потребуется больше времени, поскольку большая часть энергии Ян все же теряется во время эякуляции. Тем не менее, тело сохранит больше энергии за счет того, что оно будет производить меньше спермы. Оно автоматически урезает ее производство, когда чувствует, что она уже содержится внутри.
*

Пальцевый Замок рекомендуют выполнять тремя пальцами. Такой массаж можешь проводить каждый день для оздоровления простаты и направления энергии в мозг для его стимуляции, при этом тебе совсем не требуется быть в состоянии сексуального возбуждения. Просто на вдохе медленно нажимаешь и на непоспешном выдохе освобождаешь напряжение, на вдохе жмёшь и на выдохе отпускаешь, на вдохе давишь и на выдохе не давишь, и так до сотни раз утром. При нажатии и вдохе можешь выпрямляться, а на отпускании и выдохе слегка приседать. Упражнение аналогично упражнению женщины с яйцом.

Пальцевый Замок предусматривает надавливание указательным, средним и безымянным пальцами на Точку Миллиона Долларов, расположенную непосредственно перед анальным отверстием. Если ты левша, используй левую руку. Давление на точку акупунктуры создает "замкнутый круг", помогающий сдерживанию. Указательный и средний пальцы руки связаны с брюшиной (в зоне пупка) и, соответственно, с линиями циркуляции сексуальной энергии. Чтобы эффективно применять эту технику, тебе потребуется вся сила твоей основной руки, но прежде и заблаговременно подстриги свои ногти. При пальцевом замке палец вдавливается где-то до первого извне сустава и сильное, но не чрезмерное, непрерывное давление оказывается на точку, пока позыв к оргазменым сокращениям или сами сокращения не утихнут. При помощи Пальцевого Замка можно не только предотвращать процесс эякуляции, но и останавливать его, если он уже пошел. В этом случае ты чувствуешь, как горячая энергия вместе с соком простаты доходит до уретры у основания фаоллоса, а дальше поворачивает в мочевой пузырь. Вслед за такой довольно-таки не очень приятной манипуляцией для задержки спермы внутри, все же некоторое количество жидкости вытекает, эрекция пропадает, но и быстрее возвращается, нежели после обычной несдерживаемой эякуляции.
*
Упражнение Пальцевый Замок
Старайся начинать Пальцевый Замок еще до того, как эякуляция начнется, и как только лишь ощутишь, что полным расслаблением тебе не удается остановить нарастающее возбуждение, что некотролируемо накатываются и вот-вот начнутся непроизвольные сокращения мышц, выбрасывающих семя, и что семяизвержения тебе не избежать.

1. Приостанови фрикционные движения. Если ты вместе с партнером, подай ему условный сигнал остановить всякое движение, и женщина не только останавливает движение тазом, но и изменяет направление движения энергии, всасывая ее в себя. Если Пальцевый Замок выполняется во время женского оргазма, то женщина останавливает движения тазом и концентрируется полностью на внутренних движениях.

2. Задержи дыхание и крепко сожми, прижми указательным, средним и безымянным пальцами основной руки (например, правой, если ты правша) Точку Миллиона Долларов у самого основания фаллоса под анусом. Жми, держи Точку Миллиона Долларов, удерживай пальцы, где жмешь, и продолжай давление до, во время и после эякуляционных сокращений. Убирай пальцы лишь после того, как почувствуешь, что эякуляторные толчки унялись. Средний палец надавливает непосредственно на канал уретры (на место, где сходятся семявыводящий проток и простатическая часть уретры, непосредственно перед эякуляцией канал уретры расширяется, так что нащупать его несложно, давление пальцем должно быть достаточно сильным, чтобы преградить путь потоку семени), остальные два пальца немного согни и фиксируй ими уретральный канал с боков, обеспечивая его неподвижность. Женщина может помочь мужчине удержать семя не только энергетически, отдавая ему свою оргазмическую, самую сильную Инь, но и физически, сжимая кольцевыми мышцами у входа во влагалище основание, головку или другую находящуюся там часть фаллоса.

3. С максимально возможной силой сжимай уретру, мышцы, прилегающие к основанию фаллоса в начале уретры, и одновременно сокращай ЛК-мышцу так, чтобы она плотно охватывала простату, втягивай половой член вместе с мошонкой и яичками внутрь, к копчику, в себя (Ваджроли мудра), подтягивай область промежности вверх. В это время женщина чувствует, как с фаллоса буквально стекает мужская энергия Ян, и, естественно, забирает, втягивает ее в себя.

4. Выполняя Большое вытягивание (Сильный Ветер), через головку фаллоса, через уретру и вообще через весь фаллос втягивай женскую энергию Инь и энергию оргазма под дугу копчика, а дальше посылай и направляй ее наверх по позвоночнику (вдоль позвоночного столба) к головному мозгу. Если ты с женщиной, то одновременно, чувственно и мысленно расслабляя сердцевину своего фаллоса, полностью отдавай, поддаивая, свою возбужденную Инь (сперму) женщине под дугу копчика.

5. Всеми мышцами и волей удерживай свое семя и втягивай энергию. В это действие вовлекается вся мышечная структура промежности и низа живота. Держи давление, напряжение и вытяжение столько, сколько можешь.

6. Сосредоточение внимания, сокращения мышц и давление пальцами притупляют ощущения от оргазма. Но со временем это будет получаться легче и отвлекать меньше.

7. Затем расслабь все мышцы с сознанием того, что вы достиг успеха, остановил выброс энергии и семени. Расслабляя мышцы промежности, одновременно расслабь и те мышцы, которые собирались вытолкнуть семя и сок простаты наружу. По крайней мере сделай это на уровне мысли и энергии, если ты их не чувствуешь.

8. Выполни несколько раз “большое вытягивание”, соедини женскую энергию со своей, направляя ее вверх по Микрокосмической орбите.

9. После упражнения эрекция уменьшается. Однако, если ты точно применяешь давление в нужном месте, то сперма не может просачиваться ни вовнутрь (в мочевой пузырь), ни наружу. Если сперма все-таки выделяется, то это значит, что ты жал мимо и не нашел свою Точку Миллиона Долларов, или жал слабо. В следующий раз попробуй переместить свои пальцы поближе к анусу и жми точнее.Чтобы проконтролировать, успешно ли сделал упражнение, помочись в банку. Если моча прозрачная, то все делал правильно. Если моча очень мутная (обнаруживаешь у себя в урине помутнения или даже небольшие хлопья), то это значит, что сперма просто вышла в мочевой пузырь при вспятном (ретроградном, обратном) своем движении. В следующий раз перемести пальцы ближе к анусу.

9. Когда чувствуешь, что эякуляторный позыв с связанное с этим напряжение ушло из фаллоса, можно снова предоставить полную свободу движений самому себе или своему любимому человеку и дальше вести на твоем фаллоса танец любви, регулируя уровень энергии.

Когда ты задерживаешь сперму Пальцевым Замком, большая часть жидкости возвращается в эпидидимис (придаток яичка) и семенные пузырьки. Ткани в этой области чрезвычайно эластичны и не пострадают от такого напора, но затем важно промассировать тазовую область, проделать сжатие ЛК-мышцы и вкруговую прогнать сексуальную энергию по телу.

Когда ты начнешь использовать Пальцевый Замок, то можешь ощутить некоторое давление или даже небольшую боль. Все это свидетельствует о том, насколько важно помочь своему телу поглотить излишки спермы. Один практикующий мультиоргазмик делится своим опытом: "Ты должен быть осторожным с Пальцевым Замком и не нажимать сильно. Однажды ночью у меня вовсю началась поллюция, я сумел резко проснуться как раз перед ней и сгоряча надавил со всех сил на Точку Миллиона Долларов. Я сдержал эякуляцию, но несколько позже испытал неприятные болезненные ощущения в малом тазу".

Облегчить давление, которое ощутишь в тазу после использования Пальцевого Замка или Сильного Ветра, поможет тебе массаж специализированных аккупунктурных точек в тазовой области. Первым делом промассируй промежность (между основанием пениса и анусом) и яички. Затем промассируй копчик — особенно выемку между анусом и копчиком и восемь отверстий крестца. Это поможет телу создать сильное давление и поглотить порожденный тобой сексуальную энергию и излишки спермы.

