in Глава 1-8 << >> ain
<< • Твоя Микрокосмическая Орбита + Заднесрединный канал + Переднесрединный канал + Пронизывающие каналы + Опоясывающий Канал + Нади -- Ида -- Пингала -- Сушумна -- Шанкини + Чакры + Внутренние солнце и луна + Пути Огня, Ветра, Воды + Макрокосмическая Орбита • Энергетические центры Орбиты + Дань-Тяни + Хуантин + Звезды • Движение энергии по Орбите -- Усиление и перенос ци + Ветер + Сотрясения + Боль + Управление жизненной силой • Сексуальная энергия -- Секс как пища + Оргон • Удовольствие + Естественные потребности >>
^
Твоя Микрокосмическая Орбита
В каждой клетке твоего тела есть биоэлектрическая (жизненная) энергия. Сложное устройство нервной системы человека позволяет по собственному желанию направлять Ци в любую точку тела, куда это необходимо. Эта энергия Ци движется, течет внутри тела по множеству путей, которые называются меридианами (каналами, сосудами).

Два энергетических канала (меридиана) переносят особенно сильные потоки, являются основными путями (артериями) циркуляции Ци в теле и образуют Микрокосмическую Орбиту (Малый (Небесный) Круг, xiao zhou tian, Орбиту Микрокосмоса, малую циркуляцию, мандалу; Водяное Колесо, Хо Гэ; Колесо Закона, Фа Лунь) — естественный энергетический контур в человеческом теле, питающий все каналы и меридианы тела и образованный двумя основными акупунктурными каналами тела — Заднесрединным (зачатия, Инь) и Переднесрединным (управляющим, Ян) каналами, расположенными на срединной линии соответственно передней и задней поверхностей туловища и головы. Микрокосмическую орбиту иногда рассматривают также как отдельный основной энергетический канал тела, делающий практически замкнутую петлю вверх вдоль позвоночника до головы и вниз спереди до пупка, половых органов и промежности и связывающий друг с другом различные органы, железы и мозг. Оба эти канала, входящие в число восьми чудесных сосудов, образуют наиболее значимый резервуар ци в теле человека и должны всегда быть наполнены, заполнены равномерно циркулирующей ци, так как от этого зависит возможность регуляции ци в остальных двенадцати каналах. В каждый конкретный промежуток времени можно обнаружить отрезок этого круга, где движение ци сильнее, чем в остальных частях. Это место называется «полуночный и полуденный главный поток» («цзы-у лю чжу»), он поддерживает циркуляцию ци в этих двух каналах. Ци ведет себя словно вода. При отсутствии различий и перепадов ци может остановиться и даже застояться — в этом случае человек обычно заболевает. Как правило, область более интенсивного движения ци в течение суток проходит по этому замкнутому кругу из двух каналов.

Пока зародыш находится в материнской утробе, энергия входит в него через пупок по пуповине, далее проходит через левую почку, потом через правую почку, затем движется вниз к сексуальному центру, проходит через промежность и идет вверх по позвоночнику к голове, потом опускается вниз через язык и возвращается назад в область пупка. Этот путь циркуляции энергии и составляет Микрокосмическую Орбиту, благодаря которой гармонизируются энергия Инь и Ян зародыша. В младенчестве все мы совершаем непрестанные движения животом во время дыхания и это помогает нам сохранять оба эти канала в свободном, чистом состоянии. Однако с возрастом мы постепенно теряем привычку к этому движению живота (брюшному дыханию), так что путь движения ци постепенно обрастает препятствиями и циркуляция ослабевает. Наиболее серьезная блокада движению ци возникает в месте полости Хуэй Инь.

Открытие Микрокосмической орбиты дает тебе возможность распространять себя наружу для соединения со вселенской, космической частицей и с силами Земли. Их объединенные силы даосы считают "светом потока тепла, возникающего при медитации". При помощи навыков расслабления и концентрации ты пробуждаешь в себе производящую жизненную силу (ци), направляешь ее в каналы Микрокосмической орбиты, осуществляешь ее циркулирование и сохранение. Циркуляция энергии по каналам Микрокосмической орбиты устраняет блокировки, стрессы и нервное напряжение, активизируя большее количество Ци, вливая в тело новые силы, массирует внутренние органы, восстановает здоровье поврежденных тканей и устанавливает чувство благополучия. Запуск потока Ци по Орбите Микрокосмоса необходимо для того, чтобы жизненная сила (энергия), циркулируя по особым каналам внутри тела, сохранялась для роста и излечения организма. При циркуляции энергии на Орбите Микрокосмоса, усилием мысли можно привести в действие копчиковый и внутричерепной насосы, “накачивая” жизненную энергию Ци во все органы тела. В китайской медицине каналы Микрокосмической орбиты традиционно называются Управляющим каналом и Функциональным каналом соответственно. Заднесрединный канал направлен, поднимается вверх вдоль спины, Переднесрединный канал направлен, опускается вниз по передней части тела вдоль груди.

Заднесрединный (Управляющий, Управления, Задний, Концептуальный, Ду Май, думай, Ду Мо, Канал Ян, Океан энергии Ян, ось Цянь) канал (меридиан, сосуд) начинается в промежности у основания пениса в точке чжан-цзян (на середине расстояния от заднего прохода до копчика) или же начинается и на кончике возбужденного пениса, поднимается через область копчика, крестца (копчикового насоса) к позвоночному столбу (или же при возбужденном пенисе проходит через верхнюю сторону ствола пениса, а уж затем промежность и копчик, или же проходит от основания пениса по нижней стороне его ствола к головке, а оттуда по верхней стороне ствола и его корня к промежности, а от нее к копчику), затем проходит вверх по позвоночнику (в задней части спинного ствола) по средней линии спины (задней поверхности тела), шеи через внутричерепной насос до затылка, идет по средней линии головы (через макушку); затем опускается вниз через лоб, межбровье, нос и заканчивается в середине уздечки верхней губы (на границе перехода слизистой оболочки верхней губы в десну, точка инь-цзяо, в углублении между кончиком носа и верхней губой) и на верхнем нёбе, где он соединяется с Функциональным Каналом. Кроме того, в точке фэн-фу (между затылочной костью и I-м шейным позвонком, выше задней границы роста волос прибл. на 1 см) его ответвление входит в мозг (внутрь головного мозга) и затем повторяет наружный ход канала, заканчиваясь на верхнем нёбе в ротовой полости. По Управляющему Каналу движется энергия Ян-ци (Небесная, Энергия Универсума), которая соединяется в нем с энергией Инь, поднимающейся из Земли. Задний канал объединяет, питает энергиями и контролирует все ян-каналы (море, океан всех (шести) ян-меридианов) тела, являясь источником сосудов Ян, отвечает за регулирование уровня ци в янских органах (легкие, селезенка, сердце, почки, кровообращение, печень) и твердых субстанциях тела (ткани, кости, сухожилия), где комбинированные энергии постоянно воссоединяются и текут по ним в ту или иную сторону. Этот канал тесно связан с мозгом, цереброспинальной жидкостью и репродуктивной системой. Обильная энергия, текущая по этому каналу, укрепляет и удлиняет позвоночник — ты чувствуешь себя выше и сильнее. Важность открытия энергетического канала в задней части тела для приведения энергии в голову невозможно переоценить. Когда ты открываешь Заднесрединный канал, ты можешь запасать много больше энергии, поскольку голова может хранить больше, чем нижняя часть спины. Управляющий канал эффективно управляет ци всего организма, когда он вместе с переднесрединным «чудесным» каналом бывает наполнен мощно циркулирующей ци. Управляющий Канал соответствует тому индийскому маршруту кундалини, по которому следует пробудившаяся энергия спермы, поднимаясь от копчика к макушке головы. Даосская система отличается от индийской (тантрической) тем, что заботится также о создании обратного маршрута: от нёба к языку, горлу, пупку и снова к кончику, чтобы начать новый круг. В этом случае энергия равномерно распределяется по всем семи железам. При этом голова испытывает гораздо меньше боли, чем это имеет место в практике подъема кундалини, потому что для равномерного распределения давления предпринимаются определенные предохранительные меры.

Переднесрединный (Главный, Функциональный, Действия, Зачатия, Передний, Жень Май, Рен Май, Жень Мо, Океан энергии Инь, ось Кунь) канал (меридиан, сосуд), проходя спереди по фронтальной поверхности тела, начинается, как и срединный пронизывающий канал, от основания пениса в промежности в точке хуэй-инь (на середине расстояния от заднего прохода до нижнего края мошонки или влагалища, а конкретнее — в предстательной маточке предстательной железы (дворец спермы) или в центре матки (дворец яичников)) или же начинается на кончике возбужденного пениса, поднимается по средней линии живота (через яички и лобковый симфиз) мимо наружных половых органов (или же при возбужденном пенисе проходит через нижнюю сторону ствола пениса, а затем хуэй-инь, яички, лобок), а далее проходит через нижний дань-тянь, пупок, впадину в животе, грудь и горло мимо желудка, сердца, груди, шеи, гортани и заканчивается в центре подбородочно-губной складки (точка чэн-цзянь), откуда два симметричных ответвления идут к глазницам, огибая краешки губ. Одно из ответвлений канала заканчивается в кончике языка. Кроме того, от точки хуэй-инь канал входит в малый таз, брюшную и грудную полости, затем идет к горлу и гортани. Другие источники полагают, что канал Жень Мо поднимается до центра мозга, где и соединяется с Ду Мо. Когда в процессе Микрокосмической Орбитальной Медитации этот путь соединен через кончик языка с Каналом Управления, канал открывается, текущая энергия изменяет свое направление на противоположное и течет вниз по передней части тела от языка через пупок к точке Хуэйинь, помогая направлять вниз идущую с неба энергию Ян и соединять ее с энергией Инь, как это и происходило в утробе матери. Конкретнее: из центра мозга канал Жень Мо спускается в продолговатый мозг для соединения с Таинственной Уздечкой позади Небесного Водоема в небе, а далее через прижатый язык и горло идет вниз в легочную артерию, правый желудочек сердца, печеночную артерию под диафрагмой (полость солнечного сплетения, Цзян Гун), откуда опускается в полость Жизненности (нижний Дань Тянь), потом идет в яички, откуда возвращается в полость смертности (хуэй-инь) в основании пениса (а оттуда при возбужденном пенисе через его верхнюю сторону на кончик его головки). Таким образом восстанавливается пренаталыная энергия в теле. По Функциональному Каналу движется энергия Инь-ци (Земная Энергия), он, являясь источником сосудов Инь, регулирует жизненную энергию во
всех инь-меридианах (функцию всех инь-каналов), которые подсоединяются к нему, отвечает за регулирование уровня ци в иньских органах (толстая кишка, желудок, тонкие кишки, мочевой пузырь, тройной обогреватель, желчный пузырь) и жидких субстанциях тела (кровь, лимфа, секреции). Важность открытия энергетического канала в передней части тела для приведения энергии в область пупка невозможно переоценить. Когда ты открываешь этот канал, ты можешь запасать много больше энергии, поскольку область живота может хранить больше, чем голова. Передний канал управляет жизненной энергией и питанием зародыша и менструальным (сперматическим, эякуляторным) циклом.
*

Микрокосмическая орбита (Малая циркуляция): 1 - макушка (бай-хуа); 2 - основание черепа (нефритовая подушка); 3 - основание шеи (С-7); 4 - середина позвоночника (Т-11); 5 - крестец; 6 - простата (матка); 7 - нижний котел (нижний дань-тянь, живот); 8 - средний котел (средний дань-тянь, сердце); 9 - горло; 10 - язык; 11 - межбровье; 12 - верхний котел (верхний дань-тянь, мозг).
Микрокосмическая Орбита имеет четыре кардинальных точки:4 кардинальных точки Микрокосмической Орбиты суть:

А (Юг) - в основании пениса, где собирается воспроизводящая сила,

G (Север) - на верхушке головы,

D (Запад) - в спинном хребте и

I (Восток) - в передней части тела, где воспроизводящая сила очищается в процессе движения по Микрокосмической Орбите.
В целом, 12 частей Микрокосмической Орбиты последовательно обозначаются 12-ю китайскими иероглифами, обозначающими 12 Земных Ветвей (Цзи, Чоу, Инь, Мао, Чэнь, Си, By, Вэй, Шэпь, Ю, Сю, Хай) и означающими рост, расцвет, увядание и смерть всего живого во Вселенной, а также развитие и превращение всех явлений в природе.

Таким образом, условный путь Микрокосмической Орбиты (малой циркуляции) проходит в теле человека от лежащих над серединой промежности внутренних половых органов (матки или простаты) вдоль позвоночника к голове, затем опускается через язык на переднюю часть тела, в пупок и вновь во внутренние половые органы. Микрокосмическая Орбита образует мандалу (мистический круг), которая представляет собой более-менее закрытое пространство, могущее быть используемым для магических или ритуалистических целей, выражения психологических процессов раскрытия и интеграции, круга психической защиты, космограммы и т.д.

Подъем воспроизводящей и Жизненной сил по позвоночнику называется поднятием положительного Огня, а опускание по передней части тела — спуском отрицательного Огня. Положительные подъемы и отрицательные опускания вызываются вдохами и выдохами. Если воспроизводящая и Жизненная силы начинают вибрировать в полости нижнего Дань Тяня, нужно вдохнуть — для запирания (Хо) респираторного механизма, чтобы воздух опустился вниз для создания давления на низ живота. В то же время закатыванием глаз вверх нужно производить подъем воспроизводящей силы от основания к верхушке головы. Когда ты выдыхаешь, нужно открыть (Пи) респираторный механизм, чтобы воздух вышел из тела для ослабления давления на низ живота. Одновременно твои глаза должны следовать спусканию воспроизводящей силы и Жизненности от верхушки головы до самого низа. Тогда, чтобы замкнуть Орбиту, ты обводишь глазами круг. Все это обыкновенно называют подъемом положительного и опусканием отрицательного Огней. При этом вдох, замыкание, подъем и открывание, затем выдох и опускание являются фазами алхимического процесса. Прохождение жизненной силы по микрокосмической орбите образует Микрокосмический элемент (микрокосмический жар). При успешной практике со временем ты чувствуешь благоприятную гармонию в низу живота и совершенно внезапно положительный Огонь от основания позвоночника начинает подниматься до верхушки головы на вдохе и опускаться вниз до центра Жизненности в нижнем Дань Тяне на выдохе. Это бывает полным оборотом (Водяного) Колеса (циклом Микрокосмической Орбиты).
*

Микрокосмическая Орбита эмбриона (человеческого внутриутробного плода).

Каналы Микрокосмической Орбиты являются элементом нашего эмбрионального развития. Пространство и заряд оплодотворенной яйцеклетки хранят большое количество информации между внешним и внутренним мирами. Внутренний мир согласуется с женской энергией и Сосудом Зачатия. Внешний мир охватывает энергию отца и энергию Управляющего Сосуда. Управляющий Сосуд функционирует как приемная станция, принимающая все внешние вибрации. Сосуд Зачатия усваивает информацию и представляет собой внутреннюю передающую систему. При дальнейшем развитии мужская энергия остается в основном в колебательном энергетическом поле и накапливается вокруг нервной системы и Управляющего Сосуда. Женская энергия собирается через кроветворную систему в животе, внутренних органах и Сосуде Зачатия. На ранней стадии наше тело выглядит как плоский диск. По мере развития зародыша диск складывается, оставляя два шва — один по средней линии спины, другой — спереди, проходящие по линии симметрии левой и правой сторон тела. Задний шов мы видим вдоль позвоночника, но переднюю линию заметить труднее. Изредка мы можем увидеть ее остатки, если нижняя губа не полностью сомкнулась, — например, у ребенка, родившегося с заячьей губой. А на животе беременной женщины обычно можно увидеть темную линию (linea nigra), которая совпадает с частью переднего канала.
*

Космическая (Солнечная) орбита:
1 - Бай Хуэй (Pai-Hui, байхуэй, железа (шишковидная, просветления, управления), темя, Crown, макушка, проекция шишковидной железы на крышку черепной коробки, Go-24, звезда Алькайд);
2 - Ю Чжэнь (Юй Чжень, Юйчжэнь, Юй-Жень, Ю-Чень, Yu Chen, Ya-Men, (внутри)Черепной насос, черепная помпа, Cranial Pump, нефритовая подушка (продолговатого мозга), направляющая железа, Bl-9, С-1);
3 - Да Чжуй (Та-Чуй, дачжуй, Ta-Ch'ui, центр управления спинным мозгом, сухожилиями кистей рук, соеднинения сухожилий рук с позвоночником, С-7, 7-й шейный позвонок);
4 - Цзяби (цзябо, Gia-Pe, Цзя-Пэ, Жиа-Пе, чжэнян, шэньдао, Shen-Dao, точка напротив сердца (сердечного центра), между точками Т5 и Т6, Du-11);
5 - Цзи Чжун (Chi-Chung, Цзичжун, Чи-Чунь, центр надпочечной железы, Adrenal Gland Center, Т-11, 11-й грудной позвонок; мини-насос, Mini pump);
6 - Мин Мэнь (Ming-Men, Минь-Мень, Минмэнь, точка почек, Kidney Point, Врата (Ворота) Жизни, Door of Life, точка безопасного сохранения пренатальной (основной, Pre-natal) энергии, Go-4, Du-4, звезда Дубхе);
? - крестец (звезда Мерах);
7 - Чжан Цзян (Chang-Ch'ang, Chang-Chiang, чанцян, Чань-Чиань, копчик (конец копчика), Coccyx, вэйлюй, кресцовый насос, крестцовая помпа, Sacrum Pump, точка пересечения всех ян-каналов, Go-1, Du-1, звезда Фекда); а - анальное отверстие (анус);
8 - Хуэй Инь (Hui-Yin, Гуй-Инь, промежность, Perineum, Врата Жизни и Смерти, Gate of Death and Life, место энергии Инь (точка пересечения всех инь-каналов, середина промежности, самая низкая точка промежности, Co-1, Ren-1, звезда Мегрец), над точкой располагается полость хуэйинь (Н);
9 - Вей Чжун (Wei-Chung, Вей-Чунь, Вэйчжун, Bl-40 (Bl-54), здесь накапливается дополнительная духовная энергия (избыточная энергия духа, extra spirit energy), область хранения высшей духовной энергии, точка ведет к внутренним тонким центрам);
10 - Юнь Чжуань (Yung-Ch'uan, Yung-Chuan, Юнцюань, Юнь-Чуань, К-1, бурлящий источник, точка Журчащих Ручейков);
11 - Дадунь (большой палец ноги, Li-1);
12 - Хединь (Heding, Хэдин, Дополнительный проход (внешний меридиан), Экстра-31, Extra-31, Pc-156);
13 - Жень Гун (Цзигун, Jing Gong, Дворец спермы, Sperm Palace) или Куань Юань (Kuan Yuan, гуаньюань, Дворец яичников (зародышей), Ovarian Palace, Ren-4);
14 - Цихай (пупок, океан ци, звезда Мизар);
15 - Цзи Чжун (Chi-Chung, Чи-Чунь, Цзичжун, шэньцюэ, Пупок, Navel, даньтянь, селезенка, Spleen, Co-8, Ren-8);
16 - Чжун Вань (Chung-Wan, Чунь-Вань, Чжунвань, солнечное сплетение, Solar Plexus, поджелудочная железа, Pancreas, Co-12, Ren-12, звезда Алькайд);
17 - Шань Чжун (Shang-Chung, Шань-Чунь, Шаньчжун, вилочковая железа, Thymus Gland, центр омоложения, Rejuvenation Center, сердечный центр, сердце, Ren-17);
18 - Сюань Цзи (Hsuan-Chi, Сюань-Чи, Цзацзи, Сюаньцзи, сюаньчи, энергетический центр горла, горловой центр, Throat Energy Center);
19 - Сюаньинь (нёбо, ротовая полость, Хрустальная палата, хрустальный зал, полость духовного языка);
20 - Жэньчжун (под носом, прямо над верхней губой, в верхней десне между двумя передними зубами);
21 - Санькень (кончик носа);
22 - Иньтан (третий глаз, гипофиз, Pituitary Gland, Точка межбровья, межбровье, Mideyebrow, проекция шишковидной железы на середину надбровной дуги); Шэныпин;
Р - Полярная Звезда; М - семь звезд созвездия Большая Медвидица;
"+" канал Ян (Управления), "-" - канал Инь (Действия), "о" - срединный пронизывающий канал.

Эти обычно разомкнутые два канала в качестве проводника (моста) соединяет язык в момент прикосновения (прижатия) к твердому нёбу непосредственно у основания десен передних зубов; благодаря этому завершается цепь (замыкается контур), энергия Ци может свободно течь, двигаться по кругу, поднимаясь вдоль спины и опускаясь по фронтальной поверхности тела. Это как постройка туннеля через гору — если ты копаешь с обеих сторон и встретишься посредине, то это сэкономит время. Плод автоматически прижимает свой язык к нёбу. Макушка детской головки открыта и движется вверх-вниз в согласии с прибытием и убытием потоков энергии. Когда энергия поступает в тело плода, она входит через ту точку, в которой после перерезания пуповины будет пупок. Потом она проходит в нижнюю часть туловища, течет вверх вдоль позвоночника до макушки головы, а оттуда вниз до середины лица и далее к пупку, чем и завершается круг. Касаясь языком верхней десны (своего нёба), ты тоже замыкаешь свою Микрокосмическую Орбиту, поэтому очень важно научиться касаться кончиком языка передней части нёба. На передней части нёба (за верхним рядом зубов, примерно на расстоянии в 8 миллиметров) есть небольшая впадина (язык нащупывает углубление в виде крыши, где полость рта уходит вверх), и именно через нее энергия с наибольшей легкостью стекает, нисходит из головного мозга на язык, а затем через горло и грудь, живот. Прикосновение языком к нёбу помогает вытягивать энергию вверх. При высоком кровяном давлении лучше стараться держать язык у нижней челюсти, не касаясь им нёба, а также, опуская глаза вниз и сосредоточиваясь на подошвах своих стоп, опускать энергию вниз до конца, то есть до подошв стоп.

