in Глава 2-2 << >> ain
<< Самокультивация и саморазвитие + Отрубить ли-хую голову? + Что такое «плохо» + Мастурбация и ты • Играя с собой + Оргазменная мастурбация • Учить мастурбации в Школе + Приемы мастурбации • Исследуй свое тело + Эрогенные зоны • Путь к оргазму>>
^
Самокультивация и саморазвитие

"В одной очень бедной семье жил был мальчик, и семья его была, ну, совсем бедная, так что на игрушки точно денег не было, и если бы он был не мальчиком, а девочкой, то играть ему было бы не с чем".
«Возлюби ближнего своего, как самого себя».
"Мне было двенадцать лет, и я вот уже целый год страдал, — как страдает ребенок, которому досталась удивительная и непонятная игрушка. Игрушка эта иногда вдруг набухала и всем своим видом показывала, что, если научиться с ней обращаться, возможны какие-то очень интересные игры. Но инструкции к ней не было, и всякий раз, когда игрушка выказывала желание вовлечь меня в свои забавы, я терялся" (Юкио Мисима).

Мастурбация (онанизм, ипсация, самоудовлетворение, самообуздание, самосовершенствование, сексуальное самосовершенствование, взращивания природы, ручная (прецизионная) работа, сексуальное упражнение, самоотладка, мультиоргазменная медитация, внутренняя алхимия, оргазменный цигун, энергетическая практика, "шлепанья обезьяны", биоинформационное развитие):
• лат. masturbare = manus ("кисть руки", "сила", "мощь", "почерк") + или stuprare ("пачкать", "марать", "осквернять") или же turbare ("хорошенько размешивать", "взбалтывать", "трясти", "вспенивать", "будоражить", "потрясать", "ошеломлять");
• естестественный один из путей реализации полового влечения (либидо), удовлетворяет половой инстинкт, не дает тебе "зачахнуть" и "засохнуть";
• самый распространенный, частотный, доступный, безопасный и контролируемый секс;
• наш первый в жизни сексуальный опыт;
• секс с человеком, которого ты любишь больше всего. Такая практика не оставляет сомнений, насколько счастивым бывает человек сам с собой;
• через нее можно увеличивать, а можно оглушать чувство любви;
• когда ее подоплека получать удовольствие как можно быстрее, без затрат энергии (при этом ведь любовь, общение, ухаживание при этом не нужны), то животная энергетика не превращается в человеческую, что плохо сказывается на душе, а общий уровень энергии падает, поскольку она оказывается не востребованной. Сексуальная энергия постоянно переводится в возвышенные человеческие и божественные чувства. Чем хуже происходит этот переход, тем больше потребность сбрасывать сексуальную энергию через онанизм, тем меньше трансформация и отдача от потерянной энергии. Одно дело, когда идет переполнение сексуальной энергией, другое дело, когда это становится целью, источником наслаждения и появляется зависимость. В таком случае возможно накопление проблем;
• посредством нее мы познаем себя, как сексуальных существ, и определяем наши сексуальные наклонности;
• древние называли руку мыслящим существом;
• зачастую, все виды полового акта (коитального трения и скольжения) представляют собой лишь ее разновидности с ритуализированным по обязательности извержением семени. Для всех видов растраты сексуальной энергии можно использовать слово "мастурбация", производное от глагола "пачкать", "осквернять";
• является предохранительным клапаном для половой энергии, позволяя ей растрачиваться без разрушительных последствий. Люди часто растрачивают свою половую энергию за счёт всевозможных ненужных действий; болтливости, суетливости, беспокойства, любопытства, бесплодных фантазий, отождествления с другими людьми и вещами и в результате отклонений в работе инстинктивной функции, что может проявляться в жадности и пристрастию к употреблению веществ, стимулирующих психику. Все это замещение мастурбации, которая, в принципе и, по крайней мере, на первоначальных стадиях работы, не приносит особого вреда, даже человеку имеющему реальные возможности для трансформации;
• ее физиологически получаемое удовольствие отличается от других способов сексуального удовлетворения;
• самостоятельная (не дополнительная, не подсобная, не заместительная) форма сексуального удовлетворения;
• способ оптимального удовлетворения своих половых потребностей, единственный способ, посредством которого женщина и мужчина могут получать оргазм независимо от того, состоят в супружестве они или нет;
• наиболее верный и частый способ работы со своей сексуальной, оргазмической, жизненной и магической энергиями;
• средство самостимуляции половых органов. Отмечается у младенцев, на их общем здоровье почти не сказывается, иногда продолжается до наступления оргазма. В раннем детском возрасте мастурбируют все дети, но девочки чаще. Девочки и мальчики стараются прижать половые органы к краю кроватки, покататься на подушке или зажать игрушку между ног и тереться об нее. Нередко дети лежат на животике и бьют себя пятками по ягодицам. Они от этого получают сексуальное удовольствие. Вновь таки происходит самостимуляция половых органов;
• самый эффективный и действенный способ своего сексуального (мультиоргазменного) развития и совершенствования;
• естественный этап в развитии полового влечения (либидо);
• средство для снятия полового напряжения. Особенно упорна мастурбация замужних женщин при неполноценных в половом отношении мужьях;
• способ обучения оптимально удовлетворять свои половые потребности;
• позволяет людям «проигрывать» их нереализованные сексуальные сценарии и фантазии;
• представляет собой возможность неограниченной стажировка у безграничного Мастера, уроки у которого приобретаешь при помощи той или иной визуализации и фантазии;
• терапевтическая процедура, процедура личной гигиены;
• помогает расслабиться и избавиться от напряжения. Люди мастурбируют не только для достижения эротического наслаждения, но и тогда, когда испытывают беспокойство, или когда так устают, что не могут заснуть, или когда им скучно. Даже у маленьких мальчиков наблюдается, когда мать теряет интерес к своему ребенку и он оказывается предоставленным самому себе. В детских домах для малюток замечали подобное поведение у малышей спустя несколько дней после помещения их в приют. Появлялось впечатление, что дети привыкли к мастурбации, что их кто-то научил, а малышам не исполнилось и шести месяцев;
• у младенцев иногда вызывается длительным перевозбуждением, скажем сверхлаской или подбрасыванием и раскачиванием младенца. Ребенок пытается продлить и сделать более интенсивными пережитые ощущения;
• будучи мультиоргазменной, служит прекрасным и незаменимым средством подготовки к любовному свиданию, а также настройки организма на сбаланированный мультиоргазменный половой акт;
• вариант предваряющей игры, важный компонент сексуального раскрепощения любовников, разогревает их перед любовным сражением и служит прекрасной прелюдией любви вместо того, чтобы набрасываться друг на друга, как "изголодавшиеся самец и самка";
• чем активнее половая жизнь, тем большая вероятность мастурбации, независисимо от пола, возраста, состояния в браке, наличия любовниц, внуков, статуса президента корпорации;
• нередко может быть лишенной коммуникативного начала и способствовать усилению нарциссической самоизоляции человека;
• опасные секс-эксперименты часто приводят к соответствующим результатам. В поисках удовольствия люди не перед чем не останавливаются. При мастурбации многие мужчины и женщины пытаются придумать что-нибудь эдакое, что нередко заканчивается больницей. "В один из свободных вечеров я не выдержал. Я ходил по квартире в поисках вещи, похожей на женское влагалище. Вдруг я наткнулся на шланг пылесоса. Когда я воткнул в него свой член, мой маленький друг оказался немного больше, и я тщетно пытался вытащить его. Все это обнаружили пришедшие с работы предки и позвонили в «03». В больницу меня привели с болтающимся между ног шлангом. Медсестры чуть не умерли от смеха. Это было самое худшее, что со мной происходило!..." (Анатолий). Одинокие женщины нередко играют в опасные игры с разными овощами или фруктами. Последствия: сильные боли, иногда нарывы в урогенитальной области. Кожура неочищенных овощей или фруктов может повредить слизистую оболочку влагалища или прямой кишки. Когда представители обоих полов во время мастурбации просовывают вибратор или же предметы аналогичной формы (тюбики от крема или флаконы дезодоранта, детские игрушки, фломастеры, лампочки) в анальное отверстие, как правило, им фатально не везет, опасные предметы запросто проскальзывают глубоко внутрь и остаются там, представляя большую опасность для здоровья — если не будут вовремя вытащены врачами. Урологи и роктологи говорят, что такие несчастные случаи происходят практически каждый день. Всегда трезво размышляй о возможных последствиях своих мастурбационных экспериментов, а если что-то хочется экстравагантное испытать до невмоготы, отложи исполнение желания на следующий день, а потом ещё на день и ещё;
• служит актом приобщения к тем или иным энергиям, силам, астральным существам, тайным знаниям, областям тонких планов бытия, используется в различных ритуалах и культах как инициация и посвящение;
• при излишестве и неумении управлять оргазменной энергией лишает человека усидчивости, ухудшает память, вызывает подавленное настроение, общую слабость, похудение, подергивания глаз и рук, снижение работоспособности, упорную бессонницу, поллюции, боли в яичках или молочных железах;
• ее наибольшим вредным результатом является безосновательное ощущение беспокойства и вины самого мужчины по поводу его мастурбации. Так что расслабься, дыши ровно, учись держать себя в руках и не парься.
*

Древнейший магический акт. Мастурбация представляет собой древнейший акт творения, магического порождения, обряд плодородия, ритуальное совокупление с матерью-Природой (высшей богиней), ритуальное соединение тонко-энергетического мужского начала (тонкого семени) с плотно-энергетическим женским (молочком) и самопожерственное воскуривание на головке нескончаемого фаллоса благоуханной жертвы, угодной богам, — "божественной аброзии", "божественной пищи". Согласно египетскому мифу, мир произошел от умелой мастурбации бога Атона (Атума): «Божественной рукой Атум мастурбировал и извлек из себя первую пару душ». Впрочем, от того, что по человеческим понятиям в анатомическом плане это была скорее богиня с увеличенным клитором, хода истории и результативности воздействия мастурбации на астральный план не меняет. Другой миф утверждает, что бог Птах (архитектор Вселенной) поддерживает порядок и равновесие в мире посредством непрерывной мастурбации. Ежедневные разливы Нила, от которых зависело благополучие и плодородие в Египте, считалось, что происходят от семяизлияния бога Нила Хапи. Мин, бог мужской силы (потенции), изображался с эрегированным под 90 (и более) градусов к телу пенисом, причем часто держит его в руке. Осирис также «создает все живущее (через воздействие на тот же астральный план) бесконечным актом мастурбации» и воскрешает себя в акте сакральной (мистической) мастурбации, связанной с использованием семенной силы (тонкой субстанции семени) и циклическим возрождением (мультиоргастичностью).

Полагают, что через мастурбацию проходит не менее 93% мужчин, пик такой активности приходится на 13-15 лет, где-то 12% мальчиков мастурбируют 11-15 раз в месяц, 31% — от 6-10 раз в месяц, остальные реже. От 80 до 90% подростков-мальчиков до начала половой жизни занимаются мастурбацией 1-3 раза в день. По нескольку раз в день мастурбируют редкие природные уникумы, или мальчики, по возрасту ещё не эякулирующие спермой, или умелые одиночки. В среднем, мастурбационные акты бывают несколько раз в неделю, иногда ежедневно. Бывает, что подросток мастурбирует дважды или трижды в день, а потом несколько дней перерыв. Хотя у девочек нет такого сексуального напряжения, которое требует разрядки, как у мальчиков, — тем не менее, 50-60 % девочек-подростков тоже хотя бы раз в жизни пробовали мастурбировать. Обычно подростки начинают мастурбировать, когда формируется половое влечение, по ночам возникают эротические сновидения, а по утрам и днем испытывает сексуальное возбуждение.

"Как-то в 11 лет после ужина, обосновавшись в маленькой классной комнате на камне под столом, рассматривая и ощупывая свой член, он ощутил очень необычный зуд, который в следующий раз заставил его возобновить занятия с большим вниманием. И, обнаружив тут несравненный вкус, он начал, помимо этого, совершенствовать это искусство, открывателем которого считал себя, обучая ему своих маленьких лакеев и некоторых соседских мальчишек. В свободные дни он отправлялся попрактиковаться с кем-нибудь из своих товарищей на виноградник Шартре к находившемуся там гроту и там, в высокой траве, сняв штаны, вместе пробовали тысячу прекрасных поз" (Жан-Жак Бушар).

Мастурбация рассматривалась как священная древними египтянами, поскольку, по их верованиям, бог породил мир при помощи маструьбации. Древние греки и римляне имели скрупулезный каталог приемов мастурбации и тщательно идентифицировали каждый инструмент удовольствия: только пальцы, одна рука, другая рука, дружественная рука: "В любое время ты понуждаешь твою дружественную руку доставлять тебе удовольствие, в то время как Ливия даже и глазом не поведет потрудиться предоставить тебе свою мягкую, пухлую ручку" (Овидий).

"Свой первый опыт оргазма я испытала очень рано, в детском возрасте, открыв для себя тайну клитора. Что за мир открылся передо мной! Для меня оргазм — чудо, чудесное подтверждение присутствия Богини в моей жизни, знак того, что я осенена ее любовью и окружена ее защитой. Отправляясь на ночные автомобильные прогулки, я видела, как луна провожает меня, и читала в ее взгляде особую нежность моей хранительницы — Великой Богини. Я любила бродить по лесам и в ночной тиши, слышала отзвуки ее чарующего голоса. Клитор составлял мою тайну, это был божественный дар, ниспосланный мне Богиней. Оргазм был знаком ее особой милости, ее благословения. Отвечая на ее чувства, я мастурбировала в знак почтения к Богине. Это была импровизированная, инстинктивная мастурбация, которой меня никто не учил, знак моего уважения к невыразимой красоте и глубине магического мира, открывавшегося передо мной по мановению ее руки. И так Богиня посвящала меня во многие тайны науки, культуры и искусства и в магию секса" (Линда Фалорио).

Мастурбационная гимнастика бывает естественной потребностью, гигиенической процедурой и практикой мужчины, равно и женщины. Дело не в самой мастурбации и испытываемых тобой оргазмических удовольствиях, а в том, как ты это делаешь и что при этом происходит с твоей энергией. Ты имеешь то, что получаешь и делаешь с собой. Большие проблемы с половыми органами и со всем здоровьем возникают и потому, что человек избегает мультиоргазменных мастурбационных упражнений. Умелая мастурбация, независимо от твоего возраста, семейного и социального статуса, бывает важной составной частью твоей ежедневной энергетической практики самокультивации и самосовершенствования. Одна из главных задач такой энергетической практики как практики цигун состоит в стимуляции преобразования цзин в ци и использовании ци для питания тела.

• Отрубить ли-хую голову?
Мастурбация нередко описывалась и описывается, как "игра с собой", "порок", простительный для детей и недопустимый для взрослых, "одинокий грех" или даже "насилие над собой". Сотни лет мастурбация шельмовалась и подвергалась остракизму в западных религиях и культурах. Даже в течение первой половины 20-го века на открытое обсуждение этой темы налагалось табу. Детям, особенно подросткам в пору полового созревания, много приходилось да и ныне нередко приходится выслушивать нотации по поводу моральных опасностей и опасностей для здоровья, связанных с мастурбированием. Так, в в Талмуде, Еврейском законе, рассказывается о человеке, чей мозг сжался из-за мастурбации и стал настолько маленьким, что погромыхивал внутри его черепушки подобно грецкому ореху.

"В связи с энурезом мама часто делала замечания, ругала меня, чтобы я перестал трогать член руками, убеждая, что именно поэтому я и писаюсь по ночам. Чем чаще мама говорила, тем больше мне хотелось играть с ним, трогать, ласкать, что я и проделывал довольно часто в туалете и под одеялом. Первый раз онанизмом я занялся случайно, неосознанно. У меня не открывалась головка полового члена, и я с усилием сам отодвинул крайнюю плоть. Было очень больно, но потом всё прошло. Онанировать мне нравилось. Особенно перед зеркалом и в постели по ночам. Я как бы разговаривал со своим половым членом, грел его руками, мысленно к нему обращался, и он отвечал на мои ласки, он возбуждался" (Виктор).

Запреты мастурбировать к положительному результату не приводят. Побои и уговоры тоже не помогают, поскольку сексуальное напряжение у подростка чрезвычайно интенсивно, да и во время мастурбации он получает очень мощные ощущения. Подросток обязательно находит такое время и место, когда взрослые не могут его проконтролировать, например, в ванной, туалете, в темном подъезде. Наказания родителей практически никогда не помогают избавить ребенка от привычки мастурбировать. Мастурбация — вполне приемлемый универсальный способ для снятия полового напряжения, ведь не всегда побежишь искать сломя голову случайных связей для снятия полового напряжения со всеми вытекающими отсюда последствиями (риск заразиться венерическим заболеванием, беременность и прочее). Мастурбационная тревожность — опасения вредных последствий мастурбации — связана с недостаточной информированностью населения и предубеждениями.

Однажды мать заметила, что Костя мастурбирует. С тех пор она придирчиво следила, чтобы он не притрагивался к своим половым органам. Она требовала, чтобы он не запирал дверь туалета или ванной комнаты, ночью неожиданно входила в его комнату и включала свет, придирчиво разглядывала его нижнее белье и даже нюхала его в поисках следов спермы, осматривала постельное белье. Костя боялся гнева матери, чувствовал вину, мучился, считая себя неполноценным, «моральным уродом», но мастурбировать все же не перестал. Он делал это, если матери не было дома, или долго не засыпал вечером, ожидая, когда мать уснет.

Ощущения собственной греховности и вины могут стать причиной неврозов и психических нарушений, развивающихся у человека в зрелом возрасте. Нередко по причине вынужденной потаенности мастурбация становится и источником физических травм для мальчика и подростка.

Володя мастурбирует с 12-летнего возраста. Как-то раз мать вошла в ванную и увидела сына мастурбирующим. С тех пор родители ночью неожиданно входили в его комнату и бесцеремонно сдергивали одеяло, заставляли всегда держать руки «на виду», а потом переставили его кровать в свою спальню, и ночью мать «бдительно» следила, не шевелится ли одеяло у сына. Ни к чему хорошему это не привело. Володя уходил из дома, забирался на чердаки, в подвалы, прятался на техническом этаже, предварительно вывернув лампочку, или на последней площадке многоэтажного дома и там мастурбировал. Однажды из квартиры вышла пара. Женщина, увидев мальчика с обнаженным членом, завизжала, а её разъяренный муж набросился на подростка и пинком столкнул его с лестницы. Володя скатился по ступенькам, сломал руку и получил сотрясение мозга. Понятное дело, он не перестал мастурбировать после того, как поправился. Однако нужно ли было ему сотрясение мозга?..

Неправильное половое воспитание нередко бывает в неполных семьях, где мать рано лишилась мужа или родители разошлись, и мать не выходила замуж повторно. Она ненавидит бывшего мужа и мужчин вообще, не может устроить свою жизнь, избегает сексуальных контактов с мужчинами, её сексуальность подавлена. Все это неизбежно сказывается на ребенке.

Мать растила Никиту одна, родители давно в разводе. После крушения своего брака его мать замуж больше не выходила, любовников у неё тоже не было. Она относится к сексу как к «последнему паскудству» и «разврату». Секс, в её понимании, нужен только для деторождения и возможен только после регистрации брака, причем, чем реже, тем лучше. В таком же духе воспитывала сына. Однажды, когда 3-летний Никита, сидя на горшке, разглядывал свои половые органы и трогал их (что совершенно естественно в этом возрасте), мать, увидев это, налетела на сына, как разгневанная фурия, била его по рукам полотенцем, приговаривая: «Вот тебе, мерзкий мальчишка, чтобы не смел больше заниматься рукоблудием!» Запугала мальчика до такой степени, что с тех пор он стал заикаться и просыпаться по ночам от детских страхов. Никита рос робким, пугливым, стеснительным ребенком, боялся чрезмерно активных и агрессивных сверстников, боялся гнева матери. Она придирчиво следила, чтобы мальчик не притрагивался к своим половым органам «без необходимости». Даже когда он шел в туалет или ванную, она заставляла его оставлять дверь широко раскрытой, чтобы видеть, «чем он там занимается». Она требовала, чтобы он не закрывал дверь, даже когда он уже стал подростком. И бедный мальчик, сгорая от унижения, сидел на унитазе при широко распахнутой двери или принимал душ под бдительным оком матери. Мать даже не позволяла ему задергивать занавеску в ванной. Поэтому он старался помыться и сходить в туалет ещё до прихода матери с работы. Она придирчиво разглядывала его нижнее белье и даже нюхала его в поисках следов спермы, осматривала постельное белье. За «рукоблудие» она однажды пообещала ему «отрубить руки». Никита считал себя «моральным уродом», так как несмотря на запреты и угрозы матери, все же занимался мастурбацией. Мастурбировал он только когда матери не было дома, в одиночестве, сам очень страдал от своего «слабоволия», испытывал чувство вины и угрызения совести, но избавиться от этой привычки не мог. Мальчик считал себя «порочным», «извращенцем», боялся, что мать или другие люди догадаются об этом. Ему казалось, что у него даже на лице написано, что он недавно мастурбировал, и он ходил обычно с опущенной головой, стараясь не смотреть в лицо собеседнику. Никита боялся, что мастурбация обязательно скажется на его психике, так как мать пугала его, что из-за «рукоблудия» у него «отвалится» половой член, на лице выступят «коричневые пятна — печать порока», и он станет «дебилом». Никита часами разглядывал себя в зеркале, пытаясь обнаружить «коричневые пятна» и «следы порока» на своем лице, но даже их отсутствие его не успокаивало. Разглядывал он и свой половой член и даже пытался подпрыгивать на месте, чтобы проверить, крепко ли он держится и не собирается ли «отвалиться», не осталось ли на нем каких-нибудь следов «рукоблудия», так как мать регулярно осматривала его половые органы. Он жил в постоянном предчувствии неминуемой беды — вот-вот мать или другие люди увидят эту пресловутую «печать порока». Мастурбируя, Никита старался, чтобы сперма не попала на белье и одежду, тщательно мыл с мылом половой член после мастурбации, чтобы мать не обнаружила на нем следы спермы. До 25-летнего возраста у него не было знакомой девушки. Его попыталась «соблазнить» весьма вульгарная особа, дважды разведенная с двумя детьми. Никита стеснялся своего нескладного тела с тонкими руками и ногами, не хотел, чтобы она видела его обнаженным. У него не было никакого сексуального опыта. Первая сексуальная неудача ещё больше укрепила его мнение в собственной неполноценности. Теперь к ощущению своей никчемности и внешней непривлекательности прибавилась уверенность и в сексуальной несостоятельности. За три месяца их совместной жизни Никита так и не смог провести ни одного полноценного полового сношения. После их официальной свадьбы жена стала открыто выражать свое недовольство и настояла, чтобы Никита обратился к врачу.

В детском возрасте мастурбация стимулирует ускорение сексуального развития с опережением возрастных норм, однако это касается не действительно гормонального ускорения развития (допустим, в семь лет вдруг у мальчика выросла борода, сломался голос или член вырос ниже колен), а всего лишь способности испытывать оргазм и мультиоргазменное удовлетворение. В детском возрасте, когда ещё нет полового влечения как такового, интерес к гениталиям однако отнюдь не чисто познавательный, и детьми движет отнюдь не исключительно любопытство, ведь прикосновение к половым органам бывает очень приятно и желанно и детям тоже.

В детском возрасте гораздо проще бывает мастурбации избежать, чем потом с ней бороться. Пытаясь оградить своих малышей от мастурбации, родители стремятся, чтобы:
• когда в 3-4-летнем возрасте у детей пробуждается интерес в своим гениталиям, объяснить ребенку, что органы мочеиспускания у девочек и мальчиков разные. Взрослые мыслят при этом следующим образом: если ребенку этого не разъяснить, он(а) начнет сам(а) рассматривать и трогать собственные половые органы и гениталии своих сверстников, и будет испытать при этом приятные ощущения. Или сверстники в детском саду, где туалет у детей обычно общий, начнут показывать друг другу или трогать половые органы. Если просто одернуть, отругать и запретить прикасаться к гениталии, то это обязательно вызовет противоположный эффект — ребенок поймет, что эта область запретная, а чем больше запретов, тем больше он(а) будет проявлять любопытство и желание нарушить запрет;
• осматривать половые органы ребенка, чтобы у него не было воспалительных явлений в области гениталий, особенно если он недавно болел. Если замечают покраснение, набухание слизистой оболочки, не доводят дело до появления творожистого налета и обращаются к врачу;
• расспрашивать ребенка, не бывает ли случаев, когда сверстники проявляют интерес к егогениталиям. Разъясняют затем, что этого делать не следует, придумав убедительную причину, например, что при прикосновении чужих рук на половых органах могут оказаться микробы с грязных рук, потом будет воспаление, они распухнут и будет больно. Или иную причину, на свое усмотрение. Стремяться при этом не очень перебарщивать, стараясь запугать ребенка, иначе этот страх закрепится и во взрослом состоянии. Говорят спокойно, на равных, не запрещают, а убеждают, говоря, что он(а) уже большой (большая), а так поступают только маленькие и глупые дети;
• следить, чтобы одежда у ребенка не была тесной в промежности. Поэтому плотные, обтягивающие джинсы — одежда хоть и модная, но неудобная для ребенка, который находится в постоянном движении, а тесная одежда может постоянно давить на половые органы или касаться их во время движения. Ребенок, испытывая неудобство от такой одежды, постоянно поправляет её, расстегивает молнию, вынуждено прикасаясь к половым органам;
• приучать спать детей на боку, подложив обе ладошки по щеку. Некоторые дети любят спать на животе. Эта поза тоже считается безопасной в аспекте возможной мастурбации. Но если ребенок предпочитает спать на спине, то взрослые приучают его класть руки поверх одеяла, не объясняя истинной причины, а придумав какую-нибудь правдоподобное объяснение;
• если уж и помогать мыться ребенку дошкольного возраста, то избегать тереть его половые органы жесткой мочалкой, ни нежно касаться их или поглаживать. Мол, если будут относиться к его половым органам как к обычной части тела, то так же будет относиться к ним и ребенок.