Если ты испытываешь сильную боль при Пальцевом Замке, то, вероятно, либо надавливаешь далеко впереди, либо слишком поздно. Когда это происходит, предстательная часть уретры (мочеиспускательного канала), подобно зажатому шлангу, переполняется жидкостью и болит. Тебе нужно перекрыть кран для водицы (спермы), которая попадает в шланг. В следующий раз придави поближе к анусу и/или по выремени раньше. Ты будешь ощущать некоторый дискомфорт, особенно в первые недели, который вызывается давлением, порожденным твоими пальцами, и давлением, порожденным механически сдержанной семенной жидкости в малом тазу. Если испытываешь боль, отладь технику своего Пальцевого Замка и основательно практикуй свой Сильный Ветер.

Небольшое количество спермы все равно будет просачиваться после спада эрекции и расслабления пениса, поэтому Пальцевый Замок не предотвращает беременность и соприкосновение партнера с твоим семенем. Некоторая часть твоей мужской силы также будут оставлять тебя после Пальцевого Замка, особенно в первый раз, но в значительно меньшей степени, чем при обычном семяизвержении. Быстрее и восстановится твоя сила. Если ты и дальше продолжаешь теряеть силы и чувствовать усталось после выполнения Пальцевого Замка, лучшее, что для тебя будет, — развивать свой Сильный Ветер.

Пальцевый Замок оказывает мощное воздействие на организм и не используй его более одного раза в два-три дня. Если ты не так молод или болен, прибегай к Пальцевому Замку не чаще двух раз в неделю.

Сохраненная сексуальная сила может вызывать чувство жары или жажды. В таком случае пей больше воды. Приступив к практике Пальцевого Замка, через месяц-три ты заметить, что твой секс значительно улучшается, а эрекция учащается. Не увеличивай свою сексуальную активность (соло или вдвоем) чрезмерно, твои расширенные сексуальные возможности не должны становиться поводом для переутомления.

Открытие Микрокосмической Орбиты позволяет тебе перед эякуляцией использовать палец для надавливания, массирования в области точки Хуэйинь и в то же самое время использовать большое вытягивание для перемещения некоторого количества энергии вверх, до того как она сможет вытечь из пениса. При таком подходе ты теряешь меньше, чем при одном лишь Пальцевом Замке, но половой член при этом опадает и ты все еще имеешь обычный оргазм, центрированный в половых органах.
^
Нажатие на другие точки
Предотвращению эякуляции может также сопсобствовать нажатие:
• на точку пин и над правым соском мужчины (совет Алхимика и медика VI-VП вв. Сунь Сы-мо). Считалось, что в таком случае сперма по одному из каналов (цзин) позвоночника также поднимается в мозг и питает его, способствуя продлению жизни,
• на точку в ямке на сгибе между верхней стороной ствола пениса и лобком,
• на анус.
^
Подтягивание ануса
Когда в совершенстве овладеваешь контролем запирательной мышцы заднего прохода, то он дает то же действие, что и давление на область между мошонкой и анусом.
^
Массирование яичек и ануса
Работая с головкой пениса и стволом, не забывай массировать яички, промежность от яичек.до копчика и в особенности область ануса. Этим ты способствуешь не только рассредоточению по телу накапливаемой в яичках (как самом нижнем даньтяне) энергии, но и способствуешь продлению мультиоргазма и управлению эякуляторным рефлексом.
^
Оттягивание мошонки
*

Оттягивание мошонки.

Поскольку яички мужчины должны подняться к корпусу и быть плотно подтянутыми к стволу и телу для того, чтобы гнать семя и сперма была бы вытолкнутой из них, оттягивание их прочь от тела притормаживает (приостанавливает) эякуляцию. Если яички оттянуты от тела, а не прижаты к нему, то эякуляция не может иметь места. Яички оттягиваются самим мужчиной или его любимым человеком. Можно или ухватиться за мошонку посредине между яичками большим и указательным пальцами левой руки, и когда мужчина близок к оргазму, сильно потянуть вниз. Или же можно оттягивать тем же кольцом из пальцев, которым иногда сжимается основание ствола, чтобы сохранить эрекцию. Кольцо образовывается между яичками и телом большим и указательным пальцами левой (правой) руки, то есть между большим и указательным пальцами захватывается и пережимается основание мошонки (мошонка меж яичками и стволом фаллоса) вдоль всей ее ширины. При этом может быть и так, что выпрямленный большой палец располагается снизу, слегка выгнутый указательный сверху, а кончик большого пальца касается средней фаланги указательного. Плотно прижми и пережми боковой стороной большого пальца все протоки и сосуды мошонки над яичками и чутко, одновременно осторожно и уверенно потяни, оттяни ее немного вниз, но не так, чтобы стало больно. Оторвать себе яички не оторвёшь, но повредить при чрезмерном усердии сможешь. Для предотвращения эякуляции с лихвой достаточно при ее приближении крепко пережать мошонку между пальцами и оттянуть на сантиметр или два вниз. И сам мужчина, и его любимый человек легко осваивают эту технику.
^
Массаж области таза
Давление в области таза является естественным результатом притока подкачиваемых сюда крови и энергии Ци и увеличения твоей сексуальной энергии. Если это давление причиняет беспокойство, продолжай до эякуляции или используй Глубокое дыхание, Напряжение ЛК-мышцы и Массаж области таза, чтобы снизить давление. Так как ты научился ощущать предэякуляционную пульсацию простаты и отводить сексуальную энергию, то менее вероятно, что ты будешь испытывать на себе так называемые "голубые шары" или "синие яйца" (болезненное давление в яичках). Один из мультиоргазмиков делится своим опытом: "Когда я останавливаюсь, часто мой пенис еще на пару-другую минут остается твердым, однако я не чувствую при этом дискомфорта. Я в это время делаю передышку и отдыхаю без голубых шаров, поскольку, предотвращая эякуляцию, выполняю глубокое дыхание и отвожу, поднимаю энергию вверх". Мягкий массаж области промежности и копчика помогает ослабить мышечное напряжение, прочищает энергетические сосуды тазовой области, облегчает обратное впитывание (всасывание) семенной жидкости, предотвращает накопление избыточной энергии (застой) в простате и, что более важно, стимулирует продвижение потока энергии вверх к точке Байхуэй на темени.
*
Упражнение Массаж области таза

1. Используя свои пальцы, массируй Точку Миллиона Долларов (область точки Хуэйинь) по кругу: вначале в одном направлении, затем в другом.

2. Повтори круговой массаж теперь для выемки (небольшого углубления) между анусом и копчиком (область точки Чанцян).

Массаж выемки между копчиком и анусом. 1 - крестец; 2 - копчик; 3 - анус (анальное отверстие); 4 - выемка (точка Чан-Цянь)

3. Повтори круговой массаж для каждого из восьми отверстий крестца. Если тебе трудно найти и локализовать эти отверстия, массируй их общую область в различных местах крестца, вращая сначала в одном направлении, затем в другом.

Массаж отверстий крестца

Можно также энергично массировать эти точки, совершая от 27 до 81 круговых движений в этих точках через сложенную вдвое шелковую материю. Массируй тремя средними пальцами. Использование шелковой материи позволит предотвратить раздражение в этих чувствительных участках. При этом также увеличивается поток энергии за счет электризации трением.
^
Отвод сексуальной энергии
Более полным и действенным, чем любые механические приемы, является используемый мужчиной, равно и женщиной метод сдерживания эякуляции, достижения мультипликативного оргазма и расширения его на всё тело при помощи перекачивания, качания, отведения сексуальной энергии прочь от области половых органов, а дальше вверх вдоль спины и позвоночника к оставшимся частям тела и распространения ее по всему телу. Если сексуальная энергия продолжает возрастать, наращиваться в паховой области, однажды ее там становится слишком много, чтобы управиться с нею, и она неконтролируемой выстреливает, вырывается через наиболее прямой и короткий путь, самый простой и подходящий, для этой цели, — вместе со спермой напрямик через мочеиспускательный канал пениса. Эякуляция происходит тогда, когда в половых органах накапливается определенное количество энергии и крови. Однако когда ты вытягиваешь, направляешь эту энергию прочь от яичек (яичников) и паховой области, отводишь ее в другие части своего тела, тебе намного легче подавлять и преоборевать, превосходить позыв к эякуляции так долго, как тебе этого захочется. В этом также заключен секрет оргазма, который охватывает и наполняет собой все тело. Хотя сексуальная энергия может разнообразнейше циркулировать в твоем теле, для начала важно просто представлять и визуализировать, ощущать, как сексуальная энергия оттягивается с головки пениса, проходит через промежность и поднимается по позвоночнику. Сжатие промежности помогает откачивать энергию вверх и подготовливает тебя к упражнению Сильный Ветер.