Таким образом оба канала образуют замкнутый круг, по которому бесконечным кольцом струится энергия Ци. Когда энергия течет по кругу через эти два канала, то китайцы говорят, что завершен "малый небесный круг" (завершена "Микрокосмическая Орбита"). Жизненно важный поток Ци безостановочно протекает рядом с важнейшими органами и нервными узлами организма, снабжая клетки своеобразным соком, образовавшимся из энергии органов и энергии улыбки; это необходимо для роста и оздоровления тела, обеспечения нормальных физиологических функций и повышения жизнеспособности в целом. Именно эта циркулирующая энергия и образует Орбитету Микрокосмоса, являясь одновременно основой акупунктуры. Именно этот энергетический контур тела переносит также сексуальный поток от яичек и распространяет жизненность по всему телу. Этот поток оказывает огромное влияние на твое здоровье, поскольку он переключает железы на выделение стимулирующих половых гормонов, которые регулируют химические процессы в теле и в конечном счете влияют на твою способность делать все то, что ты делаешь. Он оказывает особенно сильное влияние на качество твоих творений любви, поскольку на биологическом уровне секс является в основном вопросом гормонального равновесия.

"Открыть каналы" — значит устранить все препятствия, которые мешают энергии ци течь своим естественным путем. Большинство препятствий имеют форму физических, ментальных (умственных) и эмоциональных напряжений и стрессов. Полезно понимать, что эти энергетические маршруты внутри тела человека связаны с работой мощных уравновешивающих сил природы, под воздействием которых мы все время находимся. Чтобы помочь телу очистить себя от препятствий, затрудняющих протекание энергии, мы можем использовать целительную мощь окружающих нас сил природы.

Некоторые методы медитации (энергетического сосредоточения) начинают с немедленного получения энергии сверху. Только очень немногие люди — те, кто родился с правильно открытыми и готовыми к использованию каналами и кто не сделал в жизни ничего, что могло бы привести к их блокировке, — способны приступать к этому немедленно. Многие люди, включая и хорошо известных йогов, прежде чем подготовить свое тело к управлению большими дозами "сырой" энергии, портят свои органы избыточным энергетическим теплом пробуждаемой кундалини или, пытаясь раскрепостить сознание, высвобождают механизм контролируемых прогрессирующих галлюцинаций.

Даосский подход является более постепенным. Прежде чем перейти к использованию более высоких энергий, практикующий сначала прочищает свои каналы и повышает свой уровень производства ци. Только тогда, когда открыты две основные магистрали Микрокосмической Орбиты, открываются шесть дополнительных специальных энергетических каналов, а потом еще и другие каналы. Это дает возможность телу, подобно губке, все время впитывать в себя естественные энергии, витающие вокруг нас, а также осуществлять интенсивное циркулирование по телу дополнительных жизненных сил. Когда все эти каналы открыты, каждый орган получает полный комплект необходимой ему энергии и остается в гармонии со всеми остальными системами тела.

Теплый поток ци помогает "промывать" все имеющиеся блокировки, массировать внутренние органы и восстанавливать здоровье поврежденных и изношенных тканей. Он помогает предотвращать многие смертельные заболевания, а также избавляться от воздействия на организм человека стрессов и нервных напряжений. Многие практикующие открывают все свои каналы в течение нескольких месяцев и начинают уменьшать утечки энергии своего тела до такой степени, что электроэнцефалография (измерение электрических потенциалов головного мозга) отмечает очень слабые волны энергии или вообще их не фиксирует.

Открыв Орбиту Микрокосмоса, защитив ее от физической или умственной блокады, мы можем накачивать в позвоночный столб мощный поток жизненной силы — энергии Ци. Если спинномозговой канал оказывается заблокированным из-за перенапряжения, то умение направить Ци на Орбиту Микрокосмоса становится первым, наиболее важным шагом на пути к разблокированию тела, возобновлению жизнедеятельности всех отделов головного мозга и частей нашего тела. В противном случае происходит значительное повышение давления Ци внутри черепа; это приводит к появлению галлюцинаций, головной боли, бессонницы. Одновременно идет утечка жизненной силы — энергии через проемы черепа: глаза, уши, нос, ротовую полость (это напоминает попытку нагреть комнату в холодную погоду, держа все окна открытыми).

В теле мужчины и женщины имеются и другие каналы, которые можно использовать для распределения энергии. Простейший из этих каналов — продолжение Микрокосмической Орбиты, образуемое ногами, сложенными восьмеркой. Проведя энергию по Микрокосмической Орбите, позволь ей пересечь твой сексуальный центр и пройти по тыльной стороне твоих ног, а затем обратно по их передней стороне, чтобы снова вернуться в Микрокосмическую Орбиту.
^
Пронизывающие каналы (пронизывающий канал, чжун-май, чун май) проходят внутри тела и образуют центральную энергетическую ось. Эти мощные энергетические пути тянутся вертикально вдоль позвоночника и, как у мужчин, так и у женщин, продолжаются вниз по обеим ногам вплоть до ступней, непосредственно связывают оси Энергии Неба (Универсума) и Энергии Земли, используются для втягивания энергий Неба и Земли, доставляют Энергию Земли вверх до нижнего котла. Энергия Универсума и Энергия Земли текут по пронизывающим каналам вверх и вниз через область пупка. Ширина каждого из этих трех каналов составляет примерно от одного до полутора дюймов (2,5-4 см). Поскольку пронизывающие каналы соединены со всеми другими каналами, они считаются частью Моря двенадцати энергетических каналов. Благодаря этому они могут снабжать энергией все тело. Пронизывающие каналы регулирует ци и кровь во всех 12 главных каналах тела, чи и кровь которых проходят по этим чудесным меридианам в матку и простату, оказывая таким образом непосредственное влияние на менструальный (сперматический, эякуляторный) цикл и развитие в матке или простате зародыша. Одной из главных функций Пронизывающего сосуда является связь с сосудом Зачатия (переднесрединным каналом) и его поддержка. Оба сосуда поэтому могут эффективно регулировать ци в канале почек, являющихся местом хранения изначальной ци и рассматривающихся как один из самых жизненно важных органов Инь.

Левый Пронизывающий Канал начинается в левом яичке (у мужчин), проходит с левой стороны промежности, ануса, через левый яичник (у женщин), по левой почке, через селезенку, сердце, левое легкое, левую паращитовидную железу, щитовидную железу, левое ухо и левый глаз и левое полушарие мозга.

Срединный Пронизывающий Канал (Чун-Май, чжун-май, Чунмай, Чун Мо, Море Крови) начинается, как и переднесрединный канал, от точки хуэй-инь в основания пениса в середине мошонки (на середине расстояния от заднего прохода до нижнего края мошонки, в предстательной маточке предстательной железы, во дворце спермы) или от кончика возбужденного пениса (у мужчин), или у женщин в нижней части живота в точке Хуэйинь (на середине расстояния от заднего прохода до нижнего края влагалища, в центре матки, во дворце яичников), идет вверх в середине тела (или же при возбужденном пенисе прежде и через его сердцевину) вдоль двух линий (между каналами Ду Мо и Жэнь Мо) к сердцу до точки, расположенной между сосками, откуда он расходится в плечи, а затем сходится в ключицах, откуда поднимается к лицу, пересекает рот и идет к точке между глазами, а затем к макушке головы. Канал проходит через промежность, середину ануса, шейку матки (у женщин), предстательную железу (у мужчин), аорту, полую вену, поджелудочную железу, желудок, задевает часть печени, проходит через сердце, вилочковую железу (тимус), горло, язык, гипофиз, гипоталамус и шишковидную железу, а затем идет к макушке головы. Другой маршрут Срединного Пронизывающего Канала начинается в точке Юнцюань (на подошве), идет вверх вдоль внутренних сторон икр и бедер и соединяется в точке Хуэйинь. Выходя из точки Хуэйинь, он идет по центру тела, проходит мимо большой и малой кишок, почек, поджелудочной железы, печени, желудка, сердца, легких, трахеи и входит в мозг (гипофиз, шишковидное тело, средний мозг и макушка — точка Байхуэй).

Правый Пронизывающий Канал начинается в правом яичке (у мужчин), проходит с правой стороны промежности, ануса, яичников (у женщин), по правой почке, через селезенку, сердце, правое легкое, правую паращитовидную железу, щитовидную железу, правое ухо и глаз и правое полушарие мозга.

Пронизывающие каналы до некоторой степени открыты и работают у каждого человека. При очищении брюшной полости и внутренних органов от застоев и оживлении Пупочного Центра, пронизывающие каналы еще более открываются, энергия получает возможность течь мощным потоком и свободно течет по пронизывающим каналам, внутренние органы и железы внутренней секреции освобождаются от токсических веществ и наполняются энергией, уничтожаются застои Ци и крови в брюшной полости и в груди, тело укрепляется, каналы увеличиваются в ширине, возрастает твое осознание этих каналов. проходит по телу человека и все вертикальные каналы
^
Проходя по Опоясывающему Каналу (Дай Мо, Дай Май, Даймай, Пояс энергии Ци), энергия образует по обеим сторонам пупка пояс, начинающийся на ребрах, полосой опоясывающий живот вокруг талии и пересекающий-объединяющий два вертикальных канала (Ду Мо и Жень Мо), и может двигаться по часовой стрелке или против нее. Кольца этого канала защищают и питают энергией Ци поверхность тела, обеспечивают хорошую энергетическую связь между верхней и нижней частями тела и помогают защищать тело от отрицательных энергий, идущих извне. Опоясывающий Канал рассматривается как пояс, связывающий каналы инь и ян, и, когда открыт, он обходит спиралью все тело: начинается в области пупка (на ребрах), проходит по внешней стороне тела влево и вокруг тела, поднимается в солнечное сплетение, в сердечный центр, горло, межбровье и макушку, затем снова спускается к талии, идя слева направо, таким образом Опоясывающий канал не ограничивается лишь областью талии, а подобно энергетическому кокону окутывает человека с головы до ног. Начинаясь в пупке, совершая вдоль талии круг и возвращаясь в пупок, Опоясывающий Канал пересекает и окружает все главные энергетические центры туловища, головы и ног, соединяет между собой и связывает все вертикальные каналы, которые проходят вверх и вниз по телу, включая все пути, проходящие через брюшную полость, в том числе Функциональный, Левый Пронизывающий, Управляющий, Правый Пронизывающий каналы. Если смотреть сверху вниз, то его "лента" раскручивается против часовой стрелки, или справа налево, поднимаясь вдоль всего тела и объединяя все другие каналы. У женщин спираль раскручивается по часовой стрелке. В женском теле этот канал сильно влияет на матку и, в частности, на менструальный цикл.

Главная функция Опоясывающего сосуда — регулирование уровня ци в желчном пузыре. Он также отвечает за горизонтальный баланс ци. При нарушении этого баланса ты не будешь уравновешен ни физически, ни умственно. С точки зрения цигун, Опоясывающий сосуд также ответствен за силу поясницы. Когда поток ци в этом сосуде плавный и сильный, болей в спине нет. Кроме того, поскольку почки расположены в той же области, этот сосуд также отвечает за циркуляцию ци вокруг почек, поддерживая их нормальное функционирование. Самая важная характеристика этого сосуда — местонахождение Нижнего Даньтяня в этой области. Для того чтобы извлечь Изначальную ци из почек в Нижний Даньтянь, поясничная область должна быть здоровой и расслабленной. Это означает, что ци в области поясницы должна течь плавно. Активизация Опоясывающего канала укрепляет ауру, помогает защититься и оградить себя от негативной энергетики, поступающей из окружающей среды.

Кроме того, вертикальные каналы (Пронизывающие и Микрокосмическая Орбита) также соединяются между собой, и между ними образуется энергетический мост. Ци, таким образом, может течь вниз, вверх, по кругу, в правую и левую сторону, а также к передней и задней части тела.

На более высоких уровнях даосской практики циркулирования ци открываются дополнительные каналы, которые не только позволяют течь большим потокам энергии, но и создают дополнительные "предохранительные клапаны".

Канал Янцяомай (Ян Чао, положительный ножной канал, положительный канал ноги) начинается на внешних сторонах двух лодыжек (от центров подошв, Юнцюань) и поднимается вдоль внешних сторон лодыжек, икр и бедер, достигает основания пениса (Хуэй Инь), где соединяется с другими каналами. Далее он идет вверх по внешним сторонам спины и поднимается в левое и правое плечи, которые являются центрами сильного поглощения энергии, откуда он поднимается вдоль шеи к уголкам рта и входит в глазные отверстия черепа, а затем через лоб и череп доходит до области среднего мозга. Этот канал состоит из двух симметричных каналов, из которых каждый проходит по своей стороне тела.

Канал Иньцяомай (Инь Чао, отрицательный ножной канал, отрицательный канал ноги) начинается в центре подошв ног (Юнцюань), оборачивается вокруг внутренних сторон лодыжек и поднимается вдоль внутренних сторон лодыжек, икр и бедер, достигает основания пениса (Хуэй Инь), где соединяется с другими каналами. Далее он проходит через внешние половые органы и поднимается в грудную клетку, ключицы, горло и через лицо к внутренним уголкам глаз. Этот канал состоит из двух симметричных каналов, из которых каждый проходит по своей стороне тела.

Канал Янвэймай начинается на передней части внешней стороны лодыжки, поднимается по внешней стороне ног, оборачивается вокруг плеч, далее идет вверх вдоль внешних сторон шеи и лица, затем через лоб и череп входит в продолговатый мозг.

Канал Иньвэймай начинается на внутренней стороне голени и идет вверх по передней стороне тела через колени, бедра, живот, грудь и соски. Отсюда он поворачивает внутрь к горлу, где он соединяется с Функциональным Каналом.

Каналы Янмай (Ян Мо, Ян Вэй, положительные каналы рук) симметрично проходят через внешние стороны рук и связывают оба плеча с центрами ладоней после прохождения через средние пальцы.

Каналы Иньвэй (отрицательные каналы рук) симметрично проходят через внутренние стороны рук и соединяют центры ладоней с грудью.

В целом, после завершения Микрокосмической Орбиты во всем теле могут быть открыты еще тридцать дополнительных каналов. Когда все они открыты, энергия жизненной силы ци может свободно течь по всему организму, устраняя все побочные эффекты, которые могли бы быть вызваны перевозбуждением той или иной эндокринной железы. Если, например, перевозбуждены надпочечники, ты не можешь заснуть, потому что твой пульс становится ненормально учащенным и ты испытываешь беспокойство и тревогу. Если энергия втекает в сердечный центр (вилочковую железу) и не предусмотрена возможность для ее оттока, темп работы сердца существенным образом возрастает. Считается, что перикард работает как охладительная система, но в подобных обстоятельствах он не в состоянии справиться со своей работой. Подобные ситуации могут возникать где угодно, если энергия не отводится должным образом вдоль передней части Микрокосмической Орбиты.

Сочетание всех энергетических каналов образует энергетическую сеть тела, состоящую из двух основных каналов, шести специальных каналов и двадцати четырех регулярных каналов, соответствующих различным органам на каждой стороне тела. Эти проходы для энергии представляют собой соответственно супермагистрали, магистрали и обычные дороги, по которым энергия течет через тело. Эта сеть достаточно обширна для того, чтобы направлять энергию туда, где она необходима. Чтобы обеспечить свободное прохождение чистой энергии, поступающей из энергетического центра (Пупочного центра), крайне важно, чтобы брюшная полость всегда была чистой.

• Нади (энергетические реки, каналы)
В индийской йоге и тантрическом знании среди множества (14 000 или 72 000) нади, которые составляют тонкое тело человека и каждый из которых является невидимым несущим и распределяющим энергетическим каналом (рекой, проводником, путем, астральной трубкой для) праны (психической, ментальной, физической энергии, психических токов) в различные части тела, 72 считаются очень важными, а 10 из них — самые основные: Ида находится слева, Пингала справа, а Сушумна посредине, Гхандари заканчивается в левом глазу, Хастиджихва заканчивается в правом глазу, Пуша заканчивается в правом ухе, Яшасвини — в левом, Аламбуша — во рту, Куху — в половом органе (в основании линги), Шанкини — в Муладхаре (анусе). Источником всех нади служит яйцеподобный клубень канда, который находится в основании позвоночного столба выше пениса и ниже пупка и является центром тяжести (гравитации).

Храм тонкого тела содержит три главные пранические «реки», которые разветвляются на бесчисленные рукава: Иду, Пингалу и Сушумну, часто называемых Луной, Солнцем и Огнем. Одна Великая река (Сушумна, Сарасвати, Великий путь, Великая ось, Святая гора Меру) течет под землей от нижних врат (промежности) по позвоночнику к верхним вратам на макушке головы. Он связывает человека с космосом.
*

Кадуцей. Этот древний герметический символ ясно иллюстрирует основную концепцию Тонкого тела. Поднимающиеся вихреобразно энергии двусторонних змей создают восходящую воронку энергии, используемую для личной трансформации. Змея в большинстве человеческих культур символизирует сексуальную энергию, но точно также и мудрость, и скрытую силу (кундалини).

По обе стороны центральной Великой реки Сарасвати протекают по земле две «реки» Ганга и Ямуна, которые текут из того же источника и ведут к верхним «вратам». Они связаны с солнечной и лунной энергией, отнесенные к правой и левой сторонам тела соответственно. Река Ганга известна как левосторонний надь Ида, Ямуна — как правостороний надь Пингала. Ида проходит слева от сушумны, а пингала — справа, аналогично сдвоенной цепочке симпатических узлов в западной анатомии. Ида и пингала являются двумя основными нади (каналами), поддерживающими индивидуальные тело и ум, соответственно, а наземные реки Ганга и Ямуна (Джамуна) всегда были источниками дающей жизнь воды. Ида и Пингала представляются как пересекающие центральную Великую реку на стадиях подъема, подобно двум змеям, завернувшимся вокруг центрального шеста (кадуцей, жезл Меркурия). Три реки сливаются в Прайяге (Аллахабада, северная Индии), мощной энергетической точка в геологической структуре земли, и она связывается с объединением иды, пингалы и сушумны в аджна-чакре в тонком теле.
*

Чакры («колёса», лотосы, энергетические, психические, трансформационные, ассимилирующие центры, точки фокуса в тонком теле, вихри, чувствительные сплетения тонкого тела, «трансформаторы», преобразующие импульсы с одной частоты на другую, мистические круги, плазмические поля, преобразующие импульсы с одной частоты в другую, энергетические воронки, впитывающие энергию из окружающего пространства, преобразующие ее и направляющие в необходимые энергетические меридианы физического или какого тонкого тела, открываются и закрываются в соответствии с психо-физическими состояниями):
• 1 - (мул)адхара (центр половых органов, промежность, корневая, базовая, сексуальная чакра, Таинственный проход) (между сфинктером ануса и корнем пениса (краем влагалища), 4 лепестка (деления, соединенных с частями тонкого тела), лотос повернут вверх), секреции в моче;
• 2 - свадхистхана (центр селезенки, половой центр, половая чакра) (на ширину ладони ниже пупка, в области лобка, 6 (32) лепестков, лотос повернут вниз), секреции в семенной или вагинальной жидкости;
• 3 - манипура (наби, пупочный центр, пупочная чакра, солнечное сплетение) (на уровне верхней части живота и нижней части грудины, у пупка, 10 (64) лепестков, фокус (точка концентрации, фокальная точка) солнечной энергии (точка фокуса солнечных сил микрокосма), лучезарный как солнце лотос повернут вверх), секреции в поте;
• 4 - анахата (на уровне сердца, 12 (8) лепестков, лотос повернут вниз, сердечная чакра, средний центр тонкого тела, точка фокуса эмоций), секреции в крови;
• 5 - вишуддха (центр горла, горловая чакра) (на уровне яремной впадины у основания шеи, в гортани, 16 лепестков, лотос повернут вверх), секреции в слюне;
• 6 - аджна (головной центр, головная чакра, верхний центр тонкого тела, Цветистое озеро) (межбровье, в центре лбла, 2 (32) лепестка, фокус (точка концентрации, фокальная точка) лунной энергии (точка фокуса лунных сил микрокосма), лотос повернут вниз), секреции в слезах;
• 7 - сахасрара (в области темени и «четыре пальца» над теменем, 1000 лепестков, теменная чакра), секреции в спинномозговой жидкости и пахте.
Наиболее ранние тантрические тексты ссылаются на четыре главных Чакры, расположенные в пупке, сердце, горле и голове. Каждая из этих Чакр имеет «лепестки», символизирующие естественное деление силы этой Чакры. Центры селезенки и половых органов, расположенные под пупковым центром, традиционно считаются более физическими, чем тонкими, и таким образом рассматриваются как отдельные от остальных четырех Чакр. Половая энергия накапливается в сыром виде в Половой Чакре в основании позвоночника. В своем трансформированном состоянии половая энергия может быть сконцентрирована в любой из остальных Чакр, особенно в Головной.
Каналы (нади):
L - Ида (левый канал);
R - Пингала (правый канал);
C - Сушумна (центральный канал, центр позвоночного столба, через него поднимается Кундалини и тонкое семя (цзин-ци) вверх);
Области:
M(S) - треугольник муладар (область Канда, йонистхана) с крестцовой костью;
V - войд (Бхавасагара, океан жизни (иллюзий, суеты сует), пустота; пустой, не «заполненный» участок в тонком теле человека, образованный естественным разрывом парасимпатической системы между крестцовым отделом и блуждающим нервом);
а - анус (анальное отверстие).

• 1-, чакра холода, точка тьмы в окружении точек холода, располагается в области копчикового сплетения и непарного узла симпатического ствола, в области лобкового симфиза и копчика, взаимосвязана с яичками и яичниками, управляет костной, выделительной и репродуктивной системами;
• 2-, чакра сухости, точка сухости, располагается в области подчревного сплетения и крестцовых узлов, в области пояснично-крестцового сочленения, взаимосвязана с надпочечниками, управлет системой покровов тела и дыхательной системой;
• 3а, чакра влажности, точка влажности, располагается в области брюшного аортального сплетения и поясничных узлов, в области I поясничного позвонка, взаимосвязана с поджелудочной железой, управляет пищеварительной и лимфатической системами;
• 3с, солнечная чакра, располагается в области солнечного сплетения, в области мечевидного отростка грудины и на уровне тела IX грудного позвонка, взаимосвязана со всеми эндокринными железами, управляет энергетической системой;
• 4-, чакра ветра, точка ветра, располагается в области сердечного сплетения, в области середины грудины и на уровне тела V грудного позвонка, взаимосвязана с вилочковой железой, управляет мышечной системой;
• 5-, чакра тепла, точка тепла, располагается в области глоточного сплетения и шейных узлов, в срединной области передней поверхности шеи на уровне щитовидной железы и на уровне тела V шейного позвонка, взаимосвязана с щитовидной железой, управляет сердечно-сосудистой системой;
• 6-, чакра жара, точка жара, располагается в области сосудистого сплетения третьего желудочка, в области середины лобной кости над переносьем и в месте соединения лямбдовидного и сагиттального швов черепа, взаимосвязана с гипофизом, управляет нервной и эндокринной системами;
• 7-, астральная чакра, точка света, располагается над теменем (родничком), взаимосвязана с эпифизом (шишковидной железой), управляет астральным телом.
• ++, существует также большое количество дополнительных чакр. В частности, они располагаются в цетрах ладоней и ступней, на головке полового члена, в мошонке и при входе во влагалище, при входе в анус, в сгибах коленей, локтей, бедер, в подмышках, в области сосков, ушей, глаз, ноздрей, рта, вершин ягодиц, под лопадками, в астральном и других тонких телах.