Однако, если ребенок уж открывает для себя мастурбацию, пиши, что все старания ее избежать пропали. В этом случае правильным решением бывает не акцентировать внимание на этом вопросе и постараться сделать так, чтобы ребёнок мастурбировал умело. Лучше всего бывает, когда мама, хоть бы в общих чертах прочувствовав навыки умелой (мультиоргазменной) мастурбации на себе, внятно и просто рассказала бы о них и сыну. Процесс его обучения не только доставляет и ей большое удовольствие, но повышает и его доверие к ней. Благодарность за такие навыки бывает у мальчика огромной, и чем старше он становится, тем больше понимает значимость этих энергетических основ в его жизни. Процессом обучения мальчика умелому руковождению может руководить и папа, и бабушка, и дедушка, и тётя, и дядя, и сестра, и старший брат. Хорошо, когда в деле этом все члены семьи принимают участие, такая общая цель объединяет и вдохновляет всю семью. Впрочем, хорошо уже бывает, когда мальчик хоть какое находит понимание своих юных сексуальных проблем у своих домашних.

Марина 31 год, сыну 14 лет: "Не знаю как себя вести, но мой сын мастурбирует на меня. Конечно, он это делает не открыто и думает, что я не знаю об этом. Я по дому, когда тепло хожу в трусиках и бюстгальтере, когда купаюсь могу попросить сына принести полотенце и т.п., не раз он видел меня с голой грудью. Я считаю, что мальчик должен нормально реагировать на женское тело с детства. Вначале я случайно нашла у него несколько моих откровенных фото, которые особо и не прятали, а потом я поняла, что он брал и диск на котором они записаны. На этих снимках есть только я, но в самых откровенных позах. Потом я несколько раз замечала как сын подсматривал за мной, когда я купаюсь или переодеваюсь, мне уже кажется, что он видел и как я мастурбировала. Но я не хотела его пугать и предоставляла возможность себя рассматривать. А неделю назад, утром когда я спала, то почувствовала, что кто-то в спальне (мужа не было, он часто в командировках), я приоткрыла глаза и увидела, что сын прячется за кроватью, смотрит мне между ног (я сплю голая) и яростно мастурбирует. Я не знала что делать, но решила сделать вид, что сплю и лежала не шевелившись, пока он не кончил. Естественно я делаю вид, что ничего не знаю. Я считаю, что ничего страшного нет, сие явление не редкость и проходят через него многие, немало тех, для кого мать сексуальный объект, просто, как мне себя дальше вести?.. Как обычно, или одевать халат и спать одетой, чего очень не люблю. Что мне делать, если я опять увижу, что он за мной подсматривает и мастурбирут? Оставить всё как есть, просто не подавать вид что ты что-то знаешь?.. Давать ему возможнось кончить? Мне кажется пусть это делает дома, т.к. все равно запретами тут не поможешь. Если я сама этим занимаюсь, то как могу запретить ему?.. Да я и не против. Мне нравится когда на меня смотрят и мастурбируют, только в реальной жизни это желание воплотить не очень просто. Мне все-таки кажется, что дрочить на мать гораздо более естественно, чем дрочить вместе с отцом. Пусть это и не типично, но нравится мне мастурбировать (и не только) и говорить об этом, ведь в реале об этом никому не расскажешь. Злость и язвительность в мире — они ведь от неудовлетворенности. Лучше уж подрочи на мою фотку и немного расслабься... Ну, а сын вчера опять подглядывал за мной в душе".

Наташа, 35 лет: "У меня ситуациа в чем-то обратная. Мы воспитывали сына в обстановке свободного и нормального восприятия обнаженного тела. Часто появляюсь полностью обнаженная, не с утра до вечера конечно, а просто не закутываюсь специально. Кроме того мы загораем обнаженные, посещаем сауну и пляжи, где собственно все раздеты полностью. Так что к обнаженному телу сын привык с детства и не обращает на это внимание сейчас. Да и разглядеть меня у него было уже достаточно времени. Что мне интересно, так это продолжение его сексуального воспитания. Не как интимные отношения, а на самом деле обучение. Я задумалась о возможной совместной мастурбации с ним. В этом случае можно избежать возникновения интимных отношений, которые могут привести к инцесту, которого мы не приемлем. А мастурбация может научить ощущениям и дать разрядку, которая совершенно необходима и отсутсвие которой может привести к плохим последствиям таким, как болезненный интерес. И кроме того поможет дать понять, что мастурбация, возбуждение это абсолютно нормальные вещи. Я ни разу не замечала его за онанизмом, по-моему ему это не очень интересно пока или не успел ознакомиться со своим телом настолько. То есть я в какой-то степени хочу подтолкнуть его к этому, все равно это явление неизбежно. Мы обсуждали это с мужем, сначала он воспринимал это очень скептически, но чуть позже пришли к выводу, что вроде бы ничего плохого и опасного в этом нет и вполне возможно, чтобы я начала мастурбировать с сыном. Но пока еще изучаем вопрос. Узнать отрицательные мнения мне намного важнее сейчас".

Олегу 14 лет. Мальчика воспитывает мама, отца у него нет с полутора лет. "Год назад мальчишки принесли в школу порнуху. На фотографиях были только женщины. Толпа была большая и я не успел, перемена кончилась. А после уроков Макс поделил пачку фоток на три части и дал тем, кто не видел. Девки когда увидели, дураками нас обозвали и все. Им это не интересно — в ванной через зеркало могут посмотреть. А я никогда не видел. Ну... Сны снились, но там не понятно. Просто во сне тоже хотелось посмотреть, а я все время просыпался. И все трусы были мокрые. Я сначала подумал, что это кровь, а потом посмотрел — нет. Мне потом пацаны сказали, что это молофья вытекает. А фиги, никакая это не молофья. Это семя. От него дети рождаются. Ну! Они такое наговорят. Сами нифигашечки не знают, а языками молотят. Миха говорил, что детей в рот делают. Ну, вроде как пенис женщине ложат в рот и ждут, пока семя вытечет. Она глотает и в животе у нее зародыш начинается, а потом вместе с котяхами дети выходят. Ну не дурак? Да я знаю! Просто прикольно, какие они дураки. А ходят с таким видом, будто про секс все на свете знают. Они еще с Коляном поспорили. Колян говорит, что не в рот, а в попу надо пенис засовывать. Тогда семя в желудок попадет. Что им гооврить?.. Им все равно не докажешь, только засмеют. Я с ними теперь вообще не тусуюсь. Раньше интересно было, вроде крутые пацаны. А послушал - дураки все. Тока в мотоциклах и разбираются. Ну их... Недавно позвали вино на теплухе пить. Кайф, говорят, немеряный. Я решил, что брешут, как всегда. Откуда им знать какой кайф, если сами в первый раз шли. Только Макс раньше пробовал. Я не пошел, а Колян напился, ползал потом по лужам в новых джинсах и рвало его, чуть наизнанку не вывернуло. Ну не дурак? Я над ним потом прикололся. Говорю, классный кайф был, когда отец ремнем заднице? А он, дурак, говорит, мужики, должны бухать. Первый раз всегда трудно, а потом кайф. Ну их. Дружим мы нормально. В школе. И мопед вместе собрали. Просто я не тусуюсь с ними, вот и все. Просто неинтересно стало. У мамы что ни спроси, она правду говорит, а эти только плетут ерунду. Там услышали, сям. Половину придумали. Потом все смешали и молотят языками. Когда мне мама все рассказала, я им так и сказал, что сами вы из котяхов вылезли, а я из матки родился. Они как пошли прикалываться! Полдня жужжали, говорили, что если я из матки, значит пчела. Дураки. А когда тусовался, сам ничего не знал. Потом бежал трусы застирывать, чтоб мама не увидала. Пацаны мне фотки дали, я их в портфель и домой. Не знал потом как посмотреть. Мы тогда жили в одной комнате с мамой, только шкафом пополам перегородили, чтоб у каждого свой уголок был. Ну и где посмотреть? Я взял их под рубашку и пошел в туалет. Стал смотреть, а там не видно ничего. Где фотки плохие, где на самом главном месте прикрыто простыней, где сбоку. Ну главного никак не видно. Зато грудь видно было хорошо, ноги... Волосики иногда. У меня тогда первый раз днем эрекция была, а так все по утрам. Я их все пересмотрел, но так ничего и не увидел. Когда хочется посмотреть, тогда интересно, а когда смотришь, приятно. Только потом очень плохо — яички болят. После утренней эрекции в туалет сходишь — и все. Ничего не болит. А если днем встает, то больно до жути. Хоть пополам складывайся. Насмотрелся тех фоток, ничего не увидал интересного, а до вечера крючился. Даже мама заметила, но я сказал, что живот болит. На следующий день я Максу пендаль вставил.Что у тебя, говорю, за порнуха, что ничего не видно? Его и другие обсмеяли. Я не знаю, где он берет их, но потом он принес такое, где видно. В школе он показывать не стал, сказал что если с таким поймают, то беда. Отдал после уроков. Я сунул в портфель и домой. А мама говорит, что дядя Адик с рейса пришел и ждет меня у метро. Она его не любит, это моего настоящего отца брат. Я и рванул... А мама нашла фотографии. Если бы просто нашла! Я их даже не посмотрел, она все спалила в тазике на балконе! Прихожу, мама хмурая. Я сразу понял, в чем дело. Она говорит: "Зачем ты в портфеле эту пакость носишь?" Я извиняться начал, а она все одно твердит — зачем. Я разревелся, она перестала хмуриться вроде мы это замяли. Макс мне по ушам надавал за фотки и вроде все забыли. Я дома почти не бывал, все с дядей Адиком ходили по городу. Только уроки делал и к нему. Через неделю он уехал, а мама вечером спрашивает опять за те фотки. Я даже обиделся, ну вроде же все замяли. Нет... Я снова начал извиняться, а она вдруг говорит: "Это ты меня извини". Я так и сел. За что, говорю? А она сама чуть не в слезах. Ну! Ты, говорит, взрослый совсем, а я все тебя за ребенка держу. Ну, мне сразу как-то приятно стало. Хотя как с маленьким она со мной не возилась, но все равно приятно. Раньше она меня взрослым не называла. Давай, говорит, побеседуем как взрослые. Вообще мне такие начала не нравятся. Если так начинают, значит пахнет нудятиной. Приготовился уже с умным видом слушать лекцию, а она возьми да скажи: "Ты эти фотографии принес, потому что хотел посмотреть обнаженных женщин?" Я застеснялся сильно. Как-то непривычно от мамы такое слышать. Но она как-то не зло спросила, участливо. Я себя действительно взрослым почувствовал. Врать не захотелось совсем. Сказал как есть. И про первые фотки сказал и про эти. Ну, что очень хотелось посмотреть, но там ничего, кроме груди не видно было. А она улыбнулась так и говорит:" Понятно, отчего у тебя живот болел". И почему-то мне совсем стыдно не стало, так она со мной говорила. Мы даже посмеялись вместе, сидя на диване. Она смеется и говорит, так ты так и не высмотрел ничего? Не-а, говорю. А она улыбается: "Бедненький!" И от этого у меня стал подниматься. Ну, пенис. А я уже ко сну разделся, в одних трусах. Ой... Как мне стыдно стало! Аж уши погорячели. А сидели ведь нормально, никак не прикрыться, а он через трикотаж как свеча! Почти к пузу. До того разговора у меня так сильно никогда не напрягался, а если напрягался полностью, то болел. Я только согнулся, чтоб его спрятать, а мама меня за плечо придержала. Чего ты прячешь, говорит? Это же красиво! Вот тут у меня вообще там чуть не лопнуло. После этого он встает безболезненно и крепко. Какое-то все стало не совсем реальное вокруг, будто сплю и боюсь проснуться. Мне приятно стало очень, что мама сказала, что мой пенис красивый. Ну... Еще мне стало приятно, что я могу ее не стесняться. Я только тогда понял, как мне мешало стеснение. Было ощущение, что между нами стена рухнула. Мне вдруг захотелось рассказать ей все, что накопилось: сны разные, про девчонок, спросить как за ними ухаживать, чтоб они не прикалывались. Но я все же постеснялся сразу. А она снова сказала, что у меня хорошая эрекция и что это очень красиво. Тогда я спросил, что такое эрекция. Вообще-то мне хотелось снять трусы, чтоб она посмотрела как у меня там. Мне хотелось сделать ей приятное. Раз ей нравится, пусть смотрит. Я думал, если у нее спросить про эрекцию, то она попросит снять меня трусы. А сам я все же стеснялся. Я не знал, что можно, а что нельзя. Может мама наругает меня, если я сам сниму трусы? Мне хотелось ей показать и хотелось, чтоб она сама попросила об этом. Но она не попросила. Зато объяснила про эрекцию, сказала, что половой орган называется пенисом. Мне хотелось поговорить с ней еще, но она сказала, что пора спать. И так много узнал сегодня.Я пошел в свой закуток и лег. Эрекция у меня была еще долго, когда он чуть ложился, я вспоминал маму и он снова вставал. А потом у меня начали болеть яички и низ живота. Так сильно они еще не болели. Я понял, что это от сильной эрекции. Но я тогда не знал, что можно мастурбировать. Просто лежал, ворочался и мучился. Мама из-за шкафа на меня буркнула, что поговорила со мной, как с мужчиной, а я теперь не сплю. И я ей сказал, что у меня болит. Она встала, зажгла свет и спросила где. Мне очень хотелось показать, но я не стал снимать трусы, просто показал пальцем на яички. "Понятно" — сказала мама. Это от перенапряжения. А чего ты, не выплеснул семя? Я вообще не понял, о чем речь. Сказал, что нет. Она тоже не могла понять, она думала, что я умею мастурбировать. Она спросила почему я не выплеснул. Я сказал, что вообще не пойму о чем речь. Честно говоря я боялся, что это что-то неприятное. Тогда она мне объяснила, что в яичках накапливается жидкость, она называется семенем и от нее рождаются дети. И после эрекции ее обязательно надо выплескивать. Я спросил как. Она тоже немного стеснялась, наверно не ожидала, что я вообще ничего не знаю. Потом она махнула рукой и попросила снять трусы. Я был очень доволен. Эрекция снова стала очень крепкой, а яички стали меньше болеть. Я старался не сгибаться, наоборот выгнулся вперед, чтоб показать маме, какой у меня большой. Ей понравилось и она улыбнулась. Потом она принесла из ванной полотенце и разложила его на полу. Я не мог понять для чего, но мне было интересно. Тогда она одной рукой аккуратно придержала мне яички, а другой взяла пенис в кулак и стала двигать. Приятно было, очень! Я смотрел на маму и представлял ее голой, но я не знал как она выгдядит. Мне становилось все приятней и я уже перестал бояться и сказал, что хотел бы посмотреть, как она выглядит без одежды. Она перестала меня мастурбировать и сняла ночную рубашку. Она очень красивая. Правда из-за волосиков почти ничего не было видно, но я не мог попросить ее расширить там. Она стала передо мной и продолжила двигать пенис. На нее смотреть было очень приятно, а в пенисе стали такие сильные волны, что я почувствовал, что сейчас уписаюсь. Я удивился, что мама принесла полотенце, ведь я мог его опписать, тогда я попытался сдержаться, как сдерживаюсь, когда хочу в туалет, но от этого ощущение только сильнее стало и вдруг из пениса брызнула белая струйка. Потом еще и еще. Это был самый приятный момент, да. Мама сказала, что это оргазм. Мне сразу стало очень легко, а ноги подогнулись. Мама усадила меня на кровать и насухо вытерла полотенцем пенис и живот. Мне вдруг сразу захотелось спать и ничего уже не хотелось спрашивать. Я даже не помню, как уснул. А на утро я встал очень радостно. Мне хотелось петь, а мама вела себя так, словно вчера ничего не было. Мне от этого было легко, что она не вспоминала. Но я смотрел на нее не так, как раньше. Раньше я вообще на нее смотрел просто так, чтоб видеть, а сейчас я ее любил. Мне хотелось стоять и постоянно говорить ей спасибо, но я знал, что это глупо. Просто я намазал ей хлеб маслом и помыл после себя посуду. Я вообще после этого всегда мою посуду. А вечером мне захотелось опять мастурбировать и я попросил маму, но она сказала, что я это должен научится делать сам. Я немного обиделся и специально мастурбировал очень громко, чтоб тряслась кровать и мама знала, чем я занят. Самому было не так приятно. Мы много говорили. Я у мамы расспрашивал про девочек, она мне рассказывала. Я ее несколько раз видел в трусиках и это было очень приятно. Она не стеснялась и не пряталась и я просто смотрел. У меня всегда эрекция очень сильная, когда она в трусиках. И после этого я с удовольствием мастурбировал. Иногда мама смотрела как я мастурбирую. Она мне дала специальное полотенце для семени, которое она стирала каждый день. Мне было немного приятней, когда она смотрит. Я тогда по другому мастурбировал, не так быстро, чтоб показать. Мне кажется, что ей нравилось смотреть и мне это нравилось. Мастурбировал утром перед школой, когда смотрел, как мама ходит в трусиках и вечером, когда она раздевалась и мы ложились спать. Почти каждый день. Когда я не мастурбировал вечером, я иногда слышал звуки. Я сначала не мог понять какие это звуки с ее стороны, но потом понял, что это она мастурбирует, потому что кровать скрипит. Я встал и пошел смотреть. Мне не было стыдно, потому что мама на меня смотрела и мне было приятно, я хотел, чтоб ей тоже было приятно. У меня очень сильно встал пенис и я снял трусы. Когда я зашел за шкаф, я увидел маму. Она была очень красивая. Полностью раздетая, даже без ночнушки. Одной рукой она трогала зачем-то грудь, а другой трогала себя там, но совсем не так как я. Она крутила там ладонью, будто вытирает что-то очень быстро. Она закрыла глаза и не видела меня. Ноги у нее были расставлены, но из-за ладони ничего не было видно. Еще она тихо стонала, но не так, как когда больно. Я видел, что ей очень приятно. Мне сразу захотелось мастурбировать, тем белее вечером я еще не мастурбировал. Я взял свое полотенце, расстелил на ковре и стад мастурбировать. Мама услышала, как я дышу и открыла глаза. Она сначала немножко застеснялась и перестала мастурбировать, а я ей сказал, что не знал, что женщины тоже так умеют. Она улыбнулась и спросила, не напугала ли меня. Я сказал, что нет, что мне очень приятно. Тогда она спросила, что лучше, она или фотки. Я сказал, что она. Только я хочу посмотреть, как у нее там. Она сказала, что покажет, но попросила меня одеть трусы. Я быстренько одел и пошел смотреть. Она мне показала все, как я хотел, даже с расширением. Я насмотрелся там и мне стало больше нравиться, как мама выглядит вся, а не только там. Она сказала, как что называется и показала, как она мастурбирует. Я попросил потрогать и она дала. Но у меня плохо получалось. Я хотел, чтоб она объяснила, как ее трогать, чтоб ей было приятно, как мне, но она не стала. Она просто убрала мою руку и продолжила мастурбировать, пока не закричала. Я понял, что это у нее такой оргазм, но семя не вылилось. Потом она сказала, что у женщин такого нет. Потом мы мастурбировали вместе, когда мама приглашала. Сам я не знал, когда можно, а когда нельзя. Да, один раз даже накричала, сказала, что есть дни, когда на нее раздетую нельзя смотреть. Я не понял и немного обиделся. А еще что-нибудь и не было". Мальчик хорошо окончил школу, физически крепок, занимался рукопашным боем, познакомился с девушкой, стал театральным режиссером (Helen).

Если ребенок начинает мастурбировать с пяти, а то и раньше лет, то часто возникает проблема с публичной мастурбацией. Что ж, ребенок мастурбирует, когда ему скучно и нечего делать и сам. Такая мастурбация не обязательно случается у него каждый день, ведь бывают дела и поинтереснее, но когда он на выходных дома счет может доходить и до четырех-восьми и более раз в день. Такая мастурбация, особенно с учетом того, что при оргазме мальчик не теряет особенно много сил вместе со спермой, которой у него ещё нет, не является чем-то необычным или чрезмерным. Такая мастурбация является ни каким психическим отклонением, а просто делом совершенно заурядным. Но благо бы он это делал, только когда один. Однако когда ему неймется, принимается делать это и при людях. Засунув руку в карман брюк или прикладывая ее к области ширинки, он, бывает, тихонечко мастурбирует даже в гостинной дома при матери и сестра, мастурбирует в школе. Он не выставляет специально себя на показ, такая мастурбация видимо не сказывается на его здоровье, она не случается даже каждый день, не случается при людях и по нескольку раз в день, может проходиь совершенно незамеченной, однако даже замеченной раз в неделю или в несколько дней раза вполне достаточно, чтобы шокировать и приводить в замешательство невольных тому свидетелей-взрослых. Да и самому мальчику такая "шумная" мастурбация не доставляет и удовольствия, и комфорта, но он не может сдержаться, как только ему становится скучно, чтобы не засечаться. В результате относительно быстро и дырки протирает в промежности своих брюк, и через ткань раздражает головку члена до крови. Обычные средства, вроде руганий, телесных наказаний, успокоительных лекарств, подробных обсуждений с мальчиком сексуальных отношений, психоанализа и попыток вскрыть сексуальную динамику, стоящую за проблемой, попыток не обращать на проблему никакого внимания, попыток давать мальчику вознаграждение, если он не делает это самое, попыток чем-то увлечь и перевести интересы во внесексуальную сферу, — неэффективны, непродолжительны и терпят неудачу. Вместе с тем, когда мастурбация совершается в обнаженном виде в одиночестве и ради удовольствия, она перестает быть проблемой. Перевести мастурбацию в этот разряд бывает обычно главной задачей последовательного терапевтического плана.

Терапевт был высоким, красивым молодым человеком, звали его Джон Лестер. Он принялся за дело с энтузиазмом и трепетом, потому что проблема была необычная и уже выдержала множество попыток ее решить. Когда мама пришла к нему на прием, он увидел перед собой маленькую, беспомощно выглядевшую женщину лет под пятьдесят. У нее было четверо детей и двое из них доставляли ей немало неприятностей. Муж умер много лет назад. Проблема пьянства не обошла ее стороной, и порой речь женщина становилось совершенно невнятной. В ней не чувствовалось смущение, когда она рассказывала о проблеме сына; да и какое могло быть смущение, если она говорила о ней уже в течение пяти лет, таская сына к бесконечным терапевтам. Мальчик лет десяти, худенький и симпатичный, казалось был намного менее озабочен решением своей проблемы, чем его мать. Он пассивно следовал за ней, куда бы она его ни вела, не выражая при этом ни малейшей заинтересованности. Предыдущие полтора года мальчик лечился у очень знающего детского психиатра, который в конце концов сдался и сказал, что решить проблему не в его силах. Усадив поудобней маму у Джорджа, терапевт приступил к расспросам: — Вы дома свободно обсуждаете его проблему? Я имею в виду, все в курсе или вы пытаетесь ее замолчать? — Ой, нет, — сказала мама, — Барбара пыталось следить за ним, и его другая сестра, пока не уехала учиться, тоже следила и пыталась остановить его. Потом мы пытались не ругать его, знаете, а просто как бы напоминать ему. — Я понимаю, что снова все рассказывать вам непросто, — сказал терапевт, — но это необходимо. Не спешите. Мне хотелось бы узнать, что еще вы пытались делать, чтобы помочь Джорджу. — Ну, — рассеянно сказала мама, — мы пытались... мы пробовали репетитора и еще лекарство. Он принимает декседрин, да, по-моему, декседрин. — Еще что-нибудь? — спросил терапевт. — Ну, мы пытались давать ему доллар в неделю, чтобы он не делал этого, но, знаете, мне вскоре пришлось у него деньги занимать. На самом деле, как-то ничего конкретного. Лекарство, пожалуй, дает ему передых, пожалуй, лекарство немного помогает. Но вот пытаться найти ответ, почему он это делает, понимаете? — Она почесала голову и посмотрела рассеянно в окно. Терапевт вновь обратился к ней: — Мы не будем обсуждать эту проблему вместе. Это будет личным делом между мной и Джорджем. Потому что он мальчик, вы понимаете. Ему требуется — да все дело должно быть сугубо личным. Было бы хорошо, если бы вы это больше не обсуждали. Хорошо? — Ладно, — ответила мать. — Хорошо, Джордж? — спросил терапевт мальчика. — Ага, — ответил Джордж, не выказывая особого интереса к разговору. — Вероятно, я смогу помочь Джорджу, — сказал терапевт. — Но вы уже привыкли, что у него проблема, и, если это все прекратится, с ним будет тяжелее жить. Что, если это все — раз и исчезнет? — Он должен будет найти какую-нибудь отдушину, — ответила мама, так, как ее научили в прошлом курсе терапии — Меня интересует, как вы это перенесете, — спросил терапевт. — Я имею в виду, что вы будете предоставлены сами себе, ведь вам не надо будет делать все то, что вы привыкли делать, чтобы остановить его. Этого больше не произойдет, вы не сможете больше все это делать, чем же вы займетесь? — Чем я займусь? — спросила мама, раздражаясь при мысли, что ее могут заподозрить в том, что все, что у нее есть в жизни — это проблема Джорджа. — Ну, мне есть чем заняться. Ее раздражение было необходимой частью терапевтической процедуры, выбранной для применения терапевтического метода. Для терапевта вступать с клиентом в конфронтацию было нелегко, ибо он учился неконфронтационному стилю психотерапии. Однако его попросили сказать матери то, что ее расстроит, и терапевт так и говорил. Матери эта мысль не понравилась, ведь она посвятила проблеме сына годы. Но твердая позиция терапевта должна заставить ее доказывать, что он не прав, доказывать через помощь терапевту в решении проблемы сына, а затем через демонстрацию радости по поводу выздоровления мальчика. И таким образом терапевт объединится с матерью для достижения общей цели. — Джордж станет обыкновенным, нормальным мальчиком; с ним будет тяжелее жить, — продолжал мучить ее терапевт. — Я вполне смирюсь с этим, — сказала мама. — Когда-нибудь он же должен повзрослеть. Они поглядели задумчиво друг на друга, и терапевт ослабил напряжение, проговорив: "В любом случае, у вас есть еще и внук", — и указал на малыша, сидящего на ее коленях. — Да, в любом случае он у меня есть, — отозвалась мама, нежно глядя на мальчугана. Терапевт сказал, что хочет поговорить с Джорджем наедине, и мама вышла из комнаты. Терапевт подсел к Джорджу и предложил поговорить как мужчина с мужчиной. — Скажи мне, в вашем доме есть место, куда ты можешь пойти и помастурбировать в одиночестве? — Да, — слегка заинтересовано ответил мальчик. — Знаешь куда? Где никто тебя не увидит? Ты туда уходишь и мастурбируешь, когда не хочется, чтобы тебя дергали? — Иногда, — сказал Джордж. Вопрос терапевта о мастурбации не на людях был первым шагом в разработанном плане лечения. Продолжая болтать с мальчиком, терапевт поднялся и подошел к своему столу. — Скажи, ты хорошо пишешь? Считать умеешь? — Да-а, — протянул удивленно мальчик. — Правда, хорошо считаешь? — Да, я умею считать, — ответил, как бы защищаясь, Джордж. — Ладно, посмотрим, — терапевт достал из ящика карандаш и бумагу и сел рядом с мальчиком. — Я хочу, чтобы ты кое-что для меня сделал. Ладно? Итак, позволь мне кое-что открыть тебе. Но строго между нами. Хорошо? — Ага, — сказал Джордж. — Но ты должен обещать мне хранить тайну. Могу я тебе доверять? — Да. — Хорошо. Не подведи меня. Ладно? — Ладно. — Я тебе верю, у тебя лицо честного человека. Так, сколько там у нас дней в неделе? — Семь, — ответил Джордж. Терапевт вместе с мальчиком начертил таблицу с семью колонками и проставил даты, начиная с завтрашнего дня и до следующего интервью. — Следующая пятница — это семнадцатое, да? — спросил терапевт. — Это будет последний день, когда ты должен ставить отметки, правильно? Теперь понял, что надо делать? — Да, — ответил Джордж. — Тогда объясни, что я от тебя хочу. — Каждый раз, когда я мастурбирую, — с энтузиазмом по поводу предстоящей письменной работы заговорил Джордж, — я ставлю галочку в этот квадратик. — Каждый день, да? Каждый раз, когда ты мастурбируешь в... — и он замолчал, давая возможность мальчику закончить предложение. — В пятницу, субботу, воскресенье, понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу. — И что еще. Помнишь? — Чтоб никто не знал. — Точно, — сказал терапевт. — Чтоб никто не видел тебя, слышишь? И не рассказывай никому о нашем договоре, хорошо? — Хорошо. — Я отдаю тебе вот это, — сказал терапевт, протягивая ему листок с таблицей. — Храни в кармане, ладно? — Ага, — и Джордж спрятал листок. — Держи, я тебе еще карандаш дам.