В следующем упражнении ты будешь использовать эти приемы, чтобы успокоить себя, как только начнешь перевозбуждаться. Ты снова и снова учись навыку и развивай, оттачивай умение испытать приятные непроизвольные пульсации простаты и ануса без семяизвержения (стадия предэякуляционных сокращений оргазма). Один из полиоргазмических мужчин описывает, как он способен достичь оргазма, не эякулируя: "Я делаю много вещей:
[1] Помогает разнообразие, не нужно делать одно и то же снова и снова — меняю глубину толчков, когда занимаюсь любовью, или использую различные поглаживания, когда остаюсь наедине со своей рукой.
[2] Совершаю замедленные движения, когда чувствую, что близок к эякуляторному концу.
[3] Глубоко дышу.
[4] Запускаю движение накопленной, аккумулированной энергии Ци через позвоночник и Микрокосмическую Орбиту".

Какую бы технику ты ни использовал, чтобы возбудить себя или успокоить себя, самой важной частью практики является дыхание, сжатие ЛК-мышцы (промежности и ануса) и научение расслабляться при оргазме, не допуская семяизвержения. "Вдыхай" и втягивай энергию через точку Хуэйинь (середину промежности) и через кончик пениса, направляя ее вдоль спины в голову.

Не забывай, что во время концентрации ты должен позволять энергии ("теплому течению") течь самой. Не пытайся управлять энергией. Вначале, когда ты ощущаешь в пупке тепло, смещай точку концентрации вниз. Энергия следует за этим смещением внимания, но это не означает, что ты ведешь энергию вниз. Энергия твоего тела сама знает, куда ей двигаться.
*
Упражнение Разделение оргазма и эякуляции

1. Начни со смазывания пениса, как ты делал в упражнении Самоудовлетворение.

2. Перед тем как сконцентрироваться на гениталиях, не забудь погладить, растереть и простимулировать другие части тела, в особенности живот, бедра и соски.

3. Удовлетворяй себя как тебе нравится, но не забывай стимулировать пенис по всей длине, мошонку и промежность.

4. Удели особое внимание уровню своего возбуждения. Еще раз попытайся проследить возрастание уровней возбуждения: запомни, отмечай напряжение, подрагивание в основании пениса, стадии эрекции, возрастание сердечного ритма и частоты дыхания.

5. Как только ты почувствуешь, что приближаешься к критической точке, остановись, вдохни и слегка напряги свою ЛК-мышцу вокруг простаты. Кроме того, отдалить семяизвержение можно, нажав на Точку Миллиона Долларов или оттягивая мошонку, нажав на конец пениса или просто использовав силу мысли, чтобы сдавить головку пениса. Путем эксперимента можно выяснить, какой из приемов лучше подходит тебе. Однако самое важное заключается в том, чтобы отслеживать уровень возбуждения и вовремя остановиться — за несколько движений, поглаживаний до достижения критической точки. Продолжая наслаждать себя, постепенно приближайся к “точке, за которой нет возврата”. Если принять отсутствие возбуждения за 0, а эякуляцию — за 10, то оргазму будет соответствовать 9.8, поэтому ты должен продвигаться медленно. Останавливайся все чаще и снова продолжай (9.0, 9.1 и т. д.). Постарайся задержаться в фазе предоргазменных сокращений, не доходя до эякуляции. Отмечай непроизвольные сокращения простаты (и ануса), происходящие во время оргазма в фазе предоргазменных (предэякуляционных) сокращений. Поначалу эти сокращения ощущаются как мини-оргазмы, но с взращиванием оргазма и его силы-интенсивности они становятся для тебя все более неотличимее от оргазма во время эякуляции; однако не стоит торопить события.

6. Как только ты заметишь, что сексуальная энергия забурлила и стала трудноконтролируемой, попытайся мысленно направить ее вверх по позвоночнику и несколько раз сожми и разожми ЛК-мышцу. Если чувствуешь, что все еще слишком горяч и не контролируешь ситуацию, остановись на десять-двадцать секунд и сосредоточься на глубоком дыхании.

7. Постарайся запомнить сокращения ЛК-мышцы и ануса на стадии предэякуляторных сокращений оргазма.

8. После того как достигнешь нескольких пиков, не эякулируя, остановись. Ты будешь чувствовать себя успокоенным и/или заряженным. Ты ощущаешь спокойствие и бодрость. Постарайся запомнить, как сексуальная энергия циркулирует по твоему телу: это можно ощутить как трепет, зуд, легкое жжение или покалывания. Когда в твоем теле начинает нарастать сексуальная энергия, это проявится в виде легкой дрожи или покалывания в туловище или голове. Эти ощущения совершенно естественны и говорят о том, что твой генитальный оргазм начинает переходить в оргазм всего тела.
^
• Дыхание, накачивание, возгонка яичек
Существует разница между различными техниками работы с сексуальной энергией яичек (яичников): их дыханием, накачиванием и оргастической возгонкой.

Дыхание яичек (Прохладный Ветерок) использует невозбужденную сексуальную энергию. Невозбужденную репродуктивную сексуальную энергию (цзин-ци), которая прохладной ("холодной") в своем состоянии инь размещается у мужчин в виде молодой сперматической энергии в яичках, а у женщин теплой ("горячей") в своем состоянии ян размещается в яичниках в виде молодой овулярной энергии, при помощи концентрации своего ума ты отводишь (протаскиваешь) из яичек (яичников) в промежность, откуда совершаешь круговорот (кругообращение, циркуляцию) ее по Микрокосмической Орбите тела вверх по позвоночнику к голове и вниз к пупку перед тем, как разогреешься и возбудишься. Ты тянешь не саму сперму, а энергию, генерируемую спермой. Сначала она перемещается медленно, но с энергией легче иметь дело, когда она еще холодная. Позже одна только мысль будет посылать восхитительно освежающую волну холодной энергии вверх по спине в голову.

Накачивание яичек (Мошоночное сжатие) использует жизненную энергию тела и невозбужденную сексуальную энергию яичек (яичников). Жизненную энергию ци, которая производится в жизненно важных органах (в сердце, легких, селезенке) и железах, ты перемещаешь вниз для смешения ее с прохладной цзин-ци, покоящейся в яичках (или же с горячей цзин-ци яичников), цзин-ци при этом разогревается у мужчины в мошоночном мешочке или остуживается у женщины в яичнике, а затем ты безопасно перемещаешь получившуюся теплую (прохладную) энергию вверх и осуществляешь ее циркуляцию по Орбите.

Оргастическая возгонка яичек (Сильный Ветер) работает с возбужденной сексуальной энергией, горячей у мужчины и прохладной у женщины. Возбуждаясь в направлении оргазма, ты собираешь энергию всех органов и желез для смешения ее с сексуальной энергией, вытягиваешь это все более "взрывчатое" Оргазмическое ощущение от яичек (яичников) и простаты (матки) внутрь и вверх, растягиваешь его дление во времени, а затем перемещаешь, направляешь сексуальную энергию и наслаждение в органы, железы, по всей нервной системе, во все части своего тела так, что оргазмы достигают каждой клеточки твоего тела и становятся сверхглубокими. Это наиболее сильный способ питания энергией и оживления органов и желез тела и мозга.

Сильный Ветер (Большое Дуновение) ты делаешь, когда уже горяч и взбудоражен. Однако куда легче мужчине бывает работать со своей сексуальной энергией, когда она еще "холодна". Поэтому важно непременно разучить Ветерок до Большого Ветра. Научившись успешно выполнять Прохладный Ветерок, тебе редко придется прибегать к Сильному Ветру. Чем раньше ты станешь способным к отводу из гениталий сексуальной энергии, тем легче будет для тебя приумножать и испытывать оргазм всем своим телом, а там уж и использовать сексуальную энергию для здоровья, творчества и целения. В сексе возможно очень многое, но все зависит только от тебя самого.