Ида ("шлюха", «сила Вишну»), левый психический канал, отвечает за правое полушарие мозга, эмоции, чувствительность, служит проводником негативной (апранической) энергии Луны (чандры), охлаждает температуру тела, является воплощением женской энергии, Шакти, Махатмы, великой души, она темная цветом — так же как Ганга является темно-голубой в ее верховьях. Ганга является бездонной, непостижимой, таинственной и яростной, она заливать свои берега и затопляет все во всех направлениях. Аналогичным образом неконтролируемая сила иды может превратить нормального человека в безумца. В мифах первое появление Ганги на земле описывается как дикое и неконтролируемое, сметающее все, стоящее на ее пути. Когда она была выпущена из своего дома на вершинах Гималаев, Господь Шива вынужден был поймать ее в свои спутанные волосы. Спустя некоторое время он выпустил ее, и Бхагиратхи осторожно повел ее вниз, на землю (через свое тело). Ида-нади одним ответвлением начинается в правом (некоторые утверждают, что в левом) яичке (яичнике), а другим ответвлением начинается под левой почкой, в районе Свадхистхан-чакры пересекается с пингалой и сушумной, а дальше проходит слева от меруданды (позвоночника), являя собой цепочку нервных ганглиев и соединительных нервных волокон левой симпатической цепи, пересекая центральный канал в каждой чакре, и, пройдя через левый обонятельный бугор (пересекая Аджну-чакру), одним ответвлением заканчивается в правой (по некоторым утверждениям левой) ноздре, из которой может вытягиваться обратно в форме изогнутого лука, а другим ответвлением от Аджна-чакры переходит на правое полушарие мозга и, двигаясь к сахасраре, формирует суперэго.

Пингала ("язык", «сила Брахмы»), правый психический канал, отвечает за левое полушарие мозга, рассудок, двигательные функции, является проводником позитивной (пранической) энергии Солнца (сурьи), поднимает температуру, является воплощением мужской энергии, Шивы, Атмана, индивидуальности, эго. Как мужской (позитивный) аспект пингалы Ямуна является спокойной и рассудительной по своей природе, река тоже глубока, но летом бывают времена, когда она пересыхает. Пингала-нади одним ответвлением начинается в левом (некоторые утверждают, что в правом) яичке (яичнике), а другим ответвлением начинается под правой почкой, в районе Схвадистхан-чакры пересекается с идой и сушумной, а дальше, проходит справа от меруданды (позвоночника), являя собой цепочку нервных ганглиев и соединительных нервных волокон правой симпатической цепи, пересекая центральный канал в каждой чакре,, и, пройдя через правый обонятельный бугор (пересекая Аджну-чакру), одним ответвлением заканчивается в левой (по некоторым утверждениям правой) ноздре, из которой может вытягиваться обратно в форме изогнутого лука, а другим ответвлением от Аджна-чакры переходит на левое полушарие мозга и, двигаясь к сахасраре, формирует эго.

Сушумна-надь (Центральная (Великая) Ось (Река, Проход), тропа Брахмы, Святая гора Меру, дорога эволюции, Обитель Шивы и Шакти) представляет собой центральный (срединный) психический канал (тонкий «психический проход»), располагается глубоко внутри (в сердцевине) центрального позвоночного столба, имеющего протяженность примерно 45 см, идет от области промежности к родничковому отверстию на макушке головы, проводит духовную энергию, соединяя индивидуума с космосом и связывая эту реальность с более высокой, и является третьей (подземной, сокрытой) рекой (течением) Сарасвати. "Сушумна" буквально означает «то, что легко выносит вперед». Она также известна как Авадхути (йогиня), Сарасвати (хозяйка шестидесяти четырех видов искусств) и Наиратма (бескорыстное самозабвенное экстатическое существо). С центральным каналом тонкого тела идентифицируется также одна из наставниц в тантрических мистериях богиня-опекун оккультных таинств Ваджраварахи, изображаемая с головой свиньи и связываемая с трансцендентальной силой менструации и сексуальным забытием. Сушумна пронизывает тело, начиная с ануса и заканчивая макушкой и проходит через весь позвоночный столб: начинается в муладхара-чакре (канде), проходит по центральной оси тела в центральном канале меруданды (позвоночного столба) по всему телу, пронзает талу (полость в основании черепа) и в районе верхней части моста разделяется на две ветви: переднюю и заднюю. Передняя ветвь проходит сквозь аджна-чакру, расположенную на уровне межбровья, и идет непосредственно к мозолистому телу (спайка из нервных волокон, соединяющая два полушария головного мозга), погружается в брахмарандхру (полость между двумя полушариями мозга во внутренней ложбине спинномозговой оси) и сахасрару (сплетение тысячи нади в верхней части головы, в верхушке черепа). Задняя ветвь входит в череп со стороны затылка, огибает таламус (зрительные бугры) в задней части черепа, после чего также входит в мозолистое тело, где тоже соединяется с брахмарандхрой и сахасрарой. Несмотря на то, что эти две ветви заканчиваются в одном и том же образовании, они не соединяются друг с другом — скорее, они обе разделяются на мелкие капилляры, погружающиеся в кору головного мозга. Серьезный ученик, стремящийся к освобождению, проводит работу именно с перемещением праны по задней ветви сушумны.

Сушумна состоит из четырех (трех) тонких каналов, вложенных один в другой. Три внешние начинаются на два пальца выше истока сушумны.

Самая сердцевинная — огненно-красная Брахма-надь («великая королевская дорога»), по которому поднимается пробужденная кундалини, а обычно характеризуемый качеством тамаса, то есть ленностью, инерционностью, промедлительностью, является выражением самого тонкого уровня духовного очищения.

Вокруг Брахма нади располагается бледная как луна Читра-надь (читрини; санскр. chitra — рисунок, картина; чандра-сварупа), которая имеет природу Луны и нектара, тонкая как паутина, пронизывает все лотосы, расположенные внутри неё и нанизанных на неё, ее природа — чистый разум и она характеризуется качеством саттвы, то есть стабильностью, чистотой и гармонией. По читра-нади Кундалини спускается, утолившись, вниз. С читра-нади связаны сны, галлюцинации и видения, эта нади автоматически активизируется у живописцев, поэтов и ясновидящих, ее окончание называется брахмадварой («дверью Брахмана»): Кундалини-дэви проникает сквозь эту дверь к своей окончательной обители — манаса-чакре (лалана-чакре, сома-чакре, месту встречи Камешвары и Камешвари (Шивы и Шакти)), которое расположено чуть выше той области, где обитает Камадхену (исполняющая желания корова).

Вокруг Читра-нади располагается самый внешний слой сушумна нади — лучезарная Ваджра-надь (ваджрини; Сурья-сварупа), сверкающая как солнце, имеющая природу Солнца и огня и характеризуемая качествами раджас, то есть динамизмом, движением, колебаниями, а также связанная с сексуальными процессами в теле: менструальными и секреторными выделениями женщины, семенными и секреторными выделениями мужчины. По этому каналу возносится вдоль позвоночного столба наверх тонкое семя во время активной или пассивной его сублимации.

Поверх и вокруг ваджра-нади располагают огненно-красный канал собственно сушумны (бахини-сварупа-калатита, «пребывающая вне времени»), имеющей природу тамаса.

Шанкини-надь (Шаккини нади, «десятая дверь тела») представляет собой тонкий нервный канал, который связывает нёбо и верхнюю губу с клитором (головкой пениса), включает в себя сушумну и, передавая энергию в обоих направлениях, направляет оргазмическую энергию вверх, а сублимированные капли мудрости (нектар Сомы) вниз. По сути представляет собой полностью распрямленную змею Кундалини со ртами на двух концах: головке фаллоса и нёбной впадине (отверстии рта). «Существует проток от лунного центра (внутренней луны) головы к углублению нёбной впадины между нёбом и верхней губой. Он называется Шанкини-нади,— это изогнутый канал, через который проходит и струится Великий Эликсир. Он подобен змее о двух головах, со ртами (пастями) на обоих концах. Ниже, он спускается к Лотосу (половой чакре, анусу) и достигает его. Этот проток (нерв) известен как тайная (десятая) дверь (врата) тела, через которую течет и струится тонкий, нежный нектар» («Горакса-виджайя»), что являет одно из важных половых таинств достижения особо насыщенного экстатического состояния. Известный также под названием Раковиноподобный нерв Мудрости, он назван так из-за своей формы, потому что в нижнем конце (у головки клитора или пениса) закручивается несколько раз подобно раковине. Поэтому целование верхней губы и оральный секс создают особую цепь, по которой протекает энергия.
*

Визуализация шанкини-надь.

Если ты зрительно представляешь (визуализируешь) этот тонкий нерв (канал), идущий от головки пениса (клитора) через макушку головы, позвоночный столб, анус, промежность к верхней губе, то пробуждаешь его и сознательно направляешь половую энергию через него. Этот проход (нерв) можно зрительно представлять в виде пустой, но вибрирующей трубки (вибрирующего пучка, луча энергии) с раковиноподобно закручивающейся формой внизу, открывающейся отверстием влагалища (мочеиспускательного канала на головке пениса), и ртом (ротовым отверстием) наверху, энергетический поток бежит от головки клитора к верхней губе и обратно. Глубокое дыхание, связанное со сжиманием области простаты (йони) стимулирует этот нерв. Какова бы ни была физическая природа этого канала, открытие его тобой в себе и визуализация его потоков энергии существенно помогает тебе совершенствовать свою оргастичность. Во время оргазменного вытягивания и оттягивания фаллоса назад энергетические потоки движутся одовременно в двух направлениях: от головки фаллоса через яички, анус, вдоль позвоночника к середине мозга, небной впадине и верхней губе, и в противоположном направлении, вверх движутся оргазменные силы и возгоняемые семенные секреции, вниз — сгущаемые секреции желез головного мозга (эпифиза, гипофиза) в виде капель Луны. Овладев контролем над этим тайным проходом, ты усиливаешь удовольствия любовной игры как для себя, так и для своего любимого человека.
^
• Внутренние солнце и луна
Из-за преобладания солнечной и лунной сил в небесах, они силы фигурируют во всех метафизических трактатах. Когда осознание связи между внутренним и внешним, микрокосмом и макрокосмом, развивается в человеке, то бывает ему естественным отождествить это отношение с солнечной и лунной силами. Уже одно только мысленное представление солнечной и лунной сил в теле ведет к подъему энергии и одухотворенности. В даосской алхимии качества и месторасположения внутренних солнца и луны зависят от рассматриваемого контекста.

В контексте пары нижний даньтянь-сердце нижний дань-тянь обладает положительными (мужскими) качествами и называется внутренней луной, сердце обладает отрицательными (женскими) качествами и называется внутренним солнцем.

В контексте пары нижний даньтянь-межбровье нижний дань-тянь обладает положительными (мужскими) качествами и называется внутренним солнцем, межбровье обладает отрицательными (женскими) качествами и называется внутренней луной.

Внутреннее солнце (Солнце, солнечные силы, солнечная сила трансформации, Сурья) сверкает красным цветом и обитает в корне пупка (как раз под пупком, в пупковом центре (киноваренном поле, нижнем даньтяне), пупке, в нижней области (основании) позвоночника) и представляется (визулизируется) как яркая красная сущность (золотистая внутри и красная с полосками белого, снаружи), или же красный лотос с шестидесятью четырьмя лепестками, или же сверкающее солнце с шестидесятью четырьмя языками пламени, каждое из которых имеет конкретную функцию и характеристику. Эти «солнечные вспышки» называются Шакти (Дакини) и представляют трансформирующую силу духа. Из внутреннего солнца один из тонких каналов отходит через левое яичко к правому боку тела (Пингале) и несет солнечный флюид вверх силой своих лучей. Этот нерв на правом боку является еще одной формой Солнца и движется по телу, поглощая жизненные секреции и в конце концов ведя дух к Освобождению. Владыкой Творения и Разрушения является солнце (огонь), которое движется по сосуду тела. Истинный йог стремится пробудить и направить энергию своего собственного «внутреннего солнца», расположенного в области пупка.

Внутренняя луна (Луна, лунные силы, лунная сила дистиляции, Изначальный Белый Свет, Сома) испускает прохладный белый цвет и располагается в корне нёба (межбровье, в головной чакре, головном центре, верхнем даньтяне, на вершине позвоночника, против глаз, в затылке), исходит из головного центра. Она представляется (визулизируется) как яркая белая сущность, или же цветок белого лотоса с тридцатью двумя лепестками, или же как лучезарные лучи, эманирующие вниз. Излучающая лучи нектара Луна смотрит лицом вниз (направленная вниз) и изливает днем и ночью тонкие секреции («капли Сомы», «капли мудрости», нектар), которые истекают вниз по изогнутому, похожему на змею со ртом на обоих концах протоку («шанкини-надь») от внутренней луны к впадине в области неба («десятой двери» (десятых врат) тела, второго рта лунной змеи) и к верхней губе. Лунный нектар подразделяется на две тонкие части. Одна из них питает тело (психоорганизм), подобно водам божественной реки Ганга, спускается в виде тонкого канала по левому боку (Иде) в правое яичко и имеет вид прозрачного нектара. Второй луч амброзии, сверкающий как чистейшее молоко (уваренная сперма, пахта, саттвическое семя), поднимается затем из яичек к муладхаре-чакре и входит в центральный нерв позвоночника (сушумну), чтобы сохранить и воссоздать Луну на вершине центральной Великой Оси (сушумны).

По мере того, как солнце сжигает, поедает нектар, исходящий от луны (выделяемый Луной), человек становится подвержен смерти. Амброзию от Луны йог должен стремиться не дать «сжечь внутреннему солнцу». «Темнушка и Простушка сравнили половой акт с перемешиванием воды и огня, утверждая, что эти два элемента могут убивать людей, но могут также дать им новую жизнь. Все это зависит от того, изучил ли человек правильные методы полового сношения или нет» («Ко хун»). Если направлять поток в обратном направлении, жизненные энергии контролируются и распад и смерть отступают. «Тот, кто сжигает свое тело огнем Шивы и затопляет его водами Эликсира своей Шакти, быстро добивается бессмертия» («Шива пурана»).

Солнечная и лунная силы как в микрокосме, так и макрокосме соотносятся с Великой Душой (По, изначальной цзин, Шакти) и Великим Духом (Хун, изначальной ци, Шивой). То же различие между Душой и Духом обнаруживается во всех древних религиозных системах. «Ба» и «Ка» древнего Египта, например, параллельны китайским По и Хун. Они являются космической связью между этим миром и следующим. Культивируя осознанность этих двух принципов и исполняя их роли сознательно во время творения любви, ты сам и в паре с любимым человеком питаешь глубочайшее «Я» свое и друг друга. Этот могущественный и значимый секрет имеет много практических применений. Например, если у кого-либо развилось неравновесие в личности, такое, как излишняя агрессивность, то он может улучшить положение, исполняя пассивную (лунную) роль во время творения любви. Таким же образом тот, кто страдает от слабости и пассивности, может укрепить свою солнечную силу, принимая преобладающую активную роль во время творения любви. В конечном счете пара сможет испытать сущность Великой Души и Великого Духа в союзе. Это постоянная цель даосских любовных практик.

Акт поклонения в Храме тела состоит в фокусировании творческого отношения путем направления половой энергии вверх. Со знанием психических путей сексуальное переживание становится более мощным. Во время творения любви мужчина концентрируется на образе того, как огненно-красная горячая и сухая сущность в его киноварном поле как раз под пупком разделяется на соединенные в одну форму солнце и луну (около трех дюймов (8 см) в диаметре каждое), которые движутся вокруг в этой области, а затем восходят к точке у основания мозга, где на пике оргазменного восхождения эти две половинки соединяются в огненно-белую прохладную и влажную сущность. Застывая своим половым органом глубоко внутри (своей внутренней) женщины, мужчина сверху (языком с нёба во рту) всасывает слюну женщины (своей внутренней шакти), а внизу (силой оргазмического вытягивания) втягивает ее (своего фаллоса) половые секреции и оргазмические энергетические эманации. Практикуя подъем энергии-кундалини, ты сознательно переживаешь оргазм и следующий за ним трансцендентный восторг. Это называется «солнце и луна в плотном соединении». Как только мужчина чувствует, что его семя приходит в неподдающееся контролированию движение и он на грани непроизвольной эякуляции, он быстро вынимает свой половой орган (исключает любую стимуляцию своего члена).

Эволюционный процесс, испытанный как экстатический восторг, может также визульано подниматься вверх из области половых органов и вспыхивать в солнечном сплетении. Шестьдесят четыре жизненных языка пламени сжигают всю отрицательность и очищают психические пути. Огонь любви наполняет эти три реки, и солнечная и лунная энергии объединяются, таким образом освещая Храм. Этот психокосмический процесс проявляется как экстатическая эмоция.
^
• Пути Огня, Ветра, Воды
Для регулирования Кань и Ли (Воды и Огня) используются различные пути циркуляции жизненной энергии ци. Существуют три основных пути для управления скоростью течения ци: Путь Огня, Путь Ветра и Путь Воды.
*

Путь Огня, Ветра и Воды для циркуляции ци: 1 - Путь Огня; 2 - Путь Ветра; 3 - Путь Воды;
I - Нижний Даньтянь (два цуня (три ширины пальца) ниже пупка); II - Средний Даньтянь (солнечное сплетение, сердце); III - Верхний Даньтянь (третий глаз, межбровье, мозг); х - Хуэйинь (середина промежности).

При циркуляции по Пути Огня, создав изобилие ци в своем нижнем Даньтяне с помощью упражнений для живота, ты направляешь поток жизненной энергии ци вверх к Сосуду Управления и вниз к Сосуду Зачатия. Развитие Малой циркуляции не только наполняет жизненной энергией ци Сосуды Зачатия и Управления, но и обеспечивает плавную циркуляцию ци в этих двух сосудах. В результате эти два сосуда, наиболее важные из восьми, заполняются энергией ци, что дает тебе возможность регулировать циркуляцию ци в двенадцати основных каналах, которые связаны с двенадцатью внутренними органами. Это ведет к укреплению твоего тела. Но, несмотря на то что теперь ваше тело стало сильным и здоровым благодаря изобилию циркулирующей ци, процессы разрушения в нем также будут проходить быстрее, потому что тело стало слишком Ян. Для того чтобы уравновесить Ли (Огонь) с помощью Пути Огня, необходимо использовать также методы Кань (Воды): Путь Ветра и Путь Воды.

На Пути Ветра ци Воды (иньская, холодная ци, полученная из основной энергии), накопленная в нижнем Даньтяне, направляется вверх в средний Даньтянь (солнечное сплетение), чтобы охладить накопившуюся здесь ци Огня (яньскую, горячую ци, получаемую из пищи и воздуха). Смешение ци Воды с ци Огня обеспечит охлаждение вашего тела, даже если количество циркулирующей в нем ци велико. Нетрудно понять, что для уравновешивания Кань и Ли в своем теле вам необходимо изучить Путь Огня и Путь Ветра. Это поможет вам также уравновесить и гармонизировать Инь и Ян своего тела.

Путь Воды — самый сложный, но и самый эффективный способ уравновешивания Кань и Ли. При формировании Пути Воды единый поток ци из нижнего Даньтяня в точке хуэйинь делится на два потока. Один направляется по Пути Огня и проходит через Сосуды Зачатия и Управления, другой направляется вверх по спинному мозгу для питания головного мозга. Циркуляция Кань (Воды) по спинному мозгу используется для уравновешивания циркуляции Ли (Огня) в Сосудах Зачатия и Управления. Для увеличения количества ци, поступающей в костный и головной мозг, используются специальные техники, которые позволяют увеличить производство цзин (тонкого и плотного семени) и улучшить преобразование цзин в ци.
^
• Макрокосмическая Орбита (Большая циркуляция, Колесо Закона, Большой небесный круг, da zhou tian, да чжоу тянь)
В практике Малой циркуляции (Микрокосмической Орбиты) ты накапливаешь ци в нижнем Даньтяне, а затем направляешь ее в Сосуды Зачатия и Управления и используешь для наполнения и циркуляции по ним. Для поддержания плавной и мощной циркуляции ци в двенадцати основных каналах ты усиливаешь плавную циркуляцию и накопление ци в своих Сосудах Зачатия и Управления, что обеспечивает Малую циркуляцию и является ключом, основой к тренировке фасций, мышц, физического тела («железной рубашки»). Увеличение сохраняемого объема ци в сосудах Зачатия и Управления повышает твою способность регулировать работу иньских и янских каналов. Макрокосмическая Орбита присоединяет ноги к Микрокосмической Орбите. В процессе Большой циркуляции ци накапливается и циркулирует в теле внутри и затем, когда внутренняя ци в изобилии, сознание постепенно направляет и распространяет ци из живота по двенадцати основным каналам ци к грудной клетке, спине и, наконец, к наружным частям тела, конечностям и коже, чем завершаешь циркуляцию ци по всему телу. Только научившись совершать управляемый круговорот энергии ци по двум главным сосудам (то есть малую циркуляцию), можно приступать к практике большой циркуляции, то есть круговороту энергии, накопленной в Дяньтяне, по всем каналам ци. Соблюдение такого порядка важно. Он помогает тебе создавать фундамент ци в своем теле, а не в конечностях. Кроме того, умея чувствовать накопление и движение ци по Управляющему Сосуду и Сосуду Зачатия, ты с таким опытом осваиваешь большую циркуляцию легко и без вреда для себя, путем ментального контроля над ци. Когда ци накопится в теле, она бывает полной и сильной в двух основных сосудах ци. При Большой циркуляции ты избавляешься от застоев ци в двенадцати основных каналах и значительно улучшаешь состояние своих двенадцати внутренних органов. При большой циркуляции обычно ци также накапливается в Даньтяне (Нижнем Даньтяне), а потом в Сосудах Зачатия и Управления.