На следующем интервью терапевт сначала поговорил с мамой и сыном вместе, а затем отослал женщину в приемную. Оставшись наедине с мальчиком, он спросил: — Ну, помнишь, о чем мы говорили? Сделал? — Я принес бумажку. — Принес? Ну-ка, дай глянуть. Я знал, что могу положиться на тебя. — И оба стали рассматривать недельный график, причем мальчик явно гордился проделанной работой. — На, держи от меня, — сказал терапевт, протягивая ему ручку. — У тебя чернильная есть? — Не-а. — Теперь будет. — Спасибо. — Пожалуйста. — Вот сколько раз я мастурбировал, — сказал Джордж, снова привлекая внимание терапевта к своему графику. — Так, давай посмотрим, в пятницу ты вообще не делал этого. — Точно. — В субботу — один раз. — Ага. — В воскресенье — четыре раза. — А потом ни разу в понедельник, ни разу во вторник, ни разу в среду, ни разу ни в четверг, ни в пятницу. Правильно? — Правильно. — Скажи мне, вот ты это делал больше в воскресенье, чем в субботу. Почему так? Что скучно дома по воскресеньям? — Ага. Делать нечего. — Как ты думаешь, сможешь вспомнить, в какой из разов было лучше всего? В воскресенье или субботу? — В воскресенье, — поразмыслив, ответил мальчик. — Приятнее в воскресенье, да? Почему я спрашиваю, Джордж, — знаешь, я всегда люблю все объяснять, верно? Хочу, чтобы ты знал причину всего — понимаешь. Я спрашиваю потому, что очень важно, чтобы тебе нравилось каждый раз, понимаешь. — Ага. — Смотри, в этот раз, в субботу, — ткнув пальцем в таблицу, продолжал терапевт, — когда тебе не нравилось, знаешь, ты же попросту время терял. Ты же мог чем-нибудь другим заняться, знаешь. Я думаю, это просто нечестно по отношению к тебе. Понимаешь меня? — Ага. — Если я увижу, что ты делаешь это в субботу и при этом не получаешь удовольствия, я скажу тебе об этом, ладно? Я скажу: "Слушай, Джордж, ты просто время теряешь по субботам. Делай это в воскресенье", — он поднял листок и показал на него карандашом. — Знаешь, что я тебе скажу? Сейчас мы с тобой оба решили, что воскресенье — самый лучший день, правильно? — Ага. — Отлично. Я думаю, так будет лучше, да? — Ага. — Да, мне кажется, это самое лучшее время. — Да. — Но я кое-что еще тебе скажу, чтоб ты еще больше удовольствия получал, ладно? — Ага. — Ты должен делать это чаще. Хорошо? Ты должен делать это чаще, чтобы больше получать удовольствия. Не имеет смысла делать это в другие дни, кайфа-то никакого, правильно? — Ага. — Хочешь больше кайфа, делай чаще. Сидишь, делать нечего, почему бы не пойти и не поделать это почаще в воскресенье, верно? — Ага. — Хорошо, так, я пририсую тут еще квадратиков, — сказал терапевт, дорисовывая таблицу. — Мне только воскресенье нужно удлинить, ведь в другие дни ты это делать не собираешься, правильно? — Правильно. — Вот так. А теперь я скажу, что сделать. Зачеркни понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу. Зачеркни их, потому что они нам больше не нужны. Хочу, чтобы ты мне сказал, в какой день ты будешь делать это. — В воскресенье, — сказал Джордж. — А другие дни? — Да, ну их. — Все, да? — Ага. — Слово даешь? — Да. — Наш человек, — пожав мальчику руку, сказал терапевт: — Итак, вот что ты сделаешь. Ты это четыре раза делал в прошлое воскресенье, да? — Да. — Раз ты собрался получить больше кайфа, знаешь, ты можешь и побольше сделать в следующий раз. Верно? — Ага. — А теперь, в следующее воскресенье, что я хочу, чтобы ты сделал вот что. Я хочу, чтобы ты это сделал восемь раз. Восемь раз, вот так, — терапевт откинулся и задумчиво посмотрел на мальчика. — А ведь тебе придется встать пораньше, как ты думаешь? — Ага. — Ладно, а когда ты встаешь? — В восемь-девять-десять, — отвечал мальчик рассеянно. — Встаешь в полдесятого? — В десять-одиннадцать. — Парень, надо встать пораньше! — В двенадцать, — сказал Джордж. — Ты готов в любое время, а? — рассмеялся терапевт. Было важно, чтобы мальчик сказал, что ему нравится мастурбировать в воскресенье. Это сделало возможным сконцентрировать мастурбацию на этот единственный день и помочь мальчику получать от нее удовольствие. Привязав мастурбацию к определенному дню недели, можно было усилить ее так, чтобы она стала тяжелым испытанием, но сделать это в доброжелательной манере, как бы для того, чтобы научить молодого человека наслаждаться ею. Когда был зафиксирован разрешенный день, стало возможно установить для парня наказание за мастурбацию в остальные дни — больше мастурбировать в воскресенье.

Понятное дело, что мальчик срывается и нарушает инструкции, а эо как раз и необходимо, чтобы превратить мастурбацию в тяжелое задание. Раз он мастурбировал в запрещенный день, скажем в понедельник, поэтому должен наказать себя большим количеством мастурбаций в воскресенье. По мере увеличения числа мастурбаций по воскресеньям мальчик начнет воевать против мастурбации — а не, как обычно, за мастурбацию. Борьба не идёт против того, чтобы разучить и разохотить мальчика мастурбировать вообще. Мастурбация должна стать сугубо его личным делом и удовольствием и его приучают к тому, чтобы делал он это уединенно и не смущал ею других людей. Изменяя, а на самом деле усложняя, процесс мастурбации, терапевт делает ее более трудной, а значит более тяжелым заданием, против которого мальчик будет восставать.

— Сколько раз ты делал это в Воскресенье? — спросил терапевт, надписывая таблицу вместе с мальчиком. — Восемь. — Так. А сколько раз ты должен делать это в следующее воскресенье? — Двенадцать. — Так, а почему в следующее воскресенье надо делать двенадцать раз? — Мальчик удивленно выпрямился, и терапевт сказал, — Забыл. Так вот, чтобы ты не забыл — потому что ты делал это в понедельник. Да? — Ладно. — Так, чтобы ты не забыл, я запишу это здесь. Так, теперь скажи, почему ты в следующее воскресенье должен делать это двенадцать раз? — Потому что я делал это в понедельник. — Правильно. Хорошо, сколько раз ты должен делать это в воскресенье? — Двенадцать. — Где? — В своей комнате. — Хорошо, — сказал терапевт, кладя на стол таблицу и откидываясь на спинку. — Теперь, давай оставим это на минутку, и позволь я тебе расскажу, что у меня на уме. Ты говорил, что, когда мастурбируешь, то расстегиваешь молнию и просовываешь руку внутрь. — Ага. — А иногда ты даже молнию не расстегиваешь, — сказал терапевт, показывая, как можно засунуть руку в штаны, не расстегивая их. — Правильно? — Правильно. — Хорошо. Так, в это воскресенье я хочу, чтобы ты делал это по-другому, хорошо? — Хорошо. — Так вот, как я хочу, чтобы ты делал. Я хочу, чтобы ты расстегнул штаны и снял их, полностью. Хорошо? — Да. — Но ты должен их аккуратно сложить. Знаешь, как складывать аккуратно брюки? Складочка к складочке? — Да. — И положить их на кровать. Ладно? Затем сними трусы. Хорошо. — Да. — Сложи их аккуратно и положи на штаны. Хорошо? — Да. — Так, когда будешь делать все это, просто снять и бросить нельзя. Понял? — Ага. — А теперь давай, повтори, что я тебе сказал. Терапевт заставил мальчика повторить все, что тот должен делать, и представить, что он делает это на самом деле, ничего с себя при этом не снимая. Затем он снова заставил его повторить, сказав: "Давай еще раз, с самого начала." Тяжелым вздохом выразив свое отношение к такому занудству, мальчик начал: "Снять штаны, сложить их, положить на кровать..." ну и так далее. На четвертом интервью мальчик выглядел более зрелым. Его приняли в хоккейную команду, разговор его стал более живым. Он также стал проявлять признаки поднимающегося сопротивления: график он не принес. Во время разговора один на один терапевт начал работать и со вторым симптомом, на который жаловалась мама: сосание пальца, сопряженное с мастурбацией. Он договорился, что мальчик в воскресенье будет мастурбировать восемь раз, а затем перешел ко второй теме: "Так, ты же не сосешь палец, когда играешь в хоккей, да? И когда комиксы читаешь, не сосешь, да? Мне, вообще, не кажется, что это обязательно, а тебе? Для такого большого пацана как ты". — Ага, — отозвался Джордж. — А представь, ты с девочкой, сидишь с ней, тут она захочет поцеловать тебя, а у тебя палец во рту. Все, никакого поцелуя, а? Вот так. Слушай, сделаем вот что: если на неделе ты сосешь палец, значит в воскресенье еще один лишний раз мастурбируешь. И снова мастурбация была подана как наказание, как тяжелое задание, которое надо выполнять чаще, если мальчик делает что-то инфантильное, например, сосет палец.

На следующей неделе мальчик опять не выполнил задание. — Принес листок? — спросил терапевт. — Я уже вышел, когда вспомнил про него, — стал оправдываться Джордж. — Я решил не возвращаться. — Ты забыл принести его? — Я забыл взять его с собой. — Так, а то, что я просил, сделал? — Ага. Я помню, как вы говорили делать. — Сколько раз ты должен был делать это. — Двенадцать. — А сколько ты сделал? — Шесть. — Всего шесть? — переспросил терапевт. — Ага. — Почему не столько, сколько я тебе сказал? — спросил, начиная злиться, терапевт. — Почему ты меня подвел? А что я говорил тебе по поводу сосания пальца? — Каждый раз, когда я его сосу, добавляется мастурбация. — Правильно. Это ты тоже не делал, да? — Ага, — ответил мальчик, смущенно глядя в сторону. — Почему? Я хочу, чтоб ты мне сказал почему, ну, — приказал терапевт. — Я считаю, это нечестно, это совсем нечестно. И ко всему прочему ты забыл таблицу. В данной процедуре было крайне важно отругать мальчика за то, что он не мастурбировал, как было договорено. Эта ситуация была прямо противоположна обычной, в которой мальчика ругали за мастурбацию. Порой терапевту тяжело ругать с жаром, когда, на самом деле, он доволен, что проблема начала решаться. Но признать улучшение и похвалить за это мальчика было бы грубейшей ошибкой. Пусть даже мальчик стал выглядеть более зрело, разговаривать более уверенно, меньше мастурбировать и больше интересоваться другими занятиями, отругать его надо было обязательно, чтобы дать развитие происходящим изменениям.

— Так, что ты мне сказал в прошлый раз перед уходом? — спросил терапевт. — Что должен принести листок. — И что принесешь его, да? — Ага. — Ну и как ты думаешь, что я чувствую? — Вы сердитесь. — А что ты чувствуешь? После того, как не сделал этого? Ну, ладно, хорошо, так почему ты не сделал этого? — Мальчик посмотрел в сторону. — Джордж, я с тобой разговариваю. Смотри на меня. Ладно, вот что я тебе скажу, не знаю, Джордж, правда, не знаю. Не знаю, могу ли я тебе теперь доверять. Могу я тебе верить? — Ага, — сказал Джордж, начиная всхлипывать. — Ты так думаешь? — Ага. — Ладно, в этот раз, — продолжал распекать его терапевт, гневно вскакивая и бросаясь к своему портфелю, чтобы достать бумагу, — я тебе четко скажу, никаких извинений, слышишь? Никаких, понял? Потому что ты знаешь, что я тебе говорю. Я мог бы понять, если бы ты был маленьким ребеночком, который ничего не понимает, но ты-то понимаешь, правильно? — Ага. — Так, а теперь, когда ты не сделал то, что я тебе говорил, я хочу, чтобы ты сделал это один раз в понедельник в гостиной! Ты понял? В гостиной, когда там мама и сестра, понял? Только один раз, ладно. Во вторник, я хочу, чтобы ты это сделал один раз в гостиной. В среду, я хочу, чтобы ты это сделал один раз в гостиной. В четверг, я хочу, чтобы ты это сделал один раз в гостиной. В пятницу один раз в гостиной. Хорошо? В субботу один раз в гостиной, ты понял? — Ага, — ответил Джордж. — В воскресенье я хочу, чтобы ты сделал это восемь раз, хорошо? Так, сколько раз я сказал сделать это? — Восемь в воскресенье. — Восемь. А сейчас я запишу это здесь, чтоб ты снова не забыл, а я это не собираюсь больше терпеть. Так, а когда ты сосешь палец, тебе добавляется еще один раз в воскресенье. Понял? — Ага. — И никаких оправданий, когда ты придешь, слышишь? Так, еще одно. В следующую среду мы не встречаемся. — Ага. — Встречаемся через одну среду. Хорошо? — Ага. — Хорошо? — И терапевт повторил, что хочет, чтобы мальчик в течение недели делал то, что написано на листке, но встретятся они через две недели. — Теперь тебе понятно? Где ты должен делать это раз в день? — В гостиной. — Правильно, а в воскресенье — сколько раз? — Восемь. — И не забудь листок, слышишь? Давай, — и терапевт протянул мальчику листок на подпись. Затем вздохнул и сказал, — Дай я снова подпишу. Боже, как я ненавижу подписываться, а ты еще и не делаешь то, что обещал. Ну, ладно. Мы же все еще друзья, а? Вот, возьми, вытри глаза.

Заставлять мальчика мастурбировать перед мамой и сестрой выглядит очень сурово, однако это то, чем он и так занимался. Терапевту потребовалось пять недель, чтобы превратить в тяжелое задание как раз то, что первоначально было симптомом, подлежащим лечению. Целью определения наказания мальчику длительностью в одну неделю, а назначение встречи лишь через две, было желание терапевта посмотреть, что же мальчик будет делать в свободную неделю. Разрешение провести неделю без заданий давало возможность понаблюдать, произойдут ли спонтанные изменения. Задачей было не заставить мальчика выполнять инструкции, а скорее дать ему возможность "спонтанно" начать вести себя нормально. Если мальчик прекратить мастурбировать на второй неделе, вопрос о мастурбации можно считать закрытым. Если же поведение не изменится, терапевт должен продолжать осуществлять технику тяжелого задания до той поры, пока опять не наступит момент, когда можно будет проверить, достаточно ли закрепились изменения, чтобы прекратить вмешательство терапевта. На шестое интервью мальчик пришел с мамой. Она рассказала, что сын стал менее пассивным. — Меня в школу вызывали, — сказала мама. — Учительница говорит, что он не слушается. — Не слушается? — переспросил терапевт. — Да. И начал играть в классе вместо того, чтобы задания делать, как раньше. Там у них есть мальчик, она говорит, что мой за ним все повторяет. В общем, ему снова придется дополнительно заниматься в школе или где-то репетитора найти. Для Джорджа играть или шалить в классе было что-то новенькое, и терапевт, удивленный, продолжил расспросы. — Учительница меня вызвала, — рассказывала мама. — Потому что она говорит, что он изменился, и она знает, что он может лучше себя вести и учиться лучше. — Она сказала, что он изменился? — Ага, она знает, что он может лучше учиться. Он стал слишком много играть в классе. — Хорошо, — сказал терапевт. — Я уверен, вы помните, как я обсуждал с вами возможность того, что вы не сможете смириться с изменениями. Я сказал, что не думаю, что вы с ними смиритесь. — Я его еще не шлепала, — сказала мама, — но Джордж может лучше учиться, чем сейчас.

Мальчик и по выражению лица, и по внешнему виду выглядел более зрело. Позже, оставшись с ним наедине, терапевт попытался выяснить, что же произошло за эти две недели. Выяснить это оказалось довольно сложно хотя бы потому, что мальчик принес график, на котором были рассыпаны цифры, явно взятые с потолка. — Вот здесь что ты делал? — Я должен был сделать это восемь раз в воскресенье. Вы имеете в виду здесь? — Ага. — Я просто числа здесь написал. — Гм-м, — промычал терапевт вполне дружелюбно. — Ты просто вписал эти числа сюда? — Я люблю писать числа, — сказал Джордж. — Ну, а что происходило на следующей неделе? Вот этой, которая только что прошла. — Не знаю. Терапевту показалось, что у мальчика амнезия на прошедшую неделю. — Просто, что ты делал? — вновь спросил он. — Ну, уроки, письменные уроки. — Ты мастурбировал? — Да. — Когда? — Не помню в какой день. — Не помнишь. — Мне кажется в понедельник. Я не помню. — Ты не уверен. Ну, а ты неплохо справился, знаешь? Совсем неплохо. А я тебя слегка нагрузил, а? — Нет. — Не нагрузил. — Нет. — Ты так думаешь? — Нет, мне не трудно. — Отлично. Все-таки мне кажется, я был с тобой слишком строг. Дам тебе передышку. Ладно. Не буду заставлять тебя делать это, как я говорил, ладно? — Да. — Я думаю, забудем-ка мы об этом на некоторое время. Ладно? — Хорошо. — Больше не буду тебе давать таблиц. Мы просто забудем об этом ненадолго, так на недельку, другую. Хорошо? — Ага. — У тебя тогда будет больше времени погулять, поиграть. Не надо будет записывать там всякое. Хорошо? — Ага. — Давай забудем ненадолго об этом. Поговорим о том, что тебе нравится. — А я уезжаю в лагерь, — быстро сказал мальчик, всем своим видом выказывая облегчение от того, что вопрос о мастурбации закрыт. — Да? Когда? — Не знаю в какой день, но я еду в Горный Лагерь. — Серьезно? Это здорово. А кто тебя туда направил? — Школа. Я там буду две недели. — Это здорово, — поддержал его терапевт. — Это просто здорово.

Терапевт был приятно удивлен, потому что впервые мама разрешила мальчику переночевать вне дома, тем более уехать на две недели. Было решено прекратить работать с проблемой мастурбации, чтобы посмотреть, будет ли мальчик выправляться без внешней помощи. Через несколько недель терапевт встретился с мамой один на один и спросил ее, что происходит сейчас с мастурбацией. — Когда он дома, — сказала мама, — он просто не может сидеть или смотреть телевизор, чтобы не сосать палец, а другой рукой, — она махнула рукой к колену, — и, кажется, последнее время он делает это чуть более открыто, понимаете. — Хм-м. — А я сижу и смотрю на него, понимаете. Ни слова не говорю. Просто сижу и смотрю на него — пару раз что-то сказала. Терапевт не совсем понял мамин рассказ. — А что он делает? — уточнил терапевт. — Руки неподвижны или он двигает ими, или что? — Да, нет, почти не двигает, — сказала мама. Когда она более точно описала, что делает мальчик, оказалось, что он просто кладет большой палец на ремень или молнию. Проблема выглядела не как мастурбация, а скорее как игра между матерью и сыном. Он клал большой палец на ремень или молнию и ждал, пока она ему скажет, не делать этого. Было решено не фокусироваться на этой игре, а работать над другими проблемами, так как предполагалось, что эта забава исчезнет, когда разрешатся мамины сложности. Двумя месяцами позже терапевт провел проверочное интервью с мамой и сыном, чтобы посмотреть в каком состоянии находится проблема мастурбации. На вопрос, улучшились ли дела в этой области, мама ответила: — О, да. Потому что, когда мы только стали к вам ходить, я иногда вставала ночью и заходила к нему в комнату. У него всегда были руки в трусах. Понимаете? — Да, — сказал терапевт. — Так этого сейчас не бывает? — Я не замечала, — ответила мама. Когда мальчика спросили о проблеме мастурбации, он ответил, что ее уже нету. А мама сказала, что лучше спросить у Джорджа, потому что она не видела, чтобы он это делал. Симптом мастурбации, бывший проблемой в течение пяти лет, был снят за восемь встреч, занявших десять недель. Через пять лет было проведено проверочное интервью. Джорджу было пятнадцать, и он хорошо учился в школе. Мама сообщила, что публичная мастурбация исчезла во время терапии и больше не возвращалась. Терапевт провел с Джорджем тщательно спланированное интервью, желая узнать, мастурбирует ли тот, а если да, то получает ли от этого удовольствие. Несмотря на все усилия интервьюера Джордж так и не сказал, мастурбирует ли он. Проблемой была публичная мастурбация. А теперь, если он и продолжал мастурбировать, то делал это тайно, никого в это не посвящая (Джей Хейли. Только по воскресеньям).

Беда большинства людей Запада в том, что они не росли в семейной, мировоззренческой и социальной атмосфере понимания естественности секса и сексуальной энергии как необходимой части детского и взрослого здоровья. С той самой минуты, как ты доверчиво и с интересом потянулся поиграться со своими "принадлежностями", твои родители могли деликатно или не очень одернуть тебя и потребовать держать руки подальше от грязной пиписьки. Хотя это еще никому не могло помешать изучать себя в спальне или ванной, может быть, и тебе также сумели привить вину и смущение, испытываемые тобой при мастурбации. И в этом ты не одинок.

Исследования показывают, что почти все мужчины — в том числе женатые и пожилые — мастурбируют. "С женой у нас всё хорошо вроде. Я ее стараюсь в вопросах половой жизни не обижать. Но меня все равно берет скука по своему телу. Когда я остаюсь один, мне никто не мешает, я чувствую себя раскрепощенно, я предаюсь зову своего сердца". Кроме того, почти у всех мужчин при этом возникает чувство вины. Если тебе кажется, что у тебя это чувство не возникает, представь, что твоя мама (жена, бабушка) приходит домой, и ты кричишь ей: “Привет!, я мастурбирую в туалете (спальне, в кухне на диване). Подожди пару минут”. Вообще, большинство из нас совершенно не стесняется сообщать своим близким: “Я в туалете”, так как при этом предполагается, что мы там опорожняем мочевой пузырь или кишечник, но мы не осмеливаемся сказать, что можем там или где еще удовлетворять и не менее важную мастурбационную потребность. Не осмеливаемся и мастурбировать свободно дома, не боясь и не стесняясь, что кто из близких войдет и застанет, застукает за этим "дельцем", уличит с доказательством в наших же собственных руках в нём. Многие женщины, как и мужчины, стыдятся самоудовлетворяться в присутствии любимого человека, совместно с ним, а то и даже в полном одиночестве. Учитывая размер клейма позора, исторически проставленного на почём зря ошельмённой мастурбации, эта боязнь вполне объяснима насаждаемым людям сексуальным невежеством.