Доктор Анджела Шен (Angela Shen) говорит: "Если поднимать и возгонять энергию до и во время оргазма, он становится более сильным и длится продолжительнее. Ты также меньше устаешь после всего". Циркуляция, кругообращение сексуальной энергии преполняет целящей энергией все твое тело и позволяет тебе и твоему любимому человеку получать всамделишне восторженное и экстатическое сотворение любви. Способность кругообращать сексуальную энергию — это основа трансцендентальной сексуальности и пульсирующего от энергетической преисполненности здоровья. Если мужчина или женщина эякулирует, ему или ей еще важнее практиковать сохранение и кругообращение своей энергией, поскольку в ином случае он или она испытывает истощение и обесточивание (10).
^
• Замки
Йогические приемы, известные под названием Бандхи («замки», замки-связки, «сжимать, запирать на замок, вязать в узел, связывать, ловить, удерживать») воздействуют на задержку эякуляции и непроизвольной потребности к оргазму путем сокращения некоторых частей тела, что производит физическое блокирование каналов жизненной энергии, ограничивает или контролирует определенные органы тела и энергии, направляет обратно обычно текущую наружу энергию. В бандхатраю входят три Бандхи: Мула бандха (напряжение анального сфинктера), Уддияна Бандха (напряжение прямых мышц живота), Джаляндхара Бандха (прижатие подбородка к ключичной ямке). В качестве средства контроля потока тонких энергий в психо-организме называется также махабандха, при которой все три бандхи делаются одновременно во время внешней задержки дыхания.
*
Упражнение Махабандха (большой замок, великая печать)

1. Можешь сидеть в позе лотоса, положив ладони на колени, или находится в любом другом расположении тела.

2. Сделай глубокий вдох и глубокий выдох.

3. Закрой анальное отверстие пяткой левой ступни, прижми эту пятку правой ступней осторожно (делаешь мулабандху).

4. Двигай медленно мышцами прямой кишки и постепенно сжимай запирательныхе мышцы йони или ануса, основание лингама или промежности (место между анусом и мошонкой) (делаешь уддияна бандху).

5. Сдерживай дыхание, используя прижимание подбородка к груди и сжатие горла (делаешь джаландхара бандху). «Это называется махабандха, она действенно уничтожает разложение и смерть. Когда человек знает, как использовать ее правильно, она помогает ему выполнить все желания» («Гхеранда самхита»).

6. Задержи дыхание, удерживая три замка, пока это не причинит тебе дискомфорта. Не напрягайся.

7. Снимай замки в следующем порядке: джаландхара, уддияна, мулабандха.

8. Медленно вдохни и расслабься. Махабандха обновляет все тело праной, стимулирует приток духовной энергии и сочетает в себе все преимущества трех бандх.

Некоторые из более сложных йоговских асан естественно создают бандхи, способствующие процессу задержки.
^
• Определенные позы
Определенные любовные позы (асаны), которые естественно заставляют половую энергию подниматься вверх или течь в головной центр, действенны для оказания помощи в контролировании эякуляции. Сюда же относятся и мудры — позы контроля, предназначение которых сохранять потенцию и поддерживать нормальное функционирование половых органов. Например, Кхечари мудра, Ашвини мудра, Йони мудра.

Особенно подходят позы в положении сидя (например, Горакшасана) и на корточках. Рекомендуют также позу, когда партнеры сидят с широко расставленными ногами, причем колени женщины упираются под сгибы ног мужчины и удерживают их расянутыми в стороны, а рукой женщина вводит член мужчины, или же наоборот, мужчина, удерживая коленями разведенные ноги женщины, рукой вводит член. Сложные тантрические позы, где мужчина находится в перевернутом положении (такие как стойка на голове или на плечах), также используются для того, чтобы заставить половую энергию течь обратно в головной центр.

При овладении контролем над семяизвержением стремись лежать ровно на спине, ведь когда ты располагаешься сверху, то такая позиция мало помогает тебе удерживать свое семяизвержение, поскольку кровь под силой притяжения к земле (гравитации) приливает в пенис, что усиливает его чувствительность и затрудняет тебе уверенно поддерживать контроль над его возбуждением. В вариантах половой йоги женщина делает все движения, в то время как мужчина поддерживает позу и удерживает семя. И здесь одна из самых подходящих поз для задержки семени — когда мужчина лежит на спине, не двигаясь. При такой позе именно женщина несет ответственность за то, чтобы он не эякулировал; именно она создает нормальные движения (и задержки) мужчины.

Замкнутые любовные позы, когда тела создают бандха (замок) и янтру (силовую форму), также помогают в задержке эякуляции.
^
• Мысленная установка
Если мужчина может зрительно представлять процесс сублимации (возгонки, подъема) энергии, он обнаружит, что легче осуществлять контроль над эякуляцией. Процесс сублимации воспринимается и зрительно представляется в виде жизненных энергий, восходящих по центральному каналу, открывающих и питающих психические центры один за другим. Когда жизненные энергии достигают головного центра, они взбадривают всю психосистему. Тонкие нервы, меридианы тела, психические центры и поток половой энергии через них — всё это надо видеть в мыслях. При вдохе зрительно представляй, как жизненная энергия пронизывает все твое существо и увидь, как трансформируется и ощущается на своем пути вверх через психические центры. В то же время держи в мыслях видение своей партнерши (своей внутренней женщины-энергии) как живой богини и посвяти свои эмоции её полному удовлетворению.

В раннем даосском тексте Простушка заявляет: «При столкновении с «противником» считай его столь же ничего не значащей, как камень, а себя дорогим, как золото. Как только почувствуешь, что на грани эякуляции, прекращай все движения. Твори любовь с Инь (женщиной, внутренней женщиной, собственной энергией) — все равно что скакать на галопирующей лошади с отпущенными вожжами или спотыкаться на краю опасной пропасти». Этот психологический трюк помогает задержке.

«Каждый мужчина, добившийся прекрасного тигля (Инь, умелой руки, женщины), естественно будет любить её всем своим сердцем, но когда он творит любовь с нею, ему следует зрительно представлять, что творит любовь с уродливой, старой, сердитой, гневной, гадкой, сексуально голодной, похотливой и ненавистной, ебущей его в хвост и голову женщиной. Со спокойными мыслями он должен вставлять свой нефритовый стебель в иньский тигель, двигая стержень медленно назад-вперед. Когда он совершил это несколько раз, он должен остановиться с тем, чтобы успокоить свое вожделение. Чуть позже он начинает снова и продолжает так до тех пор, пока Инь (женщина или побуждение в нем к оргазму, но не к эякуляции) не достигнет точки, где она едва ли сможет сдерживать себя, и начнет поддаиваться любовными соками. Мужчина должен быть осторожным, поддаиваясь, поддаивая и распахтываясь, и двигается медленно, чтобы Инь первой достигала экстаза (оргазмической волны), а он бы при этом не спускал. Как только он почувствует, что его семя собирается не поддаиваться и дальше, а вот-вот и на самом деле эякулировать, он вынимает свой нефритовый стебель и уверенно задействует искусство успокоения и удержания своего семени» («Хсуи-чен-йен-и»).

Имеется несомненный психологический смысл в том, чтобы рассматривать партнера (партнершу) «ничего не значащим и уродливым», чтобы избежать преждевременной эякуляции или задержать семя. Но подобная точка зрения едва ли сравнима со стремлением представлять своего партнера в виде бога или богини. Доведенная до крайности, эта деятельность ведет к садомазохизму. Стремись возвысить, а не подчинить партнера. В битве любви победа принадлежит паре Инь и Ян, а не является исключительным правом одного или другого.

В одном из поздних трактатов династии Мин утверждается: «Закаленный в боях полководец концентрируется на том, чтобы выманить противника. Поддерживай в себе отчужденное отношение безразличия. Когда творишь любовь, ласкай Нефритовый Проход Инь (влагалище или ствол пениса) своей ладонью и соси язык, свой или другого. Стискивай её груди (его яички) и всасывай её или его чистое дыхание; таким способом твой любимый человек становится очень возбужденным. Все это время держи Ян под контролем, отчуждая свое мышление так, как будто оно парит в ясном голубом небе. Воображай, что твое тело погружается в нечто. Закрывая глаза, не смотри на любимого человека: чтобы твоя собственная страсть не пробудилась; необходимо некое внутреннее ощущение безразличия».