После большой циркуляции ты развиваешь в себе способность посылать ци в руки и ноги одновременно («Дыхание четырех ворот»), придавать своей ци форму шара, который наполнен энергией и сознанием и больше, чем само твое тело (расширение ци), поглощать ци из энергии природы (окружающей среды), произвольно направлять ее к частям тела, пораженным болезнью, и т. д. Научившись выводить свою ци за пределы тела или, наоборот, получать ци извне, ты можешь при помощи цигун лечить болезни, связанные с нарушениями потока ци.
^
Энергетические центры Орбиты
Вдоль Микрокосмической Орбиты имеются особые энергетические (психические) центры, которые в даосской эзотерической системе вовсе не принадлежат физическому телу, а как бы "прилагаются" к некоему "жизненному телу", являющемуся чем-то отдельным и которое кристаллизуется до плотности, необходимой для того, чтобы осуществлять некоторые свои специальные проявления. Эти точки обычно выделяют тепло, когда через них проходит внутренний Огонь при своем движении по Микрокосмической Орбите, и располагаются под кожей, на глубине примерно от 2,5 до 3,75 см. Так, Задний канал пролегает не по поверхности спины, а внутри позвоночника, где находится спинной мозг. Не путай, однако, эти точки и энергетические центры органов с реальными органами. Эти точки просто могут соответствовать органам или эндокринным железам тела.

Эти психические центры обычно выделяют тепло, когда через них проходит внутренний Огонь при своем движении по Микрокосмической Орбите. В энергоцентрах орбиты энергия способна накапливаться и умножаться, но может и замедляться, встречая “препятствие” в том случае, если данный центр закрыт. Поэтому, если ты не соберешь энергию в конце каждой практики, ты не сможешь узнать, где эта энергия застревает. Поскольку зона действия каждого из энергетических центров не ограничивается какой-то определенной точкой, ощущать и собирать энергию вполне возможно и вблизи нее. Когда ты достигаешь реальных успехов в практике йоги, то автоматически понимаешь, где на самом деле расположены в теле энергетические центры. Предубеждённая фиксация на каких-либо местах на теле мешает прохождению внутреннего Огня к Жизненности. Однако знание этих энергетических центров позволяет тебе развивать их в твоем организме, благодаря чему приобретаешь уникальные способности. Нужно знать, научиться ощущать, осознавать и управлять. Например, с очень развитым энергообменом, ты можешь смотреть на сварку много часов подряд и без всякого вреда для здоровья, однако такой уровень владения энергией и ведения ее требует очень длительной подготовки и является просто побочным эффектом твоего саморазвития, а не самоцелью и конечным результатом.

Концентрация, накопление энергии подобна сведению в одну точку солнечных лучей при помощи увеличительного стекла. При умении осуществлять циркуляцию этого тепла по всему телу, это разогревает твою кровь и делает тебя более сильным и здоровым, постепенно питая твое тело, затем душу и, наконец, дух.

Различные наши энергетические центры обладают особенностями, которые развиваются по мере увеличения нашего осознавания этих центров. Когда мы раскрываем самих себя и обнаруживаем эти особенности, мы открываем себя для осуществления их возможностей. Каждый достигаемый тобой уровень полностью отличается от предыдущего. Важно понимать, что далее в том случае, когда ты раскрываешь себя с целью осознавания этих особенностей в том виде, в котором они существуют в тебе, другие могут понять в тебе нечто такое, чего ты сам не в состоянии осознать. Не позволяй своему эго ограничивать тебя. При распространении твоего осознавания именно качество твоего осознавания и создает эти особенности и различия между твоими энергетическими центрами. Чтобы раскрыть эти субъекты перед нами, необходимо работать над осознаванием их и над установлением различий между ними и выявлением их особенностей.

Первая область, в которой мы начинаем чувствовать энергию, расположена в половых центрах, которые расположены по-разному у мужчины и женщины. У мужчины эта область расположена у основания пениса и в районе тазовой кости, в то время как у женщин она находится во Дворце яичников. Когда половой центр не активирован и остается "закрытым", возникают многие "сексуальные" трудности, а также ощущение самораспада, ненависти к самому себе, отрицательные отношение к жизни и жизненная ориентация, отсутствие или малое количество энергии и энтузиазма, вялость и апатия. Чувства и взволнованы, и ленивы в одно и то же время. Все это способствует буйному поведению. Сконцентрируй на этой области свое внимание и излучай свою сексуальную энергию из этих органов, как Солнце излучает свои лучи. Когда энергия начинает течь и сексуальный центр начинает раскрываться, возникает ощущение появления творческих способностей и личной силы, ощущение возможности сделать все, что угодно. Это понимание радости и удовольствий жизни, это рост жизненности. Когда открыта область промежности, это характеризуется ощущением основательности, заземленности, прочности и покоя, приводя к определенности и чувству безопасности внутри себя и к чувству безопасности по отношению к внешним переменам. Когда эта область закрыта, имеет место паранойя, или боязнь изменений. Испытываются ощущения небезопасности, слабости, нерешительности, ненадежности, недомогания, расстройства или одиночества. Если в процессе твей практики энергия застревает в этом месте, то ты можешь испытывать чувство холода, дрожь, покалывание. Излучай свою сексуальную энергию вниз в промежность, создай там прекрасную сияющую звезду или излучающее свою энергию солнце. Чувствуй себя заземленным, прочным, спокойным, наполненным определенностью и способностью оставаться в безопасности при наличии всяких перемен.

Задний канал (Сосуд Управления) берет начало на промежности между задним проходом и копчиком (Чанцян). По мнению других даосских учителей, Канал Управителя начинается из точки Хуэйинь.

Другая точка — копчик.

Следующую точку минмэнь (L2 и L3) даосы именуют Вратами жизни (дверями жизни). Она расположена на спине в области поясницы, непосредственно напротив пупка (между вторым и третьим поясничными позвонками).Чтобы определить местоположение точки минмэнь, обвяжись ниткой по талии, как поясом. Сделай ее горизонтальной и поместите на уровне пупка. Точка минмэнь лежит на пересечении нити с позвоночником. Когда ты наклоняешься назад, сгибаясь в талии, эта точка ощущается как отверстие в позвоночнике.

Точка Т-11 (Цзичжун, одиннадцатый грудной позвонок) находится на спине посередине позвоночника между надпочечниками, как раз напротив солнечного сплетения.

Еще одна важная точка расположена между пятым и шестым грудными позвонками, напротив груди и Сердечного центра.

Точка С-7 (седьмой шейный позвонок) находится в верхней части спины у основания шеи (на выступе позвонка там, где шея соединяется с верхней частью спины). Ты можешь почувствовать ее как позвонок, выступающий наружу, когда ты наклоняешь голову вниз. Эта точка контролирует энергию, поступающую к рукам и шее, а также к лопаткам и спинному мозгу. При ее активизации ощущается усилие в точке С-7 и в обоих плечах, которые тоже активизируются, вытягивая энергию вверх. Эти действия активизируют тимус на увеличение силы, вытягивающей энергию вверх.

Точка С-1 находится в середине задней части шеи, между третьим и четвертым шейными позвонками.

Нефритовую подушку (Юйчжэнь) можно найти в естественном углублении основания черепа и продолговатого мозга.

Следующая точка — темя — макушка или вершина черепа (бай-хуэй).

Третий глаз (Иньтан) находится посередине и выше бровей (между бровями).

Санькень (кончик носа).

Нёбо является окончанием Канала Управления.

Передний канал (Сосуд Зачатия, Действия) берет свое начало в области верхнего нёба (свод полости рта).Язык является конечной станцией Канала Действия.

Первым энергетическим центром этого канала является центр горла (Сюаньцзи), ориентиром для которого служит углубление в основании горла.

Сердечный центр (Шэньчжун) находится в средней части груди над грудной костью (грудиной) между сосками (молочными железами).

Солнечное сплетение (Чжунвань) — на расстоянии нескольких сантиметров ниже грудины, точно посередине между нижними ребрами.

Пупочный центр (Цичун) расположен позади пупка. Микрокосмическая Орбита начинается и заканчивается в Пупочном центре. Это важная точка, в которой ци накапливается перед выходом на Орбиту и хранится по окончании цикла. Ты практикуешь циркуляцию ци, начиная и заканчивая каждый виток Пупочным центром.

А ниже пупка находится очень важный для мужчины (и женщины) центр — Дворец Спермы (Дворец яичников; Гуаньюань и Цихай).

В точке Хуэй Инь завершается Передний канал Микрокосмической орбиты.
^
Точка юнцюань ("кипящий родник"), лежит на ступне, является 1-й точкой меридиана почек и точкой ввода энергии инь в тело. Если стиснуть пальцы ноги, то это будет самая глубокая центральная точка на стопе.
*

Энергетические центры: I - Дворец спермы; II - Пупок; III - Центр солнечного сплетения; IV - Сердечный центр; V - Горловой центр; VI - Межбровье (гипофиз).
Структура автономной нервной системы: S - симпатическая нервная система (симпатический ствол); P - парасимпатическая (автономная) нервная система (N. vagus) (Рс - краниальная часть, Рs - сакральная часть); d - Грудная диафрагма (Diaphragma); 1 - Нижнее тазовое сплетение (Plexus hypogastricus inf.); 2 - Пояснично-крестцовое сплетение (Plexus lumbosacralis); 3 - Пупок; 4 - Солнечное сплетение (Plexus Solaris); 5 - Желудочное сплетение (Plexus gastricus); 6 - Сердечное сплетение (Plexus cardiacus); 7 - Звездчатый ганглий (Ganglion stellatum (cervicothoracium)), от которого получают иннервацию руки; 8 - Шейный отдел пограничного (симпатического) ствола (содержит только три ганглия); 9 - Верхний шейный ганглион (Ganglion cervicale sup.) для симпатической иннервации головы; 10 - Пограничный (симпатический) ствол (Truncus sympatheticus) с ганглиями; 11 - Блуждающий нерв (N. vagus, черепно-мозговой нерв X, парасимпатическая нервная система); 12 - Мочевой пузырь (Vesica urinaria); 13 - Предстательная железа; 14 - Пищевод (Oesophagus) со сплетением блуждающего нерва и желудок; 15 - Тонкая кишка; 16 - Толстая кишка

Ци совершенно естественно течет из одной точки в другую. И если, направляя свою ци, ты не уверен в точном расположении того или иного центра, достаточно сосредоточиться на примерной области его местонахождения. Важно запомнить их расположение, чтобы яснее ощущать движение Ци. Можно применить сокращенный вариант Микрокосмической Орбиты. Идя по этой “сокращенной” орбите, ты сосредоточиваешься на своем темени, Сердечном центре, а также на Пупочном центре. После того как ты научишься ощущать течение своей ци по Орбите через эти три точки, тебе будет легче ощущать все остальные точки Микрокосмической Орбиты.

Если ты только приступаешь к изучению практики обращения энергии по своей Микрокосмической Орбите, то тебе будет легче управлять ее движением, если ты постараешьсь представить себе энергию, которая движется от одного центра к другому по Переднему и Заднему каналам. Поэтому тебе особенно важно отчетливо представлять себе каждую из этих точек. Каждая точка имеет свои особенности и вызывает какие-то ассоциации. Развивая в себе способность чувствовать каждую точку и позволять ци плавно течь через нее, ты сможешь укрепить свое здоровье и благополучие. Единственный способ усилить свои ощущения в каждой точке — это сделать паузу и заставить энергию циркулировать в этой точке. Так ты сможешь укрепить свои “слабые” точки. Например, если тебе трудно ощутить ци в Сердечном центре, развивай в себе способность вращения ци по спирали именно в этой точке, чтобы почувствовать, как смягчается и открывается твое сердце. Это поможет тебе ощутить еще больше любви и радости в своей жизни.

Возможно, тебе легче будет выполнять упражнения с Микрокосмической Орбитой, последовательно касаясь своих энергетических центров, в которых ты будешь чувствовать ци. Это поможет тебе сосредотачивать свой ум и позволит направлять в эту область ци из кончиков твоих пальцев. Энергия ци легко вытекает из кончиков пальцев, ее излучают также ладони твоих рук. Чтобы стимулировать поток ци, можно держать раскрытую ладонь (или ладони) в нескольких сантиметрах от своего тела над точкой, в которой ты желаешь сконцентрировать свою ци. Можно также положить правую руку на одну точку, левую — на другую и представить себе поток энергии, который движется между твоими руками.

Поначалу наиболее важным является запоминание локализации точек. Посвяти некоторое время отысканию точек на твоем теле. Если у тебя есть друзья, будет неплохо поискать точки друг на друге. Постепенно ты усвоишь функциональное предназначение каждой точки, однако самым важным является их практическое использование. Запомнив, где располагаются точки, приступай к Микрокосмической Орбитальной Медитации. В зависимости от прикладываемых усилий многие функции точек рано или поздно откроются тебе сами.

Сексуальная энергия, которая движется по Микрокосмической Орбите, является первоначальной энергией. Человеческая жизнь начинается с проникновения сперматозоида в яйцеклетку. Это — первоначальный акт гунфу в борьбе Инь и Ян. Сексуальное гунфу (вытягивание, подъем и сплавление сексуальной энергии) является воссозданием этого акта внутри мужского тела. Только вместо создания растущего в женской утробе плода из оплодотворенной яйцеклетки сперматическая энергия проникает в высшие энергетические центры в теле мужчины и дает рождение мужчине на духовном уровне. Она вытягивается вверх по Микрокосмической Орбите, где она буквально дает мужчине второе рождение, "новую жизнь" — уверенность в управлении мощными потоками творческой энергии и удовлетворение от ощущения глубокой гармонии. Где бы ты ни "творил любовь" с женщиной или с жизнью вообще, энергия течет по твоей Микрокосмической Орбите. Это ощущение интенсивной родственной связи со всем окружающим, центрированности в теплом потоке жизни.
^
После достаточной практикиии ты сможешь открывать даже более сложные энергетические центры, которые способны накапливать и вырабатывать ци (Эликсир), циркулирующую по меридианам и сосудам, и называются китайцами дань-тянями (котлами, резервуарами, «Полями Эликсира», полями киновари; tan-tien, dom tyen).
*

Три дань-тяня (котла): I - нижний (Юань + Хоутянь Ци); II - средний (Хоутянь Ци); III - верхний (Шэнь).
К - почки (Юань Цзин + Юань Ци).


В переводе с китайского слово Дань означает "эликсир" (букв. "киноварь", минерал, используемый во "внешней алхимии" в качестве основы для эликсира бессмертия, поскольку, как считают, в нем Инь и Ян находятся в совершенном равновесии). Тянь означает "поле" или "место". Даньтянь — это источник, местопребывание ци и представляет собой большое пустое пространство: Изначальную Силу, Пустоту, и ты можешь заполнить Даньтянь невероятным количеством энергии Ци. Это места, где сходятся все энергии всех систем нашего тела, в том числе внутренних органов, желез и органов чувств, а также Земли, Вселенной и Природы, сочетая которые, даосы образуют "Жемчужину", эликсир бессмертия, то, что служит пищей для нашей души и духа. Согласно дао, верхний, средний и нижний Даньтяни расположены внутри тела по оси от макушки к промежности вдоль канала Зачатия (переднесрединного канала), соответственно, в голове (межбровье, на уровне точки иньтан, в центре расстояния между началом бровей над переносьем, третий желудочек, хрустальный дворец), в солнечном сплетении (сердце, на уровне точки даньчжун, средняя линия груди на уровне четвертого межреберья, между сосками груди) и в нескольких дюймах (3-5 см) ниже пупка (на уровне точки гуаньюань, на средней линии живота на 3 цуня (ширины первой фаланги указательного пальца) ниже пупка, или на уровне точки ци-хай, на средней линии живота на 1,5 цуня ниже пупка, брюшная полость ниже пупка). Ум может накапливать в даньтянях ци («зажигать Огонь»), затем направлять ее, куда ты захочешь и, наконец, возвратить назад в Нижний Даньтянь. Пока твой ум сосредоточен на Даньтяне, твоя ци имеет корень. Имея корень, она бывает сильной, полной и послушной твоим желаниям. Ты видишь, что при занятиях цигун твой ум не может стать абсолютно пустым и расслабленным. Для достижения результата ты должен найти твердость в расслаблении.

Даньтяни связаны с понятием «трех» первоначал, к которым относятся «цзин» (формообразующая субстанция), «ци» (энергия) и «шэнь» (дух). Условно для начального изучения полагают, что работа «нижнего дань-тяня» связана с физиологией, телом человека, «среднего» — с чувствами и психикой, а «верхнего» — с высшей сознательной деятельностью и подсознанием. Все дань-тяни содержат в себе начала Инь и Ян также, как в Инь всегда содержится Ян, а в Ян всегда есть Инь.
*

Пять дань-тяней с их ориентировочными точками:
• верхний дань-тянь (космическая энергия): 1 - инь-тан (РСЗ), 2 - шан гэнь (РС4),
• передний дань-тянь (духовная энергия): 3 - тань-чжун (даньчжун, VC17),
• средний дань-тянь (питательная энергия): 4 - ци-хай (VC6),
• нижний дань-тянь (наследственная энергия): 5 - хуэй-инь (VC1),
• задний дань-тянь (жизненная энергия): 6 - мин-мэнь (VG4).

Иногда выделяют в качестве определенных мест локализации энергии ци в организме человека пять даньтяней:
• верхний даньтянь — космическая энергия, контролирует и управляет всеми видами энергий в организме;
• передний даньтянь — духовная энергия, формируется в процессе зачатия;
• средний даньтянь — питательная энергия, является совокупностью всех энергий организма, начинает функционировать после рождения;
• нижний даньтянь — наследственная хромосомная энергия, сберегает и передает генетические особенности человека;
• задний даньтянь — жизненная энергия, получаемая человеком до рождения.
Средний дань-тянь взаимосвязан со всеми другими четырьмя дань-тянями. Четыре дань-тяня связаны по цепочке: верхний дань-тянь --> передний дань-тянь --> нижний дань-тянь --> задний дань-тянь.
Еще одним важнейшим, необыкновенно мощным и сокровенным даньтянем становятся яички мужчины в целостности его мошонки, однако проявляется это киноваренное поле в наибольшей степени лишь во время максимального сексуального возбуждения мужчины, в особенности под час производимого им фрикционного (мульти)оргазменного вытягивания. Чем мошонка более упруга и собранна, тем яичковый дяньтянь более функционально активен и действенен.

Все Даньтяня содержат в себе как Инь, так и Ян. Левая сторона тела относится к янскому началу, а правая — к иньскому, а даньтяни вдоль центральной оси тела и оказываются теми чрезвычайно важными для здоровья человека структурами-зонами, где иньское и янское поля соединяются. Так что, учитывая их способность иметь дело с большими количествами и удерживать большие количества Ци, Даньтяни вполне естественно используются в качестве "лаборатории" для внутренней алхимической работы. Каждое из трех киноварных полей состоит из девяти отделений, расположенных в два ряда — в одном ряду пять, в другом — четыре. Этим отделениям приписываются различные свойства. Кроме того, между даньтянями существуют «промежуточные точки» — зоны, где субстанции даньтяней переходят друг в друга с многочисленными циклами циркуляции энергии, а спереди и сзади к даньтяням ведут некие незримые тоннели, выходящие наружу в различных биологически активных точках тела.

Хотя в действительности все тело представляет собой единый огромный взамосвязанный дань-тянь, то есть энергетическое поле, проще всего бывает открывать каждый центр последовательно. Трехэтапный подъем алхимически сублимируемого семени и возгоняемой энергии совершается от центров нижнего, среднего и верхнего Дань Тяней. Прежде открываешь нижние центры, чем обеспечиваешь надежное основание для раскрытия более высоких. Ци циклически перемещается между нижним, средним и верхним Даньтянями, и каждый раз, проходя по кругу, ци очищается в ци более высокого качества.

Нижний Дань Тянь (область под пупком) — то место, где воспроизводящая сила (цзин) преобразуется в Жизненность (ци) и в Бессмертное семя (Жемчужину), в среднем Дань Тяне (солнечное сплетение) — Жизненность (ци) сублимируется и переходит в Духовность (шэнь) и в Бессмертный зародыш (духовного ребенка), а в верхнем Дань Тяне в мозгу (Ли Вэне) — Духовность (шэнь) сублимируется для своего полета в пространство, так что она может выйти из зародыша. Таким образом, воспроизводящая сила последовательно превращается в Бессмертное семя и Бессмертный зародыш и выходит из верхнего Дань Тяня, получая свободу от связанности физическим телом, то есть обретая Дао (Бессмертие).
*

Энергетический котел. «Котел» — место, куда ты сливаешь, приводишь энергию для алхимической «плавки». Его можно представить в виде тигля на трех ножках («тинь»). Цвет котла может быть любым, но предпочтительнее «окрасить» его черным, темно-коричневым или золотистым цветом.

Три Даньтяня могут хранить и преобразовывать энергию, посылая ее мозгу, позвоночнику, половым органам, а также другим органам тела. Эти центры, образованные морями энергий инь и морями энергий ян, являются ключами, однако для того, чтобы становиться источниками, они оживляют центрально периферийные связи. Цель даосской йоги — интеграция мозга, половых органов и других внутренних органов в единую систему. Если мозг генерирует слишком много энергии, то он может сохранять ее во внутренних органах. Избыток сексуальной энергии также может храниться во внутренних органах и Трех Даньтянях. Когда энергия переполняет верхний «котел», она перетекает в сердечный. Заполнив сердечный «котел», энергия течет в «котел» солнечного сплетения, из него в нижний «котел» дань-тянь, расположенный чуть ниже пупка.

Хотя Даньтянь — это и источник, и резервуар силы ци, твой ум является тем генералом, который отдает Даньтяню приказания, куда направлять силу, а сам Даньтянь — это военный лагерь, откуда распределяются войска. Чтобы успешно выполнять Форму Даньтяня, нужно укрепить и сфокусировать ум, а Даньтянь должен раздуваться от давления наполняющей его ци. Способность ума фокусироваться и реально приводить в движение ци улучшается благодаря медитации.

Во время любовного акта происходит самопроизвольное открытие энергетических центров трех даньтяней, расположенных вертикально друг над другом: нижнего, среднего и верхнего, а также яичкового, что позволяет трансформировать сексуальную энергию для поддержания гармоничного состояния здоровья мужчины и женщины.

Пропаривание позволяет тебе открывать энергетические центры и каналы, снимать блокировки них, заряжать мозг энергией органов, усиливать связь между внутренними органами, котлом и мозгом.
*
Упражнение Пропаривание

1. Чтобы раздуть сильнее огонь под котлом, дыши животом, пока энергия не закипит.