Христианская мораль в отношении секса, который должен быть направлен исключительно на рождение послушных богобоязливых прихожан в заключенном в церкви браке, до сих пор оказывает влияние на западное общество и на сексуальные нравы. С другой стороны, у этой морали есть куда более древние и прочные культурные корни: в древнем патриархальном мире мужчины женились рано, вступали в гетеросексуальные отношения еще раньше, наука любви культивировалась ими почти с начала половой зрелости и поэтому мастурбация была очень редким явлением и, если и не влекала наказание, то по любому вызывала насмешки, пренебрежение и недоумения, мол, зачем пачкать руки, если куда более здоровее и приятнее иметь дело с женщинами (или мальчиками, или евнухами, или ослицами, в зависимости от культурного контекста). В сознании многих людей мастурбация прочно связана со стыдом, пустой растратой сил, незрелостью, глупостью и даже идеей саморазрушения. Мастурбация называется «самозлоупотреблением», «игрой с самим собой», «одиночным пороком» или «самоудовлетворением», и множество детей в раннем и впечатлительном возрасте вынуждены терпеть те или иные поучения о «греховных опасностях», «никчемности» и «непозволительности» этой практики, становясь позже и неврастениками. Эти онанофобные взгляды настолько прочно закрепились в обществе, что в 1994 году вынуждена была уйти в отставку Главный хирург США доктор Джослин Элдерс из-за того, что осмелилась публично высказать здравую мысль о том, что мастурбация "является неотъемлемой частью сексуальности человека". Книга "Сексуальность человека" (Human Sexuality), изданная Американской Медицинской Ассоциацией, утверждает, что женщины (равно и мужчины) склонны самоудовлетворяться тем больше, чем старше становятся. Чем больше человек принимает на себя активную роль в своём удовлетворении, тем полнее он развивает свой сексуальный потенциал. Согласно мудрым словам одной шестидесятилетней бизнесс-леди: "По жизни, каждый несет ответственность за свой собственный оргазм".

Заслуживает внимание также тот факт, что христианские запрет и боязнь мастурбации, которую по-старинке называют онанизмом, основаны на слишком богобоязненном прочтении библейской истории об Онане, который через младенческое обрезание был отдан под власть еврейского бога. Онан был наказан этим богом за то, что по закону левирата он был обязан оплодотворить бездетную жену своего умершего брата, причем рожденные дети считалиь бы детьми брата, а не его собственными (2), однако Онан всячески избегал возможности зачатия и, вынужденно совершая половой акт с вдовой, так или иначе пытался излить семя не во влагалище, а в сторону и на землю. За такое беззаконие "онанизма" и был умерщвлён Онан богом. Атмосфера «греха», «вины», «позора», «слабости», «непозволительности», окружающая акт мастурбации, по любому вызывает у подростка волнения подобные тем, как при совершении нечто запретного, наказуемого, преступного, и ощущения, что за ним возможна слежка. Даже в тех семьях, где, вроде бы, никак не «осуждают» мастурбацию, заботливо приделывают на дверь его спальни задвижку изнутри, но при этом оставляют подростка молча с мастурбацией наедине без всякой помощи. Страх может быть непосредственно стимулирующим, но его долгосрочный эффект ведет к дебильности.

Сексуальные проблемы у некоторых мужчин связаны с тем, что в подростковом возрасте родители крайне отрицательно относятся к мастурбации и запугивали «страшными» последствиями, — якобы он облысеет, оглохнет, ослепнет или станет импотентом. Конечно, если исходить из аналогичных посылок, то можно считать, что все, кто занимается мастурбацией, должны стать импотентами, глухими, лысыми и слабоумными. Однако мастурбацией занимаются почти 90% подростков. Следовательно, почти все мужское население должно было бы стать лысыми импотентами. К счастью, это не так и становятся они лысыми импотентами отнюдь не из-за того, что предаются мастурбации, а потому что отвыкают от нее и забывают дорогу к ней. Так что мастурбация тут как раз и при чем. Однако нередко детям проверить информацию негде и они просто берут слова взролых на веру. Чаще всего это приводит к появлению у подростка чувства вины и комплекса неполноценности. Подросток испытывает чувство вины, считает себя неполноценным, пытается бороться с привычкой, которую он считает позорной, но не может с нею справиться и презирает себя за слабоволие. Став взрослым, он боится женщин, не уверен, получится ли у него половой акт, а чем больше мужчина боится и сомневается, тем больше шансов, что у него и в самом деле возникнут проблемы. В таких случаях сексуальные проблемы связаны со страхами и комплексами, но не с мастурбацией.

В клиническом понимании мастурбация считается патологической и она считается перверзией, если она слишком частая (с утра до утра и без перерывов на сон и на обед), или когда ей отдается предпочтение перед нормальной половой жизнью при возможности регулярно иметь половые сношения (ну, лежит мужчина со своей женой, женщина жаждет от него сексуального удовлетворения, а он только и знает, что при ней себя дрочит и дрочит), или когда мастурбация осуществляется такими особо изощренными способами, что приводит к телесным повреждениям (допустим, засунул мужчина свой член для удовлетворения в дверной проем и прихлопывает дверью).

Не стоит запугивать и девочку, что если она будет мастурбировать, то не сможет жить нормальной половой жизнью и родить ребенка, когда выйдет замуж. Во-первых, это неверно, а во-вторых, может привести к нежелательным последствиям. Если девочка внушаема, то мастурбировать она все равно не перестанет, но её будут мучать «угрызения совести», она будет об этом постоянно думать, и скорее всего, у неё сформируется комплекс неполноценности. Став взрослой, она будет избегать интимных отношений. У неё может быть целый «букет» сексуальных дисфункций: страх перед половых актом, уверенность в своей несостоятельности как сексуальной партнерши, снижение сексуального влечения и половая холодность. Но все эти нарушения — отнюдь не следствие мастурбации, а результат мнительности и страхов.

Вместе с тем, существует и другая тенденция, когда «одиночный грех» возвышается до термина «терапия», «вариация творения любви» и до важной части репертуара сексуально освобожденных возлюбленных. Различные труды описывают способы, как научиться продлять оргазм путем упорядоченной мастурбации. Небезосновательно утверждается также, что если подросток не имеет опыта мастурбации, то он не знаком с оргазмом, и это может отрицательно сказаться на его половых функциях. Идея заключается в том, чтобы мастурбировать до тех пор, пока не достигается момент оргазма, а затем тренировать самоконтроль путем «удержания».

• Что такое «плохо» (нездоровая, ложная мастурбация)
Собственно говоря, различные жалобы мужчин на функциональные нарушения организма в результате мастурбации на самом деле относятся к "нездоровой" ("ложной") мастурбации.

При нездоровой мужской мастурбации часть нефритового стебля (полового члена) стимулируется до тех пор, пока не происходит семяизвержение (эякуляция). Это приводит к потере питательных веществ, энергии и прочих ценных качеств семени. Когда мальчик, чье тело еще находится в фазе роста (пубертатном возрасте), мастурбирует и извергает семя, он подвергается опасности утрачивать жизненную силу. Если он продолжает заниматься этим регулярно, он рискует ослабить собственное тело. Это прежде всего относится к подросткам в возрасте до 16 лет, поскольку мужская сексуальность достигает полного развития лишь после шестнадцатилетия. Хорошо, когда сами родители ещё в раннем детстве объясняют своему сыну методику умелой стимуляции, чтобы мальчик к своему половому созреванию уже был во всеоружии в руках, не терял, а развивал и оттачивл бы и дальше свою жизненную энергию.

Дополнительная отрицательная стимуляция может осуществляться и посредством мастурбирования с рефлексогенными зонами нефритового стержня. Собственно говоря, различные жалобы мужчин на функциональные нарушения организма в результате мастурбации на самом деле относятся к "ложной мастурбации", а именно, односторонней чрезмерной стимуляции определенной рефлексогенной зоны нефритового стебля и, следовательно, соответствующего внутреннего органа. Люди, знакомые с массажем рефлексогенных зон ног, знают, что нервы и меридианы расположены в подошвах ног. Различные точки на ногах связаны с определенными частями тела. При специальном массаже этих рефлексогенных зон энергия поступает к различным внутренним органам. На нефритовом стебле также имеются рефлексогенные зоны, соответствующие специфическим органам. К примеру, сердечная зона, которая коррелирует с головкой пениса, стимулируется легче всего. Хотя подобный тип массажа приятен для мужчины, поскольку позволяет быстро достичь оргазма, кончик пениса не только быстрее всего возбуждается, но является также наиболее чувствительной частью нефритового стебля. Односторонняя мастурбация может привести к избытоной стимуляции определенных органов, прежде всего, сердца. Особенно при семяизвержении, органы, не участвующие в процессе, испытывают нехватку энергии. Это приводит к внутреннему дисбалансу.
*

Пример для подражания. Китайская эротическая литература и искусство подчеркивают большую ценность сохранения мужчиной своей жизненной сущности во время сексуальной практики. Поэтому мужская мастурбация вообще не изображается в китайском эротическом искусстве. Без гармонизации Инь и Ян в собственном теле мастурбация оканчивается семяизвержением, а это плохой пример для подрастающего поколения. Зато китайские картинки изобилуют различнейшими сценами совокупления молодых мужчин с женщинами. Даже более того, трактаты зазывают читателей заниматься любовью с многими — почему бы не достигнуть гармонии при задержке, оргазмическом вытягивании и разделении, рассредоточении сладострастнейшего из всех удовольствия?.. Подобные фантазии эффективно учат мальчика управлять движением энергетических потоков в своем теле при непрерывной сексуальной практике, совокупляясь с ними и в них без ограничения. Но всегда би мальчик сведущ в том, что он делает?.. «Хотя мастурбация в Китае считается неестественным явлением, и дети, и взроспые активно занимаются ею. Этот срамной самоблуд превращает тысячи китайцев в феминизированных и фаталичных особ. Молодые мужчины мастурбируют один другого из вечера в вечер. По разврату их животные оргии трудно сравнить с чем-либо. Они сопровождаются взаимным возбуждением руками и анальными контактами. Мне приходилось лечить несметное число анальных отеков и трещин у юношей, служащих объектом сношения в этих вакханалиях» (Джекобис).

С точки зрения даосов, одностороннее возбуждение нефритового стебля вредно, поскольку перевозбуждение головки пениса приводит к чрезмерной стимуляции легких и сердца. Оно также делает дыхание более прерывистым, ускоряет сердцебиение, а это может привести к стенокардии или сердечному приступу. Критические часы для такой мастурбации — с 11 утра до часу дня (сердечный период), а также вечером, с 21 до 23 часов (период слабости системы кровообращения). Обычный тип мастурбации, при которой большинство мужчин занимается односторонней стимуляцией определенной части нефритового стебля и которая доставляет мужчине наибольшее наслаждение, неприемлем. Вот такой мастурбации и следует тебе всеми фирами души и всеми дольками своих яичек избегать.

То же самое касается и женщин. Женщины в основном мастурбирируют с клитором, пренебрегая при этом каналом влагалища ("нефритовой дверцей"). Нефритовая дверца представляет собой такую же рефлексогенную зону, как и нефритовый стебель. Рассматривая влагалищные рефлексогенные зоны, можно увидеть, что рефлексогенные зоны печени и мочевого пузыря находятся в передней трети входа в нефритовую дверцу. Зона печени и желчного пузыря располагается непосредственно за ней, рефлексогенная зона желудка и селезенки/поджелудочной железы находится примерно в середине, зона легких и тонкого кишечника расположена в верхней части, а зона сердца и тонкого кишечника — в самом верхнем конце, перед входом в матку. Когда женщина мастурбируют односторонним образом, не обеспечивая равномерную влагалищного канала, могут развиться следующие проблемы: слабость мочевого пузыря и почек, высокое кровяное давление, отек в подкожных жировых тканях, нерегулярные менструации, стенокардия, избыточный вес и многие другие симптомы. У многих женщин, которые мастурбируют с клитором, возникает позыв к мочеиспусканию. Поскольку клитор расположен у входа в нефритовую дверцу, где расположены рефлексогенные зоны мочевого пузыря и почек, стимуляция клитора приводит к "автоматической" стимуляции мочевого пузыря и почек. Лесбиянки или женщины, которые часто занимаются мастурбацией, бессознательно много пьют, чтобы восполнить Утраченную жидкость, а впоследствии страдают от "незаметного" повышения веса, от которого невозможно избавиться никаким правильным питанием. Сексуальное истощение приводит к напряжению мочевого пузыря и почек, которые впоследствии оказываются неспособны выводить избыточную телесную Жидкость. Результатом этого является развитие отека в подкожных жировых тканях, что в свою очередь становится причиной нездоровой полноты.

Когда нефритовый стебель полностью проникает в нефритовые врата, зоны сердца/тонкого кишечника, легких/толстого кишечника, желудка/тройного обогревателя, селезенки/поджелудочной железы, печени/желчного пузыря и мочевого пузыря/почек коррелируют друг с другом, поскольку нефритовый стебель касается всех этих рефлексогенных зон, проходя через нефритовые врата. Таким образом партнеры взаимно стимулируют друг друга, обмениваясь своими энергиями. Это идеальная ситуация и, в любом случае, самая приятная стимуляция рефлекторныйх (рефлексогенных) зон, поскольку тела влюбленных объединяются, как Инь и Ян.

Когда чрезмерно стимулируется специфическая рефлексогенная зона, это возбуждает и перевозбуждает конкретную часть тела, что, в свою очередь, приводит к избыточной стимуляции рефлексогенной зоны. Вот почему мужчина должен мастурбировать со всем нефритовым стеблем. Если, к примеру, мужчина воздерживается от семяизвержения с помощью специальных упражнений, способствующих продлению полового акта, он может мастурбировать, не причиняя никакого вреда своему организму. Мастурбация с извержением семени влияет на все физические, эмоциональные и ментально-духовные аспекты мужчины. Как мы уже знаем, жизненные субстанции и энергии теряются при эякуляции. Физические ресурсы истощаются без обеспечения возможности их восполнения. Согласно учениям даосской медицины, при мастурбации отсутствует компенсирующее поглощение жизненных соков или энергий партнера. Экстаз длится лишь считанные мгновения, а поддержка, обеспечиваемая глубоким взаимным опытом, отсутствует. Мастурбация оказывает специфический тип психологического воздействия, которое ограничивается ощущениями в области половых органов. Когда "сырая" энергия семени выделяется в процессе эякуляторной мастурбации, трансформации или подъема на более высокий уровень не происходит, поскольку опустошаются все семь желез в организме мужчины.

Мастурбация без семяизвержения способна помочь мужчине обрести сознательный контроль над своими сексуальными энергиями и осуществить "обратную" эякуляцию. Этот термин означает возвращение ценной энергии семени в тело и осознание взаимосвязи между дыханием, мышлением и семяизвержением. Это в значительной степени способствует укреплению уверенности в своих сексуальных способностях, что является значимым компонентом здоровой сексуальной жизни. Освоение фаз возбуждения, предшествующих эякуляции, учит мужчину контролировать свою сексуальность. Тогда он и бывает хорошо подготовлен к более высокому сексуальному опыту в согласии с даосской традицией.

Частые занятия мастурбацией можно распознать по цвету кожи — от очень бледного до желтоватого оттенка. Глаза часто бывают затуманены, потому что они утрачивают зоркость. Человек медленно соображает, утрачивает честолюбие, часто впадает в депрессию и изолирует себя от общества. Сексуальное истощение ослабляет гипофиз, который отвечает за память. Кровообращение, обмен веществ и общее физическое состояние также ухудшаются, поскольку эндокринная система истощается в результате потери семени.

Все восточные учения возражают против мастурбации с семяизвержением. Мужчине, который живет без женщины, рекомендуется выполнять определенные упражнения для легочной ци, чтобы сублимировать сексуальную энергию в соответствии с "сексуальным дыханием" и таким образом трансформировать ее. Рекомендуется также выполнять специальное упражнение, задерживая дыхание и напрягая и расслабляя мышцу, сжимающую задний проход (лобково-копчиковая мышца), а также создавая визуальные представления о том, как сексуальная энергия циркулирует и питает тело (малый и большой энергетические циклы). В целом, рекомендуется мастурбировать с эякуляцией не более двух раз в месяц, иначе у мужчины могут возникать серьезные нарушения здоровья.

Когда же мужчина мастурбирует умело, следуя рекомендациям дао, теоретически он может в течение дня мастурбировать столько раз, сколько пожелает, нисколько не причиняя вреда своему организму. Это даже благотворно для его тела, поскольку массаж нефритового стебля стимулирует эндокринную систему и обеспечивает тело дополнительной энергией, но лишь при условии, что он избегает всякого семяизвержения.

• Мастурбация и ты
Практика сексуального совершенствования является существенной для твоего духовного роста, но наличие партнера не является для этого существенным условием. Парное совершенствование является ценным, но не обязательным. Мультиоргазменные энергетиченские практики могут выполняться и человеком, который выбрал безбрачие как способ использования своей сексуальной энергии для своего собственного духовного роста и направления трансформированной энергии на службу другим живым существам, и человеком, который хочет, в конечном счете, встретить и иметь любимого человека. Одиночное совершенствование позволяет располагать временем для поиска партнера без торопливого вступления в половые связи для удовлетворения своих сексуальных нужд. Поэтому существенным является именно Одиночное совершенствование. Говорят даже, что ты не в состоянии по-настоящему полюбить кого-нибудь другого до тех пор, пока не научишься любить самого себя: любить себя изнутри и направлять свою любовь вовне. Любовь к себе, которая совершенно отлична от эгоизма или нарциссизма, является основой для любой практики соло или вдвоем.

"Мастурбировать я начал где-то между 7 и 11 годами. Я не помню, когда я научился этому, как не помню и то, когда я мастурбировал в первый раз с другими мальчишками моего возраста. Мне не кажется, чтобы я ощущал какую-либо вину или стыд относительно мастурбирования. Я знал, что за таким занятием я не должен быть пойман никем из взрослых" (Н.).

Мастурбация при условии, что люди не испытывают при этом чувства вины и получают от этого удовольствие, на самом деле является одним из самых лучших физических упражнений, и человек может прибегать к ней в любом возрасте и учиться, погружаясь в мысли о предмете вожделения, управлять своими сексуальными реакциями, мастерски использовать свои оргазменные мышцы, чтобы потом в «парном танце» давать возможность своему любимому человеку тоже получать удовольствие. Если мысли действительно обращены к предмету вожделения, то ты доводишь свое умение стимулировать себя и другого до совершенства, уроки мастерства становятся неотъемлемой частью тела и души и в дальнейшем сексуальная стимуляция уже не требует постоянного пребывания в напряжении.

На этом уровне работы ты учишься расслабляться до более глубокой степени, чем обычно можешь. Ты учишься "улыбаться" сердцу и яичкам и наполнять сердце и яички "любовью", а затем позволять этой "любви" распространяться по всей твоей системе. Ты узнаешь, как любить самого себя. Если ты не сможешь любить свои отдельные органы или всего себя, как ты сможешь любить других?

Каков бы ни был твой путь, ты нуждаешься в развитии сексуальной чувствительности. Сексуальная сила — только половина дела. В равной, если не в большей, степени важна и сексуальная чувствительность. Под сексуальной чувствительностью мы понимаем умение чувствовать сексуальное возбуждение, но, прежде всего, не партнера, а свое собственное. Конечно, существуют традиционные техники задержки эякуляции типа “отключиться и ничего не чувствовать” или “думать о верблюдах”, но для того, чтобы научиться испытывать многократный оргазм, как и для того, чтобы стать умелым ебцом и любовником, нужно хорошо изучить и контролировать свое возбуждение, научившись сосредоточиваться непосредственно и исключительно на нем. Легче всего свою чувствительность развивать при своем самоудовлетворении мастурбацией.

"Когда я очень наивным тринадцатилетним мальчиком прибыл в летний лагерь, я осознал, что являюсь самым младшим в нашей спальне. Я очень любопытствовал узнать, что большинство из моих соседей по спальне делают ночью. Было трудно увидеть, но было ясно, что, тихо постанывая и тяжело дыша, они что-то там себе делают — со своими пенисами, как я установил, продолжая наблюдать. Я решил, что бы это ни было, это должно быть хорошее дело, раз все старшие мальчики этим занимаются, и что мне стоит разузнать больше об этом. Как только все отправились на уроки плавания, я порулил в ванную и приступил к работе. Сначала мое исследование провалилось. Я делал просто всё, что мог придумать, со своим пенисом — сжимал его, ласкал, тер между руками, прижимал к бедру, размахивал им, как флагом, — и ничего не происходило. Я же не знал, что, имей я эрекцию, что-то получилось бы. И вот однажды, когда я рассеянно поглаживал свой пенис, думая, что придется отступиться от своих целей, поскольку ничего не выходит, появилось какое-то приятное ощущение. Я продолжал гладить, мой пенис стал твердым, а ощущение становилось лучше и лучше. Тут меня переполнили чувства, которых я никогда не имел, и с Божьей помощью белое вещество начало выплескиваться из кончика моего члена. Не уверен, подпрыгнул я или как там. Я испугался, но успокоился на том, что, раз это белое, то не кровь. Я продолжил гладить, но стало больно. Я решил на время прекратить. Конечно, на следующий день я вернулся к этому, начав тем самым ежедневную привычку, которая продолжалась много лет. <...> Первые эякуляции разожгли мое любопытство, — они были определенно интересны — но они не ощущались чем-то таким уж замечательным. Лишь постепенно я начал практиковать их как нечто чрезвычайно приятное, может быть более приятное, чем всё остальное. Самое интересное, однако, что много месяцев после того, как я начал мастурбировать, я совсем не связывал то, что я делаю, с девочками или с тем немногим, что я знал о сексе. Мастурбация — "дрочка", как мои соседи по комнате называли это, была просто приятным делом, которым мальчики занимались одни или в темноте. Лишь после того, как я узнал, что можно сунуть член во влагалище и испытать похожие ощущения, я начал связывать то, что я делаю, с тем, что я смогу когда-нибудь делать с девушкой, и я начал сопровождать сексуальными фантазиями свои упражнения соло" (Zilbergeld).

Сладострастные ощупывания своего тела и томные нежничанья с самим собой — не то, что мы считаем проявлением мужественности и мужества, но наслаждение так же присуще мужчинам, как и стойкость, — и гораздо лучше восстанавливает силы.

Что ж, можно, конечно, научиться испытывать многократный оргазм во время занятий любовью с любимым человеком, но гораздо легче развить в себе эту способность самостоятельно. Как и для развития любой другой способности, тебе потребуется практика, а сосредоточиться на своем возбуждении гораздо проще, если при этом тебе не приходится следить еще и за возбуждением своего партнера. Кроме того, тебе будет намного легче развить свою ЛК-мышцу и научиться вовремя останавливаться, так как тебе не нужно будет беспокоиться о том, как бы не прервать оргазм партнера. Чтобы испытывать многократный оргазм, ты должен уметь мгновенно останавливаться, глубоко дышать и сокращать свою ЛК-мышцу для предотвращения эякуляции. Все эти навыки ты можешь получить и во время соло-стимуляции.

Большинство мужчин узнают о сексе при помощи мастурбации и порнографии. Из-за различных обстоятельств — чувства вины, неопытности, боязни быть застуканным — большинство мужчин учатся мастурбировать побыстрее. Порнография также обычно уводит мужчину от ощущения и познания его собственного тела, понуждая искать источники стимуляции и возбуждения на стороне, вокруг него, но только не в нем самом. Поэтому неудивительно, что большинство мужчин разобщены со своим телом: плохо чувствуют, знают его, разные уровни своего сексуального возбуждения и не умеют совершенно, грамотно управлять собой: своими мыслями, поступками, чувствами, рефлексами, оргазмом, эякуляцией и фаллосом. В том числе и потому неудивительно, что преступления на сексуальной почве в подавляющем большинстве совершают именно мужчины. Даосская сексуальность учит мужчину изучать реальные возможности его тела, чтобы сполна переживать наслаждение и доставлять наслаждение своему любимому человеку. Хотя поначалу мужчине необходимо сосредотачиваться на умении управлять уровнем своего сексуального вобуждения и позывом к эякуляции, затем, овладев таким навыком управления собой, он куда в большей степени способен всецело отдаваться любимому человеку и глубинному процессу творения любви вместе с ним, в которое вовлекаются они обое. Кроме того, чем больше мужчина будет знать о том, что его возбуждает, тем больше наслаждения он ты сможет получать и разделять с любимым человеком во время творения любви. Мастурбация помогает человеку полюбить себя и свое тело.

Цель всех этих и других физических практик — направление и гармонизация ци:
• Направлять — значит контролировать, усиливать, увеличивать или уменьшать.
• Гармонизировать — значит стать свободным, открыть энергетические каналы и жить в согласии с природой.
• Осознать это движение энергии в теле, научиться чувствовать его, регулировать, добиваться легкого, спокойного течения — это важный шаг в физических практиках развивающегося даоса.
• Откуда бы ни пришли эти упражнения — из традиции боевых искусств, из духовных, воинских или медицинских, практик, — цель у всех одна: развивать, очищать и создавать резервы Ци, стать, подобно ребенку, податливым, чистым, активным и полным энергии. Такие упражнения можно использовать для физического, эмоционального и духовного развития.