В том же самом тексте дается описание того, как «победить противника», предотвращая эякуляцию, и «заставляя семя вернуться». Описание дается в форме аллегории: «Черепаха внутренне отступает, дракон вдыхает, змея глотает, а тигр ждет». В комментарии дается интерпретация этого загадочного наставления: «Закрыв глаза и рот, подтянув ступни и ладони и нажав на точку между мошонкой и анусом пальцами, в то же время концентрируя сознание — это тот «способ, каким черепаха уходит в себя». Втягивая Истинную Жидкость (эмиссии йони и лингама), заставляя её течь непрерывно вверх, поглощая её через лингам, пока она не прибудет в тайное место в мозгу — таким способом «вдыхает дракон». Змей «глотает свою жертву», вначале кусая её до тех пор, пока она не обессилет, затем полностью проглатывая её. Тигр «ждет и ловит свою жертву украдкой».
^
• Звуки
Весь мир пронизан волнами и состоит из них. Вместе с тем, природа озвучена лишь в диапазоне слышимости, за верхним и нижним порогами слышимости лежит вселенская тишина. Для разных существ этот предел разный, для человека, например, он составляет в среднем от 20 до 16 000 Гц (колебаний в секунду).

Звуковые колебания используеются в природе, прежде всего для передачи, информации. Например, колебания клеток и тканей внутренней среды организма осуществляют передачу межклеточной информации. Выделенные из клеток молекулы ДНК издают самые разнообразные звуки, которые, разумеется, можно услышать только с помощью сверхчувствительной аппаратуры. Они звучат в широком диапазоне — от единиц до сотен герц. Это настоящая симфония жизни, где есть “мелодии” всех тканей, органов и систем.

Звуковые колебания используются в природе и в качестве оружия. Например, дельфины глушат ультразвуком рыбу, а кашалоты — кальмаров. Под воздействием ультразвука (ультразвукового облучения) нити водорослей разрываются, двойные спирали ДНК расплетаются и даже разрываются, в них происходят не только полевые, но и механические искажения, клеточки животных лопаются, кровяные тельца разрушаются; мелкие рыбы и лягушки умерщвляются за 1-2 минуты; температура тела испытуемых животных повышается — у мышей, в частности, до 45°С. Молекулы ДНК под воздействием ультразвука вдруг начинают “пронзительно кричать”, молекулы звучат с не свойственной им силой на одной-единственной частоте в 10 герц, которая сохраняется даже недели. Волновой геном ДНК можно сравнить с быстродействующим компьютером, который мгновенно принимает огромное количество решений. Если по этому биологическому компьютеру ударить кувалдой (оглушить ультразвуком) в результате на все вопросы он выдает один и тот же отве, волновые матрицы так искажаются, что в них резко усиливается одна частота. Ультразвук “обижает” (травмирует) молекулы ДНК, и они это запоминают. Испытав сильное потрясение и после долгого времени наконец придя в себя, молекулы вырабатывают волновой фантом боли и страха, который остаетсяся на месте столь ужасного для них эксперимента. Под действием этого фантома и другие ДНК переживают похожее потрясение и тоже начинают “кричать от ужаса”. При ультразвуковом сканировании плода жидкость, окружающая плод в утробе матери, не только свободно проводит звук, но и многократно его усиливает, ощущения плода под аппаратом УЗИ можно сравнить с ощущениями человека, стоящего перед работающей на полную мощность турбиной самолета. В ультразвуковом ружье излучатель ультразвука (сверхвысокой, суперкороткой частоты) работает в импульсном режиме, а после произведенного выстрела сила звука начинает нарастать, достигая 140 децибел (при болевом пороге в 137). Скорость поражения не уступает обычному огнестрельному оружию. Помимо беззвучности и бескровности, его преимущество еще и в том, что при выстреле не повреждается, например, обшивка самолета.

При ультразвуковом воздействии на психику и физиологию человека он может превращается в послушное чужой воле зомби. Четко сфокусированный ультразвуковой луч, направленный на определенные зоны мозга, ответственные, скажем, за долгосрочную память, разрушает их, вызывая необратимые процессы устойчивого забвения. И пострадавший уже никогда не вспомнит, кем он был, кого любил, как его звали, какое и кем внушенное задание выполнял. У такого человека попросту отнимают личность и все, чем он жил до этого момента. Его мозг превращается в пустой, ничем не заполненный лист бумаги.
В обычной практике ультразвуковое зомбирование проводится на бытовом уровне торгово-рекламными структурами. Например, в супермаркетах крутится музыкальная кассета с дополнительно записанной на ней фразой (например “Не воруй!”, “Покупай!”), модуляции голоса которой сжаты до ультразвуковых частот, и число краж резко сокращается или число покупок резко возрастает. С помощью такой дополнительной записи невоспринимаемая ухом речевая информация проникает прямиком — минуя слух, зрение, внешние чувства и сознание — в самые глубины подсознательного, превращаясь в неосознаваемую субъектом установку к действию, то есть в закодированную программу-диверсанта.

Акустическое поле формировалось в процессе эволюционного развития, начиная с жестов и ворчания, которым пользовался древний человек, заканчивая современной речью. И голос, и звук могут благотворно влиять на человека, а могут и негативно, в зависимости от частоты вибрации и силы звука. Еще древние предки заметили, что звон колоколов обладает магической силой. Этот звон отгоняет нечистую силу и очищает воздух близ церквей и монастырей. Ультразвук (частотой свыше 20 килогерц, 20 000 колебаний в секунду) и инфразвук (менее 16 герц, 16 колебаний в секунду), очищая воздух, по сути обладают бактерицидными свойствами. А именно звуки такой частоты издают колокола. В то же время есть звуки, которые вызывают угнетение, страх, тревожность, беспокойство. Это атмосферные инфразвуки, чрезмерный звуковой фон, рок-музыка.

Инфразвук — это голос стихии — шторма, цунами, сильного ветра, грозы, бурь и ураганов, извержения вулкана и землетрясений, вспышек на солнце. И не только стихии. Сопутствует он и жизнедеятельности человека — выстрелам, взрывам, работе заводских вентиляторов и воздушных компрессоров, дизелям, всем медленно работающим машинам, промышленным предприятиям, трансформаторным будкам и городскому транспорту. Причем основная его часть остается для человека за порогом слышимости. Но не слышать — не значит не подвергаться воздействию. Низкие и мощные волны земных недр, предшествующие беде, улавливают многие животные. Змеи и муравьи за несколько часов до мощного землетрясения покидают свои норы и выползают на поверхность, несмотря на стужу. Животные рвутся наружу, стремясь покинуть замкнутое пространство. Такие же волны, опережая приближение шторма, распространяются на сотни и тысячи километров над морем или океаном — предупреждение, которое заблаговременно улавливают обитатели вод. Особенно чувствительны к голосу моря медузы, покидающие прибрежные зоны за 20 часов до начала шторма.

Рок-музыка при помощи низкочастотных звуков погружает слушателей в некий «звуковой мешок», стимулирующим выделение стресс-гормонов и позволяющим манипулировать психикой фанатов. При ритме, кратном полутора ударам в секунду и сопровождающемся инфразвуковым воздействием в 15-30 герц, слушатели впадают в экстаз. Ритм, равный двум ударам в секунду при тех же частотах, вызывает наркотический танцевальный транс. Бит доводит до экзальтации все эмоциональные, физические и физиологические пульсации организма, перевозбуждая нервную систему и вызывая паралич мыслительных процессов. Подсознание находящейся в трансе, неконтролирующей себя личности становится полностью доступным для внедрения звукового сигнала, воспринимаемого ею уже как программа, как установка к действию. Иными словами, происходит коллективное зомбирование зрительного зала.