2. Установи пульс в котле и используй его для поддержания тепла в котле. Когда нужно, усиливай пульс, как это делается при дыхании "кузнечные меха". Чтобы установить пульс, прислушайтесь к сердцу и используй его биения в качестве эталона. В результа ты устанавливаешь не только ритм этой практики, но и частоту пульсаций.

3. Поверни свои чувства в котел и перемешай их внутренним зрением.

4. Когда из котла пойдет пар, направь его по проникающим каналам к следующим железам и органам: почки, сердце, вилочковая железа, щитовидная, гипофиз, шишковидная железа и макушка.

5. Пропарь вилочковую железу и лимфатическую систему.

6. Не двигая котла, пропарь позвоночник и обнови нервы.

7. Пропарь двенадцать каналов.

Установив связь с силами энергий во Вселенной, мы должны научиться сохранять эту энергию в своем теле в Трех Даньтянях. Три Даньтяня соотносятся с тремя резервуарами энергии внутри нашего тела. Каждый резервуар является местом, где мы храним, преобразуем и собираем энергию. Эти резервуары являются источником энергии, которая протекает по телу. Меридианы — это энергетические реки, берущие свое начало в этих резервуарах. Три Даньтяня — это резервуары энергии внутри нас.

1. Нижняя часть брюшной полости в области пупка и ниже подобна пустоте Вселенной или океану. Нам необходимо ощущать вселенную (океан) энергии в Нижнем Даньтяне. Внутри этой вселенной или океана находится огонь, подобный вулкану под водами океана, подводный огонь.

2. Даньтянь сердечного центра, расположенный между сосками, называется Средним Даньтянем. Он ассоциируется со стихией (элементом) огня. Однако внутри огня всегда существует вода. Здесь хранится изначальный (первичный, настоящий) дух (Шэнь).

3. Верхний Даньтянь находится в головном мозге (в Хрустальной комнате, в третьем желудочке мозга). Когда он заполнен энергией, возможности мозга возрастают. Здесь мы храним свой духовный разум (духовную чуткость), свои ум и мысли.

Все Даньтяни содержат в себе как Инь, так и Ян. В природе Инь и Ян присутствуют во всем. День (Ян) заканчивается закатом солнца, который превращается в ночь (Инь). Очень важно ощущать качества Инь в Ян и Ян в Инь. Одно качество не существует без другого. Это нераздельные свойства одной и той же силы.

Когда ты открываешь новый энергетический центр, твое сознание делает новый скачок за счет сплавления трех этих компонент в самопроизвольном алхимическом процессе. Твой собственный дух очищается и становится на один шаг ближе к тому, чтобы быть центрированным в твоем теле. Важно понимать, что эти центры невозможно открыть силой, "принудительно" — так же как невозможно ребенку "принудительно", внезапно стать взрослым. Все это имеет свои естественные стадии. Вот почему ты должен уметь расслабляться и отождествляться с недостающими тебе энергиями — чтобы "соблазнять" даньтяни к раскрытию; тогда переживаешь Долинный оргазм как самопроизвольный, естественный дар, как сверкающий изумруд, дарованный тебе природой (Дао). Это состояние описывается как состояние абсолютной длительной ясности и безмятежности, но даже эти слова не в состоянии передать их глубокую красоту и истинность.

Некоторые воспитанные на йоге жители Запада путают даоские котлы энергии с индуисскими чакрами, ставшими популярными синонимами для обозначения энергетических центров тела. Семеро или двенадцать чакр, в целом, расположены более конкретно и раздельно, чем дань-тяни, которые являются частью одного большого энергетического круга, Микрокосмической Орбиты, окутывающей все тело. Хотя индийская тантра (тантрическая сексуальная техника) многими положениями похожа на путь дао, особенно в уделении внимания запасанию и преображению мощи спермы, в техниках сохранения семенной жидкости, в использование тела в качестве тигля для преобразований, в основах уравновешивания мужского и женского начал, специфические приемы, используемые в тантризме, отличаются от даосских (3).

Одно из основных различий между даосскими и тантрическими сексуальными практиками заключается в характере движения энергии по телу. В тантре сексуальная энергия направляется из корневой чакры (энергетической точки в половых органах) вверх, в головной мозг. Это вызывает сильные и иногда очень приятные ощущения, но может повредить здоровью, так как в результате в головном мозге скапливается очень много энергии. Даосы же, которые в своих практиках стараются подражать природе, утверждают, что “то, что поднимается, должно опускаться”. Они считают, что очень важно вернуть энергию из головного мозга в область пупка, где ее можно надежно сохранять и где она будет более доступной для всех частей тела.
*

Центр хуантин (X): I - Инь-ци (водная ци, нижний дань-тянь); II - Ян-ци (огненная ци, средний дань-тянь, солнечное сплетение, желудок); 1 - Пупок; 2 - Полость минмэнь.

Всегда во время упражнений держи сознанием «центр» практики. При внутренней (иньской) практике «центр», где создается и накапливается ци, является нижний Данътянь (брюшная область), где накапливается холодная энергия. При внешних (янских) практиках «центром» является желудок (солнечное сплетение), где накапливается горячая энергия. Если использовать один и тот же центр, генерируемые в каждой практике ци взаимодействовали бы друг с другом, что оказывало бы влияние на циркуляцию ци. Лучше в каждом виде практики накапливать ци в своем центре, а потом их соединить. Если внимание не блуждает снаружи, значит цзин, ци и шэнь держатся вместе, уплотняются и собираются под ладонью. Когда держишь центр, поглаживания, массаж и толчки становятся плавными, мягкими, соразмерными и чистыми.
^
В даосском цигуне полость хуантин («желтый двор», юйхуань-сюэ, «Полость Нефритового Кольца», центр) расположена среди полостей тела во внутренностях и кишках где-то посредине между пупком и грудиной (на расстоянии ширины одной ладони вниз от грудной клетки, грудины и вверх от брюшной области, пупка) и считается тем местом (той полостью), где взаимодействуют Инь-ци (Водная ци, Кань) и Ян-ци (Огненная ци, Ли) и совместно порождают (зачинают) зародыш эликсира (духовное дитя, ребенок из тонкой субстанции цзин). Этот «центр» служит местом накопления ци, держать (и защищать) его нужно очень упорно. Практика соединения Кань и Ли позволяет в изобилии вырабатывать, сохранять, повышать объемы производства жизненной энергии ци, подпитывать и активировать головной мозг. Даос Чжан Цзыян объяснил месторасположение так: «Сердце наверху, почки внизу, селезенка слева, а печень справа. Дверь жизни впереди, запертая дверь позади, и они соединены, как кольцо; оно белое, как хлопок, и имеет диаметр около 2,5 см. Оно охватывает семя-цзин и очищение всего тела. Это — Нефритовое Кольцо». Дверь жизни впереди означает дверь ци, открываемую спереди и, естественно, запирающуюся сзади. Из этого следует вывод о том, что, если ты решил направить в кольцо Инь-ци и Ян-ци и управлять их взаимодействием, их следует вводить в эту полость спереди.

С точки зрения китайской медицинской науки, хуантин соединяется с Сосудом Зачатия и Поддерживающим Сосудом в точке иньцзяо (Со-7). Кроме того, посредством Поддерживающего Сосуда она сообщается с Сосудом Управления через точку хуэйинь (Со-1). Благодаря таким связям, эта полость способна накапливать огромные запасы ци. Более того, хуантин расположена между солнечным сплетением (средним Даньтянем), то есть тем местом, где сохраняется Ян-ци (Огненная ци), и нижним Даньтянем, где хранится Инь-ци (Водная ци). Таким образом, она является тем центром, где возможно взаимодействие Инь и Ян. Помимо этого, из практики ицзинь-цзина (способов изменения костей и сухожилий) известно, что фасции в области хуантин способны сохранять обильные объемы ци. Это повышает количество ци, доступной «святому зародышу».

Когда выполняешь массаж и держишь центр, накапливается, уплотняется ци. Когда накапливается ци, — цзин, шэнь, кровь и сосуды (Действия и Управления) — все наполняется ею. Когда сдерживаешь их, они не бегут бесконтрольно. При длительном массаже в них накапливается ци и не переливается через край. Когда ци накапливается, автоматически накапливается ли (внутренний огонь). Когда ци в изобилии, автоматически обилен и ли. Это та ци, которая величайшая и лучше всего снимает напряжение, заполняет пространство между Небом и Землей нашей всепоглощающей ци. Если ци не достигает полноты, ум непреодолимо бежит от центра. Когда она рассеивается на конечностях, не только внешняя сила оказывается неполной, но и внутренняя сила будет некрепкой. То есть оба места не получат ничего.

Для того чтобы держать центр, нужно ограничить зрение, перестать слушать, обеспечить плавность дыхания, закрыть рот, расслабить усталое тело, запереть быстрые мысли, сохранять неподвижность четырех конечностей и глубокого ума. Сначала направь свой ум на место «центра», потом останови все разнообразные мысли, постепенно достигая устойчивого, сконцентрированного состояния ума, это и называется «держать центр». После того как ты накапливаешь достаточное количество ци в центре (сохраняешь дао центра), ты распространяешь эту ци, чтобы она заполнила все тело. Этот центр служит органом управления и «центром» подачи ци. Обычно для того, чтобы научиться держать этот центр и накапливать обильное количество ци, требуется по меньшей мере 100 дней (4 месяца). В течение следующих 100 дней ты учишься распространять эту ци, чтобы она заполнила переднюю часть тела. И еще 100 дней понадобятся для того, чтобы продвинуться дальше и научиться распространять ци к спине. Если ты сможешь это делать, ты заполняешь ци Сосуды Зачатия и Управления и завершаешь Малую циркуляцию. Но потребуется еще два года практики, чтобы эта ци распространилась в конечности для завершения Большой циркуляции. Тогда ты чувствуешь, что все твое тело переполнено ци, которая может сделать тебя сильным и крепким, как сталь. Вот знаменитая фраза Мэн-цзы — великого китайского ученого и философа, который жил после Конфуция: «Эта ци, самая великая и сильная, заполняющая пространство между небом и землей, называемая всепоглощающей ци». Человек представляет собой Небо и Землю в миниатюре. Если ты хочешь завершить свою Большую циркуляцию, ты заполняешь свое тело безграничной ци.
^
В момент зачатия две Силы Инь и Ян взаимодействуют с такой Силой, что через доли мгновения эти две Силы распадаются на девять различных Энергетических Центров. Семь из них находятся в теле человека, а два — вне тела, формируя наши Личные Звезды.

Две Личные Звезды являются на самом деле энергетическими центрами, соединяющими поле ауры каждого индивида с Вселенскими силами и силами Земли. В известном смысле можно увидеть цель даосской Внутренней Алхимии в соединении этих девяти сил вместе, слиянии их в одну Силу таким образом, чтобы появилась возможность вернуться к Изначальной Силе (Уцзи). Одна звезда находится примерно в 15 см над твоим теменем, а другая — на 90 см ниже твоих пяток. Эти звезды также известны как Высшее «Я», руководитель, защитник, советчик. Эти звезды обеспечивают нашу связь с Космической Силой, Вселенской Силой и Землей, находящейся глубоко под нами.

Убедись, что твой Даньтянь разогрет, а крестец, череп и межбровье дышат. Осознай дыхание темени и постарайся увидеть над собой звезду или маленькое солнце. Осознайте дыхание темени, ощутите сияние света, распространяющегося из темени, и установи связь со звездой, находящейся над тобой. Сохраняй свое дыхание до тех пор, пока вы не ощутишь сильную связь со звездой. Ощути, как звезда над тобой воздействует на макушку мощной силой притяжения. Когда ты почувствуешь это притяжение, ты почувствуешь сразу и сильную тягу снизу, исходящую из земли. Осознай звезду над собой, а затем Землю и Вселенскую Силу под собой. Ощути сильное воздействие как сверху, так и снизу.

С точки зрения древних народов, звезды имеют как духовное, так и материальное проявление. Яркость звезды, ее пульсация и цвет указывают на постоянное взаимодействие этих двух проявлений. Звезды рассматривались, с одной стороны, как эмбриональная сущность вещей, а с другой — как великий источник энергии Ци. В звездах мы находим высокую концентрацию основной жизненной сущности. Солнце рассматривается как наиболее полная форма чистой энергии Ян, которая затем делится на особые энергии различных конкретных звезд.

Благодаря своей внутренней связи с эмбриональной сутью (подобно сексуальной сути нашего тела) звезды считались разновидностью водной энергии, но в то же время выразительность яркого белого света указывает на присущую звездам металлическую энергию. С точки зрения даосов, звезды представляют собой области существования бессмертной сущности, в основном в Центральном звездном Дворце, но также и в других местах. Вновь рожденные звезды говорят о перемещении на небо высоко просветленного Мастера.

Даосские мастера видели в Северной (Полярной) Звезде и Большой Медведице величайший небесный источник энергии. Сверхъестественная энергия этих объектов выражалась в названии «Сияние Ян». Северная Звезда (полюс мира) использовалась многими просвещенными даосскими мастерами в качестве ворот к Дао. Врата Северной Звезды использовались во время медитативной практики и в конечном итоге в момент смерти. В других духовных системах использовались иные точки соединения с небом, или ворота в небо.

Даосские мастера заметили, что Северная (Полярная) Звезда всегда сохраняет свое положение, тогда как двадцать восемь созвездий вращаются вокруг нее. По этой причине даосы всегда рассматривали Северную Звезду в качестве центра звездного мира, а также как ворота в духовную сферу и в Дао. Северная Звезда является точкой равновесия галактик, пподобно тому как Солнце — точкой равновесия планет. И Солнце, и Северная Звезда являются воротами к высшему измерению и частоте Вселенной. В планетарных и звездных медитациях мы вначале устанавливаем связь с Северной Звездой. Таким образом мы глубоко проникаем в мир звезд. Затем устанавливается соединение с галактиками, соответствующими Пяти Дворцам (Элементам). Сильная энергия Полярной Звезды, несущая в себе информацию обо всех звездах Северного полушария, излучается прямо вниз внутрь твоего темени. Эта энергия напрямую связана с твоими осевыми (пронизывающими) каналами, проходящими через центральную часть твоего тела между теменем и промежностью.

Медведица — это карета Северной Звезды. Когда духовная сущность Тайи развивается, Медведица позволяет ей ниспадать через семь светлых ворот небесной силы.

В медитативной практике Вселенского Дао для установления связи со Вселенским Светом используется комбинированная энергия Северной Звезды и Большой Медведицы. Свет Большой Медведицы (красного цвета) впитывается таламусом/гипоталамусом, а излучение Северной Звезды (фиолетовое) согласуется с шишковидной железой. Шишковидная железа является нашим внутренним компасом, а Северная Звезда — нашим внешним компасом.

Все звезды напрямую связаны с миллионами клеток в нашем теле, в котором в момент оплодотворения и рождения расположение звезд определяет и жизненный заряд, и жизненное направление. С помощью медитативной практики, интеграции нового понимания и высшего знания в вашу ежедневную жизнь информация этих звезд и информация ваших клеток сразу же начнут синхронизироваться во времени. Это возвращает вас к вашей истинной жизненной цели и, кроме того, предоставляет вам доступ к Вселенскому информационному полю. Прямая связь с этим вселенским интеллектом естественным образом обеспечивает тебя всей информацией и жизненной силой, которые необходимы тебе для выполнения твоей истинной задачи.
^
Движение энергии по Орбите
Циркуляция жизненной энергии ци начинается с генерирования ее (притягивания из Земли) в ногах, поднимается по телу до духовного центра, расположенного над макушкой, или движется в обратном направлении. Такая энергия протекает по твоей Микрокосмической Орбите даже сейчас, когда ты читаешь эту книгу. Фактически, энергия, или Ци, всегда движется в любой части твоего тела по меридианам (каналам). Без этого движения мы не жили бы. Обычно мы просто никак не чувствуем этого движения в нашем теле. Место, куда направляется энергия, имеет скорее электрическую природу, а места, где она собирается (в центрах силы, в чакрах), являются по своей природе скорее магнитными.

Энергия идет потоками по руслам, аналогичным меридианам традиционной китайской медицины, на которые опираются акупунктура или массаж шиа-цу, и наполняет тело энергией. В первую очередь, биоэлектрическая энергия движется по нервным волокнам. Хотя нервные волокна не способны сокращаться, переплетение жизненных нервов, образующее своего рода сплав, само является сократимым, может растягиваться и сжиматься. В человеке и животном продолжает жить амеба, принявшая образ способной сокращаться автономной нервной системы, словно бы как у выполняющих расширительные и сократительные движения червей. Эти движения автономного жизненного аппарата происходят независимо от движений всего тела и предшествуют им. Однако передача биоэнергии не может быть связана с одними лишь нервными путями, она осуществляется по всем жидкостям и мембранам организма. Данное обстоятельство хорошо сочетается с образом мембраноподобного пузыря, которым при чередовании расширения и сжатия энергии, ее движения наружу (из центра на периферию) и вовнутрь (от периферии к центру) представляется организм.
*

Течение Ци в теле человека:
А - от нижнего дань-тяня, где она хранится, к конечностям;
В - от конечностей и ее возвращение в тело.


Энергия по Микрокосмической орбите может двигаться по трем направлениям:
• по часовой стрелке (циркуляция Ян) — вверх по заднесерединному меридиану и вниз по переднесерединному меридиану. В течение этого круга ци подготавливается для трансформации в цзин, цзин в шэнь, после чего ци возвращается в голову;
• против часовой стрелки (циркуляция Инь) — обратный цикл спереди назад, в течение которого создается цзин, питаемый шэнь, и ци, питаемая цзин;
• движение в обе стороны одновременно.

Вместе с тем, согласно даосскому мировоззрению, Ци неба представляет собой энергию Ян, направленную наружу, расширяющуюся, несущую положительный заряд, тогда как Ци Земли направлена внутрь, это энергия принимающая, она несет отрицательный заряд. Энергия от земли течет по передней поверхности тела, по внутренним поверхностям ног и рук по направлению к небу. Соответственно, энергия неба течет вниз по спине, по внешним поверхностям рук и ног — к земле. Однако эту внешнюю картину не следует путать с расположением внутренних меридианов тела. У тела есть собственная карта направлений, Инь-меридианы рук направлены вниз по рукам. Меридиан Желудка, проходящий по передней части тела, направлен вниз, а Управляющий Меридиан — по спине вверх. В целом, схемы течения Ци как внутри, так и вокруг нашего тела отличаются большим разнообразием.

Хотя неплохо иметь общее представление о течении Ци, но для того, чтобы успешно практиковать, знать меридианы совсем не обязательно. Знаешь ты о меридианах или нет, результаты и польза от упражнений будут практически одинаковыми. «Направление энергии» вовсе не означает, что, принимая определенную позу, ты должен направлять Ци по меридианам. Скорее, во время активной фазы упражнения следует концентрироваться на правильности выполнения связанных с этой позой движений. Центром внимания должно быть правильное приложение и направление физического усилия. Ты не должен думать о том, что эти усилия направляют Ци по меридианам. Тут приходят в действие два простых правила, работающих независимо от твоего сознания:;
• В тех меридианах, на которые ты воздействуешь, Ци "замирает", активизируется и укрепляется в результате выполнения того или иного твоего мышечного действия или упражнения;
• Ци течет во время пассивной фазы, когда ты отдыхаешь между двумя усилиями.

Один человек другому может передать, дать энергию. При прикосновении другой человек ощущает на протяжении нескольких минут "теплое течение". Тело может почувствовать как бы удар электрическим током и начать вибрировать, человек может войти в глубокую концентрацию. Когда человек, обладающий мощной энергетикой, прикасается к другому рукой, это инода бывает также подобным тому, как если бы в том месте кто-то зажигает спичку, и еще долго после прикосновения это место бывает как бы в огне. Тепло может идти оттуда в тот орган, который нуждается в целении, и другой человек сполна ощущает целительное действие энергии другого человека. Когда человек посылает в другого энергию, другой чувствует, как энергия проходит сквозь него и у него появляется прекрасное ощущение одновременно тепла и холода в груди, которое распространяется по всему телу, и другой человек ощущает себя благополучным, основательным, укорененным.

Однако и без прикосновния, только лишь при описании маршрутов, по которым течет энергия, люди могут войти в глубокую концентрацию, почувствовать текущую по своему телу энергию и иметь нерегулярное, а иногда быстрое и поверхностное дыхание. Когда человек впервые осознает существование Ци, у него могут возникнуть различные ощущения, хотя все эти ощущения еще не есть сама ци, а всего лишь признаки ее роста в какой-то конкретной области. Признаки движения ци могут быть чрезвычайно тонки. Чем больше мы сосредоточиваемся на какой-то точке, тем легче нам ощутить присутствие в ней ци. Можно представить движение ци как движение электрических или биохимических частиц по тканям тела. Чаще всего наблюдаются легкие ощущения теплоты, дрожания, расширения. Некоторые ощущают покалывание, пощипывание (как от статического электричества), пульсации, гудения, журчания, звон в ушах, увеличение в объеме, электрические или магнитные эффекты, кипение (как будто что-то закипает внутри нас). Ты ощущаешь нечто, что напоминает вибрацией на концах позвоночника, в спине и между лопатками, а спустя некоторое время все это вибрирующее течение бывает также и очень теплым. Иногда ощущение меняется: иногда ощущается тепло, иногда — прохлада. Ты ощущаешь вибрацию в энергетичесвких точках, даже если при этом присутствует и тепло, но это движется вверх в виде вибрации. Некоторые люди ощущают движение, циркуляцию, кругообращение энергии ци как очень медленное движение, особенно сначала, для них она едва струится. Другим она представляется стремительным потоком и течет для них как вольная река. Отдельные люди ощущают это движение вдоль целых участков Микрокосмической Орбиты, но большинство отмечают движение лишь в отдельных ее точках и в различной степени, так что не удивляйся, если чувствуешь, что в одних частях твоего тела скапливается больше энергии, чем в других. Голова кажется онемевшей и расширенной, а в конце медитации голова становится большой и теплой. Тебе кажется, что из тебя выступает некоторое другое тело — на шесть-восемь дюймов (15-20 см) за пределы твоего физического "я".Многим людям проще ощутить свою сексуальную энергию, нежели жизненную энергию ци. В любом случае важно не пытаться воздействовать на энергию свою насильно. Когда мы открываем свою Микрокосмическую Орбиту и сознательно управляем циркуляцией ци, тогда наша энергия течет более спокойно, что способствует здоровью всего организма. Один мужчина-мультиоргазмик так понимает свою Микрокосмическую Орбиту: "Я представляю ее себе как меридиан (канал), который был открыт и испытан несколько тысяч лет назад; в этом канале происходит трансформация грубой биологической энергии, идущей на создание детей, в более легкую и утонченную энергию, которую можно использовать для улучшения здоровья и творения любви". Ты активизируешь свою энергию ци и используешть собранную тобой ци, чтобы начать движение энергии и запускать энергию в кругооборот по Микрокосмической Орбите.