Главные принципы всех внутренних искусств:
• расслабление. Без расслабления тело напряжено и непроницаемо, а ум путается и разбрасывается. Расслабление — это путь к податливости и силе, подобным податливости и силе воды. Сохраняющееся в теле напряжение высасывает из нас энергию. Расслабление освобождает эту энергию и позволяет использовать ее для исцеления и достижения долголетия, ты избавляешься от напряженности, мешающей тебе достичь совершенства своего тела;
• энергия (Ци) является основой практики. Ци — это сила, которая оживляет Вселенную, сила, которая позволяет планетам, звездам и галактикам существовать в совершенной гармонии. Это сила, которая рождает движение в теле, сознание в уме и единство в духе. Работая с Ци, ты открываешь глубинную связь между собой, природой и всей Вселенной, развиваешь больше энергии тела, ума и духа;
• движения исходят из центра тела (Нижний Даньтянь). Ты расслабляешь напряжение, чтобы достичь центра тела. Когда поясничная область позвоночника напряжена, поясничная мышца сокращена, а энергия нижнего Даньтяня истощена, двигаться из центра тела очень трудно. Чтобы центрироваться на Нижнем Даньтяне, улыбнись ему;
• энергия следует за твоим вниманием, поэтому ты посылаешь внимание и внутреннюю улыбку именно в те участки тела, на которые воздействует данное упражнение. Например, улыбнись простате или яичкам, и энергия Золотого Света потечет в них. Направляя дыхание в какую-либо область, мы также даем ей прекрасную возможность открыться естественным путем;
• развиваешь эластичность тела — сочетание силы и гибкости. Лишенное гибкости, тело становится жестким и напряженным, а не имея силы, оно не имеет энергии или слаженности. Ты фокусируешь внимание на уравновешивании и гармонизации силы и гибкости, будь мягким и гибким. Например, растягивая тело, чувствовуй растяжение, но не заходи слишком далеко. Попытка «втиснуть» свое тело в идеальные или завышенные пока что для тебя позиции или растянуть его до них не принесет тебе пользы. Почувствовав боль или чрезвычайное напряжение, отступи, пока не вернешься в свою зону комфорта. Отдохни и вновь открой свое тело, чтобы глубже войти в позицию. Создавай силу с помощью искусной внутренней работы над своей телесной структурой. Не слишком много и не слишком мало;
• получение удовольствия. Относись к упражнениям как к развлечению. Назначение этих упражнений — делать твою жизнь более радостной, они должны обеспечивать хорошее самочувствие и создавать ощущение легкости в теле. Занимаясь, улыбайся. Улыбка создает ощущение свободы и расслабления в теле и в уме. Веселись, создавая прекрасное и сильное тело. Во время отдыха вдыхай Золотой Свет, который дает тебе энергию, и выдыхай мрачную, серую, использованную, несвежую, больную энергию;
• всегда поддерживай связь верхнего ума наблюдателя с осознающим умом Второго мозга, обитающего в Нижнем Даньтяне;
• чтобы направлять движение Ци, используйте свою И (Единый ум);
• цель этих упражнений — освободиться от напряжения и стрессов и влить новую энергию, пополнив запасы энергии всего твоего существа. Тело, исполненное энергии, чувствует себя фантастически. Когда мы чувствуем себя хорошо изнутри, гораздо легче наслаждаться жизнью.

Некоторые ребята мастурбируют для того, чтобы у них сильнее рос половой член. От кого-то они услышали, что это, якобы, помогает. Если подростку кажется, что пенис у него меньше, чем у сверстников, то он начинает регулярно мастурбировать, полагая, что этим он способствует его росту. На самом же деле мастурбация, особенно умелая, помогает увеличивать не столько размеры полового члена, сколько мультиоргазменные навыки.

Самоисследование является как пробным камнем, так и поддержкой в жизни. Оно укрепляет умственное отношение, необходимое для саморазвития. Оно является одной из очень личных практик и его не следует делать темой общего разговора, ибо поступая так, можно вызвать психическое рассеяние и ослабить уверенность в себе. Положительное самоисследование углубляет способность к интуитивным переживаниям. Он создает состояние повышенной восприимчивости. Увидя себя в ясном свете, мы можем устранить отрицательность и сомнение, которые имеют тенденцию загрязнять наши взаимоотношения. Подлинность чувств взращивает непосредственность, таким образом освобождая взаимоотношение от условного и предсказуемого. Пробуди серьезное желание познать свое истинное «Я». Отбрось самосомнение и страхи.
^
Играя с собой
В даосизме сексуальность рассматривалась как тема медицины, а не морали (3). Поэтому даосизм не налагал ограничений на какие-либо формы сексуальности, а просто учил людей, как сохранять здоровье, занимаясь сексом. Мастера Дао рассматривали мастурбацию как самокультивацию, саморазвитие человека, одиночное культивирование, взращивание, самосовершенствование, здоровый и важный путь взращивания и культивирования сексуальности человека, упражнение для половых органов, единственно эффективное средство в достижении контроля над семяизвержением и в обучении направлять сексуальную энергию на обновление, оздоровление и целение тела, существенное дополнение и совершенствование мастерства, искусства любви, но отнюдь не замена, суррогат любви. Если нефритовый стебель долго бездействует, он теряет силы, вот почему мужчине необходимо постоянно упражняться. Тот, кто имеет возможность регулярно оргастировать и знает, как контролировать эякуляцию, может накапливать много жизненной энергии. При помощи умелой мастурбации ты оттачиваешь свое управление оргазмом, но важно подчеркнуть, что это саморазвитие и самовзращивание при самоудовлетворении включает управление семяизвержением, ты избегаешь несдерживаемой эякуляции и связанной с этим не столько потери спермы, сколько испускания сперматической энергии.
*
Самокультивация. Выходи, выводи себя из подполья своей чувственности, очищай от похоти тайных возжеланий своё сердце, осознавай их, преобразовывай, учись властвовать собой. Вскармливай свои Инь и Ян, используй свое собственное тепло для спокойного вскармливания и всего себя, и своих жизненных сил, и своих мультиоргазменных навыков, и своего фаллоса. Не ослабляй и не напрягай резко. Ты заставляешь его привыкнуть к войне (оргазменному вытягиванию), и тогда в ней не терпишь поражения. Правильный метод заключается в том, чтобы не видеть все, что зримо, и не слышать того, что слышимо, но интенсивно сосредоточиться на внутреннем, смотреть на точку между глазами и практиковать проведение Жизненности через кардинальные точки Микрокосмической орбиты.

Согласно Кинси и более поздним исследованиям, почти все мальчики — и множество мужчин — мастурбируют (4). Запрет или искусственный разлад взрослыми природного свойства детской сексуальности превращает мальчиков в сексуальных воришек, вынуждая их красть свое удовольствие и предаваться ему украдкой и тайком. Безусловно, что многие мужчины эякулируют слишком быстро только лишь потому, что выросли, пытаясь "кончить" дело и гулять смело до того, как их "застукают" за постыдным для мужчины занятием. Доктор Уорделл Померой в своей книге "Мальчики и секс" считает, что, поскольку почти все мальчики мастурбируют, их нужно учить делать это медленно и в течение долгого времени, чтобы они были способными на длительный половой акт, когда вырастут и станут по-взрослому сексуально активными.

Даосы разделяют эту точку зрения и добавляют, что мальчики должны учиться удовлетворять себя без извержения семени и связанной с этим непроизовольной спазматической серии генитально-тазовых сокращений. Согласно Дао, игра является лучшим путем к обучению, а "игра с собой" оказывается лучшим способом укрепить свои гениталии и сексуальную энергию. Мальчики и юноши, которые слишком много эякулируют (оргастически кончают), могут заметить, что их энергия и активность, направленная на иные сферы жизнедеятельности, значительно мельчают и мелееют. В Чарака самхите говорится: «Если мальчик, чье тело в своих элементах еще не полностью сформировалось, практикует мастурбацию, он может потерять жизненность. Если он будет продолжать это, его тело ослабнет, а внутренние органы пострадают». Это особенно верно до шестнадцати лет, когда мужское тело уже полностью сформировано. Некогда в детстве один из авторов этой книги Мантэк Чиа, выросший в Таиланде, сидел за одной партой с мальчиком, которого в четвертый раз оставляли из-за неуспеваемости в четвертом классе. Помимо всего прочего, этот мальчик мастурбировал пять-шесть раз в день и каждый раз оргастически "кончал", хотя по возрасту ещё и не вырабатывал спермы. Пожалуй, это был экстремальный случай, но, согласно Дао, его неуспехи в школе вполне объяснимы. Хотя формально он был "мультиоргастичным", мальчик буквально истощал себя и свой разум. Выражения "выжать как лимон" и "выкрутить мозги" являются точными описаниями опустошения и отупения после повторенных непроизвольных оргазмов эякуляторного типа, пусть даже им и не сопутствуют у неполовозрелого мальчика семяизвержения. Обретение навыков мультиоргазменности требуют от мужчины определенного времени, чтобы как следует понять и прочувствовать их в своем теле. Однако впоследствии он плавно объединяет их с творениями любви, что приводит к удивительным результатам: возрастает удовольствие, усиливается близость, повышаются вибрации. Когда ты умеешь перемещать и циркулировать, запускать в кругооборот энергию самостоятельно, ты способен распространять и расширять оргазм на все свое тело. Развитие навыков по управлению энергией — это основа для раскрытия экстатического, целительного и духовного потенциала творения любви и оргазма.

Тело может научиться новым навыкам движений или усовершенствовать привычные только с помощью физических упражнений. Например, эякуляторные сокращения нельзя отделить от оргазменных сокращений или же движения таза нельзя отделить от движений позвоночника только с помощью мысленных команд или визуализации. Прежде чем ты сможешь понять, что подразумевается под тем или иным движением, ты осуществляешь его на практике, начав с развития умения различать приближение оргазма, затем развивавая умение замирать и полностью расслабляться на пороге неудержимого оргазма, а уж затем постепенно расщепляя оргазм и эякуляцию или же начав с вращения верхней части туловища вместе с поясничными позвонками, потом перейдя к грудным позвонкам и наконец к шейным.Чтобы ты мог изучить новое движение, должна установиться связь между нервной системой и мышцами, или между той частью мозга, которая управляет движениями, и теми частями тела, что должны двигаться. Как и у ребенка — изучение нового движения требует времени, интереса, концентрации и повторений.

Когда ты учишься изменять какое-то из своих движений, вспомнай терпение и настойчивость ребенка, который интуитивно мелкими шагами приближается к постижению каждого нового действия. Чтобы добиться оргазменного восхождения при удержании эякуляторного побуждения или добиться движения поясничной части позвоночника при неподвижной шее и плечах, требуется такое же систематическое обучение, позволяющее накапливать приобретаемый опыт. Сперва тебе важно много экспериментировать и сполна на себе прочувствовать, где в твоем теле находятся оргазменные мышцы или поясничные позвонки, и открыть для себя, какие движения и маневры возможны поначалу этой областью.

Ключом для всего является осознание. Полностью осознавай каждое движение. Не забывай посылать внутреннюю улыбку в свой Нижний Даньтянь, так чтобы твой Второй мозг также чувствовал, изучал и впитывал твои новые схемы движений. Обращай внимание на то, насколько более полным становится твое кинестетическое ощущение своей разрабатываемой области после того, как ты повторяешь упражнение несколько раз. Кроме того, ты замечаешь, что всякая дотговременная попытка чуть-чуть приближает тебя к достижению цели. Такой подход непременно ускоряет твое движение вперед, и твои ощущения своего тела и его энергии начинают доставлять тебе больше вдохновения и удовольствия.

В ходе своей энергетической практики умелой мастурбации ты отрабатываешь, отлаживаешь и развиваешь:
• 1) Последовательность, плавность и непрерывность.
• 2) Регулярность.
• 3) Ощущение циркуляции ци, а также дух (шэнь, атмосферу) любой своей энергетической практики.
• 4) Терпение, выносливость и силу.
• 5) Координацию дыхания и движения.
• 6) Координацию циркуляции ци и форм.
• 7) Координацию ума, дыхания, ци и движений.
• 8) Расслабление.
• 9) Спокойствие и концентрацию сознания.
• 10) Янский аспект — внешнее проявление своей нарабатываемой и взращиваемой внутренней сущности.
• 11) Иньский аспект — медленное выполнение движений для достижения более глубокого медитативного состояния ума, которое в сочетании с правильным дыханием способствует развитию сильной ци.
• 12) Чувство противника. Постоянная практика с визуализированным при помощи воображения противником оживляет техники и делает их эффективными в реальном применении. Чем сильнее воображаемый противник, тем эффективнее и плодотворнее твоя практика.

В ходе энергетической практики ты круг за кругом изучаешь, обсуждаешь, настраиваешь и гармонизируешь свое тело как музыкальный инструмент, чтобы он звучал, как ему положено, и оттачиваешь свои умения:
• регулировать тело (тяо шэнь). Регулирование тела включает в себя укоренение всего тела и выполняемых тобой движений. Для создания прочного корня ты центрируешься, приводишь в равновесие твое тело и, что наиболее важно, расслабляешься для обеспечения циркуляции ци;
• регулировать дыхание (тяо си). Для регулирования дыхания ты учишься дышать так, чтобы твои дыхание и ум соответствовали и «сотрудничали» друг с другом. В этом случае твой ум может быстрее возвращаться в спокойное состояние и, таким образом, концентрируется на управлении ци;
• регулировать эмоциональный ум (тяо синь). Регулирование ума включает в себя умение сохранять ум в спокойном, умиротворенном и сосредоточенном состоянии для того, чтобы иметь возможность объективно оценивать различные ситуации и направлять ци в желаемые места. Ум является главным ключом к успеху в энергетической практике;
• регулировать ци (тяо ци). Для эффективного управления ци ты регулируешь тело, ум и дыхание. Только тогда твой ум бывает достаточно ясным, чтобы ощущать, как ци распределяется в твоем теле, и понимаешь, как ее отрегулировать;
• регулировать шэнь (тяо шэнь). Это позволяет тебе достигать нейтрального, объективного видения жизни — видения Будды. Но прежде поднятие шэнь позволяет тебе увеличить способность к концентрации и укрепить свою жизненную силу. Это дает тебе возможность эффективно направлять ци по всему телу, чтобы она могла выполнять свои управляющие и охраняющие функции. Тем самым поддерживается отличное здоровье и замедляется процесс старения.

Любая практика начинается в твоем сознании. Ты должен иметь четкое представление о том, что ты собираешься делать, а твой ум должен быть спокоен, сосредоточен и уравновешен. При этом твои чувства, ощущения и суждения должны быть максимально объективными и точными. Это требует эмоционального равновесия и ясности ума. Для достижения этого уровня тебе приходится немало трудиться, но, достигнув его, ты создаешь корень твоих физических тренировок, и твои И (единый ум) может направлять ци в любую точку твоего физического тела.

Мастурбация затрагивает физический, эмоциональный и умственный аспекты личности. Если её практиковать как упражнение в одиночку, дыхание и воображение выполняют основную роль. Хотя самоудовлетворение может в определенные моменты быть стимулирующим, в целом от этого не бывает долгосрочной пользы для мужчины. Зачастую его физические резервы истощаются без возможности возобновления; то есть, он не предуматривает возможности «компенсации» путем поглощения животворящих жидкостей или энергий Инь. Все экстазы кратковременны без поддержки совместного переживания и обмена энергиями. Уединенные половые практики зачастую создают особый вид психического поля, которое остается зафиксированным в рамках мира ощущений полового центра, без восхождения или преобразования сырой творческой энергии.

Многие факторы могут стимулировать желание к мастурбации. По мере того, как половой центр становится активным, молодой мальчик склонен исследовать свою сексуальность, играя со своим лингамом; таким путем он знакомится с механизмами тела. Эта форма полового исследования безвредна, при условии, что потребность эякулировать может контролироваться. Аутоэротизм без эякуляции помогает молодому человеку добиваться контроля своей половой энергии и достигать осознанности взаимоотношения дыхания, мысли и эмиссии семени. Это помогает укреплять половую уверенность, которая является основной составной частью здоровой половой жизни. Ознакомление со стадиями возбуждения, предшествующими эякуляции, учит мужчину, как добиваться контроля над своей сексуальностью; тогда он бывает вполне подготовлен к трансцендентным переживаниям. Задержка дыхания и зрительное представление того, как половая энергия циркулирует и питает тело, являются ключом к контролю эякуляции.

Способность контролировать эякуляцию развивается не только в ходе непосредственного сексуального контакта с партнером, но и наедине с собой, путем особых упражнений, которые направлены на поддержание эрекции. Самомассаж позволяет мужчине точно определять локализацию своих эрогенных зон и решать проблемы, связанные с преждевременной эякуляцией. Более того, самостимуляция без достижения эякуляции за час до физической близости с женщиной способствует более выраженной и стойкой эрекции во время соития, увеличивает количество спермы, а также благотворно сказывается на тонусе всего организма.Согласно результатам научных исследований, регулярные занятия мастурбацией способствуют улучшению репродуктивной функции и избавлению от нежизнеспособных сперматозоидов.

Многие мужчины и женщины, состоящие в браке или имеющие сексуального партнера, практикуют самоудовлетворение. В 1972 году Американская медицинская ассоциация уведомляет врачей в книге, названной "Человеческая сексуальность": "Мастурбация практикуется мужчинами и женщинами всех возрастов, часто как дополнение к супружескому коитусу, а у женщин потребность в мастурбации возрастает с возрастом". Утверждают, что около 70 процентов женатых мужчин и замужних женщин занимаются самостоятельной мастурбацией (5). Самоудовлетворение обычно редко используется при сексе с партнером, однако самоудовлетворение и секс с партнером вовсе не исключают друг друга, мастурбация сама по себе служит важным и полезным дополнением к традиционному сексу. В последних исследованиях в области секса под эгидой Чикагского университета было обнаружено, что люди, живущие регулярной половой жизнью, прибегают к самостоятельной мастурбации чаще других и что чем чаще мужчины и женщины занимаются любовью с партнером, тем чаще они мастурбируют (6). Многие мужчины и женщины, практикующие парное совершенствование, то есть чьи партнеры также практикуют Большое (оргазменное) вытягивание, считают, что нельзя упускать из виду путь одиночного совершенствования (Яичковое (яичниковое)дыхание, Оргазмические вытягивание и медитация, гунфу "железная рубашка", тайцзи). Практика "одиночного совершенствования" учит мужчину, как приручать свою сексуальную энергию творчески работать в ежедневной жизни или как просто наслаждаться жизнью и хорошим здоровьем без неприятностей сексуального разочарования.

Некоторые мужчины, равно и женщины опасаются, что мастурбация ослабляет их желание творить любовь с любимым человеком. Многие люди боятся мастурбировать "слишком много", чтобы не терять силы при постоянных семяизвержениях. Вся тонкость в семяизвержении: оно истощает мужскую силу, но ведь оно запросто происходит и во время полового акта. Даосы знают, что мастурбировать можно очень много и всё с пользой, если овладевать контролем над эякуляцией. Некоторые люди, если их партнеры занимаются самоудовлетворением, восприниают это как свидетельство своей недостаточной привлекательности. На самом деле справедливо обратное — чем большую сексуальную активность ты проявляешь и чем лучше ты узнаешь, приручаешь свое тело, тем больше тебе хочется творить любовь с любимым человеком. Чем больше ты творишь любовь, тем более ты в ней неистощимый, плодотвороный, могущественный и тем больше твой организм хочет ее творить. Чем больше ты не занимаешься со своей сексуальностью, тем больше вероятность утратить контакт с ней. Твоя сексуальная энергия генерируется, в основном, в твоем же теле. Никто за тебя ее производить не будет. Каждый поддерживает и развивает ее самостоятельно, как и любой другой аспект своего здоровья. Нельзя заставить человека заниматься сексом, если он этого не хочет, но очень часто человек просто теряет доступ к своей сексуальной энергии — своему источнику жизни и наслаждения. Эту энергию можно пробудить практически всегда, нужны лишь незначительные усилия. Медитативные мастурбационные упражнения саморазвития помогают пробуждать сексуальную энергию и затем преобразовывать и накапливать ее для достижения крепкого здоровья и долголетия, в том числе сексуального. Кроме того, умелая мастурбация с самых ранних лет учит человека и развивает его умение чувствовать самого себя, а значит чувствовать и другого — сочувствие. Мужчины и женщины, которые практикуют одиночное совершенствование, ощущают внутри себя простор, микрокосмос, полное отображение окружающего мира, слияние своего тела со Вселенной и увеличение чувствительности ко всему, что окружает их. Иногда эти ощущения появляются лишь мимолетно, но при продолжении практики они становятся частью жизненной реальности.

Умелая (мультиоргазменная) мастурбация — это великолепный способ установить контакт со своим телом. Польза, приносимая умелой мастурбацией, объясняется тем, что она освобождает от удерживаемых напряжений, вызванных стрессом, устанавливая взаимосвязь между умом и телом. Мультиоргазменная мастурбация усиливает кровообращение, уничтожает спайки на мышцах, обеспечивает генерирование положительной энергии, используется для оздоровления, релаксации и достижения долголетия.

Самоудовлетворение помогает облегчать возрастающее напряжение, когда ты нуждаешься скорее в сексе, нежели в интимности. Оно также помогает, когда твой партнер утомлен, отвлечен или не испытывает такого же сексуального аппетита. Таким образом, мастурбация позволяет избавиться от ощущения полной сексуальной зависимости от партнера. Это, в свою очередь, дает обоим партнерам свободу соглашаться и отказываться заниматься сексом, не боясь при этом обидеть друг друга.

Умелая мастурбация оказывается чрезвычайно полезным для любого мужчины, который чувствует себя сексуально неудовлетворенным. Ты просто занимаешься любовью внутренне, между полюсами Инь и Ян твоего тела, воображая, что ты вытягиваешь цзин-ци вверх для занятий любовью в твоем высшем центре, у темени. Если ты, однако, потеряешь свое семя во время мастурбации, оно пропадает бесполезно и это еще хуже, чем потерять свое семя в женщине, которая хотя бы что-то приобретает от этого, давая тебе взамен свою сладкую эссенцию Инь. Даже если ты сохраняешь свое семя, мастурбация предлагает тебе только очень сухую энергию Ян, которая может быть очень горячей и интенсивной, но несбалансированной, если только ты не познал высшие уровни медитации для развития мужского полюса энергии Инь. Вот почему мастурбация, как считают даосские учителя, должна использоваться только для тренировочных целей; не следует допускать в себе сильную привязанность к ней, потому что это препятствует твоему созреванию. Эта тренировочная стадия в одиночку может длиться для некоторых мужчин от года до двух лет. Это зависит от того, как часто ты практикуешь большое вытягивание и другие тазовые упражнения и от наличия подходящего партнера.

Вместе с тем, даосские учителя знали, что энергия, которую ты впитал из своего собственного тела, может оставаться в твоем теле навсегда. Энергия, которую ты впитываешь из другого человека, не может оставаться в тебя так долго и не может так легко стать частью тебя. Это как при переливании крови, при котором чужие клетки могут оставаться в теле в течение двадцати четырех дней, а затем погибают.

В даосской практике "одиночного совершенствования" одинокий мужчина также вызвает внутренний долинный оргазм, научившись уравновешивать обмены энергиями Инь/Ян между своими различными Дань-Тянями. Имеется совершенно удивительный метод "сношений с самим собой", заключающийся в изменении на противоположную полярности некоторых органов. Это медитация, переживаемая как занятие любовью и являющаяся высшей практикой, которой овладевает в конечном счете каждый из партнеров пары и является частью "Малого Просветления Кань и Ли".

Во время эротического самомассажа мужчина испытавает непривычные для обычного сексуального контакта ощущения, поскольку железы, вырабатывающие предэякулярный секрет в процессе любовных игр с партнершей, не так активно работают при мастурбации. Таким образом, в ходе самоудовлетворения раздражаются иные группы нервных окончаний, что сказывается на характере и качестве оргазма. И если ты ты чувствуешь, что тебе не хватает для полного сексуального удовлетворения одного лишь себя самого, попробуй вместо мастурбации множественный оргазм со своим партнером. Удовлетворение твоё будет куда более большим, вот и все. Проделывай также упражнения: Брюшное дыхание, Счет до ста, Остановка струи, Напряжение ЛК-мышцы.

Если многие стыдятся прикасаться к себе даже в одиночестве, то что уже говорить о том, чтобы заниматься самоудовлетворением в присутствии мамы, папы, бабушки, сестры, друга, любимого человека, партнера или кого-нибудь еще другого? Тем не менее, если ты не столько позволяешь себе мастурбировать в присутствии близких тебе людей, а скорее отнюдь не боишься, что близкие тебе люди застукают тебя за мастурбацией, то это безусловно здоровые взаимоотношения в твоей семье.

Полноценный самомассаж помогает не только преодолевать психологический барьер, который препятствует полнокровной сексуальной жизни многих мужчин, с детства усвоивших, что мастурбация вредна, но и превращать постыдный акт, совершаемый второпях и украдкой, в нормальную и полноправную сексуальную активность.

Одиночное удовлетворение мужчины или женщины, помимо собственных рук, может задействовать введения заменителя йони на лингам или лингама в йони. Например, известна древняя китайская дама, использующая искусственный лингам, прикрепленный к ноге. Древние индийские тексты наводят на мысль, что естественные органические вещества, такие как фрукты или овощи лучше, чем изготовленные заменители; в одном тексте рекомендуется стебель растения, который, будучи размоченным в горячей воде, разбухает и приобретает подходящую теплоту и структуру. Однако исторически для женщин промышленно разрабатывалось куда больше сексуальных средств для самоудовлетворения, чем для мужчин.

Если ты натягшиваешь что на свой лингам (вставляешь что-нибудь в свою йони), сначала «надели» это силой, медитируя на нем, как на вечно горячо распахнутой и сочной Йони Шакти (вечно горячо эрегированном и доящемся Лингаме Шивы), космическом символе трансцендентности.