Каждый внутренний орган человека имеет свою частоту колебаний, внешнее воздействие этой частоты приводит органы в резонансное колебательное движение. Звуки могут благотворно влиять на организм, а могут и вызывать болезнь. Черепная коробка резонирует при частоте 20-30 герц. Частота в 37 герц вызывает своеобразное воспаление сердца, легких, желудка, а 16 герц приводит к расстройству желудка. Чем ниже частота и выше мощность, тем тяжелее воздействие. Малая мощность, подобно гомеопатическим средствам, обладает целительным воздействием, с повышением мощности повышается и разрушительное воздействие, акустические волны могут вызывать патологические изменения. Экзальтацию сменяет подавленность, нервозность — шок, живым существом овладевают беспричинный неконтролируемый страх и паника. На волне в 9 герц возникнет панический страх. Затем следуют головокружение, тошнота, рвота, обмороки и временная слепота. Колебания частотой в 7 герц совпадают по частоте с альфа-ритмами мозга и отрицательно воздействуют на умственную деятельность, вызывают даже длительное расстройство зрения. Волна ниже 7 герц может привести к разрыву внутренних органов, кровеносных сосудов, сердца и аорты, то есть к летальному исходу. Следующая стадия — здание может дать трещину и рухнуть. А мощными резонансными колебаниями в 4 герца можно взорвать целую планету. Можно расколоть и Землю, был бы только подходящий мощный вибратор (например резонансно раскачанная ионосферы) и точный расчёт продолжительности воздействия (час или больше). Тем не менее, для меридиана легких — системы органов дыхания — свойственна излучаемая частота в 2,8-4,5 герца, для меридиана желудка и поджелудочной железы — 4-5 герц.

“Несмертельные” виды низкочастотного акустического лучевого оружия большой мощности (например, на частотах, при которых нарушается работа сердца) используются для контроля над толпой, нейтрализации активности агрессивно настроенной толпы (скажем, во время демонстраций протеста или массовых беспорядков), для обеспечения надежной защиты различных объектов за счет звукового барьера по их периметру. Акустические “пули” излучаются антеннами большого диаметра. В психотропном низкочастотном оружии применяется частота колебаний в диапазоне от 16 до 6 герц. При 16 Гц люди начинают испытывать безотчетную тревогу и стремление поскорее убежать. Наиболее действенным считается излучатель в 7 герц, вступающий в резонанс с альфа-ритмом головного мозга. Под его воздействием человек теряет способность логически мыслить, испытывая сильнейшие перегрузки в мозгу. Оружие это для различных структур тем более привлекательно, что в зависимости от конкретно поставленной цели — напугать, обезволить, парализовать или уничтожить жертву — его можно моделировать, меняя интенсивность и частоту волны. Причем радиус воздействия варьируется от одной, конкретно избранной личности до многотысячной людской толпы.

Бесчисленные шумы акустической среды мешают слышать голоса природы. Но и сегодня при приближении стихийного бедствия можно вдруг испытать беспричинное чувство тревоги. Повышается давление, становится трудно дышать, бешено колотится сердце, живое существо впадает в состояние неконтролируемой паники. Старый рыбак безошибочно предскажет надвигающийся шторм. Мощные инфразвуковые колебания воздуха, посылаемые морем, он воспринимает как болевые ощущения и давление в ушах. А на дорогах в такие дни резко возрастает число аварий. Организм реагирует на любые изменения окружающей среды, только ощущения эти далеко не всегда выносятся на уровень сознательного, особенно пока мы чувствуем себя в этой среде спокойно, сгармонизированно, уверенно и комфортно.

Звуки (например молитв) могут пробуждать в генетическом аппарате резервные механизмы, способные многократно повышать устойчивость организма к повреждающим факторам внешней среды и способствующие его самовосстановлению и самосовершенствованию. Разные звуки, слоги и слова несут разную звуковую вибрацию и энергию, некоторые слова обладают огромной энергией, служат защитниками разума, используются для усиления сознания и произнесение этих священных слов в предписанной манере освобождает эту энергию. Такие слова называют мантрами (силовыми фразами, семя-звуками, первичными звуками, мистическими звуко-слогами). Ман — первый слог санскритского слова "манас" ("ум"), тра — первый слог санскритского слова "трана" ("освобождение от самсары", феноменального мира). Мантры составлены из гласных и согласных — семя-слогов (буква или буквы алфавита, а также звуки, не входящие в алфавит), представляющих одну из первичных вибраций феноменального мира и являющихся существенными компонентами всех мантр. Например, «Ом» — верховная индуисская мантра и проявление духовного звука. Произнесение мантры без знания ее значения или метода произнесения является просто движением губ и ничего более — мантра спит.

Повторение мантр также считается очень эффективным средством для стабилизации дыхания, мысли и семени, для контроля, защиты и фокусировки, направления мышления и половой энергии, трансформации отрицательных или сильных эмоций (целительные звуки), для достижения одухотворенности. Эта практика несет в себе огромную оздоровительную энергию; при правильном использовании мантры ее энергия помогает достичь равновесия тела, ума и сознания.

Имеется три стадии использования мантр:
• внешняя стадия, в которой семя-звук произносится вслух;
• средняя стадия, в которой он произносится тихо (едва слышно);
• внутренняя стадия, в которой он повторяется молча в сознании (мысленно). Третья стадия является самой мощной, но необходимо начинать с внешней стадии, повторяя данную мантру вслух с тем, чтобы ее вибрация резонировала с вибрацией в каждой чакре и трансформировала ее. Постепенно мантру следует втягивать вовнутрь, где она усиливает психику и ведет дух к воссоединению с первичным источником.

«Ни страсть, ни отсутствие страсти не обнаруживается в великолепном союзе хеваджры со своей супругой. Контролируя эмиссию силой йогического звука, адепт должен пробуждать четверичные волны экстаза в своей партнерше. Когда пробуждается внутренняя радость, он должен сердито сверкать глазами и скрежетать зубами — «ха-хаа, хи-хии, ху-хуу, хе-хаи, хо-хау, хаань-хаах!» — таким образом он должен контролировать и трансформировать стадии экстаза. Нет никакого начала, середины или конца этой практике!» («Хеваджра тантра»).

Гайятри мантра — санскритская мантра «ом-бхур-бхувах-сва» — призывает три мира (этот мир, следующий мир и вечность), представляет отдачу и предложение себя высшим силам, используется в магических (в том числе сексуальных) актах и обрядах для психической защиты и сосредоточения целебной энергии, помогает передавать и духовное направление.

• Сублимация (внесексуальная трансформация)
Йогические тексты советуют, чтобы мужчина, живущий отдельно от женщины, практиковал йогические позы, дыхание и медитацию, чтобы сублимировать (внутренне трансформировать и возносить) свою половую энергию и половой инстинкт (либидо). Йогическая стойка на голове, глубокое дыхание, зрительное представление Тонкого тела и повторение мантр — все это помогает мужчине сублимировать свою половую энергию и служит для трансцендирования ограничений чрезмерной сексуальности без необходимости культивировать мастурбацию как выход из ситуации переполненности яичек и других желез секреторной продукцией и бурных последствий этого.

Тысячи лет назад Йога полностью поняла необходимость и полезность процесса сублимации и рекомендовала замещение, отвлечение или очищение энергии не только полового влечения, но также не имеющей отношения к половой сфере умственной деятельности (читта-вритти). Лучше всего это осуществляется через концентрацию и ведение нравственного и духовного образа жизни, наполненной гуманизмом, глубокими стремлениями, служением идеалу, чистотой и др., которые так нужны, чтобы отвлечь ум от сексуального желания. Надежда на приобретение сверхъестественных способностей (ашта-сиддхи) и достижение физического, психического и духовного совершенства, которую питает будущий йогин, даёт ему необходимую силу и желание пожертвовать удовлетворением главных потребностей, сексуальных и других, ради высшей цели. Моральный кодекс самоконтроля и соблюдения религиозных предписаний (яма и нияма) серьёзно препятствует реализации биологических инстинктов и эмоциональных импульсов и, следовательно, проявлению слабых сторон природы человека. Тщательное очищение способствует воспитанию дисциплины тела и прекращению половых контактов, что в свою очередь порождает бесстрастное отношение (вайрагья) ко всяким половым сношениям. И наконец, любовь к высшему знанию (брахма-джняна, вишишта-джнянеа) и поиски его тоже играют свою роль «путеводной нити» (Адлер). Эти и другие замещения различного рода захватывают всё существо человека, не оставляя ни времени, ни места для проявления сексуальных желаний во время изучения Йоги.