Движение энергий в человеческом теле представляет собой объединение разноуровневых кругов циркуляции. Источником циркуляции является находящаяся в центральной точке энергетического алмаза солнечная чакра. Существование в области солнечной чакры гомо-гетеро-сил (ядерная чакра и агни чакра) приводит к тому, что солнечная чакра, переходя последовательно этапы расширения и сжатия, пульсирует, обусловливая процесс энергетического дыхания. Каждый орган тела (в том числе и палец, член) имеет собственную независимую энергетическую систему, являющуюся составным элементом единой энергетической системы тела. Каждая подобная система может эффективно воздействовать на единую систему и, в свою очередь, бывает под воздействием сгармонизированности, сбалансированности единой энергетической системы тела.

Движение — это естественное состояние ци, но иногда возникают преграды, препятствующие ее течению. Когда в потоке ци образуется “затор” или ее течение замедляется, ты можешь ощущать боль, покалывание, пощипывание в тканях или жжение. При выполнении энергетической медитации (например, "Микрокосмической Орбиты") люди чувствуют боль, болезненность или тепло в своих больных участках, потому что ци первым делом устремляется к ним, чтобы исцелить их. Это похоже на ситуацию с катушкой сопротивления. Поток электричества встречается с некоторым препятствием, и ему требуется определенное время, чтобы преодолеть его. Но, залечив повреждения, потом он снова продвигается быстро. Потирая болезненное место, мы помогаем себе избавояться от неприятных ощущений. Но иногда наши попытки привести ци в движение слегка напоминают попытку сдвинуть озеро при помощи ракетки для пинг-понга.

Существует даосская поговорка: "Движется сознание, а Ци следует за ним". Где бы ты ни сконцентрировал внимание, там Ци будет собираться и накапливаться. Как подтвердили исследования биологической обратной связи, концентрация внимания на некоторой области тела сопровождается повышением нервной и мышечной активности в этой области. Чем сильнее концентрация, тем интенсивнее движение энергии, тем мощнее поток ци. Ты можешь проверить это при помощи несложного эксперимента. Сконцентрируйся на своих руках и наблюдай за тем, как к ним начнут приливать кровь и ци. Именно на осознании того, что мысль способна воздействовать на тело, основана западная техника биологической обратной связи, с помощью которой человек может управлять на первый взгляд бессознательными процессами в своем теле. При биологически обратной связи всегда только отслеживай мыслью поток энергии, прокладывая мыслью движение потока энергии дальше, но не принуждай физическими (мышечными) напряжениями энергию двигаться.

Освоение Микрокосмической Орбиты учит, как позволять уму управлять кровообращением. Обычно единственным движителем крови является сердце. Здесь же мы выполняем даосский цигун. Это означает примешивание энергии к крови и выполняется усилием мысли. Когда это выполняется, сердце уже не должно так тяжело работать. Если твои руки холодные, то ты должен быть в состоянии направить туда ци, чтобы разогреть их, поскольку твой ум направляет поток энергии, а кровь следует за ней. Чем в большей степени ты используешь ум для направления ци, тем быстрее и легче течет твоя кровь. Если ты идешь или занимаешься активной физической деятельностью, твой темп циркуляции крови увеличивается, но при управлении движением энергии по Микрокосмической орбите ты можешь просто сесть и расслабиться, и хотя твое сердце работает менее напряженно, чем обычно, циркуляция крови увеличивается.

Все, что нужно, чтобы чувствовать энергию ("теплое течение"), "включить" ее, заставить ее свободно течь по нужным каналам и оказаться в глубокой концентрации, — это только концентрироваться на энергетическом центре или центрах, на котором или на которых ты работаешь, не обращать никакого внимания на дыхание и выбросить все из своего ума. Если ты обращаешь внимание на свое ритмическое дыхание или монотонное пение, то энергия не будет собираться в центре, а будет рассеиваться, сколько бы ты ее не имел в резерве достаточно. Когда ты концентрируешь свое внимание на той или иной энергетической точке, ты непринужденно следи за ней. Это не напряжение, не великое усилие воли, но просто пассивное наблюдение. В этой ситуации простого наблюдения ты почувствуешь себя очень спокойным. Так что не обращай никакого внимания на дыхание, просто наблюдай за энергетическим центром.

Вес ребенка в утробе матери увеличивается почти на унцию (28 грамм) каждый день. Это дает пример поразительной возможности ассимиляции энергии материальным телом. Тело ребенка может выполнять эту героическую работу по построению клеток, потому что каналы энергии в нем полностью открыты и, следовательно, потоки энергии являются очень интенсивными. После того как ребенок входит в мир, его энергия медленно "расслаивается" на компоненты, размещающиеся в "горячих" и "холодных" частях тела. В плоде энергии инь и ян были идеально уравновешены в виде "тепловатой" смеси. Но по мере того как ребенок вырастает во взрослого человека, его горячая энергия ян постепенно поднимается в верхние части тела, содержащие такие жизненно важные органы, как сердце, печень, легкие и мозг. Холодная энергия инь стремится расположиться в ногах, половых органах, почках и нижней части живота.

По мере того как человек становится старше, энергетические каналы, по которым жизненная энергия поступает в наши внутренние органы, давая им возможность нормально функционировать, все в большей степени блокируются за счет физических и умственных напряжений. Человек все в большей степени страдает от неуравновешенности энергий инь (женское начало) и ян (мужское начало) в своем теле. По мере того как эта дисгармония увеличивается, органы тела начинают страдать от того, что получают слишком много или слишком мало энергии. Результатом является общее утомление, слабость и плохое здоровье. У молодого человека обычно достаточно энергии, чтобы поддерживать каналы в состоянии меньшей засоренности, так что энергия все еще может течь по телу. Органы получают соответствующее питание, и организм мало болеет. Но если мы не живем здоровой жизнью и не практикуем упражнения по поддержанию каналов открытыми, то они постепенно перекрываются, вызывая тем самым эмоциональную неуравновешенность, преждевременное ослабление и старение.

Та совершенная циркуляция энергии, которой мы наслаждаемся в детстве, еще не нарушена ежедневными жизненными стрессами. Просто за счет восстановления того самого потока "тепловатой" ци — смеси энергий инь и ян — наши жизненно важные органы начнут светиться лучащимся здоровьем. Когда эта целительная энергия Дао — жизненная энергия в ее первоначальной, чистой, неразделенной форме — течет через наше тело, мы снова приобретаем изобилие энергии и "розовое свечение", которое мы имели в детстве. Истинной нашей задачей является всего лишь "пробуждение" этой неразделенной целительной энергии, которая когда-то уже была реальным фактом нашей жизни.

Завершив, открыв, пробудив Орбиту Микрокосмоса, человек переживает великую внутреннюю красоту, покой и глубокое осознание своего внутреннего "я". Защищая орбиту от физической или умственной блокады (физических и ментальных блокировок), поддерживая ее свободной, мы можем накачивать в позвоночный столб мощный поток жизненной силы (большие количества сексуальной энергии) — энергии Ци — и перекачивать вверх по позвоночнику. Если спинномозговой канал оказывается заблокированным из-за перенапряжения или сжатия, то умение направить Ци на Орбиту Микрокосмоса становится первым, наиболее важным шагом на пути к разблокированию тела, возобновлению жизнедеятельности всех отделов головного мозга и частей нашего тела. В противном случае при отсутствии большого количества чистых и просторных каналов, предназначенных для транспортировки существенно увеличенного количества энергии, в результате перегрева происходит значительное повышение давления Ци внутри черепа; это приводит к появлению зрительных и слуховых галлюцинаций, эмоциональных взрывов и различных иллюзий, головной боли, бессонницы. Эти побочные эффекты повреждения органов тела могут быть как физическими, так и психическими; они могут быть очень беспокоящими и даже истощающими. Одновременно идет утечка, истечение и потеря жизненной силы — энергии через проемы черепа: глаза, уши, нос, ротовую полость (это напоминает попытку нагреть комнату в холодную погоду теплом своего тела, держа все окна открытыми), а во время сексуального возбуждения при занятиях любовью горячая сперматическая энергия будет искать другой, наиболее легкий, путь выхода и будет выходить через половой член. Тогда сексуальная энергия будет утеряна до тех пор, пока тело не пройдет через длительный и физически утомительный процесс производства дополнительного количества спермы, и ты тратишь много сперматической энергии, которая является невосполнимой для непосредственного практического использования, такого, как, например, разделение ее со своим любимым человеком. Из-за этого извержения спермы часть магнетической мужской привлекательности теряется. Существует ряд методов кундалини-йоги и тантра-йоги, которые создают очень мощный поток сперматической энергии вверх по позвоночнику в голову, используя мантры, техники дыхания, йогические позы и запирания. Поддерживать работоспособность Микрокосмической Орбиты — важный шаг на пути запечатывания этой энергии внутри тела, так чтобы она циркулировала в нем и оживляла все части ума и тела. Овладение Микрокосмической Орбитой является тем ключом, который позволяет потоку энергии двигаться вверх вместо того, чтобы выходить наружу через пенис. Если удается заставить энергию войти в кобчик, то у тебя, как и у большинства людей, она легко течет вверх вдоль позвоночника. Когда же ты чувствуешь давление энергии ци в голове, то начинаешь перемещать ее вниз к пупку.

В своей практике ты стараешься открыть каналы, чтобы твоя душа имела какую-то свободу для перемещения. Когда ты являешься "ребенком", Микрокосмическая Орбита предоставляет тебе как бы пространство, по которому могут "бегать" твои дух и душа. Когда ты вырастаешь, для твоей уединенности подготовлено отдельное помещение из восьми психических каналов. Когда ты становишься несколько старше, тебе предоставляется еще большее помещение — двадцать четыре канала. Затем ты приобретаешь возможность распространить свой дух за пределы самого себя. Сначала ты сможешь отпустить его на один фут, а потом и полностью извлечь его из себя. Постепенно ты будешь позволять ему выходить наружу все больше и больше, пока спустя некоторое время не позволи ему свободно странствовать вне твоего тела. Это образование души и духа является утомительным и длительным процессом, отнимающим 30-35 лет жизни. Встречаются гениальные личности, которые могут стать взрослыми в астральной проекции и за двадцать лет, но всегда существует риск, что при преждевременном проявлении сил, к которым человек еще не готов, может наступить безумие — безумие, которое причинит огорчение учителю и должно будет держаться в секрете.

При полном открытии всех каналов, число которых может доходить до тридцати двух, энергия хорошо циркулирует по телу, в существенной степени уменьшая побочные эффекты перегрева, связанные с медитацией, и способствуя релаксации. Положительные свойства “открытости” Орбиты Микрокосмоса заключаются не только в облегчении циркуляции жизненной силы-энергии Ци, но и в предупреждении процессов старения, в способности излечить многие болезни, начиная с гипертонии, головной боли и бессонницы и заканчивая артритом. Когда все энергетические каналы открыты, человек может начинать смешивать и преобразовывать энергию, содержащуюся в различных энергетических центрах (чакрах). Этот процесс у даосов носит название "внутренней алхимии". Для того чтобы справиться со многими эффектами и гармонизировать различные энергетические системы тела с энергетической системой природы, необходимы многие "формулы", или "рецепты". По мере увеличения доступа ко все большим количествам энергии важность открытия различных каналов становится все более очевидной. Ощущение оргазма во время энергетичеакой медитации называют иногда также "половым актом с самим собой".

Многие люди могут уже иметь "открытые" каналы, и им просто нужно объяснить, как течет их энергия, чтобы они могли воспользоваться этим. Другие добиваются этого, будучи просто очень расслабленными и живя близко к природе. Некоторые люди хорошо чувствуют энергию ци, тогда как другие никогда ее не ощущают, но зато очень отчетливо представляют себе ее движение и весь маршрут энергии. Дезири, писательница 54 лет, рассказывает: “Никогда не ощущала движения ци, но отчетливо себе ее представляю. Я создаю ее образ, и это мне помогает. Выполнив эту практику, я чувствую себя действильно хорошо. Чувствую, что становлюсь чище, расслабленнее и обретаю более тесную связь с этой энергией. Поэтому я думаю, что она действильно существует, хотя я этого и не осознаю”. Если ты не ощущаешь свою энергию ци и тебе трудно почувствовать ее, ты можешь визуализировать ее движение при помощи ума, а для начала просто сосредоточиться на Пупочном центре, который расположен в области пупка.

Для того чтобы открыть Орбиту Микрокосмоса для прохождения Ци, каждое утро, занимаясь отработкой Внутренней Улыбки, несколько минут медитируй в позе сидя. Будучи одной из основных даосских техник, Внутренняя Улыбка является средством соединения зрительной релаксации со способностью к сосредоточению. Пусти энергию по кольцу Орбиты Микрокосмоса, мысленно путешествуя вместе с ней. Начни с глаз; затем проследи, как энергия Ци опускается вниз вдоль фронтальной поверхности тела, проходя последовательно через язык, гортань, грудную клетку и пупок, а затем через копчик и позвоночник возвращается обратно к голове.

Поначалу ты ничего не почувствуешь; однако через несколько кругов Ци даст о себе знать — ты ощутишь теплоту в различных местах прохождения ее маршрута. Главное: расслабиться и, сосредоточившись, мысленно отправить мозг вслед за Ци по Орбите Микрокосмоса. Это не похоже на мысленную визуализацию того, как выглядит или что ощущает та или иная часть тела. Не пытайся использовать собственный мозг в качестве телевизора — просто ощути, где в данный момент находится Ци. Расслабься и отправь мозг вслед за Ци в путь по физическому телу к какому-либо органу (например, в область пупка, промежности и т. п.). Не забывай, что ты не толкаешь и не тянешь Ци, ты просто перемещаешь точку концентрации. Это очень важно понимать, если ты хочешь освоить практическое управление этой энергией, так как попытка перемещать ци силой может только повредить твоему здоровью. Ци обладает очень большой силой, поэтому ты должен перемещать ее медленно и осторожно. Это гораздо легче сделать, когда твое тело мягкое и расслабленное, а не жесткое и напряженное. Вместе с тем, недостаточно просто перемещать свое внимание по поверхности кожи; ты должен добиться ощутимого, осязаемого потока тепла, вибрирующей энергии.

Когда ты чувствуешь тепло в животе, то если думаешь о том, что оно идет в спину в точку Минмэнь, то оно туда и идет. Когда ты думашь, что оно поднимается по спине, оно так и делает. Ты только позволяй ему подниматься, а энергия все время кружит около его потока. Поначалу зрительно представляй себе "станции" вдоль пути, концентрируясь последовательно на основании спины, на спине, на макушке и так далее. Хотя в конечном счете тебе нужно мысленно прикасаться только к четырем точкам — к пупку, к промежности, к области поясницы и к макушке головы. Это расслабляет, и ощущается тепло. После того как каналы открыты, позволяй теплу течь самому и не думай о точках, лежащих на его пути.

Расслабься, дыши глубоко, вдыхая воздух в полость живота, и представляй себе вольно текущую реку, на пути которой нет никаких преград (или какой-нибудь другой образ, который тебе помогает). Ведь куда проще убрать с пути реки дамбу или другое препятствие, чем принуждать ее течь, толкая воду руками. Иногда случается, что ци устремляется вовсе не к тем органам, к которым нам бы хотелось ее направить. Продолжай оставаться в расслабленном состоянии, представляя себе, как ци течет именно туда, куда нужно. Помни, что чем больше ты упражняешься, тем глубже будет становиться русло твоей “реки ци” и тем легче тебе будет направлять и контролировать ее. Упражнения развивают тебя и вскоре ты сможешь перемещать свою ци по всей Микрокосмической Орбите в любой момент и в течение считанных секунд. Медитативные практики позволяют человеку направлять энергию по каналам, которые используются плодом, находящимся в матке, для "электрического" дыхания. Плод использует энергию гораздо более эффективно, чем человек на любой стадии своего существования.

Тебе легче будет выполнять упражнения с Микрокосмической Орбитой, если представишь себе, как энергия течет вниз по передней части твоего тела одновременно с выдохом: как будто она падает вниз под действием силы тяжести, когда твоя грудь расслабляется. А чтобы направить энергию вверх по Заднему каналу, тебе придется фокусироваться на том, чтобы как бы втягивать ее по спине вместе со вдохом. Вдыхай воздух маленькими глотками, как будто всасываешь его через соломинку, и при этом представь, как вместе с вдыхаемым воздухом энергия увлекается вверх вдоль твоего позвоночника. Поначалу эта практика покажется тебе трудной, но, приобретя необходимый опыт, ты сможешь одной лишь силой своего ума осуществлять циркуляцию ци по полной орбите в течение нескольких секунд, а во время множественных оргазмов энергия будет естественно двигаться сама собой.

Прежде чем приступать к выполнению любого упражнения со своей энергией, тебе также необходимо культивировать, взращивать чувство внимания и любви к себе при помощи Внутренней Улыбки, чтобы придавать циркулирующей энергии нежные и целительные свойства. Не занимайся практикой Микрокосмической Орбиты, когда ощущаешь печаль, злобу, нетерпение или пребываешь в плохом расположении духа. Чтобы уравновесить и “тонизировать” свои эмоции, можно, например, выполнить свою настройку при помощи Целительных Звуков или другой медитации, в том числе полиоргазменной мастурбационной. Только в случае твоей сгармонизированности практика будет иметь уравновешивающий и целительный эффект.

Самым легким способом открытия Микрокосмической Орбиты является простое сидение в медитации в течение нескольких минут каждое утро и расслабление. Дай возможность своей энергии автоматически завершить этот круг, позволив своему уму течь вместе с нею. Начинай с глаз и мысленно циркулируй вместе с энергией по мере того, как она идет вниз спереди через твои язык, горло, грудь и пупок и затем вверх через копчик и позвоночник в голову.

Сначала будет казаться, что ничего не происходит, но в конечном счете поток начнет ощущаться в виде тепла в некоторых местах вдоль этого кругового контура. Ключ к этому — просто расслабиться и стараться направить свой ум непосредственно в ту часть контура, на которую происходит фокусировка внимания. Это отличается от того, чтобы образно представлять себе в голове, как выглядит эта часть тела или что она ощущает. Не используй свой ум, как если бы это была картинка на телеэкране. Переживай, ощущай действительный поток ци. Расслабься и позволь своему уму течь вместе с ци в твоем физическом теле вдоль естественного канала к любой желаемой точке, например к пупку, промежности и т. п., перемещай концентрацию сознания в теле по нужной траектории.

Первым шагом на пути к работе с внутренней энергией является Медитация "Микрокосмическая Орбита", которая учит чувствовать и направлять энергию, а также увеличивать ее. Она является стержневой техникой для всех других практик Вселенского Дао. Благодаря этой практике человек учится понимать, на что похоже ощущение Ци, когда энергия движется через Управляющий и Функциональный каналы. Микрокосмическая Орбита резко повышает качество нашей внутренней энергии. Научившись перемещать свою ци по Микрокосмической Орбите, ты сможешь использовать те же принципы для циркуляции сексуальной энергии в процессе Оргазмического Вытягивания Вверх. Упражнения в орбите делают тебя более расслабленным, ты чувствуешь себя центрированным и в тебе появляетса сильное чувство уверенности в самом себе.

Начинай выполнение медитативной практики по Микрокосмической Орбите с разогрева позвоночника, чтобы поток твоей энергии был более ровным.
*
Упражнение Микроскосмическая Орбита (Медитация жизненной силы)

1. Улыбнись своему Пупочному центру и ощути пробуждение ци (жизненной энергии). Теперь улыбнись своим половым органам в простате (Дворце яичников) и ощути, как ци движется из простаты (Дворца яичников) через половые органы (влагалище или корень члена) к промежности.

2. Сожми свою ЛК-мышцу, нагнетая ци из промежности в крестец и позвоночник.

3. Почувствуй, как энергия ци поднимается к твоему темени.

4. Коснись языком своего нёба и опять направь улыбку в Пупочный центр, позволяя твоей ци струиться подобно водопаду из темени через язык в пупок.

Просто расслабься в области пупка и, когда ты почувствуешь, что пупок активизирован, спускайся к следующему центру, либо к "дворцу спермы", либо к "дворцу яичников", а потом к промежности и к копчику. Это все, что нужно делать. Оставайся там до тех пор, пока энергия не "выстрелит" вверх. Просто поддерживай работу "помпы", "качающей" энергию вверх. Копчик подобен помпе, проталкивающей энергию вверх; и не забывай — в верхней части позвоночника имеется еще одна помпа. Расслабься и "улыбнишься в пупок" — вся эта система придет в движение.

Естественными шестью фазами движения циклического процесса являются: подъем от А (Хуэй Инь), очистка в D (позвоночник напротив солнечного сплетения), остановка в G (Байхуэй), очищение в I (солнечном сплетении) и возвращение в А (Хуэй Инь). Они порождаются вдохом, вызывающим подъем, и выдохом, стимулирующим опускание. Выполнив подъем вверх по спине, подхвати вверху и верни Жизненную силу обратно в нижний Дань Тянь по передней стороне тела. При вдохе сердце, Духовность и мысль должны подниматься совместно от основания позвоночника в кардинальной точке А в корне пениса до промежуточных точек В (копчика) и С (напротив пупка), прежде чем достичь точки D (солнечного сплетения), где они задерживаются немного для очищения, и оттуда через промежуточные точки Е (основание шеи) и F (основание черепа) к кардинальной точке G на верхушке головы. Фазы подъема (АВСDEFG) по каналу Ду Мо (заднесрединному) являются положительными и называется поднятием положительного Огня. При выдохе сердце, Духовность и мысль должны совместно опускаться в мозг из кардинальной точки G (Бай Хуэй) до промежуточной точки Н (межбровье), прежде чем достичь I (солнечного сплетения), где они немного задерживаются для очищения, а затем идут к А (Хуэй Инь). Фазы опускания (GНIJКLА) по каналу Жень Мо (переднесрединному) для возвращения Жизненности к Источнику являются отрицательными и называется опусканием отрицательного Огня. Когда Микрокосмическая Орбита (Колесо Закона, Фа Лунь) совершает оборот, это заставляет воспроизводящую и Жизненную силы идти вниз в канал Жень Мо, чтобы вернуться в нижний Дань Тянь. Это совершается автоматически.