Важность мысленного отношения к мастурбации нельзя недооценивать. Чувство вины не должно возникать при исследовании этой формы сексуальности. Не забывай циркулировать и посвящать энергию более высокой цели, чем простой чувственности. Предложи свое удовольствие Повелителю Шиве, зрительно представляемого в сознании. Предложи волны блаженства оргазма для питания богам и богиням в твоем теле и сокруг тебя. Мысленно осуществите желание трансформации и одухотворенности. Пусть половая энергия поднимется до возвышенного. Это укрепляет Тонкое тело и в то же время оживляет физическое.

• Оргазменная мастурбация (умелая мастурбация, фаллогимнастика, линга-йога, фаллическая йога, аутосексуальная энергетическая медитация, мастурбационная алхимия)
Многие магические учения сходятся во мнении, что умелая (мультиоргазменная, оргазменная, иньская) мастурбация оказывается явлением, совершенно отличным по своим действиям и проявлениям, чем эякуляторная (янская) мастурбация (мужская мастурбация с эякуляцией, эякуляторным оргазмом) и проводят чёткое различие между ними. Основное различие заключается в том, что каждый мультиоргамзенный человек обладает неограниченным запасом оргазмической жизненной сущности, в сравнении с ограниченным м конечным количеством эякуляторной энергии, способной выстреливать при эякуляторной мастурбации. После завершения каждого мультиоргазменного цикла тело человека наполняется новым приливом жизненной энергии. Это возвращает жизненные элементы человека в сбалансированное состояние. "Девять Духов" (девять шэнь) подпитываются эротической энергией, которую испускает тело мультиоргазмирующего человека. Следовательно, организм мультиоргазменного человека получает питание и защиту за счет внутренней гармонии через энергию мультиоргазма. В течение мультиоргазменного цикла умелой мастурбации твои жизненные силы в организме обновляются, твое тело восстанавливается, вновь обретает свою жизненность, питается своей естественной гармонией с силами Инь и Ян и его животворящие элементы уравновешиваются после окончания каждого оргазмического цикла. В ходе умелой мастурбации человек сознательно учится управлять своим оргазмом, работать со своими оргастическими силами, поддерживать и развивать уже выработанные навыки.

Кроме того, у мультиоргазменных людей имеются гораздо более эффективные методы самоудовлетворения, чем у эякулирующих мужчин. К примеру, даже простые покачивания взад-вперед стимулируют сексуальный центр. Мультиоргазменный человек способен даже испытать оргазм, нежно стимулируя свою грудь, нефритовый стержень (нефритовые врата) или же практикуясь в глубоком, ритмичном дыхании. Следовательно, мастурбация предоставляет мультиоргазменному человеку возможность повысить эротичность и одновременно научиться укреплять скрытые силы своего организма и всех его тел.
*

Коитус с самим собой. Ты как Мастер учишься воспитывать и контролировать свои физиологические функции и искусно поглощаешь новые сущности из своей Загадочной Долины Инь, предотвращая умирание потенции. Возвращенное семя укрепляет жизненность и питает мозг.

В таком состоянии мультиоргастичности ты, подобно Инь (женщине, источнику иньской энергии) воплощаешь все чувства в их возвышенной форме и нарциссизм естественен для тебя. Девять настроений («духов») Инь питаются выходом эротической энергии через твое тело. Аутоэротизм у мультиоргазменных мужчины или женщины увеличивает поток сущности Инь и помогает им добиваться контроля над половыми рефлексами. У мужчин и женщин, независимо от возраста, есть много действенных методов самоудовлетворения: например, даже у младенцев простые покачивающиеся движения, лежа на животе, стимулируют половой центр. Некоторые мужчины и женщины могут достигать оргазма, мягко лаская части своего тела, соски, яички (груди) и лингамы (йони) в особенности. Глубокое ритмическое дыхание может довести человека до оргазма так же, как и эротическая фантазия. Лингам и йони является входом в его или её Храм; мастурбация является для мужчины или женщины способом питать свой собственный эротизм и учиться доставлять удовольствие началам (природным стихиям, элементалиям, божествам), обитающим в ней.

Когда ты владеешь навыками умелой мастурбации, ты прибегаешь к ней (побуждаешься к ней) как магическому обряду в двух случаях:
• при необходимости магически изменить какую-либо ситуацию;
• когда просто испытываешь состояние спонтанного сексуального напряжения, которое полезно разрядить, направив в конструктивное русло. Такая мастурбация применяется для очищения (окуривания мультиоргазменной энергией) окружающих предметов, а также для изгнания из тела лярв и других подселяющихся астральных сущностей. Эякуляторная мастурбация бывает обычно сама по себе уже лярвой.

Каждый акт мультиоргазменной мастурбации ориентируй не только на достижение определенной цели, но и на изучение своего сексуального явления вообще. Развивай в себе способность регулировать по времени различные стадии последовательности, подчиняя их волевому контролю и углубляя понимание своей генитальной и нервной системы. Учись беседовать со своими органами: яичками, простатой, промежностью, пенисом, мошонкой и головкой пениса. Каждый орган имеет какое-то собственное сознание и готов поделиться с тобой своей мудростью, воспринимая тебя как «главного начальника». Будь внимательны, задавай вопросы, и ты получишь ответы на все интересующие тебя вопросы.

Как только сущность Инь (оргазменное побуждение) разбужена в теле мужчины или женщины, то нуждается в умиротворении. Мультиоргазменному мужчине, для большинства мальчиков, девочек или женщине требуется больше времени, чем обычному мужчине, живущему периодами вынужденного воздержания от одной эякуляции до другой, чтобы стать сексуально возбужденными; но если они стимулированы, то могут иметь много оргазмов последовательно, вершины экстаза и волны блаженства постепенно и легко накапливаются в их телах множественной природы оргазма, перенося их трансцендентный дух к новым высотам, в отличие от эякуляторного мужчины.

• Мастурбация есть мастурбации рознь. Одна, в которой ребёнок приручается управлять собой, своим сексуальным возбуждением, активно сублимировать свои сексуальные знергии и становиться мультиоргастичным, называется «умелой», «фаллогимнастикой», а другая — это та, при которой люди либо «дрочатся всухую», либо, как и чаще всего, просто сбрасывают сексуальную энергию, «кончая» и «спуская» себя.
• При обычной мастурбации конечной целью ставится физиологическая (психосексуальная) разрядка, извержение семени и оргастическое разрешение, при умелой мужчина (или женщина) запускает циклы (круговорот) оргастического дыхания (вытягивания) всеми мышцами, сосудами, порами и клетками своего тела, проходя один оргазменный прилив (приход, цикл) за другим, поднимаясь в их интенсивности и при этом себя не спуская.
• Если при обычной мастурбации эрекция и сексуальная потенция у мужчины обычно удерживаются до оргастически-эякуляционного непроизвольного сокращения внутренней и внешней половой области, то при умелой мастурбации мужчина удерживает (сохраняет) эрекцию, потенцию и оргазм и наращивает их интенсивность (насыщеность, взрощенность, действенность), проходя через управляемые оргастические и эякуляционные циклы, столько, сколько считает необходимым.
• Если при обычной мастурбации мужчина, стремясь продлить сексуальное удовлетворение (половой акт, процесс возбуждения) и удержать эрекцию, потенцию, удерживается от оргазма и эякуляции, то при умелой он удерживает эрекцию, потенцию, оргазм и эякуляцию, уверенно проходя через оргазменный и эякуляционные этапы своих мультиоргастических сексуальных циклов.
• При умелой мастурбации достижение оргастической (сексуальной) удовлетворенности (умиротворенности) достигается на любом из этапов очередного оргастического цикла (плато-оргазм-плато), причем выход из сексуального цикла и очередной вход в сексуальный (оргазменный) цикл, начиная с этапа возбуждения, совершаются произвольно в любое время, согласно желанию и воле самого человека.
• «Умелая мастурбация», равно и приобретаемые с нею навыки мультиоргастичности, — не более, чем элементарные навыки мужской гигиены и культуры сексуального поведения, не более, чем естественная потребность большинства мужчин со своего самого что-ни есть детского возраста и не более, чем здоровая привычка, благотворные последствия которой особенно заметны с достижением мужчиной того возраста, когда у его сверстников начинаются проблемы с простатой, эрекцией, эякуляцией и прочими физиологическими тонкостями, например фимозом и смегмой,
• Донесение родителями до мальчика самых что ни есть этих базисных навыков обращения его самого с его собственным телом есть не более, чем приучение его чистить зубы по утрам и вечерам, подмываться после большой нужды, а, принимая душ, оттягивать крайнюю плоть и промывать водичкой там.
^
Учить мастурбации в Семье и в Школе
Многие ребята начинают мастурбировать только потому, что этому их обучают сверстники. Иногда взрослым удается убедить подростка, что мастурбировать совсем не обязательно и что организм сам способен регулировать сексуальное напряжение. Только лишь ради подражания сверстникам или из любопытства не стоит начинать мастурбировать, если у него самого нет подобного желания. Но если сексуальное напряжение у подростка чрезвычайно интенсивно, а уж если подросток уже начал мастурбировать и открыл для себя мультиоргастичность, то тут разговоры, убеждения, уговоры бесполезны и не помогают. А что прикажете делать подростку, который видит эротические сны, испытывает психическое напряжение, но не может реализовать половое влечение другим способом?! Не помогают уже и запугивания «страшными» последствиями (что мальчик облысеет, оглохнет, ослепнет, станет импотентом и что он на прямом пути к чертям и к дьяволу в ад), — во-первых, это неправда, а во-вторых, у паренька, обладающего достаточными источниками информации, уже нелегко сформировать комплексы неполноценности и чувство вины. Единственное, что тут тут важно, чтобы у мальчика мастурбация не была чрезмерной, а для этого чтобы он обладал навыками умелой мастурбации.

Принимая во внимание те возмущенные крики, которые аукнулись, когда главный врач США Джойсемен Элдерс заявила, что мастурбации "уж пожалуй, следует обучать" на школьной скамье, неправдоподобно, чтобы искусство мастурбационного саморазвития в обозримом будущем было введено в лекционный курс хоть начальной, хоть высшей школы, а уж тем более в планы занятий в младших, средних и старших группах детского садика. Большинство ребят учится мастурбировать в спешке, самостоятельно или набираясь приемчиков от других таких же неопытных пацанов. Ничто из этого не приведет к развитию подлинной чувственности — или к большему умению. Знания, получаемые в искажённом виде, оказывают более болезненное и сильное влияние, чем они оказали бы, если бы половое воспитание было доступно всем, кто в нём больше всего нуждается. Оно и понятно, что далеко не у каждого мальчика судьба складывается как у Будды, который овладел в совершенстве искусствами исполнения желаний и любви, живя в молодые годы во дворце своего отца.

Многие родители крайне отрицательно относятся к мастурбации своего ребенка. Родители, которые крайне обеспокоены мастурбацией подростка, тем не менее далеко не остаются в стороне от самоудовлетворения сами. Смущаясь и краснея, они признаются, что, по крайней мере, когда-то давно они тоже пробовали мастурбировать, но были у них к тому уважительные оправдания. Мол, например,, что при перерывах в половой жизни, если жена больна или отказывает мужу в близости, то мужчине ничего иного не остается, как удовлетворять себя самому, дескать, это все же лучше, чем искать случайных связей и рисковать заразиться венерическим заболеванием. Так почему же, оправдывая себя, они винят свое чадо? К тому же немало отцов и в настоящее время втихомолку прибегают к самоудовлетворению. Почему они считают, что взрослым мужчинам «иногда можно», а сыну ни в коем случае нельзя?.. Получается, что сыну, который вступает в пору половой зрелости, и организм которого насыщен гормонами не меньше, а то и больше, чем у 40-летнего папы, — надо искать разрядки именно в случайных связях, рискуя заболеть сифилисом или того хуже, СПИДом?! Или у папы есть возможность предложить сыну иной вариант половой разрядки? Неужели лучше искать сексуальных контактов с кем попало для удовлетворения своей потребности? Или подавлять либидо?!.. Если папы своих сыновей не владеют навыками умелой мастурбации, то пусть овладевают вместе с сыновьями тоже. Садится за эту парту никогда не постыдно и не поздно.

Тем не менее, о чем ребята могли бы узнавать еще в школе? Янская энергия рождается в половых органах мужчины, поэтому мальчику важно учиться направлять сексуальную энергию из своих половых органов вверх и распространять ее по всему своему телу. Легко погладь свою промежность и направь энергию вверх, нежно проводя кончиками пальцев по передней или задней части своего туловища. У большинства мужчин сексуальная энергия и оргазм концентрируются в промежности, и очень важно разбудить эту исцеляющую энергию и расширить ее по всему своему телу.

Так как ты как мужчина быстро возбуждаешься, ты часто предпочитаешь начинать сразу со стимуляции своих половых органов. Это вполне естественное желание, но ты испытываешь гораздо более интенсивный и обширный оргазм, если распространяешь энергию по всему своему телу. Янская энергия имеет взрывной характер, поэтому, пробудившись, стремится выскочить из пениса наружу, что и является причиной быстрой эякуляции. Распространяя эту энергию по своему телу, ты помогаешь себе справляться с возбуждением и испытывать многократный оргазм всего тела.

Многие мужчины во время самоудовлетворения стимулируют свой пенис резкими и очень быстрыми движениями, достигая оргазма (то есть, как правило, эякуляции) в считанные минуты. Интенсивная и даже лихорадочная деятельность — одна из характеристик янской энергии. Вот почему мужчинам нравятся периодические быстрые поглаживания и сильное сдавливание. Однако в деле достижения мультиоргазменной удовлетворенности главным оказывается медленный, выверенный темп, который усиливает оргазмы и позволяет лучше контролировать возбуждение. Важно стимулировать пенис плавно и веско, а не дергать его резко и скоропостижно вверх-вниз. Давление и скорость не должны снижаться при смене направления.

Смешно ожидать, что кто-то другой будет лучше знать твои половые органы, чем знаешь их ты. Никто не сможет дать тебе мультиоргазм. Ты создаешь его сам. Он зарождается и становится быть возможным для тебя именно в твоем теле, и поэтому только ты можешь подарить его себе. Не существует иных верных способов обеспечить себе расширенный неограниченный оргазм, кроме того, чтобы точно узнать на себе, что тебе для этого нужно.

Сексуальную практику работы со своей энергией легче изучать в процессе самокультивации (мастурбации) просто потому, что при этом ты можешь легко управлять своим возбуждением. Это также позволит тебе прочувствовать темп и интенсивность своего возбуждения. Это одинаково справедливо и для мужчин, и для женщин. 56-летняя терапевт из Мексики по имени Джулия с восторгом отзывалась о практиках самокультивации и Исцеляющей Любви: “Они открыли мне совершенно иной мир. Я наконец-то овладела той частью своей женской силы, о существовании которой я даже не подозревала. Если ты научился наслаждаться твоей собственной сексуальной энергией, культивировать и ценить ее, то тебе больше не нужен партнер, который заботился бы о твоем удовлетворении”. Сайда Дезилетс, инструктор Целительного Дао из Канады продолжает: “Сейчас я способна быть женщиной, чья сексуальная энергия полностью активирована, даже без помощи мужчины. Раньше, в те времена, когда мне приходилось соблюдать “целибат”, я испытывала упадок сексуальных сил. Но стоило мне прибегнуть к этой практике, и все переменилось. Постепенно мои переживания становились все более и более изысканными — я имею в виду телесные ощущения и чувства. Я стала испытывать постоянные оргазмы, прямо дни напролет. Они оказались столь утонченны, что прежде я просто не обращала на них внимания. Они были подобны пузырькам воздуха, возникающим на поверхности воды”.

Самоудовлетворение является не только прекрасным средством для тренировки и отладки, наладки половых органов и сексуальных навыков, но и профилактической медициной, помогающей избегать тебе различных нарушений в твоей сексуальной жизнедеятельности. Крайне важно проводить различие между умелой маструбацией и просто мастурбацией. В Дао задачей практики является обуздание, овладение, управление жизненной энергии, а при обычной мастурбации человек сбрасывает, "обнуляет" свою сексуальную силу, высвобождается от нее. Тебе важно чувствовать энергию, расширять ее на все тело, запуская в кругооборот, и управлять, руководить ею, направлять ее в те или иные части тела, на выполнение тех или иных задач. Раскрывай в своем теле Друга и Учителя.

Общая последовательность тренинга при умелой мастурбации может быть такова:
1. Понимание фундаментальной теории умелой мастурбации.
2. Практика расслабления, успокоения и концентрации.
3. Тренировка дыхания.
4. Ощущение и генерирование ци.
5. Циркуляция ци и дыхание.
6. Неподвижная медитация.
7. Базовые стойки.
8. Упражнения для координации дыхания.
9. Отработка базовых движений.
10. Изучение одиночного тренировочного комплекса.
11. Анализ мультиоргазменного применения техник одиночного комплекса.
12. Начальные упражнения толкающих рук в фиксированной стойке.
13. Отработка базовых форм умелой мастурбации.
14. Быстрая умелая мастурбация.
15. Усложненные толкающие руки.
16. Усложненный тренинг умелой мастурбации.
17. Тренировка расширения и переноса ци.
18. Мультиоргазменное применение толкающих рук.
19. Свободные толкающие руки.
20. Мультиоргазменный парный комплекс.
21. Свободный спарринг.

Принимая во внимание все тонкости такого искусства, которым является мастурбация, приходится признать, что даже при самом либеральном и подробном отношении к этому предмету в школьных, дошкольных и послешкольных программах, всё равно главным источником обучения во все времена оставались и остаются близкие мальчику существа и люди и, прежде всего, его собственная внутренняя Школа.
^
• Приемы мастурбации
Приемов и вариаций мануальной стимуляции существует бесчисленное множество, и это даже в том случае, если невозможно манипулировать крайней плотью пениса и двигать ею, например, вперед-назад, что случается с обрезанным мужчиной. Манипуляции с крайней плотью пениса — это нюансы, которые влияют на те ощущения, которые мужчина испытывает во время сексуальной стимуляции гениталий руками и намного расширяют сексуальное меню и сексуальный репертуар. В целом, если пенис мужчины не подвергался обрезанию, то во время мануальной стимуляции лучше бы избегать интенсивного прямого воздействия на головку пениса, кроме тех случаев, когда хочется добиться какого-то специального эффекта.
*

Массаж пениса, семени и яйца: янский орган и иньская рука-влагалище:
• 1 - срывание гриба: сжимая под головкой, понуждай головку расширяться;
• 2 - выдавливание молочка: сжимая над яичками, понуждай ствол удлиняться;
• 3 - как молоко доят из коровы, так и поддаивают пенис: сжимая, вытягивая по стволу снизу вверх, понуждают его выдавать молочко.
И при этом меняют стороны руки и сами руки.

Руки идеально достают до половых органов и соотвествуют для их стимуляции. Однако перед выполнением тех энергетических техник, в которых используются руки, сначала убедись, что руки твои чистые. Промой также член под крайней плотью.

Первым условием успешных манипуляций с членом, доведение возбуждения до оргазма и развития мультиоргастичности является наличие достаточного количества смазки для головки пениса. Это условие справедливо что для полововзрелого мужчины, что для маленького мальчика, но особенно последнему позволяет избежать натертостей члена, потому что по возрасту его пенис еще не выделяет сексуальных секреций. Лучшей смазкой является своя собственная чистая и здоровая слюна. Рекомендуется также иногда использовать чистые кефиры и йогурты на молочнокислых бактериях, особенно ацидофильных и бифидо, которые состаляют основную часть бактериальных культур здорового влагалища и при фрикционных движениях головки пениса расщепляются и поглощаются ею. Если головка пениса мужчины или губы вульвы и влагалище женщины недостаточно увлажнены и становятся сухими, то от мануальной стимуляции лучше переключиться на стимуляцию языком, принимая во внимание, что разницу между мануальной стимуляцией и оральной стимуляцией человек может даже и не заметить, а вот если пытаться стимулировать гениталии «всухую», то он или она не только сразу же обратит на это внимание, но и будет испытывать неприятные болевые ощущения.

Лучше всего стимулировать пенис, обхватив его одной рукой чуть ниже головки пениса, а другой у самого основания настолько низко, насколько это возможно, например, потягивая яички.

Охватывая ствол пениса поверх его шкурки ладонью как руль велосипеда или поручень, можешь держать большой палец той же руки или в общем обхвате или его подушечкой то независимыми, то согласованными с общими движенями руки движениями стимулируй головку своего пениса.

Стимуляция пениса может осуществляться также движениями подушечек 2-3-4-5 пальцев, которые передвигают кожу пениса по поверхности стержня. Подушечка большоо пальца располагается на стороне пениса, обращенной к пупку, или от пупка, или слева или справа на ребре ствола, тогда другой или другие пальцы прижимаются к стволу с противоположной большому пальцу стороны. При этом стержень пениса надо удерживать в стабильном вертикальном положении и поддерживать его "стоячесть". Обрезанные мужчины охватывают рукой весь ствол своего стояка, необрезанные просто держат его свободно между вытянутыми большим пальцем и остальными пальцами, двигая рукой вверх-вниз как можно быстрее.

Стимуляцию пениса также можно осуществлять при помощи движений вверх и вниз по стержню пениса сомкнутыми вместе большим и указательным пальцами руки, которые образуют кольцо, а можно делать то же самое, но всей ладонью, если сомкнуть ее вокруг стержня пениса.

Иногда растирание пениса ладонями обеих рук, раскатывание его как колбаски теста между ладонями может быть еще одним эффективным способом стимуляции. Однако этот способ больше подходит для того, чтобы у мужчины возникла эрекция, а не для того, чтобы он достиг оргазма.

Не менее эффективно стимулируется пенис вытянутой вдоль его длины ладонью, при этом, например, кончик среднего пальца упирается в яички, указательный и безымянный пальцы попридерживают ствол слева и справа, а вытянутые в том же направлении вниз большой палец и мизинец расположены в пространстве между указательным и безымянным пальцами. Стимулирование происходит поступаельно-возвращательными движениями по головке пениса протяженностью от центральной части ладони до запястья. Оттянув расположенными впритык вокруг ствола и вытянутыми к яичкам вниз кончиками пальцем крайнюю плоть с головки и оставив центр ладони (лаогун) некоторое время покоиться на головке члена, можно нарастить начальное возбуждение пениса и подготовить его для дальнейшей стимуляции.

По ходу движений руки вдоль ствола пениса можешь поворачивать ее удерживающую ствол в обхвате ладонь по кругу то влево, то вправо.

Во время вытягивания и восхождения мультиоргазма другой рукой придерживай, слегка оттягивая-натягивая вниз, ласкательно двигая-подвигая-покручивая, свои яички в мошонке, или легонько оттягивай ствол у основания (при этом кончик большого пальца держится над впадинкой на сгибе между стволом и лобком, а подушечка указательного пальца давит на корень члена сразу под яичками; или же воздействуешь не подушечками пальцев, а их боковыми сторонами).

Другим дополнительным способом стимуляции пениса может быть сильное нажатие пальцем на срединную область промежности, расположенную между пенисом и анальным отверстием.

Можно оттягивать кожицу члена, как можно дальше назад и используя обе руки — одной сильно нажимая около основания члена, удерживая его в положении, или лаская мошонку, а другой лаская смазанную головку.

Хорошим дополнительным способом стимуляции гениталий является тот, при котором сильно упираешься и нажимаешь основанием ладони или пальцами в лобок, выше лобковой кости, и сильно надавливаешь на него. При этом ладонь накрывает вульву женщины или пенис и яички мужчины, а, допустим, средний палец своим кончиком стимулирует внутренние губы вульвы и клитор или межяичье и ствол пениса, время от времени дотягиваясь до входа во влагалище или головки пениса. При такой стимуляции важно соблюдать постоянный ритм. Лучше всего, если ритм стимуляции будет соответствовать движению бедер женщины или мужчины и время от времени сопровождаться вытягиванием и растягиванием губ вульвы или яичек в мошонке. После этого начинается полная атака на клиторальный капюшон и собственно клитор или крайнюю плоть и головку члена. Она осуществляется при помощи указательного пальца и мизинца в то время, как большой палец руки мужчины погружается во влагалище или в мошонку между яичками (не забывай аккуратно подстригать ногти).

Для того, чтобы добиться более быстрой реакции на сексуальную стимуляцию, можно одной рукой слегка приоткрыть губы вульвы или оттянуть кожицу члена вниз, а всеми пальцами другой нежно проводить стимуляцию, не концентрируясь на одном и том же месте.

При продолжительной мастурбации важно менять руки. Ты должен уметь одинаково совершенно дрочиться как правой, так и левой рукой, как нижним ребром ладони обращенным к яичкам, так и обращенным к головке, так и кончиками пальцев, обращёнными к яичкам (головка при этом целится в серёдку ладони), как двумя пальцами, как тремя, так и всей пятерней и т.д.

"Суходрочкой" называют оргазм без эякуляции. Это достигается крепким нажатием пальцев — своих или партнера — на самую крайнюю точку канала спермы, какую только можно нащупать, т. е. под самым анусом (нажатие на Точку Миллиона Долларов). Это производит острое, неожиданное ощущение и вызывает нервное истощение, но поскольку запас спермы не исчерпан, повторение легче и более эффективно.

Прочувствывай каждое движение.

Основной смысл тренировки — удаление всех причин застоя ци. Это обеспечивает обильное поступление ци для питания костного мозга.

Массирование, поднятие тяжестей увеличивает силу. Вдавливание и прокатывание вызывает напряжение и постепенно усиливает упругость. Похлопывание и пружинистая сила движений способствуют более глубокому проникновению энергии, направляя ци внутрь тела.

Естественно, что во время практики необходима концентрация и использование ума для направления ци к тренируемой области с целью накапливания внутренней силы (нэй чжуан). Во время самокультивации сердце (сознание) должно смотреть вовнутрь, помести свое сосредоточение на центре (между солнечным сплетением и пупком) и держи его там.
*

Некоторые приемы мастурбации.