Физическая сексуальная энергия юноши находит выход в физическом воспитании и контроле Йоги, которые сочетаются со стремлением ко все большим достижениям в увеличении продолжительности жизни при помощи разнообразных очистительных процедур. Кроме того, строго соблюдаемая личная гигиена (деха-шуддхи) снижает опасность и шансы возникновения физической страсти, которую неизменно порождает болезненный организм.

Таким образом, понятно, что йогические методы сублимации, несомненно, вызывают больший интерес, чем обычные, такие, как увлечение искусством или литературой и стремление к определённым общественно полезным целям. Более того, Йога изменяет самое личность человека и его взгляды на жизнь, и половой инстинкт фактически снижается почти до нуля. К тому же процессы культивирования психики (например, пратипакша и випакша бхавана) очищают ум от грязных мыслей и вдохновляют человека на достижение высшего блага через невозмутимость, беспристрастность и равнодушие к парам противоположностей (двандва). И наконец, идея брахмачарьи, или целомудрия, значительно усиливает эффективность сублимации в Йоге.
^
Карецца и coitus reservatus
Имеются другие методы выполнения продолжительного полового акта (пролонгированного сексуального сношения), которые, тем не менее, не следует путать с даосской практикой возгонки и сублимации тонкой энергии семени.

Наиболее широко известен простой coitus reservatus (прерванный половой акт), который заключается в совершении полового акта без оргазма. Хотя он и сохраняет ценное мужское семя, он не учит, как перемещать сексуальную энергию вверх или запасать ее в высших центрах тела, так чтобы она могла обмениваться с энергиями женщины или использоваться на творческие цели. Coitus reservatus может также создавать сильное давление на предстательную железу и привести, в конце концов, к ее заболеванию, потому что оргазмическое давление в простате никогда не высвобождается внутрь (как в даосском сексе) или наружу посредством той или иной эякуляции. По этой причине и стоит избегать coitus reservatus — слишком много тепла накапливается в области гениталий без каких-либо средств для охлаждения их.

Карецца (karezza) или ментальная техника задержки оргазма, именуемая Карецца, является техникой половых сношений, которая, как говорят, возникла в Персии, арабы называли ее имсак и использовали эффективно для преодоления проблем преждевременной эякуляции или потери способности к оплодотворению. Этот метод первоначально был предназначен для того, чтобы помочь мужчинам королевской крови совершенствовать свою породу и выдерживать длинные ночи сексуальных игр со своим гаремом. Аналогичную методику в свое время во Франции выдвигал один выдающийся священник, который в ответ на запрет католической церкви использовать противозачаточные средства выступил с предложением о том, что мужчины во время занятий сексом с женами должны научиться владеть собой и не позволять себе выделять спермы во влагалище женщины или эякулировать, чтобы избежать нежелательной беременности, однако церковь его осудила.

Позже метод «карецца» был популяризован в Америке в утопической колонии Онейда (Онайда) в 1866 году как форма обязательного контроля за рождаемостью (11). В1896 году Алиса Стокхэм в своей книге «Карецца — этика брака» предложила любовный прием, который она наименовала «Карецца». Она писала: «Обычный поспешный, судорожный метод совокупления, к которому не было никакой предварительной подготовки, и в котором жена пассивна, одинаково неудовлетворителен как для мужа, так и для жены. Он вреден как физически, так и духовно. В нем нет никакой сути проявления любви и он зачастую является причиной отчуждения и разделения. «Карецца» так осуществляет брак, что через силу воли и мысли о любви кризис не наступает, но как мужем, так и женой поддерживает полный контроль в течение всей связи, сознательного сохранения «Творческой Энергии». Подобно даосской наставнице Алиса Стокхэм: «Хотя женщина не имеет семени для сохранения, тем не менее наравне с мужчиной она обладает захватывающей возможностью страсти, которая, когда её хорошо направляют, исцеляет чувствительные нервы, оживляет кровь и восстанавливает ткани. В этом более глубоком, более истинном союзе, в самой сути «кареццы», женщина так же, как и мужчина, предотвращает и излечивает болезнь. «Карецца» обладает терапевтической ценностью, не сравнимой ни с каким средством фармакопеи или какой-либо системой исцеления».

Карецца (имсак) как метод контроля над рождаемостью похож на прерванное половое сношение с использованием йогических приемов контроля дыхания, медитации, поз и давления пальцами в определенных точках для оказания помощи в задержке семени. Карецца рекомендует сосредотачиваться на цели сношения больше, чем на физических ощущениях. Необходимо концентрироваться не на получении удовлетворения, а на магической цели. Карецца (имсак) включает в себя длительный период пассивных сексуальных отношений — спокойное лежание в течение получаса или более в ожидании, пока не будут накоплены мужская и женская энергии.

Главная роль — роль «диспетчера чувств» — принадлежит мужчине, мужчина полностью контролирует все свои движения. После введения полового члена во влагалище мужчина прекращает движения (фрикции), пока не пройдет первая сильная волна возбуждения. Затем фрикции возобновляются, мужчина и женщина сладостными телодвижениями развивают свое половое чувство. Женщине рекомендуется работать только тазом (т. е. фактически налагается запрет на другие виды сексуальной стимуляции во время вагинального полового акта). Мужчине рекомендуется делать только те движения, которые способствуют поддержанию эрекции и которые ему важно уметь прекращать делать, как только чувствует, что его сексуальное напряжение (возбуждение) внвоь начинает возрастать. Когда мужчина вновь достигает порога эякуляции, то на время прекращает фрикции. И только сбив очередную волну сильного возбуждения, супруги возобновляют «танец любви». Если мужчина и женщина вновь чувствуют, что оргазм близок, то прекращают движения и, если нужно, пенис вынимается из вагины. Таким образом можно растянуть половое сношение на один час и более.

Конечно, карецца является улучшением поспешного эякуляторного секса, но ему в конечном счете недостает истинной глубины. Карецца не дает также метода для преобразования сексуальной энергии в трансцендентный внутренний оргазм и удовлетворяется лишь простым увеличением и продлением физического удовольствия. Задержка также препятствует свободному выделению и взаимному поглощению сексуальных секреций мужчины и женщины. Вместе с тем, как метод контрацепции метод «карецца» не стопроцентно эффективен, поскольку существует опасность, что небольшие количества семени могут неумышленно истечь в составе других сексуальных секреций мужчины во время творения любви. Кроме того, для достижения высоких степеней оргазмиеского восхождения одной лишь ментальной техники бывает недостаточно, важно использовать для контроля оргазма сочетания ментальной и различных физической техник.

Незавершённые половые акты, то есть те, при которых человек не получает удовлетворения или самоудовлетворения, чрезмерное использование задержки, а также часто возникающее половое возбуждение без естественного разрешения и ощущений, получаемых только во время успешного коитуса и оргазма, в целом, по мнению сексопатологов, не являются полезными для здоровья, потому что вызывают застой внутренних половых органов, блокирование тонких каналов и накопление полового «давления» в теле из-за слишком длительного напряжения и расширения многочисленных капилляров. В подобных ненормальных условиях органы, в которых происходит застой, слабеют из-за отсутствия должного кровообращения, и их функционирование в конечном итоге настолько ухудшается, что семяизвержение происходит при малейшем половом возбуждении или даже без него. Соответственно ослабевает и мышечная реакция, что проявляется в виде слабой эрекции у мужчин и бездействию клитора и неспособности влагалищных тканей создать необходимый захват у женщин. Все это, по мнению сексопатологов, порождает болезни и воспаления, вызванные застоем половых органов.

Мышечная пассивность может быть вылечена мышечными движениями, что, вероятно, является единственным действенным способом подъема мышечной силы, тонуса и бодрости тела. При застое, как и при воспалении, возникает большое напряжение, ограничение движений, ухудшение кровообращения и др., всё это вызывает значительные нервные — через симпатическую нервную систему или систему вазомоторной иннервации — и функциональные изменения, которые часто и в более серьезной форме протекают у женщин, чем у мужчин.