Метод Микрокосмической Орбиты (вращения Водяного Колеса, Хо Гэ) начинает входить в силу не при бесцельноем вращении пустых Водяных Колес, что отнюдь не является правильным методом приготовления Золотого Эликсира, а когда пенис напряжен ночью, и он заключается в блокировании полового затвора при помощи точечной концентрации, с целью подвести Духовность (шэнь) в полость Жизненности (Нижний Даньтянь) под пупком. Это аналогично действию кузнеца, использующего свои меха. Воздух раздувает внутренний Огонь, который, разгораясь, преобразует воспроизводящую силу (цзин) в Жизненность (ци), а она собирается и направляется вверх и вниз по Микрокосмической Орбите.
*
Упражнение Подробная Микроскосмическая Орбита

1. Сядь удобно в позу для медитации.

2. Улыбнись своему Сердечному центру, чувствуя, как он становится мягким и открытым. Направь эту энергию любви в Пупочный центр. Прикоснись к пупку своими пальцами и сделай глубокий вдох, направляя воздух в живот. Улыбнись Пупочному центру, ощущая его тепло и пробуждающуюся в нем ци. Возможно, для пробуждения Пупочного центра тебе стоит использовать практику Смеющийся Цигун. Ощути тепло, давление или легкое покалывание — признаки того, что ци сосредоточивается в твоем пупке. А если ты ничего не чувствуешь, постарайся просто ясно представить себе, как позади твоего пупка образуется яркий сияющий шар — сгусток энергии ци.

3. Силой своего сосредоточения перемести энергию ци, или сияющий шар, от своего пупка в простату (Дворец Спермы, Дворец яичников). Чтобы облегчить себе эту задачу, положи пальцы левой руки на тот участок, где находятся твои половые органы (простата или матка), а пальцы правой руки — на область пупка. Ощути, как ци перемещается от пальцев левой к пальцам правой руки. Делая выдох, почувствуй, как энергия направляется вниз к гениталиям.

4. Перемести энергию ци в область промежности (в точку Хуэйинь). Почувствуй, как энергия, исходящая из пупка и простаты (Дворца яичников), стекает в область промежности. Представь себе, как канал между твоим пупком и промежностью становится все шире с притоком ци.
Задний канал:

5. Перемести энергию из промежности в область крестца (копчика). Это легче сделать, положив ладонь левой руки на область крестца и прикасаясь кончиками пальцев правой руки к области простаты (Дворца яичников). Ощути поток энергии, который исходит из простаты (Дворца яичников) и через промежность направляется к твоему крестцу. С целью “нагнетания” энергии в область крестца полезно периодически сжимать ЛК-мышцу.

6. Сделай вдох. Вдыхай воздух короткими глотками, втягивая в себя энергию из своего крестца и направляя ее по позвоночнику вверх, к энергетическому центру Врат жизни, и пусть она собирается здесь.

7. Перемести энергию в точку Т-11 (Минмэнь) и ощути, как она сосредоточивается в ней.

8. Позволь твоей энергии подняться к энергетическому центру, расположенному между точками Т-5 и Т-6 (к точке Цзичжун, расположенной между надпочечниками).

9. Теперь перемести энергию в точку С-7, которая расположена в основании шеи.

10. Позволь потоку ци переместиться в Нефритовую подушку в основании черепа.

11. Перемести энергию в темя на макушке своей головы (к шишковидному телу, расположенному в верхней части головы). Почувствуй, как энергия проходит весь путь от крестца до макушки.

12. Направь энергию через мозг в свой третий глаз (в переднюю часть головы, в область между бровями, концентрируйся на гипофизе (точка Иньтан)), и ощути, как она накапливается здесь. Прикоснувшись пальцами к третьему глазу, ты поможешь себе сконцентрироваться.
Передний канал:

13. Коснись языком верхнего нёба, соединяя Передний и Задний каналы. Почувствуй, как энергия поступает из третьего глаза и проходит через кончик языка.

14. Перемести энергию в центральную область горла, ярко представляя, как энергия перетекает из твоего языка в центр горла. При этом ци перельется в твою слюну, сглотни ее и направь в центр горла.

15. Перемести энергию вниз, к Сердечному центру, чувствуя, как твое сердце становится все более мягким и открытым.

16. Теперь перемести энергию в солнечное сплетение и почувствуй, как она скапливается там.

17. Положи пальцы на пупок или же накрой пупок ладонями, левая поверх правой (для женщины правая поверх левой), при этом слегка приоткрывая пупок, и позволь энергии вернуться туда. Вообрази, как водопад энергии, вытекающей из твоего третьего глаза, устремляется в выемку твоего пупка. Возможно, тебе будет полезно провести рукой по своему телу от третьего глаза до пупка, словно помогая движению энергии.

18. Сразу за пупком закрути поток энергии в спираль, чтобы помочь ей проникнуть в брюшную полость. Закручивай спираль по часовой стрелке (для женщины против часовой стрелки), например, 36 раз, а затем закрути ее в обратном направлении — по спирали внутрь по направлению к пупку против часовой стрелки (для женщины по часовой стрелке), например, 24 раза.

Каждый должен найти равновесие между тем, чтобы достаточно долго оставаться в одной точке, собирать там энергию, а потом реализовывать появляющееся желание идти дальше, и тем, чтобы мысленно перемещаться от точки к точке вследствие того, что тебя что-то отвлекает. Только ты можешь знать, что лучше для тебя. Ум всегда прыгает с места на место и всегда желает что-то делать, и поэтому если ты дашь ему задание переходить от точки к точке, то иногда он так и будет желать делать. Если ты сиди и решаешь, что ты уже покончил с этой точкой и должен переходить к другой, то это может оказаться искусственным. Должно создаться некоторое внутреннее равновесие. Ты должен делать что-либо до тех пор, пока это доставляет тебе удовольствие, когда ты испытываешь глубокое удовлетворение от того, что делаешь. Поэтому в начале практики, когда ты один дома или на работе, двигайся медленно. Выделяй на каждую точку от десяти до пятнадцати минут. Исчерпай ее, истощи ее. Иногда энергия будет идти в голову, иногда нет. Иногда ты не ощутишь ничего. Иногда ты будешь сидеть и не ощущать никакой энергии вообще, но все равно будешь ощущать пользу от своей практики. Около двадцати процентов практикующих ничего не ощущают во время практики, но благотворное воздействие на них все равно огромно.

Даосы верят, что, управляя своей Ци (своей жизненной силой), ты управляешь своей жизнью и своим будущим. И когда ты достигаешь в том мастерства, такие силы, как положение звезд (астрология) и пики и провалы твоей собственной энергетической системы (биоритмы) не оказывают больше сильного влияние на твою жизнь. Еще лежа в постели, концентрируй внимание на области пупка, разогревай ее энергетическими упражнениями до тех пор, пока ты не почувствуешь, что она стала горячей. Направь поток энергии вниз к промежности и вверх по спинному мозгу (в Микрокосмическую Орбиту), затем обратно в пупок. Если энергия движется по Микрокосмической Орбите медленно или не движется вообще, твои физический, эмоциональный и (или) интеллектуальный уровни низки, и система защиты вашего тела работает плохо. Если ты запускаешь свою энергию быстро и плавно течь по Микрокосмической Орбите, значит, твой физический, эмоциональный и ментальный уровни становятся быть достаточно высокими.

Когда ты завершаешь Микрокосмическую Орбиту и уверен, что энергия по ней циркулирует, то ты уже бываешь готов к тому, чтобы направлять энергию также и в руки и ноги. Некоторые учителя рекомендуют особые маршруты движения ци в конечности и из них. На самом деле это не обязательно. Если ты заведешь энергию ци в руку или ногу, она уж сама найдет там свой путь и наполнит всю конечность, двигаясь по каналам цзин и ло. Но «заводить» ее всегда нужно мягко и расслабленно.
*
Упражнение Начала Большой циркуляции (Макрокосмическая Орбита, Большой Небесный Круг)

1. В этой практике все тело должно быть расслаблено.

2. Если направляешь ци в руки, можешь сидеть на стуле или стоять.

3. Вытяни руки вперед, локти чуть согни, ладони смотрят вперед, пальцы направлены вверх. Большие пальцы и мизинцы слегка напряги, отогнув их назад. Благодаря этому ты не даешь ци уходить в пальцы и сосредотачиваешь ее в ладонях.

4. На вдохе проводи ци из копчика вверх по спине к плечам. Во время вдоха ци в передней части тела готовится к новому циклу.

5. На выдохе веди ци не вдоль головы, а из плеч в руки. Одновременно Даньтянь расширяется, начиная новый цикл и отправляя новую порцию ци в копчик.

6. Снова вдыхая, ты ведешь ци к верхней части спины и одновременно готовишься к новому циклу в передней части тела. Таким образом, цикл ци не образует замкнутого круга, а заканчивается в руках.

7. Цикл повторяется снова и снова, пока ты не чувствуешь, что поток энергии уже доходит до центров ладоней (до полостей под названием лаогун, Р-8). (На самом деле ци возвращается в Даньтянь, но если ты сосредотачиваешься на одностороннем процессе, тебе легче «пробивать» руки для циркуляции.)

8. Когда ци достигает ладоней, ты чувствуешь тепло.

9. После этого направляй ци в кончики пальцев.

10. Для циркуляции ци в нижних конечностях ложись на спину и расслабь мышцы ног, чтобы каналы открылись. Иногда возможна циркуляция и в стоячем положении, поскольку ножные каналы широкие; правда, мышцы в этом случае немного напряжены, поэтому в этом случае большая циркуляция выполняется в медленном темпе.

11. Вдохни и сожми живот, затем выдохни и веди ци в точки Юнцюань («Бурлящий родник», К-1) на подошвах стоп. В норме каналы ци в ногах открыты шире, чем в руках. Соответственно, и циркуляция здесь протекает легче.

12. Когда ци достигает центра подошвы, чувствуется тепло и онемение. Эти ощущения держатся несколько дней после того, как ты испытываешь их впервые.

13. Большая циркуляция считается достигнутой, когда ты умеешь направлять ци в руки и ноги. На приобретение этого навыка уходит от шести месяцев до многих лет, у каждого по-своему.
*
Упражнение Большая небесная орбита (Макрокосмическая Орбита, Большой Небесный Круг)

1. Начинай с основной орбиты, концентрируясь на пупке до тех пор, пока не почувствуешь тепло или энергию. Направляй ци от пупка вниз к точке Хуэйинь (промежность), вверх вдоль позвоночника к точке Байхуэй (макушка головы), затем через язык и нёбо обратно к пупку. Приостановись в пупке, чтобы собрать побольше энергии, а затем вновь направь энергию в точку Хуэйинь (промежность).

2. После точки Хуэйинь раздели поток энергии на две части, направляя ци вниз по внешним задним сторонам левого и правого бедер к энергетическому центру, расположенному в сгибах под коленками (точки Вэйчжун).

3. Далее двигай, спускай энергию (ци) вниз вдоль задних сторон икр до энергетических центров, расположенных на подошвах ступней ног (точки Юнцюань).

4. Концентрируйся на подошвах до тех пор, пока не почувствуешь в них энергию, а затем направляй ци к энергетическому центру, расположенному в больших пальцах ног (точки Дадунь и Иньбай).

5. Если ты ощущаешь в больших пальцах ног онемение или боль, словно от укусов муравьев, то веди энергию вдоль костей голени к передней части коленей и перемести ее к энергетическому центру, расположенному на коленках (точки Хэдин).

6. Когда почувствуешь тепло или покалывание, снова смести свое внимание к точке Хуэйинь (промежность), направляя и поднимая энергию вдоль внутренних сторон бедер к точке Хуэйинь.

7. Теперь посылай энергию к точкам Чанцян (копчик), Минмэнь (напротив пупка), Цзичжун (напротив солнечного сплетения) и вверх к точке между лопатками.

8. Между лопатками поток энергии разделяется на потоки, идущие через левую и правую руки. Он спускается по внутренней стороне верхних частей рук, вниз к предплечьям и далее проходит вдоль середины ладоней к точкам лаогун.

9. Некоторое время концентрируйся на точках Лаогун, а затем почувствуй, как энергия бежит вдоль средних пальцев. Затем поднимайся по внешним сторонам предплечий и вдоль внешних сторон верхних частей рук до уровня лопаток. Здесь потоки энергии воссоединяются на спине между лопатками.

8. Продолжай вести энергию вверх через шею к макушке головы, позволяя далее ци спускаться к языку, где она найходит свой обратный путь к пупку, в котором и завершает Микрокосмическую Орбиту.

С Микрокосмической Орбитой можно работать где угодно, когда угодно, даже в том случае, если у тебя есть только одна минута. Ты можешь заниматься ею всего лишь полминуты. Просто подумай об улыбке и расслабься. В любое время дня, когда ты найдешь хотя бы одну минуту, улыбнись и расслабься "по направлению" к пупку. Сделав это, ты обнаружишь, что Микрокосмическая Орбита пришла в движение. Если ты соберешь все свободные минуты, ты удивишься, как много времени ты можешь практиковать в течение дня. В этот момент ты просто улыбайся, расслабься и наполняй свое сердце любовью, позволяя любящей энергии распространяться по всей системе. Но вначале, когда ты еще учишься, ты проходишь через каждый орган. Это то же самое, что изучение алфавита при обучении чтению. Когда ты практикуешь больше, это становится частью тебя, и ты можешь быстро читать. Аналогично во время практики: когда ты улыбаешься, все органы и железы наполняются улыбкой и любовью. Тогда ты чувствуешь, как что-то спускается в живот. Когда ты чувствуешь что-то около пупка, начинай концентрироваться на этом месте, и через мгновенье ты почувствуешь, что циркуляция энергии началась.
*
Упражнение Золотой цветок

1. Сфокусируйся на кончике своего носа. Затем перенеси свою концентрацию выше, на Третий Глаз (межбровье).

2. Визуализируй луну, улыбающуюся тебе в глаза. Направь эту улыбку во внешние и внутренние уголки глаз, зрачки, радужки, белки, верхние и нижние веки. Приподними уголки своих губ, расслабь лицо и глаза.

3. Направь улыбку в свое сердце, легкие, печень, почки и селезенку.

4. Выдели слюну во рту. Наполни слюну улыбкой. Проглоти слюну. Направь Энергию улыбки вниз через систему пищеварения.

5. Направь улыбку в левую часть мозга, затем в правую часть. Направь ее в самый центр мозга, в основание черепа. Опускай улыбку вниз по позвоночнику, позвонок за позвонком.

6. Верни свою концентрацию на Третий Глаз. Разверни свое внутреннее зрение вверх и назад в направлении Макушечной Точки (макушки).

7. Визуализируй полную луну у себя над головой. Представь ее себе абсолютно круглой, белого или серебряного цвета. Позволь ей повисеть там с минуту или две, выполняй при этом медленное Брюшное Дыхание.

8. Луна начинает медленно опускаться. Она окружает твою голову по мере того, как она медленно спускается вниз.

9. Луна спускается и охватывает всю область шеи. Она продолжает спускаться вниз и окружает твою грудь.

10. Глядя своим внутренним зрением внутрь и вниз, ты видишь, как луна достигает уровня солнечного сплетения. Прямо под солнечным сплетением ты видишь спокойную воду, нечто подобное поверхности неподвижного озера.

11. Ты видишь, как лунный свет отражается от поверхности воды. Медленно луна погружается в воду.

12. Ты смотришь вниз и видишь луну под неподвижной поверхностью воды.

13. Начни выполнять Дыхание Кузнечных Мехов. По мере того как ты делаешь это, твой Даньтянь становится горячее. Ты смотришь вниз и осознаешь, что ты смотришь в отражение. Теперь в том месте, где ты видел луну, вы видишь солнце. Смотри, как оно расширяется, как оно становится больше и ярче.

14. Сохраняй ощущение солнца в своем Даньтяне минуту или две, затем смотри, как оно начинает сокращаться. Оно продолжает сокращаться и сжиматься до тех пор, пока не превратится просто в маленькую точку или жемчужину солнечного света.

15. Позволь маленькой сияющей жемчужине опуститься в промежность.

16. Сделай Обратный Вдох — и маленькая точка сияющего солнечного света выстреливает по Управляющему Каналу (Заднесрединному) вверх в макушку.

17. Сделай выдох — жемчужина солнечного света опускается вниз по Функциональному Каналу (Переднесрединному). Таким образом ты запускаешь маленькую жемчужину солнечного света по своей Микрокосмической Орбите.

18. После нескольких витков сделай вдох и перемести жемчужину в Макушечную Точку, затем выдохни и опусти маленькую жемчужину солнечного света вниз по Функциональному Каналу в промежность, где она расщепляется на две и опускается вниз по передней стороне ног, проходит через верх стоп, огибает пальцы ног и входит в «Бурлящий Источник» (Юнцюань), который находится в середине стоп.

19. Сделай Обратный Вдох — и ци поднимется от твоих пяток по задней стороне ног в промежность, где она объединяется и резко взмывает по Управляющему Каналу в Макушечную Точку.

20. Сделай несколько полных оборотов, включая перемещения вниз и вверх по ногам. Это называется Макрокосмической Орбитой.

21. Верни маленькую сияющую жемчужину солнечного света в свой Дань-тянь. Сделай несколько медленных и глубоких циклов Брюшного Дыхания и представь, как маленькая жемчужина начинает расти. Она превращается в Золотой Цветок, который открывается и расцветает в твоем Даньтяне и плавает по поверхности неподвижной воды наподобие лотоса.

22. Расслабься, дыши глубоко. Через минуту или две Золотой Цветок затухает.

23. Собери Энергию в своем пупке. Разотри ладони и сделай массаж лица.

24. Снова разотри ладони и накрой ими глаза. Впитывай ци в свои глаза.

Луна — это иньская Энергия. Солнце — янская. В процессе медитации мы объединяем солнце и луну и создаем маленькое зернышко-жемчужину, которое вырастает и распускается в Золотой Цветок. Золотой Цветок пускает росток и расцветает в «Поле Эликсира» (Даньтяне). Его появление знаменует собой новый уровень, на который выходит твое тело, на котором оно теперь в состоянии излечивать и защищать себя, равно как и приумножать твое Третье Сокровище (Духовную Энергию), а также и Ментальную Энергию.
*
Упражнение Расширение ауры

1. Пошли Внутреннюю Улыбку своим органам и железам внутренней секреции.

2. Направь энергию в Пупочный Центр и приступай к медитациям Слияния:
1) сформируй четыре багуа и точки сбора;
2) очистись от негативных эмоций, преобразуя их в позитивные исцеляющие силы;
3) образуй из их энергии жемчужину.

3. Заставляй энергию все быстрее и быстрее циркулировать по Микрокосмической Орбите, пока она не расширится настолько, что начнет выходить наружу.

4. Почувствуй, как из пупка излучается энергия, мысленно представляя при этом солнце, сияющее в этой области. Отметь теплое, приятное ощущение, которое возникает у тебя при наполнении энергией твоей ауры.

5. Представь у себя над головой Полярную звезду и Большую Медведицу и впитывай в пупок их фиолетовые и красные лучи, а также золотой свет Космических Частиц и голубую Энергию Земли.

6. Когда почувствуешь, что твоя аура расширилась, поддерживай дистанцию между собой и другими людьми не менее двух футов (60 см). Если их аура в этот момент сильнее твоей, твоя аура может сжаться и ты почувствуешь дискомфорт. Занимаясь медитацией Космической Орбиты, ты все лучше ощущаешь внешние силы.
*
Упражнение Получение силы Неба от звезды

1. Представь над головой свою личную звезду или выбери Полярную звезду и созвездие Большой Медведицы. Впитывай энергию твоей звезды через макушку.

2. Представь у себя под ногами Луну, которая символизирует твою связь с Матерью-Землей. Пусть энергия Луны поднимается вверх по твоим ногам в тело, смешиваясь с энергией звезды в пупке, сердце, голове или яичках.

3. Смешивание может производиться в разных местах (пупке, сердце, межбровье, яичках, грудях) и в разное время, в зависимости от того, энергия какого качества тебе необходима для конкретной задачи. Для начинающих больше подходит пупок.

4. После этого трижды прокрути смешанную энергию по Микрокосмической Орбите.

5. Затем направь ее в канал правой руки. Поддерживай циркуляцию и поток энергии.

6. Для завершения медитации втяни энергию в Дань-тянь (позади пупка, на 2.5-4 см глубже) н сконденсируй ее, направив 36 раз по спирали по направлению наружу по (женщины против) часовой стрелке и 24 раза по направлению внутрь против (женщины по) часовой стрелке.

Некоторые мужчины и женщины естественным образом совершают путешествие по Микрокосмической Орбите в обратном направлении: энергия движется вверх по Переднему каналу к голове и опускается вниз по Заднему каналу в промежность. Считается, что это традиционное иньское или женское направление энергии. У женщин (а также у мужчин, обладающих преимущественно энергией Инь) естественное движение Орбиты может быть обратным общепринятому, поскольку фронтальная часть тела у них может обладать преимущественно энергией Ян, а спина — Инь. Однако большинству людей легче перемещать энергию именно в янском направлении. Если в твоем теле энергии более естественно подниматься вверх по Переднему каналу и опускаться по Заднему, то экспериментируй в этом направлении, обращая внимание на свои ощущения. Если энергия вытекает легко, а ты чувствуешь себя спокойным и обновленным, то продолжай практиковать в этом направлении. Так же, как и в случае с янским направлением, поднимая язык к нёбу, ты соединяешь Передний и Задний каналы. Так же важно не оставлять энергию в голове. Поэтому, если энергия поднимется вверх по Переднему каналу, она обязательно должна опуститься по Заднему (иногда этот участок кажется особенно трудным). Если ты чувствуешь, что в голове образовалась “энергетическая пробка” и ты не можешь опустить энергию по Заднему каналу вниз, выполни упражнение Опускание Энергии и Внутреннюю Улыбку, чтобы вернуть свою энергию в живот. При обычном движении Микрокосмической Орбиты огненная энергия Ян, поднимающаяся вверх по позвоночнику, используется для очистки Канала Воды (Инь) во фронтальной плоскости тела. Однако, если у тебя Энергия Воды более сильная, используй ее для устранения непроходимости и очистки каналов Огненной Энергии в позвоночнике, поднимая ее вверх по фронтальной плоскости тела.