Все эти и другие и многие прочие приемы и приемчики можно успешно чередовать, чтобы сделать стимуляцию более разнообразной и таким образом увеличивать ее продолжительность и эффективность. Основные приемы стимуляции можно варьировать бесконечно, то чередуя их, то изменяя ритм или темп.

У женщин способы мастурбации тоже крайне многообразны. Чаще всего для онанизма женщины используют указательный палец руки, которым либо трут клитор, либо вводят во влагалище. Иногда палец заменяется каким-либо продолговатым предметом различной толщины, в зависимости от обстоятельств. Девственницы пользуются карандашами, шпильками, градусниками, которые вводят либо через отверстие в девственной плеве во влагалище, либо в уретру. Женщины же пользуются сосисками, сардельками, бананами. Одна женщина раздражала вульву пяткой. В восточных странах применялись искусственные пенисы, проникшие в последнее время и в Западную Европу. Некоторые девушки и женщины достигают оргазма подергиванием за малые половые губы, которые от частого применения этой процедуры значительно удлиняются. Однако довольно часто женщины во время онанизма вообще не дотрагиваются руками до половых органов, а просто ритмично сжимают ноги. Некоторые женщины достигают оргазма при работе на ножной швейной машине, езде на велосипеде или верхом на лошади. Некоторые сообщают, что наиболее сильный онанистический оргазм они получают от направленной на клитор струи теплого душа.
^
Исследуй свое тело
Прежде всего рекомендуется изучить эрогенную топографию полового члена, определить, какие участки пениса наиболее чувствительны, поочередно прикасаясь к ним и оказывая на них более или менее сильное давление. Если мужчина не подвергался обрезанию, то он может оттянуть крайнюю плоть, обнажая головку, и вернуть ее на место. При повторении этого движения половой член вскоре придет в состояние эрекции. Если же мужчина обрезан, то для достижения этого состояния ему придется стимулировать половой член, попеременно сжимая и разжимая руку. Чувствительность обрезанного пениса не отличается от чувствительности оголенной головки необрезанного полового члена. Обхватывая ствол полового члена рукой, мужчина может поглаживать его по всей длине, усиливая давление по мере приближения к головке, словно выжимая ее как тюбик с зубной пастой. После достижения стойкой эрекции в скользящие движения вовлекается и крайняя плоть. Изменяя ритм и длительность толчков, можно испытать самые разнообразные сексуальные ощущения и достигнуть оргазма. Для устранения сухости, которая может стать причиной неприятных и болезненных ощущений, рекомендуется использовать свою слюну или кремы, массажные лосьоны, благодаря которым удается отвлечься от самих манипуляций с пенисом и дать волю воображению.

Для многих мальчиков и девочек, юношей и девушек, мужчин и женщин, дедушек и бабушек эротический самомассаж является одним из наиболее удобных и приятных способов ознакомления со своими сексуальными реакциями и обретения навыков, необходимых для достижения оргазма. Подобный массаж лучше всего проводить в полном уединении и спокойной обстановке после ванны или душа. Умение доставлять себе сексуальное удовольствие служит залогом удовлетворения в сексуальных отношениях с партнером, хотя ничто не мешает эротическому самомассажу быть и вполне самодостаточной процедурой. Сеансы эротического самомассажа можно проводить регулярно, выкраивая для этого 10-20 минут вечером или утром. Сексуальные манипуляции можно производить в постели или ванной комнате, при мягком освещении и под аккомпанемент приятной музыки.

Перед тем как приступить к выполнению этого упражнения, следует принять ванну и осторожно промокнуть кожу мягким полотенцем, чтобы удалить влагу с тела. Необходимо заранее приготовить перо, кусок меха или мягкую кисточку. Расположившись на диване или в удобном кресле, ты берешь в правую руку кисточку, закрываешь глаза и начинаешь медленно поглаживать кончиком кисточки левую руку, поднимаясь от пальцев к запястью, затем кисточка перемещается на внутреннюю поверхность руки и скользит до подмышечной впадины, продвигаясь к ключицам и шее, откуда совершает восхождение по лицу до самого лба, после чего возвращается вниз и завершает свое путешествие возле соска левой груди. Не открывая глаз, ты откладываешь кисточку в сторону, чтобы сделать небольшой перерыв и восстановить в памяти ощущения, которые ты испытывал, пока ласкал кисточкой свое тело. Выждав короткую паузу, бери кисточку левой рукой и совершай такое же восхождение по правой руке. Пока кисточка скользит по твоей коже, старайся сосредотачиваться на приятных ощущениях, которые доставляют тебе прикосновения мягких волосков, а затем пытайся вызывать у себя те же ощущения по памяти, подготавливая свое тело и сознание к следующему этапу развития осязательных способностей.

Застели кровать свежими простынями, опрысни их своими любимыми духами, зажги свечи и позволь себе в полном уединении насладиться приятной, романтической музыкой. Расположившись на кровати, с удовольствием вытянись и, полуприкрыв глаза, погрузись в облако любимого аромата, который заполняет все твое существо, гоня прочь тревоги и заботы. В мерцании свечи все предметы дивно изменяют свой облик и привычная обстановка приобретает романтичные черты. Медленно выгибайся, потягивайся и приподнимайся на руках и ногах, выполняя «мостик». Затем опускайся на кровать, вытягивай ноги и, взяв флакон с лосьоном для массажа, выплесни несколько капель ароматной жидкости между сосками груди и на живот. Глаза твои закрыты, руки двигаются медленно, не отрываясь от тела. Начинай втирать лосьон в кожу круговыми движениями, раз за разом увеличивая силу давления. Действуй не спеша, чтобы ощущать каждое прикосновение ладоней, вибрация от которых проникает глубоко под кожу. Мало-помалу твои ладони приближаются к соскам (ареолам, окружающим соски) на груди. Стимуляция груди имеет большое значение для развития способности испытывать и удлинять, расширять оргазм, поскольку нервные окончания на коже груди напрямую связаны с нервными клетками половых органов. Умелая сексуальная стимуляция груди вызывает не только интенсивный приток крови к пенису (вагине), мошонке (половым губам) и головке пениса (клитору), но и провоцирует возбуждение генитальных нервных клеток, а также эрекцию простаты (матки), которая происходит обычно во время оргазма. Залогом возбуждения во время массажа груди служат неторопливые и размеренные движения, в ходе которых твои ладони скользят по кругу и медленно продвигаясь к соскам. Сенсорные рецепторы рассеяны по груди концентрическими спиралями, которые замыкаются на сосках, чьи ободки являются наиболее чувствительными участками этой эрогенной зоны. При возбуждении ореолы сжимаются, а соски становятся твердыми и выпуклыми, благодаря чему выпячиваются их вершины, насыщенные нервными окончаниями, недоступными для эротического воздействия в обычном состоянии. Для того чтобы вызвать эрекцию сосков, обусловленную сокращением эластичных волокон соединительной ткани, начинай осторожно поглаживать соски, словно перекатывая их между пальцами. Лаская грудь двумя руками одновременно, ты удваиваешь наслаждение. Возьми в руки кисточку и гладь соски, обводя контуры ореолов кончиком кисточки, а затем, вытянув руки вдоль тела, старайся мысленно вызывать у себя те же ощущения, которые только что испытывал.

Завершив эту процедуру, принимай удобную позу и, широко раздвинув ноги, начинай поглаживать и ударять кончиками пальцев мошонку и яички (большие и малые половые губы), а также прилегающую к ним поверхность промежности. Тыльной стороной ладони три промежность, ствол пениса, периодически надавливая на область головки пениса (клитора). Для того чтобы обнажить головку и верхнюю часть ствола члена (тела клитора), оттягивай вниз мошонку (оттягивай вверх большие половые губы), нажимая пальцем сверху на яички (на устье больших губ), и двумя пальцами другой руки стягивай вниз кожу по бокам ствола пениса (раздвигай малые половые губы). Чаще всего непосредственная стимуляция уздечки головки пениса (клитора) подушечкой пальца вызывает неприятные ощущения, поэтому можешь массировать уздечку головки пениса (клитор) через складку кожи, которая в обычном состоянии прикрывает головку. Спустя некоторое время можно оттянуть кожную складку вниз (вверх) к основанию органа и приступить к прямой стимуляции тела и головки члена (клитора), соблюдая регулярный ритм и оказывая на тело пениса (клитора) большее давление, чем на его головку. Постепенно усиливая давление на головку пениса (клитора), ты меняешь положение пальцев и начинаешь массировать двумя пальцами пространство по обе стороны от уздечки головки пениса (клитора), расширяя диапазон приятных ощущений. Удерживая тело пениса (клитора) между большим и указательным пальцами, массируй его, растирая по горизонтали и вертикали, после чего обводи головку пениса (клитора) подушечкой указательного пальца, надавливая на близлежащие ткани. Если эти манипуляции провоцируют слишком интенсивные или незначительные ощущения, расширяй область давления, используя вместо пальцев ладонь или поглаживая промежность расставленными пальцами. Продолжая массировать область пениса (клитора), начинай раскатывать и оттягивать яички (женщина вводит во влагалище один или несколько пальцев и надавливает ими на чувствительную переднюю стенку).

Нервные окончания расходятся от основания пениса (клитора), подобно корням дерева, достигают бедер, мошонки (влагалища) и ануса, поэтому при стимуляции головки или области пениса (клитора) в процесс возбуждения вовлекаются мышцы промежности, окружающие анус и уретру, которые начинают ритмично сокращаться. Волна тепла, которая поднимается от паховой области и распространяется по всему телу, свидетельствует о приближении оргазма. На этом этапе самомассажа нужно продолжать стимуляцию в прежнем ритме, не меняя способ воздействия, иначе сладострастные ощущения могут пойти на спад. В случае достижения оргазма, который заявляет о себе в виде начала быстрых сокращений в основании члена (глубине влагалища), начинай Оргазменное вытягивание (Сильный Ветер), которым тебе вначале следует овладеть в совершенстве, и не прекращай стимуляцию до тех пор, пока эти ощущения не исчезнут.

Прикасаясь к себе, помни, что существует великое множество типов прикосновений. Пробуй лизать свою кожу, дуть на нее, легонько поцарапывать, кусать и сосать ее, а также просто водить по своей плоти кончиками пальцев. Экспериментируй с разными по своей структуре материалами: шелком, грубой тканью, перьями и даже льдом. Прикосновение пробуждает кожу, усиливает ци и приток крови. Это одна из простейших даосских практик — шлепать себя по всему телу, чтобы пробудить энергию ци. Развивать репертуар прикосновений действительно необходимо, поскольку именно они делают любовную игру интересной и оживленной. Да и нас самих любопытными и оживленными делают именно прикосновения.
*
Упражнение Исследование тела

1. Расслабься. Выполни Брюшное Дыхание, а затем — упражнение Пробуждение Сексуальной Энергии. Отпусти свои мысли и сосредоточься на ощущениях.

2. Голова. Начни со стимуляции кожи головы. Пробеги пальцами по волосам и помассируй ногтями кожу, нежно подергай корни волос, продолжая поглаживать кожу. Используя силу рук, потри кожу головы кончиками пальцев. Проведи кончиками пальцев или другим предметом или материалом по губам и лицу. Заметь, в каких местах твоя кожа становится мягче и теплее. Не торопясь, поводи легким перышком по складочкам ушей, а затем энергично потри пальцами мочки, пока они не согреются. С точки зрения китайской медицины уши олицетворяют все наше тело, так что, потирая их, ты можешь пробудить свою ци. Поэкспериментируй, вводя пальцы в чувствительные каналы, ложбинки своих ушей.

3. Шея. Перемести руки и ткани на шею. Нежно поскреби ногтями заднюю часть шеи (это упражнение очень нравится кошкам!). Сделай вращательные движения шеей с помощью рук, а также ногтей. Наиболее приятные прикосновения заставляют тебя выгибать шею, уступая ощущениям.

4. Руки. Пользуясь шелковой или грубой тканью или своими ладонями и ногтями, проведи по предплечьям, ощущая их силу и вес. Обрати внимание на то, как по-разному ощущается внутренняя (Инь) сторона предплечья и его наружная (Ян) сторона. Попробуй ударить его или сжать, чтобы посмотреть, пробудит ли это твою энергию ци. Кисть руки также очень чувствительна. Попробуй поцарапать внутреннюю сторону запястья и пальцев. Попытайся укусить, лизнуть и пососать свою ладонь и пальцы так, чтобы это вызывало у тебя приятные чувства. Теперь проделай то же самое с другой рукой.

5. Живот. Побей себя раскрытыми ладонями по груди и животу, ощущая приятную мягкость этого центра всего твоего существа. Используй различные ткани или лед, чтобы посмотреть, как реагирует на них твоя кожа. Поиграй с пупком.

6. Ягодицы. Поскреби ногтями ягодицы вдоль и поперек. Подержи их в руках и оцени их вес. На ощупь найди то место, где кончаются ягодицы и начинается промежность.

7. Ноги. Побей себя по бедрам, вдоль всей их длины, ощущая различия между их твердыми внешними и мягкими внутренними сторонами, соединенными с лобковой областью. Сожми или шлепни по своим бедрам, чувствуя, как пробуждаются нервы. Пусть твои руки скользнут вниз, под коленки, и пощекочут там или слегка оцарапают нежную кожу. Обхвати руками и сожми икры ног. Погладь свои голени сверху и до самых стоп. Пробеги руками по верхним сторонам стоп и просунь пальцы рук между пальцев ног. Кожный покров ног, как и ушей, очень чувствителен. Ступни ног также представляют все части твоего тела, поэтому не оставляй нетронутым ни одного кусочка кожи на твоих стопах. Пройдись ногтями рук или тканью по своду стопы и между пальцами ног. Затем широким движением рук пройдись в обратном порядке — вверх по ногам, к животу и до самой груди.

8. Грудь. Придав ладоням чашевидную форму, обхвати свои соски. Экспериментируй, слегка прикасаясь руками или материей к околососковым кружкам и самим соскам. Нежно (или не слишком нежно, если тебе это нравится) сожми свои соски и покатай их между пальцами. Попробуй осторожно потянуть себя за соски. Попытайтесь легко поцарапать поверхность сосков. Помассируй соски. Ты и дальше трогай свою грудь, а также все тело по мере того, как прикосновения твоих рук будут приближаться к лобку.

9. Лобок. Пробегись пальцами и ногтями по своему лобку и лобковым волосам, щекоча при этом кожу. Почувствуй, как мягка кожа, которую скрывают эти волосы. Направляя руки к гениталиям, осторожно потяни за волоски, чтобы пробудить твою энергию ци.

10. Мошонка (большие половые губы). Пробеги пальцами вверх и вниз по мошонке. Нежное царапанье, прикосновение жесткой ткани или тонкого перышка вызывает здесь приятные ощущения. Пробуждаясь, мошонка начинает сжиматься и подтягиваться. Раздвинь мошонку, чтобы ощутить внтуренние стороны яичек (малые половые губы). Потри, покатая яички между пальцами и нежно потяни их. Чувствуя твое возбуждение, они слегка увеличаться, подтянуться к телу и потемнеют. Неважно, какого они размера. Главное — они способны вырабатывать огромное количество ци и доставлять тебе радость. Благослови свои яички, и поводи по ним круговыми движениями пальцев или ткани. Нежно сожмите яички, и ощути их вес.

11. Головка пениса (клитор). Начни с того, что покатай головку пениса под крайней плотью. Перемещая указательный палец по нижней стороне головки в направлении вершины и потирая им кожу, ты почувствуешь уздечку крайней плоти (тело клитора), которая подобно шнуру под кожей будет скользить под твоим пальцем. Уздечка крайней плоти, как и головка, доставят тебе удовольствие. Проведи рукой по левой и правой стороне ствола к головке пениса, прикрытой крайней плотью. Пробуй несколько раз ткнуть пальцами вершину головки через крайнюю плоть. Можно потереть головку между кончиками пальцев так, чтобы она ходила под пальцами взад и вперед. Пробуй слегка повращать головку пениса. Зафиксируй головку одним или двумя пальцами, сжимая ее в крайней плоти, и попробуй слегка погладить, подрочить ее вверх и вниз.

12. Ствол и корень пениса (влагалище). Чувствительность ствола и корня пениса различна у каждого из мужчин, однако каждый мужчина способен пробудить нервы удовольствия к активности. Также верно и то, что мужчины, которые обычно достигают оргазма и мультиоргазма исключительно посредством стимуляции головки пениса, получают более сильные оргазменные ощущения, когда сочетают стимуляцию головки с поглаживанием, массированием ствола и корня. Приступая к изучению пениса, воспользуйся, если нужно, искусственной смазкой, чтобы поддержать ощущение удовольствия, наслаждения и комфорта, уюта.

Все эти движения могут быть мягкими и нежными, а могут быть более сильными. Пробуй колебать, вибрировать головкой пениса при помощи подушечки пальца. Какие-то ощущения тебе нравятся больше. Чем больше разнообразных приятных ощущений ты испытаешь, тем большее удовлетворение получишь. Многие из этих движений с головкой пениса можно выполнять одной рукой, в то время как другая будет касаться других частей твоего тела (мошонки, ствола пениса, промежности, анального сфинктера, сосков, бедер, предплечий, шеи и т.д.), ласкать яички или переворачивать страницы. Если какой-то определенный способ поглаживания доставляет тебе наибольшее наслаждение — не останавливайся, пока это наслаждение не подведет тебя к оргазму (а при мультиоргастичности окунет тебя в нее) или не начнет ослабевать. Если ощущения становятся менее приятными, измени место стимуляции, ее интенсивность или ритм, чтобы вновь испытывать удовольствие.

Теперь рассмотрим приемы работы двумя руками. Ты можешь положить по одному пальцу каждой руки по обеим сторонам головки пениса и тереть ими вверх и вниз или по кругу, чтобы усилить ощущения. Ты можешь также одной рукой удерживать головку за основание, словно голову змеи, на животе в определенном положении (это очень верткий, скользкий и веселый шалун). Сжимай головку пениса с обеих сторон двумя пальцами той руки, которая не участвует в поглаживаниях (у большинства из нас есть своя любимая рука), играя с ним остальными пальцами. Некоторые рекомендуют поглаживать головку пениса (клитор), убрав крайнюю плоть: в этом случае ощущения намного острее. Помни, что давление на обнаженную головку и ее уздечку должно быть очень легким (представь себе бабочку), и при этом неплохо бы использовать смазку, например твою же слюну. Возможно, ты обнаружишь, что некоторые виды густой смазки делают твои движения более мягкими и не слишком скользкими.

Свободной рукой оттяни крайнюю плоть, чтобы обнажилась головка пениса. Существует несколько способов сделать это. Самый простой — положить большой и указательный пальцы сверху и снизу ствола и потянуть кожу вниз. Некоторые предпочитают, охватив мошонку поверх яичек кольцом из большого и указательного пальцев, оттягивать слегка яички вниз, в то время как другой руокй, охватив ствол, делать движения вверх вниз, работая с обнаженной головкой смоченной слюной подушечкой приподнятого над головкой большого пальца, что одновременно облегчает и контроль над эякуляцией и оргазмом.

Помни, что, поскольку обнаженная головка пениса обладает сильной чувствительностью, даже легкие прикосновения к ней могут быть весьма ощутимы. Попробуй поглаживать обнаженную головку пениса нежными движениями вверх и вниз, а также круговыми движениями. У многих мужчин имеются также особые точки, воздействие на которые помогает им как быстрее быстрее доходить до оргазма, так и лучше контролировать свое возбуждение. Например, вершина головки пениса, точка у основания яичек, область ануса. Обнаруживая эти и другие точки, уделяй им достаточное внимание. Для накопления сексуальной энергии требуется время, в течение которого ты совершаешь увлекательное путешествие в мир мультиоргазма.

Пользуйся разнообразными приемами самостимуляции. Поэкспериментируй и с вибратором (массажным прибором). Применяй его на той скорости, которая, как тебе кажется, возбуждает тебя больше всего — будь то в процессе стимуляции обнаженной головки пенитса или через краюнюю плоть. Можно также стимулировать головку пальцами, охватив вибратор ладонью так, чтобы пальцам передавалась вибрация прибора. Сочетай стимуляцию головки пениса вибратором со стимуляцией яичек, анального сфинктера, промежности, ствола пениса, что создает мощную симфонию мультиоргазма. Однако в случае, если ты уже выделяешь сперму и еще плохо владеешь навыками мультиоргазма, использование вибратора лишь ускорит твою эякуляцию и сделает предэякуляционный позыв необратимым. Причем, поскольку прибор совершает гораздо больше колебательных движений, чем ты способен делать рукой и даже воспринимается за раз тобой, твое возбуждение будет стремительно возрастать еще некоторое время даже после того, как ты прибор отстранишь от себя, поэтому его следует отводить при нарастании побуждения к эжякуляции значительно раньше, чем когда прекращаешь или замедляешь стимуляцию пениса рукой в случае управления своим возбуждением и оргазмом. Но даже если ты еще не выделяешь спермы, навыки множественных оргазмов и управления своей сексуальной энергией все равно сделают твои оргазмы бесконечно более замечательными и могучими в тех ощущениях и силах, которые способны тебе принести.

Вместе с тем, регулярное применение вибратора уменьшает чувствительность головки пениса и других эрогенных зон тел к мануальным или оральным контактам. Струя воды (из душа, обычного крана, биде или джакузи) вызовет у тебя, как и вибратор, оргазменные ощущения, но не будет столь стремительно приводить к потере чувствительности. Безусловно, ванная, особенно с джакузи и чистой водой, бывает для тебя одним из самых любимых мест в доме.
^
• Эрогенные зоны
Эрогенные зоны (eros, любовь, страсть) — это особо чувствительные к ласкам участки тела, прикосновение к которым заставляет трепетать каждую клеточку. Нежные прикосновения к эрогенным зонам (стимуляция эрогенных зон) порождают эротические ласки, разжигающие сладострастие и усиливающие сексуальное возбуждение, приводящие к сексуальной гармонии и достижению наивысшего (оргазменного и полиоргазменного) наслаждения.

Вся поверхность организма образует "пористую мембрану". Эта мембрана обнаруживает электрический потенциал по отношению к каждому участку организма, с которого посредством соскабливания удален эпидермис. При обычных условиях неповрежденная кожа обладает зарядом покоя или основным зарядом, который представляет собой биологический потенциал покоя поверхности тела. Биологический потенциал покоя располагается симметрично на обеих половинах тела и характеризуется примерно одинаковыми величинами по всему телу. Эти величины колеблются у разных людей в небольших пределах (от 10 до 20 мв). На электрограмме потенциал покоя представляется в виде ровной горизонтальной линии. На линию потенциала покоя через равные промежутки "насажены" зубцы электрокардиограммы. Сердечные приступы соответствуют изменению потенциала покоя на коже в результате импульса активности, исходящего от сердца.
*

Эрогенные зоны и их реактивные покатели (показатели эрогенности, ориентировочно):
• Клитор (головка пениса) — 1,96
• Соски (яички) — 1,56
• Рот — 1,38
• Слух — 1,38
• Преддверие влагалища межуд половыми губами (ануса между ягодицами) — 1,33
• Молочные железы (грудь) — 1,21
• Шейка матки (простата) — 1,11
• Задний свод влагалища (промежность) — 1,08
• Шея — 1,06
• Низ живота — 1,04
• Внутренняя поверхность бёдер — 1,01
• «Кошачье место» (грудной отдел спины) — 0,78
• Язык — 0,76
• Ухо — 0,76
• Ягодицы — 0,75
• Пупок — 0,75
• Пальцы рук — 0,66
• Веки — 0,61
• Осязание — 0,55
• Поясница — 0,54
• Крестец — 0,48
• Вкус — 0,38
• Зрение — 0,37
• Нос — 0,29
• Обоняние — -0,01
• Задний проход — -0,37

Существуют определенные участки кожи, принципиально отличающиеся в своем поведении от остальной ее поверхности. Это сексуально-эрогенные зоны: губы, слизистая оболочка заднего прохода, грудные соски, поверхность полового члена, слизистая оболочка влагалища, мочки ушей, язык, ладони и, как ни странно, лоб. Их заряд может быть таким же, как и у остальной кожи, но они могут также обнаруживать гораздо более высокий или значительно более низкий потенциал покоя, чем "обычная" кожа. Потенциалы одной и той же сексуальной зоны редко бывают постоянными у людей, свободных в вегетативном отношении. На сексуальных зонах можно наблюдать колебания до 50 мв и более. Это вполне соответствует чрезвычайно высокой и колеблющейся интенсивности ощущений и возбудимости сексуальных зон. Субъективно возбуждение сексуальных зон воспринимается как течение, зуд, кипение, приятное тепло или "сладость". Неспецифически эрогенные участки кожи в гораздо меньшей степени демонстрируют эти свойства или вовсе не обладают ими.

В то время как "обычная кожа обнаруживает состояние своего биологического заряда в форме примерно одинаковой горизонтальной линии, соединение различных потенциалов на эрогенных зонах лает идущую более или менее круто вверх или вниз волнообразную линию. Назовем постоянное изменение потенциала "блужданием". Потенциал эрогенных зон блуждает, если он не находится на уровне, свойственном остальной коже. Он растет или падает. Повышение кривой свидетельствует о нарастании заряда на поверхности, понижение — о его уменьшении.

Увеличение потенциала (электрического заряда) сексуальной зоны всегда сопутствует возрастающему ощущению удовольствия, и, наоборот, снижение потенциала идет рука об руку со снижением приятного ощущения. Потенциал эрогенных зон не увеличивается, если на соответствующих участках отсутствует струящееся ощущение удовольствия. Например, грудной сосок может быть возбужден без возрастания его электрического потенциала. Увеличение потенциала сексуальной зоны всегда сопутствует возрастающему ощущению удовольствия, и, наоборот, снижение потенциала идет рука об руку со снижением приятного ощущения.