Это состояние можно облегчить, удалив излишнюю кровь, обеспечивая полный отток крови из застойной паховой области, и таким образом нормализовав кровообращение. Тут наряду с упражнениями по дыханию яичек (яичников) и оргазмическому дыханию, оргазмическому поддаиванию и распахтыванию семени, сопровождаемым втягиванием слюны и сексуальных секреций, могут помочь упражнения наподобие Ашвини мудра в сочетании с позами, при которых половые органы оказываются выше сердца, так что ппроцесс нормализации кровотока усиливается силой тяжести. Нормализовав состояние, дальше следует переходить к процедурам, тонизирующим дополнительные мышцы, — упражнениям на растяжение с чередованием напряжения и расслабления. Помимо оргазменного и яичкового (яичникового) дыханий, позы наподобие Горакшасаны чрезвычайно подходят для этой цели, и их можно выполнять столько, сколько сочтешь для себя удобным.

Жизнь показывает, что многие мужчины без каких-либо осложнений практикуют пролонгированный половой акт на протяжении всей половой жизни. При самом тщательном обследовании никакой патологии у них обнаруживается. В то же время длительный половой акт дает обоим партнерам куда более сильное половое удовлетворение. Правда, пролонгирование — это большое искусство и под силу оно только опытным мужчинам.

Кроме того, хотя техникой пролонгированного полового акта может владеть каждый мужчина, без женской поддержки и понимания это — глухой номер. Есть женщины, которые любой, подчас совершенно незначительный отход от обыденности — например, сношение в коленно-локтевом положении, считают не иначе, как «развратом», и тут же осекают мужчину. По существу, препятствуют достижению в семье половой гармонии, обкрадывают себя, и его. Вот почему партнер, начиная затяжной акт, должен предупредить свою подругу, что эту встречу они проведут несколько иначе, и объяснить, в чем суть. И наградой обоим будет необычайный оргазм. В этот момент два тела, как две сладкие пружины, с особым наслаждением совершают восхитительный «обряд любви». «Как смычком по скрипке, мужчина должен водить членом по влагалищу, то замирая, то приходя во вдохновение» (Карренц).

У малопотентных мужчин с быстро наступающей эякуляцией пролонгированный акт может не получиться. Кроме того, не рекомендуется применять его даже опытным и сильным в половом отношении мужчинам по утрам, когда мужчина очень чувствителен к возбуждениям и сравнительно быстро эякулирует. Не рекомендуется пролонгированный акт и после долгой разлуки.

Карецца (имсак) не является ни полным приемом творения любви, ни полным методом контроля над рождаемостью. Иногда рекомендуют использовать приемы кареццы в качестве тренировки только с той целью, чтобы сделать занятия вагинальным сексом более продолжительными, но в конце-концов все же начать интенсивно двигаться и кончить вместе с партнершей и именно тогда, когда она на самом деле будет к этому готова. Мультиоргазменный даосский метод отличается от кареццы в том отношении, что он поощряет столько любовных физических движений и столько поддаиваний и распахтываний семени, сколько может выдержать пара, не допуская самопроизвольного генитального (эякуляторного спазматического) оргазма. Этот динамический аспект секса обычно является важным для людей Запада, воспитанных на романтической модели страстной любви. Для даосов движение является жизнью, будь то в физическом теле или в тонких энергиях, и его нужно полностью использовать, имея в виду то хорошее здоровье, которое оно приносит.
^
Священный круг огня
Это метод внутренней визуализации, использующий силу трех умов (наблюдателя, сознания и осознания), слитых в один ум — И, и создающий силой мысли вокргу человека заградительный круг огня.. Его цель — установить связь с Охраняющей сущностью (ангелом-хранителем) или с силами шести защищающих животных-хранителей шести направлений. Священный круг огня обладает силой, способной защищать нас от всех бед, будь то болезнь, несчастье или негативные мысли тех, кто нас окружает, равно и энергетических влияний, побуждающих мужчину эякулировать. Священный круг огня позволяет нам подсоединиться к силе Вселенной. Он помогает избавиться от сомнений относительно собственной значимости, так что мы можем вернуть себе лучшее, что дает нам жизнь — на что мы имеем право в силу своего появления на свет. Кроме того, Защитный круг соединяет нас с природной сущностью сил Вселенной, что одновременно укрепляет и защищает нас.
*
Упражнение Священный круг огня
Когда ты веришь в возможность проявления того, что визуализировал, и намерения твои чисты, ты, используя осознание и сознание, осуществляеешь свою визуализацию в жизни.

1. Визуализируй большой котел, вспыхивающий огнем в Космосе. Осознай это и дай этому произойти.

2. Осознай себя держащим длинную палку. Дотянитесь до котла и зажги палку от его огня.

3. Используя силу И, опиши горящей палкой на земле круг диаметром 7 футов (2 метра).

4. Стань в центре круга, лицом к северу. Вообрази горящую палку и подожги круг снаружи на севере. Переведи палку по окружности на юг и подожги круг с юга. После этого переведи палку на восточную сторону и подожги круг с востока.

5. Держи палку над головой. Повернись лицом на запад и подожги западную часть круга.

6. Распространи огонь по всему кругу, защищая себя от всех бед, будь то болезнь, несчастье или негативные мысли тех, кто вас окружает. Помести палку на край круга.

7. Сядь на корточки лицом к северу. С каждой стороны помести по защитному животному (охраняющей сущности, или ангелу): спереди (на севере) помести Голубую Черепаху, сзади (на юге) — Красного Фазана, справа (на востоке) — Зеленого Дракона, слева (на западе) — Белого Тигра, сверху (в центре) — Желтого Феникса и снизу (в земле) — Черную Черепаху.

8. Создай над собой защитное Поле Ци Золотого купола. Освободись от всех забот, добившись внутренней пустоты. Попроси каждое из животных о защите. Эти защитные животные шести направлений — же животные, что ассоциируются с жизненными органами. Поэтому, чтобы получить энергетическую защиту, попроси у Голубой Черепахи мягкость, у Красного Фазана — радость, у Зеленого Дракона — доброту, у Белого Тигра — мужество, у Желтого Феникса — честность и у Черной Черепахи — спокойствие. Произнеся "Я заслуживаю Божественной любви и защиты", соединитесь со Вселенской любовью.

9. Оставайся в таком положении несколько минут. Осознай священный огонь, горящий по всему кругу, и Поле Ци Золотого купола, окружающее тебя. Это создает постоянный магнитный Священный круг, неразрушимый в буквальном смысле слова.
^
Нахождение доминанты
Смысл обучения мужчиной мультиоргастичности состоит в том, чтобы уметь исключать эякуляцию и переживать множестенные оргазмы на фоне максимальной эрекции (на пике эрекции). Это возможно благодаря созданию и наличию чрезвычайно мощной мотивации на сознательный контроль над рефлексом эякуляции. Объектом центрального торможения является именно рефлекс эякуляции, но не само половое возбуждение, за которым стоит эрекция. Поэтому если просто перед эякуляцией перестать хотеть и переключить свой мозг на что-то невозбуждающее, то можно утратить и эрекцию. "Сбив" позыва на эякуляцию проиходит через переключение доминанты, куда может входить как симпатическая активация (ускорение ритма) так и "уход" в парасимпатику (наоборот, замедление фрикций), но ведущее место здесь должно занимать именно центральное (со стороны коры головного мозга) торможение рефлекса эякуляции. Необходима мужчине необычайно сильная эмоционально-вегетативная активация, переходящая в доминанту. Поначалу могут помочь рекомендации о притормаживании, но стремиться надо к контролю над эякуляциеей не притормаживанием-выниманием-сжатием, но наоборот, на фоне ускорения ритма сношения, вплоть до экстазной интенсификации, которая на самом деле наилучшим образом "гасит" рефлекс семяизвержения. Роль объекта непрерывного влечения очень велика. Таким объектом может для тебя стать реальная любимая женщина или твоя фантазия. Их побуждение сохранять тебя контроль над твоей эякуляцией и становится тем стимулом и учителем, который безусловно необходим для первоначального освоения мультиоргастичности. Так ты "протариваешь" новый путь в центральной нервной системе для последующего контроля над в норме неконтролируемом рефлексом.

Важно центрировать ум на том, что ты делаешь, исследовать, изучать, открывать новое, и тогда тебе легче управлять собой. Такому вовлечению в процесс может способствовать, например, счёт толчков при вершении целительных поз, или дальнейшее разворачивание фантазии.

<< >>