Этот экспериментальный факт говорит о том, что одного лишь наполнения органа жидкостью или его набухания недостаточно для того, чтобы передать вегетативное ощущение удовольствия. К механическому наполнению органа жидкостью должно присоединиться повышение биоэлектрического заряда (оргона), чтобы сделать процесс ощутимым как чувство удовольствия. Психическая интенсивность ощущения удовольствия соответствует физиологическому количеству биоэлектрического потенциала. Однако ощущения сексуального удовольствия не всегда вызываются сознательно. В столь же малой степени и биоэлектрическое возбуждение эрогенной зоны может быть немедленно спровоцировано приятными раздражителями. И от положения органа в большой степени зависит, отвечает ли он на раздражитель возбуждением.

Назовем потенциал, возрастающий при блуждании, преоргастическим потенциалом. Он различен у одного и того же сексуального органа в разное время, различен также, если речь идет об одном и том же органе у разных людей. Он соответствует преоргастическому возбуждению, или течению в вегетативно действующем органе. Возрастание заряда представляет собой ответ органа на приятный раздражитель.

Тонкие каналы (нади) соединяют сознание с глазами, ушами, носом, ртом и поверхностью кожи; ладони, ступни, область половых органов и голова являются главными окончаниями тонких каналов. Эрогенные зоны являются, фактически, всеми точками и местами, которые ведут непосредственно к психическим центрам и, через них, к самому сознанию. Каждый человек, независимо от пола и возраста, имеет свои, еще неизведанные чувствительные зоны. Приходится каждому человеку экспериментировать, чтобы обнаруживать зоны своего наибольшего удовольствия. Единственный способ узнать, каков конкретный у кого “ландшафт наслаждений”, — исследовать его.

Обычно у человека главными и самыми точными участками стимуляции являются пенис (влагалище), губы, промежность, грудь, соски, пупок, живот, ягодицы, внутренняя поверхность бедер, шея, хотя ладони, ступни, пальцы рук и ног, язык, уши также являются весьма эрогенными. В Ананга-ранге перечисляются следующие эрогенные зоны тела: голова, рот, глаза, губы, щеки, уши, горло, затылочная часть шеи, грудь, соски, живот, спина (особенно от копчика до лопаток), руки, ладони, бедра, йони (лингам), колени, лодыжки, ступни, большие пальцы ног, а также талия, ягодицы, макушка головы, пространство между глазами. По мере нарастания возбуждения эрогенными зонами становятся практически все участки тела, наделенные нервными рецепторами (окончаниями). Используй силу как мысли, так и воображения для пробуждения эрогенных зон во всем теле.

Если стимулировать эрогенные зоны, которые не относятся к генитальной области, то эти места на теле человека заставляют и мужчин, и женщин испытывать целую гамму приятных ощущений. И как только ты осознаешь всю важность стимуляции этих эрогенных зон, ты сможешь одним только нежным прикосновением пальцев, губ или языка доводить своего партнера или партнершу до состояния оргазма или же способствовать усилению испытываемых партнером ощущений прямо перед наступлением оргазма во время занятий сексом.

В каждый из лунных дней на теле женщины или мужчины, независимо от возраста, активизируется один определенный эротический центр. Считается, что в зависимости от фаз луны месторасположение эротической страсти изменяется в теле (амритакала) в следующей очередности дней лунного календаря:
1-й (новолуние) Голова и волосы, в первой половине дня правая сторона, во второй половине левая
2-й Левый глаз
3-й Нижняя губа
4-й Левая щека
5-й Левая часть горла
6-й Левый бок
7-й Левая грудь
8-й Средняя часть груди
9-й Пупок
10-й Левая ягодица
11-й Йони (лингам) и левое яичко
12-й Левое бедро
13-й Левое колено
14-й Левая ступня
15-й (пололуние) Большой палец левой ступни, а затем большой палец правой ступни
16-й Правая ступня
17-й Правое колено
18-й Правое бедро
19-й Йони (лингам) и правое яичко
20-й Правая ягодица
21-й Пупок
22-й Средняя часть груди
23-й Правая грудь
24-й Правый бок
25-й Горло
26-й Правая щека
27-й Нижняя губа
28-й Правый глаз
В определенные дни лунного цикла предписываются определенные ритуалы и позы половой йоги, при которых стимулируются соответсвующе значимые для дня конкретные участки тела. В даосизме есть сходная традиция с дополнительным верованием в то, что клитор женщины и пенис мужчины меняется в размере в зависимости от фаз Луны, максимально возрастая к полнолунию, а соответственно и достигая максимальной чувствительности в эти дни. Сходные идеи также обнаруживаются в ранних индийских текстах — Ведах.

Если сосредотачиваешь всю свою страсть именно на этом самом чувствительном в сегодняшний день центре, страсть человека (другого или тебя самого) вспыхивает очень быстро, и оргазмические ощущения, достигнутые в результате этого, бывают намного интенсивнее. Если знаешь о соотношении эротических центров и лунных дней, тебе достаточно бывает действовать одними пальцами, чтобы вызвать десять подъемов страсти и истечений половых секретов. Для того, чтобы тебе не приходилось прилагать слишком больших усилий для возбуждения, действовуй в полном согласии с телом. Таким образом, возбуждение возникает автоматически. Да, все это должно быть интуитивным, но одной лишь интуиции недостаточно. Необходимо также знание тела.

Знаешь ли ты, сколько эротических центров находится, например, в одних только ягодицах или между ними, особенно у тебя как подростка?.. Прочувствуй это на собственом теле. Если ты нажимаешь возле ануса, видишь, что происходит? А ты действуешь одним-единственным пальцем. Смотри и чувствуй, ты добавляешь еще один палец. Видишь, ты не можешь больше выдерживать, ты вырываешься из собственных рук, поскольку возбуждение слишком велико. Если ты будешь продолжать, у тебя возбуждение так и зашкаливает через край и начинается выделение секретов, а если ты будешь делать это с полной концентрацией, у тебя бывает сто оргазмов и преразличнейших истечений (конечно, если ты умеешь быть мультиоргазменным) — от одного только надавливания пальцем. И все потому, что ты воздействуешь именно на тот центр, который сегодня отличается наибольшей активностью.

Шива обращается с Шакти (не только со своим любимым человеком, но и со своим собственным телом, и с фаллосом), как с музыкальным инструментом. Следуй его примеру. Эротические центры — это клавиши инструмента. Знай, какую клавишу и когда нажимать. Жалуется ли когда-либо музыкальный инструмент на то, что музыкант управляет им, и требует ли он, чтобы на нем играли лишь изредка? Нет, это абсурд. Но это никоим образом не уменьшает ценности Шакти (в том числе твоего тела). Ни один музыкант не может создать музыку без инструмента или голоса. Нужны и музыкант и инструмент, один не может обойтись без другого. Просто музыкант осуществляет контроль, а инструмент — находится под контролем; таков путь Природы, и, коль вы оба умелы, то поклоняетесь лотосовым стопам друг друга, почитая друг друга как своего гуру за то, что непременно научаете вы друг дружку чему-то новому.

Контроль бывает возможен, когда ты умеешь давать и забываешь, как брать. Если хотеть лишь только одного: куда бы излить свою чайную ложку семени и расслабиться, ты не можешь больше держать тело под своим контролем. Поэтому Шива — Великий Дающий. Он никогда ничего и ни от кого не берет, так что он всегда свободен от влияния Майи (иллюзии, принятых условностей).

Может ли музыкант взять у своего инструмента музыку? Нет, он должен вначале вложить в него свои опыт, душу и умение, а затем уже инструмент автоматически производит музыку. На самом деле музыкант смутно представляет себе то, как инструмент порождает музыку, если, конечно, он артист, а не ремесленник. Истинный музыкант настолько поглощен своей музыкой, что сам бывает изумлен, когда она исходит из него. Музыкант отдает инструменту всего себя, и, вдохновленный этим даром, инструмент отдает всего себя музыканту. Это взаимная отдача. Разве это не чудесно?

Человеческое тело намного более совершеннее любого музыкального инструмента, — ведь существует столько способов игры на нем. Все части тела имеют эротическое значение, особенно мочки ушей, пупок, ягодицы и губы. Чувства являются теми инструментами, которые помогают композитору создавать симфонию, а тебе — достигать алхимической музыки мультиоргазменных восхождений. Асаны (позы) — это музыкальные тона и фразы.

Когда ты мастурбируешь, отыскивай и исследуй чувствительные места на своем теле. Ощупай и прочувствуй свои руки по всей длине, ноги (если сможешь дотянуться до них), икры и бедра. Прикоснись легонечко к груди и соскам. Когда почувствуешь, что тебе становится приятно, начни поглаживать и массировать соски, грудь, живот, бока, а уж только потом переходи и к гениталиям. Экспериментируй с различными типами поглаживаний и разными зонами стимуляции. Например, ты обнаружишь, что области тела между грудью и лобком, между яичками и анусом, вокруг сосков очень чувствительны к сексуальной стимуляции и, стимулируя одновременно с пенисом грудь или промежность, можно многократно увеличивать свое наслаждение. Не спеши. Когда ты ощутишь приближение оргазма, продли это ощущение, прикасаясь к менее чувствительным местам и затем вновь возвращаясь к основным эрогенным зонам. Повтори это несколько раз, балансируя на краю оргазма, — так ты увеличиваешь его интенсивность, насыщенность.

Девять основных точек любви:
Верхняя часть спины
Грудь
Нижняя часть спины
Поле Киновари
Крестцово-копчиковая область
Пах
Промежность
Бедра и ноги
Нижняя часть ног

По сути, любая часть тела может быть эрогенной зоной, доставлять огромное удовольствие и даже вызывать оргазм, если ты способен сосредоточить на них свою сексуальную энергию. Легкое поглаживание задней поверхности шеи, поцелуи в шею, введение жесткого языка в ушное отверстие, покусывание мочки уха — все это может привести человека в состояние крайнего возбуждения. К числу других эрогенных зон относятся подмышки, внутренняя поверхность локтей, бедер и коленей, нижняя часть спины и, конечно, вся область гениталий, в том числе промежность и Точка Миллиона Долларов. Внутри вагины и поверх фаллоса расположено множество биологически активных точек, массаж которых способствует исцелению всех внутренних органов. Поглаживание вагины и фаллоса во всех ее участках стимулирует приток ци в наше тело.Чувствительность общепризнанных "точек любви" у всех людей разная, есть люди, у которых на определенных участках тела она вообще отсутствует. Например, у некоторых женщин грудные железы настолько чувствительны, что, если их ласкать, это может вызвать у женщины оргазм. Других женщин подобные ласки мог вообще не возбуждать. В зонах, которые в целом считаются менее эрогенными, чем груди, реакция может быть еще более непредсказуемой. Но у большинства людей эрогенные зоны эротически чувствительны. Обычно чувствительность к эротическим ласкам возрастает в направлении от кончиков пальцев рук и ног к туловищу и от периферической (крайней) части туловища к середине. Начиная ласки с периферических частей тела и постепенно приближаясь к более чувствительным областям, легко можно достичь высшей точки возбуждения. Прикасайся к себе, поглаживай, растирай себя, начиная с кистей, стоп, бедер и плеч, и постепенно переходи к более эрогенным зонам — соскам, промежности, анусу, пенису (клитору) и мошонке (влагалищу). Постарайся путем эксперимента выяснить, что доставляет удовольствие именно тебе. Никто никогда не может знать этого заранее. Возможно, ты обнаружишь новую “драгоценную точку”, присущую исключильно тебе.

Однако все зоны повышенной эрогенной чувствительности открыты или имеются далеко не у всех мужчин и женщин, поэтому, если они у кого и отсутствуют, не комплексуй сам и не комплексуй другого, мол, ты или кто другой не соотвествует норме, упорно настаивая на поисках заветных "точек". Ведь цель твоих изысканий не в том, чтобы обнаружить кнопку, от которой сексуальность твоя или любимого человека вспыхнет подобно праздничному фейреверку, а в том, чтобы доставить себе и ей или ему особое удовольствие. Делай стимуляцию любой эрогенной зоны лишь несамодостаточной частью океана наслаждений, в который погружаешься сам или погружается женщина или мужчины и с твоей помощью.

Контрольные опыты, проведенные на неживом материале, показали, что медленное блуждание потенциала является специфическим свойством живой материи. Неживая материя или совершенно не реагирует на "раздражители", или реагирует на них подобно электрически заряженному телу, например карманному фонарю, — в форме механически грубых, скачкообразных, неупорядоченных изменений потенциала.

Если эрогенную зону, на которой электрод размещается равномерно и без давления, щекотать ватным тампоном так, чтобы появилось ощущение удовольствия, то обнаружится волнообразное колебание потенциала, так называемый "феномен щекотки". Щекотка представляет собой видоизменение сексуальной фрикции, которая представляет собой основное явление в сфере живого. Такой же разновидностью сексуальной фрикции является и ощущение зуда, так как оно автоматически вызывает импульс скобления или трения, по сути своей родственный сексуальной фрикции.

Явление щекотки встречается на всех участках поверхности организма. Оно отсутствует при трении увлажненного органического материала сухой ватой. Волнообразная линия явления щекотки на неспецифически сексуальных зонах более или менее горизонтальна, в сексуальных же зонах на линию колебания "насажены" зубцы блуждающего электрического возбуждения так же, как при записи сердечной деятельности.

Любое давление снижает поверхностный заряд. При уменьшении давления заряд возвращается в точности к исходной величине. Если блуждание потенциала, которое нарастает, вызывая приятное ощущение, будет прервано давлением, то потенциал резко снизится и блуждание после прекращения давления продолжится на той же высоте, на которой оно было остановлено.

Степень возрастания электрического возбуждения на сексуальной зоне зависит от мягкости раздражителя — чем он мягче, тем круче подъем. Мягкое поглаживание вызывает положительные колебания, давление или сильное трение ладоней — снижение зарядов, при вдохе поверхностный потенциал снижается более или менее сильно, а при выдохе снова возрастает. Степень возрастания электрического возбуждения на сексуальной зоне зависит также от психофизической готовности реагировать на раздражитель. Чем больше эта готовность, тем круче, то есть быстрее, подъем.

В то время как приятные раздражители, вызывающие ощущение удовольствия, проистекают обычно из нарастания потенциала, раздражители, вызывающие страх или неудовольствие, более или менее быстро и глубоко снижают поверхностный заряд. Конечно, и эта реакция зависит от готовности организма реагировать на раздражитель. Если один из любовников целуется неохотно, то тот же самый раздражитель вместо растущей реакции удовольствия вызывает снижающуюся реакцию неудовольствия. А люди с блокированными аффектами, с застывшей вегетативной системой — например кататоники — не реагируют совсем или реагируют очень слабо и на любовную горячность партнеров. Биологическое возбуждение сексуальных зон соответствует у них уровню возбуждения основной поверхности кожи. Негативирующие реакции страха в форме быстрого снижения поверхностного заряда наблюдаются на слизистой оболочке влагалища, на языке и на ладонях. В качестве раздражителя лучше всего служит неожиданный испуг, вызванный криком, звуком лопнувшего воздушного шара, резким ударом гонга и т. д. Если последовало пугающее воздействие, то реакции удовольствия будет достичь гораздо труднее, чем прежде. Кажется, будто вегетативное возбуждение стало "осторожнее".

Это явление проясняется при помощи небольшого опыта. Концентрированный раствор сахара на кончике языка подопытного, употребленный в качестве электродной жидкости, быстро приводит к увеличению потенциала языка. Если сразу после этого дать раствор соли, то потенциал упадет в противоположном, отрицательном напраачении. Снова дав сахар, больше нельзя будет добиться возрастания потенциала. Язык стал "осторожным" ("разочаровался"). Если на кончик языка подопытному много раз последовательно давать только сахар, то величина возрастания потенциала будет уменьшаться с каждой новой попыткой. Кажется, будто язык "привык" к приятному раздражителю. Разочарованные и привыкшие органы реагируют вяло и на раздражители, вызывающие удовольствие.

Подобно страху и давлению, гнев также снижает биоэлектрический заряд на сексуально раздражимой зоне. Все электрические реакции снижены в состоянии страха, вызванного ожиданием события. Позитивирующее увеличение поверхностного заряда не достигается. Реакции страха достигаются обычно легче, чем реакции удовольствия. Наиболее значительным явлением представляется снижение заряда при испуге. Мужской половой орган, будучи сморщенным, может обнаружить гораздо меньший потенциал, чем обычная кожа. Сжатие корня члена и создание кровозастоя не дают блуждание потенциала. Этот контрольный опыт подтверждает предположение о том, что приятное возбуждение сопутствует увеличению заряда.

Только и единственно биологическое удовольствие, сопутствующее ощущению течения и сладострастия, дает нарастание биоэлектрического заряда. Все остальные виды возбуждения, как-то: боль, ужас, страх, давление, гнев, депрессия -- идут рука об руку со снижением поверхностного заряда организма.

Как и у женщин, у мужчин при стимуляции может снижаться возбудимость эрогенной зоны. Если совершать одни и те же движения языком по пенису, то со временем реактивность определенной зоны может ослабеть.
^
Путь к оргазму
Исследования известного сексолога Альфреда Кинси, проведенные в 1950-е годы, показали, что только 14% женщин способны испытывать многократный оргазм. К 1970 году этот показатель увеличился всего лишь до 16%, и даже сегодня многократный оргазм способно испытывать намного меньше женщин, чем можно было бы предположить, — примерно 15-25%.

Согласно анонимному опросу, проведенному в 1992 году сексологами Висконсинского университета среди 805 профессиональных медсестер, около 43% этих женщин способны были испытывать многократный оргазм. Как же это им удается? И какие выводы можно сделать применительно не только к женщинам, но и мужчинам?..

1. Самоудовлетворение
Среди женщин и мужчин, способных испытывать многократный оргазм, многие чаще мастурбировалu и испытывалu оргазм уже в детском возрасте. Эту сексуальную активность можно расценивать как признак более сильного полового влечения, но, скорее всего, она объясняется условиями жизни и воспитания, отношением к сексу в семье, а также удачным началом половой жизни. Некоторые женщины и мужчины в детстве с большой любовью относятся к крану или душевому шлангу в ванной, так как именно там и с помощью этого водонапорного инструмента испытали первый оргазм. С тех пор они принимали массажную ванну при каждом удобном случае. Такое раннее переживание оргазма запускает в теле мужчины и женщины некий скрытый механизм, который впоследствии позволяет им испытывать не только обычный, но и многократный оргазм. Любой алгоритм поведения нашего тела может быть превращен в привычку, и оргазм не является исключением. Чем чаще ты его испытываете, тем чаще ты можешь его испытывать.

2. Знание эрогенных зон
Мужчины и женщины, способные испытывать многократный оргазм, как правило, лучше знают свое тело и глубже его исследуют. Они знают, какие места их тела более чувствительны, а какие — менее, какие зоны реагируют на прикосновение, а какие — на давление и т. д.

3. Умелая стимуляция клитора или головки пениса.

4. Стимуляция чувствительных зон влагалища или мошонки с промежностью.

5. Эти мужчины и женщины также более чувствительны к стимуляции сосков, анального сфинктера и любят возбуждать себя эротическими фантазиями, фильмами и литературой.

6. Они чаще высказывают свои желания
Мужчины и женщины, способные испытывать многократный оргазм, умеют высказать свои сексуальные желания или направить руки, рот и влагалище или пенис своего партнера туда, куда им хочется. Они чаще занимаются оральным сексом, как в качестве пассивной, так и в качестве активной стороны. Они также любят стимулировать несколько своих эрогенных зон одновременно или просят партнера делать это. Они комбинируют различные виды стимуляции: стимуляция груди плюс стимуляция пениса или клитора, стимуляция пениса (клитора) плюс глубокий массаж области ануса, или ануса, или влагалища, или G-зоны и т. д.

Иногда для женщины или мужчины бывает проще всего помогать себе достигать оргазма и мультиоргазма, сжимая бедра или напрямую самой касаясь своего клитора во время деланий любви. Иногда у женщины или мужчины возникает очень сильное и неотвязное желание прикасаться к себе самой. Хотя некоторые и думают, что при сношении мужчина способен достичь оргазма куда быстрее женщины и мальчика, в действительности мальчики и женщины достигают оргазма ничуть не менее быстро, если услаждают себя сами. Что еще раз показывает очень большое сходство сексуальности мужчины и женщины, особенно мультиоргастичных и независимо от возраста. Согласно результатам исследований мультиоргазменных женщин, полученным в 1992 году сексологами Висконсинского университета от 805 профессиональных медсестер, среди которых 42,7 процента были способны испытывать множественный оргазм, мультиоргазменные женщины чаще других "усиливают стимуляцию клитора во время коитуса, сдавливая бедра или мастурбируя". Мультиоргазменные женщины и мужчины также чаще других получают наслаждение, когда им ласкают грудь, целуют соски, чаще други они дают или принимают оральный секс, используют эротические фантазии, литературу и фильмы и обладают чувственным любимым человеком, с которым взаимно друг другу поверяют, доверяют и сполна удовлетворяют свои сексуальные потребности. Женщины и мужчины не становятся мультиоргазменными с бухты барахты. Они выбирают приемы, которые максимализируют их наслаждения, и приучают своих партнеров использовать эти приемы.

Для самотренировки начни с того, что расположись поудобнее, обнаженным или нет, перед зеркалом или нет, как предпочитаешь. Думай и фантазируй о чем-нибудь, что дает тебе отклик любого рода, затем постепенно начни исследовать свое тело, позволяя руке двигаться туда, куда хочет тело — к груди, на всю поверхность кожи, к мошонке (половым губам), пенису (клитору). То же самое делай, если ты используешь вибратор — не стремись к оргазму, но старайся открыть, что тебе нравится и что тебе кажется, должно понравиться. Потребуется время, чтобы изучить это. Если ты еще не экспериментировал с переменой поз, сделай это. И с игрой и фантазией. Ищи нить, которую можно развить.

Если тебе требуется палец на анусе, или оттягивание мошонки, используй свои обстоятельства полностью. Некоторые удовлетворяются при этом, другие — нет. Некоторые получают много оргазмов, иные настолько много, что они сливаются и не могут быть разделены на отдельные события, — другие же получают один, как обычно мужчины. Некоторые получают наслаждение только от стимуляции груди или генитальной стимуляции. Определи свой тип.

Когда ты сохраняешь свое возбужденное состояние и желаешь испытывать оргазм, то сочетаешь наиболее приятные прикосновения с глубоким дыханием и устремляешься вперед — к достижению оргазма. Часто, лаская головку пениса и его мошонку, корень (лаская клитор и одновременно осуществляя проникновение во влагалище), мы создаем “кульминационное сочетание”. Не забывай стимулировать соски, анус и касаться других частей своего тела, которые тебя возбуждают. Пробуй ритмично сокращать ЛК-мышцу, одновременно лаская яички и головку пениса (влагалище и клитор). Тем самым ты имитируешь оргазменные сокращения, что помогает тебе достичь глубокого насыщенного оргазма. Этих приемов может оказаться вполне достаточно, чтобы ты мог достичь пика своего возбуждения. Если же нет, то, вероятно, тебе просто не удается подчинить себя собственным чувствам.

Настало время покориться волнам оргазма. Ты можешь окружить себя изысканной обстановкой, отработать технику эротических ласк, но если ты не освободишься от контроля собственного сознания и не подчинишься воле оргазмических процессов, то рискуешь навеки “зависнуть” на грани множественного оргазма. И вначале тебе нужно прочувствовать и осознать свой свободный, несдерживаемый оргазм. Чтобы достичь оргазма, нужно расслабиться, растворившись в приятных ощущениях тела и не останавливать себя. По мере того как наслаждение растет и усиливается, не нужно сопротивляться ему. Поддайся торжеству своего тела.Чтобы научиться уступать, нужна практика. Поэтому наберись терпения. Необходимо время, чтобы преодолеть старые привычные рефлексы. Найди источник наслаждения и сосредоточься на нем. Чем полнее тебе удастся расслабиться и просто следовать тому, что кажется тебе приятным, — тем скорее наступит оргазм. Возможно, пройдет немало времени, прежде чем ты найдешь для себя те ласки, которые тебе нужны, и привыкнешь к ним настолько, чтобы наконец-то поддаться наслаждению. Разжигай свою сексуальную энергию. Ласкай органы своего наслаждения, пока это снадобье не закипит. И наконец, поддайся его опьяняющему воздействию.

Стремиться к оргазму — вовсе не значит “карабкаться выше и выше” или“ упадать вниз”. Это больше похоже на впадение, попадание в струю, стихию оргазма, подключение к нему, ощущая, как его волна пронизывает тебя и подхватывает тебя, поначалу позволяя ему увлечь тебя с собой, а затем ты вдруг расправляешь свои оргазменные крылья и плавники, легкие и жабры, автономные двигатели и независимый центр управления полетом (свои промежность, оргазменные мышцы, движение и впитывание взвивающейся энергии вверх) и, поддерживая себя на плаву в в своем оргазме, уже управляешь своим движением в оргазменной стихии, растворяясь в ней, сливаясь с ней и не потопая в ней. А это подключение одновременно и произвольного, и невольного оргазменного дыхания уже и есть мультиоргастичность.

Иногда, если это не пугает и не отвращает тебя, человек одинакового с тобой пола может помочь тебе лучше, чем человек противоположного. Это отнюдь не сделает тебя гомиком или лесбиянкой. Не рассчитывай, что другой сможет сделать лучше, чем твой любимый человек. Если ты можешь вообразить ситуацию, которая тебя возбудит, попробуй создать ее с твоим любимым человеком — как игру, если она невозможна серьезно. Подумай, не будет ли какое-либо из твоих предположений возбуждать тебя в перспективе.

<< >>