Овладевая искусством направлять свою ци в русло Микрокосмической Орбиты и постигая практику Оргазмического Вытягивания Вверх, мы обретаем доступ к нашей жизненной энергии и получаем возможность глубоко на нее воздействовать. Эти методы можно также использовать для того, чтобы умножать число твоих оргазмов и продлевать наслаждение так, чтобы оно питало твое тело, сердце и душу.
^
Усиление и перенос ци
После овладения большой циркуляцией (Макрокосмической Орбитой) можно начинать практиковать высшие методы цигун, связанные с усилением и концентрацией ци и улучшением контроля над ней. Можно, впрочем, заниматься этим и на уровне малой циркуляции (Микрокосмической Орбиты), но результаты будут намного лучше, если ты владеешь еще и большой циркуляцией.

Первый из таких методов «усиления и переноса» называется «наполнением ци» (нун ци), заключающемся в обычном задувании свечи. Главная цель данной практики — заставлять ци наполнять Нижний Даньтянь до такой степени, чтобы живот становился бы упругим, как мяч, и мог бы выдерживать мощные удары. Чем сильнее становится ци в Даньтяне, тем мощнее становится и поток ци в теле.
*
Упражнение Наполнение ци (нун ци, тренировка ци, лянь ци)

1. Сначала находишься в одном шаге от свечи, а затем отходишь все дальше.

2. Концентрируясь на Даньтяне (Нижнем Даньтяне), держи язык у центра нёба.

3. Сожми губы, оставив самую маленькую щель, и выдувай через нее воздух — медленно и равномерно. Представляй себе нерассеивающуюся струю воздуха, направленную прямо на пламя.

4. Дуйте как можно дольше за один раз, но не напрягайся. Выдувая, думай о том, как ци расширяется и скапливается в Даньтяне.

5. Когда легко задуваешь свечу, отодвинь ее чуть дальше.

6. Занимайся по 5-10 минут в день.

Другой метод, называемый «расширение ци» (ко ци), заключается в выводе энергии за пределы тела и придании ей формы шара. Это упражнение придает симметричность движению ци и позволяет ей достигать каждой клеточки тела одновременно.
*
Упражнение Расширение ци (ко ци, дыхание всем телом, ти си, дыхание кожей, фу си)

1. На выдохе представь себе, что ци излучается во все направления и образует шар с центром в твоем Даньтяне (Нижнем Даньтяне).

2. Достигая успехов в этом упражнении, ты чувствуешь, что твое тело исчезает, ты становишься быть «прозрачным», а затем и сам становишься быть этим шар ци, уменьшающимся на вдохе и расширяющимся на выдохе.

По достижении достаточно высокого уровня развития ци можно начинать учиться сосредоточивать свою жизненную энергию (ци) в отдельных частях тела. Этот вид тренинга называется «перенос ци» (юнь ци). В основном юнь ци применяется в боевых искусствах: энергия концентрируется в ладонях для последующего нанесения ударов, или же применяешь это в искусстве спальных покоев, концентрируя ци на кончике пениса или в расщелине влагалища. Ци можно переносить в ту или иную часть тела и с целью противодействия удару. Последний вид юнь ци является частью тренинга «Железная рубашка» («Покров золотого колокола»).
^
Ветер
Ветер — это воздух или газ, массив энергии (Ци), который входит в тело снаружи, а также возникает внутри тела. Процесс дыхания, движения воздуха, когда он входит в тело и выходит из него, вызывает ветер. Ветры входят и выходят через пупок, затылок, предплечья и голени. Хороший ветер — это Ци, полезная и исцеляющая тебя энергия. Нездоровые, ненормальные, загрязненные ветры, патологические и извращенные, даосы называют злыми ветрами. Захваченные телом злые ветры проявляют себя как токсины, закупорки, а также энергии, неспособные двигаться. Ци успокаивает эти ветры и, изгнав их из организма, вновь становится здоровой. Энергия Ци, хорошая сама по себе, может попасть в плохие условия. Она подобна комнате в твоем доме, которая обычно полна свежего воздуха, но, если в нее попадет дохлая мышь или тухлая рыба, она заполнится нестерпимым смрадом. Удали причину смрада, открой окна, и вскоре воздух вновь станет свежим и приятным.

Природные ветры возникают из-за разности атмосферного давления, заставляющего воздух из областей с высоким давлением устремляться в области с низким давлением, и из-за разности температур, перемещающей воздух из холодных местностей в теплые. Внутри тела тоже существуют области разного давления и возникают в местах застоев, повышенной активности, там, появляются препятствия или движение. В местах повышенной или пониженной активности развиваются различные температуры. Обычно нормальное функционирование пяти органов осуществляется при различных температурах и уровнях влажности или сухости. Каждый орган имеет присущий ему ветер. В уравновешенном теле сердце горячее, почки холодные, легкие прохладные и сухие, печень теплая и влажная, селезенка сырая и теплая. Такая смесь "погод" телу приятна. Автоматически уравновешивая друг друга, органы поддерживают гомеостаз организма. Однако, условия для органов редко бывают идеальными, и они постоянно подвергаются различным изменениям температур. Эти изменения влияют на "погоду" организма, становясь причиной внутренних ветров и бризов.

Согласно традиционным китайским представлениям, причиной болезней являются болезнетворные ветры. Ветер становится болезнетворным только тогда, когда он проникает не в ту часть тела, где он должен находиться, или когда он захватывается каким-то органом и застаивается. С заболеванием каждого органа связывается определенный вид ветра (энергии).

Легкие могут вырабатывать болезнетворную энергию, которая вызывает зуд, ощущение "мурашек по телу". Эта энергия обычно накапливается па коже практикующего и в конечном счете проникает внутрь. Па коже пациента она может проявиться в виде сыпи, которая легко передается целителю. Хотя эта энергия сразу и не ощущается, в конце концов она проявляется в виде очень сильного зуда.

Если не в порядке почки, мочевой пузырь и другие Инь-органы, они производят холодную, вызывающую озноб энергию. Этот холодок проникает в кости, откуда его очень трудно удалить.

Больная печень генерирует едкую, болезнетворную энергию, которая проявляется как зуд, но более жгучий. Ощущения на коже похожи на ощущения от муравьиных укусов.

Сердце вырабатывает горячую, обжигающую болезнетворную энергию, проявляющуюся в виде красной сыпи.

Селезенка, желудок и поджелудочная железа генерируют сырую энергию. Когда эта энергия проникает в руки, они становятся влажными и липкими.
Сочетание холодной и едкой энергий принимается хуже всего.

У большинства людей имеются закупорки и захваченные ветры. Закупорки нарушают циркуляцию непосредственно в той системе, где они возникли, а также во всех остальных системах, поскольку все системы связаны между собой. Когда появляется болезнетворная Ци, в теле накапливаются токсины. Органы генерируют разнообразные энергии потому, что они накапливают различные токсины. Эти токсины улавливаются печенью или сердцем, а часто попадают в кровь. При избытке токсинов в этих системах ими производится избыточное тепло. Организм пытается избавиться от них с помощью лимфатической системы. При хроническом присутствии в организме болезнетворной Ци лимфатические узлы в области пупка, шеи и в подмышечных ямках твердеют и увеличиваются. Ветры выносят из организма токсические вещества. Когда ветры выходят из тела, это обычно проявляется как метеоризм, отрыжка, зевота, хруст в суставах. Иногда ветры захватываются телом, вызывая икоту, блуждающие боли, зуд, лихорадку, боль в суставах, чувство тяжести, вялости, судороги, головные боли, головокружение, а в крайних случаях — подагру, паралич или артрит. Иногда болезнетворная Ци захватывается кровью и перемещается по сосудам в виде пузырьков. Ветры могут ощущаться как тяжесть или онемение конечностей. Судороги — это ветры, захваченные нервами, которые натягивают их, вызывая боль. Ветры часто являются причиной мигреней, болей в глазах, в почках, в мышцах, а также плохого функционирования органов.

Кожа при прикосновении может оказаться теплой или горячей, что вызвано конвективными потоками, которые заставляют тепло подниматься вверх. Тепло, генерируемое внутренними органами и другими тканями и участками тела, поднимается в верхнюю часть туловища, голову, шею и верхние органы. Это создает теплый слой в теле. Холодная, болезнетворная энергия улавливается этим слоем и накапливается под ним, заставляя слой горячей энергии подниматься. Поэтому когда у людей накапливаются вызывающие зуд и жжение болезнетворные энергии, у них высыпает сыпь на поверхности верхней части тела. Кроме того, в теле возможно чередование множества слоев горячей и холодной энергии. Благодаря этим слоям остановившейся энергии может появиться сыпь и на других участках тела, например, под коленями или на внутренних сгибах локтевых суставов. Сыпь на коже, на сгибе локтей, вокруг шеи, под коленками — первый признак того, что с ветрами не все в порядке, что ветры, покидая тело, встречают препятствия на своем пути.

Холодная болезнетворная энергия поражает кости холодом. Это объясняется холодным ветром, захваченным каким-то органом. Кроме того, причиной, допустим, холодных рук могут быть нарушения работы почек или мочевого пузыря. Эта холодная энергия иногда перемещается в кости, откуда ее очень трудно выгнать. Кроме холода и влажности, холодной болезнетворной энергии свойственна тяжесть. Ты ее можешь обнаружить в глубине тела и особенно в нижних конечностях и нижних внутренних органах, куда она переносится силой тяжести и конвективными потоками. Эта холодная, болезнетворная, тяжелая энергия смешивается с токсинами, которые тоже под действием силы тяжести накапливаются в нижних тканях тела и внутренних органов, что еще больше затрудняет ее удаление.

При наличии у человека холодной болезнетворной энергии, бросается в глаза его бледная, синюшная или серая кожа, особенно кожа лица — щеки, под глазами, по сторонам носа, в ушах. Такую же окраску имеют губы, десна и язык. Ногти на пальцах рук и ног могут быть синими или бледными, а сами пальцы — холодными. Пульс будет медленным, напряженным, слабым и будет ощущаться как холодный, особенно, если его прощупывать на аорте, полой вене и других основных сосудах.

Следует очищать организм от токсинов. Необходимо освобождаться от захваченной энергии, которая принимает вид закупорок или узлов, так чтобы ветер жизненной силы мог свободно перемещаться по телу. Хорошее течение энергии предотвращает возникновение болезнетворных ветров. Жизненно важно очистить брюшную полость от закупорок и захваченных ветров, так чтобы Ци могла свободно течь по всем каналам, а тело — функционировать более эффективно. Открытие ворот путем воздействия на определенные точки для выхода ветров — это первая процедура. Очень важно не позволять негативным, деструктивным энергиям проникать в тело и накапливаться в каком-либо из внутренних органов.

Болезнетворные ветры могут выйти через пупок только тогда, когда путь открыт. Последовательно открывая точки акупрессуры вокруг пупка, ты можешь вывести эти ветры из внутренних органов и различных частей тела. Точки ветров располагаются по сторонам пупка, но не в самом пупке.
*

Последовательность точек Ворот Ветров вокруг пупка (Ворота Паха) и связанные с ними органы: 1 - левая почка; 2 - сердце; 3 - правая почка; 4 - мочевой пузырь, половые органы (пенис, простата, влагалище, матка); 5 - кишечник (толстая и тонкая кишки), левый яичник, левое яичко; 6 - желудок, селезенка, правое легкое, поджелудочная железа, Тройной Обогреватель; 7 - печень, желчный пузырь, левое легкое; 8 - кишечник (толстая и тонкая кишки), правый яичник, правое яичко; D - нижний Дань-Тянь (Ворота Моря Ветров); G - точки для открытия паха (паховые области, Ворота Паха).
*
Упражнение Открытие Ворот Ветров
Приведенные точки и порядок ежедневного воздействия на них соответствуют традиционной даосской практике открытия Ворот Ветров. Встань на колени рядом с пациентом (если тот слишком толст, лучше расположиться между его ногами)

1. Визуализируй пупок в виде символа Тайцзи.

2. Нажимай ребрами обеих ладоней на пульсы обеих бедренных артерий (паховые области, Ворота Паха), которые находятся в паховых областях обеих ног, и держи их, пока не насчитаешь от 36 до 72 ударов пульса пациента или своего собственного, чтобы стимулировать циркуляцию в нижней части брюшной полости и в ногах и устранить препятствия. Один пульс, скорее всего, будет ощущаться сильнее другого. В этом случае жми на тот, который кажется более сильным. Это поможет направить больше крови и Ци в более слабый.

3. Нажми большим пальцем или локтем (если работаешь с тучным или мускулистым человеком) на 3 пальца ниже пупка на Дань-тянь (Ворота Моря Ветров), который находится по впадинке приблизительно на 40 мм ниже пупка (в положении часовой стрелки, показывающей на половину шестого). Нажимай, пока не ощутишь пульсацию, и будь внимательным, чтобы не соскользнуть с точки, где находится пульс. Удерживай умеренное давление до конца счета. Бывает, что найти пульс не удается и ударов пульса не чувствуешь. В этом случае тебе не остается ничего другого, как медленно отсчитать число (например 15), соответствующее данному дню недели, например, следующим образом: одна тысяча, две тысячи, три тысячи и так далее.
День: D 1 2 3 4 5 6 7 8
Понд: 01 08 17 19 21 10 12 06 15
Втор: 08 17 19 21 10 12 06 15 08
Сред: 17 19 21 10 12 06 15 08 17
Четв: 19 21 10 12 06 15 08 17 19
Пятн: 21 16 12 06 15 08 17 19 21
Субб: 16 12 06 15 08 17 19 21 10
Воск: 06 13 08 17 19 21 10 12 06

4. С помощью большого пальца или локтя последовательно нажимай на точки 1-8 Ворота Ветров Пупочного Центра, выдерживая нажатие в течение стольких ударов пульса или считая до такого числа, сколько указано в таблице. Слева проходит аорта, на которой ты можешь ощутить пульс; справа — полая вена, пульс на которой ощущается сильнее. Проверяй по таблице, какое число ударов пульса нужно считать для каждой точки в данный конкретный день недели. Например, в понедельник следует нажимать на точку 1, пока не насчитаешь восемь ударов пульса, во вторник ты выжидаешь и продолжаешь надавливание семнадцать ударов пульса, в среду — девятнадцать, в четверг — двадцать один, и т. д. до конца недели. Перед тем как отпустить палец, направь энергию в те органы, на которые оказывается воздействие, используя силу сознания и намерения. Пациент может почувствовать, как в этой области разливается тепло и появляется ощущение комфорта.

5. После этого переходи к точке 2. Точка в этой области должна удерживаться нажатой до семнадцати ударов пульса в понедельник, девятнадцати — во вторник и т. д.

6. Переходи последовательно от точки к точке

7. Обойди вокруг пупка для того, чтобы открыть все восемь ворот. После воздействия на каждую точку делай паузу, чтобы дать время проявиться воздействию и успокоиться энергии.

Для того чтобы "извести" или "выжарить" болезнетворные ветры, которые могут быть горячими и расширяющимися или холодными и сжимающимися, существует техника выжаривания.
*
Упражнение "Выжаривание" горячего ветра

1. Лучшее место для "выжаривания" горячего ветра — тонкая кишка. Положи обе руки на область тонкой кишки и вместе со своим пациентом произноси Звук Сердца (“х-аааа-у”). Это помогает привлечь горячую энергию, призвать горячий ветер в тонкую кишку.

2. Почувствуй давление и тепло горячего ветра, входящего в тонкую кишку. Оставь правую руку на животе, над той областью, куда попали ветры.

3. Подведи левую руку под спину, так чтобы она оказалась напротив правойi руки.

4. Опять произнеси вместе со своим пациентом Звук Сердца, что помогает повысить температуру этих мест как раз настолько, чтобы "выжарить" (удалить) горячий ветер.
*
Упражнение "Выжаривание" холодного ветра

1. Для того чтобы привлечь и направить холодный ветер, положи правую руку на область, где он находится, а левую — на тонкую кишку.

2. Притяни холодный ветер и создай холодный шарик в тонкой кишке, произнося для этого вместе с учеником Звук Почек (“че-уууу”).

3. Когда холодный ветер войдет в тонкую кишку, "выжаривай" его, держа одну руку на животе, а другую напротив нее под спиной. Выжаривая ветер, произносишь вместе с учеником Звук Сердца (“х-аааа-у”). Холодный ветер следует выжариватъ очень тщательно, чтобы избежать коликов в тонкой кишке.Для ускорения процесса, используй вибрирующие или встряхивающие движения ладони. Энергичное воздействие на область вокруг пупка твердо поставленными кончиками пальцев также помогает очистить кишечник от этих ветров.

5. Если холодный ветер все же "выжарить" не удастся, слегка поскреби ногтями кожу над обрабатываемой областью. Это помогает создать ворота, через которые ветер сможет уйти.
*
Упражнение "Выжаривание" болезнетворного ветра

1. Для того чтобы собрать болезнетворную энергию ветра в области Данъ-тяня (примерно на 40 мм ниже пупка), используй технику "вычерпывания". Постепенно ты ощущаешь, как в этой области образуется шарик холодной энергии.

2. Сложив вместе указательный и средний пальцы, надави на эту область. Одновременно твой пациент концентрирует свое внимание па этом же месте.

3. Сконцентрировав свое внимание на этой области, совершай пальцами круговые движения. Ощути "солнечное" тепло этого места, которое постепенно остывает, сменяясь холодным, зябким, болезнетворным ветром.
^
Сотрясения
Прилив энергии ци может вызвать, в том числе во время энергетической медитации, сотрясения и судорожные подергивания, передергивания, вибрации, встряхивания, резкие вздрагивания мышц тела, которые могут быть намеренными и невольными. Сотрясения и подергивания во время практики вызваны скрытыми в уме нервными и психическими проблемами.

Самопроизвольные, спонтанные движения, резкие вздрагивания, внезапные мускульные сокращения, подергивания руками, ногами и всем телом совершаются всякий раз одинаковым образом, когда начинается мощное и внезапное течение Ци (Праны) в те области, которые были до этого заблокированы, и некоторый участок сопротивляется прохождению потока энергии, а затем открывается. Тело следует движению Ци. Ритмичные движения начинаются для того, чтобы помочь «прокачивать» Ци сквозь тело. Иногда человек незаметно для себя утрачивает правильную медитативную позу, что приводит к возникновению блокировок в каналах на пути течения энергии. В таких случаях тело само по себе и по своей мудрости, минуя контроль нашего сознания, внезапно меняет свое положение, чтобы открыть каналы для течения Ци. В частности, в процессе Микрокосмической Орбитальной Медитации многие начинают спонтанно раскачиваться взад-вперед во время прохождения энергии по Управляющему каналу и в стороны, когда энергия движется по Функциональному каналу. Здесь есть много общего с покачиванием, характерным для верующих иудеев. Оно также характерно для одной из христианских сект, которая даже получила соответствующее название «трясунов». Причиной этого явления может быть также и поглощение Небесной Ци, Ци Земли или Ци Высшего Я, когда наши каналы расширяются, чтобы принимать дополнительный прилив Ци. Это подобно тому, как если бы ты внезапно увеличил давление воды в шланге — шланг начинает дергаться и извиваться. Некоторые люди сотрясаются также в соответствии с некоторой логикой: если они двигают левой рукой по кругу тридцать шесть раз, то их правая рука тоже делает тридцать шесть оборотов.

Сотрясения воздействуют на организм благотворно, так как посылают энергию в сухожилия, мышцы, руки, ноги и внутренние органы, что помогает Ци проникать глубже в тело, концентрации энергии, очистке каналов, разминает, упражняет, укрепляет все тело, позволяет избавляться от нервного напряжения. Это очень хорошее упражнение для освобождения от напряжения и стресса. Существуют некоторые специальные виды Цигун, поощряющие эти явления, один из них даже носит название Цигун Спонтанных Движений.

Однако если ты слишком много сотрясаешься или встряхивания оказываются слишком сильными, энергия рассеивается и не идет по Микрокосмической Орбите. Концентрация только на одной мысли может прекратить их, и если содрогания становятся слишком бурными, ты можешь прекратить их, просто приказав с помощью мысленной команды им прекратиться. Рекомендуется при получасовой медитации пять или десять минут сотрясаться, а затем остановиться и сконцентрировать свое внимание на потоке энергии. В самом начале практики, когда учащийся еще не открыл Микрокосмическую Орбиту, ему лучше не допускать в себе сотрясений. Когда же ты ты заставляешь свою энергию течь самостоятельно и просто отслеживаешь все, что происходит, с тобой многое будет случаться автоматически, непроизвольно. Чтобы вызвать невольные сокращения мышц тела, нужно либо представить и притвориться, что тело начало непроизвольно содрогаться, либо концентрироваться на пупке, вдыхая так, как будто вдыхаешь в желудок и через спину. Если продолжаешь вдыхать до тех пор, пока это возможно, то начнешь сотрясаться. Твои зубы часто застучат друг о друга, затрясется голова, потом затрясется все тело, а руки словно бы сами начнут подниматься вверх. Чтобы прекратить эти сотрясения, просто прикажи им прекратиться и дыши нормально. Если тело трясется сл слишком большой частотой, просто уменьшай частоту вибраций. Это состояние постепенно проходит и позже, когда ты полностью освоишься с энергией, пройдет совсем.

По мере того как ци, или энергия сердца, печени, селезенки, легких, почек, наполняет органы, имеют место специфические реакции, проявляемые в виде "сотрясений", "встряхиваний" тела, характерных для каждого из органов.

1. Сердце управляет венами и артериями (кровеносной системой). Когда меридиан сердца полон (наполняется) ци, ци сердца заставляет тело дергаться и подпрыгивать вверх-вниз, подобно играющей обезьяне.

2. Печень управляет сухожилиями. Когда она наполнена ци и ци, подобно рыбе, радостно течет и плывет в океан божественного экстаза, большие пальцы рук и ног могут судорожно сжиматься, подергиваться.

3. Селезенка управляет мышцами (плотью), и, когда она наполнена ци, вокруг мышц совершает движение огонь жизненной ци селезенки, место накопления Ци ощущается как огонь и мускулы содрогаются, подергиваются, подобно птицам, порхающим, перепрыгивающим с ветки на ветку.

4. Легкие управляют кожей (отвечают за кожу). Когда они наполнены ци, жизненная ци легких движется (приходит в движение) и ты ощущаешь покалывание, щекотку, зуд и тепло (жар) по всему телу, а особенно на лице, как будто по тебе ползают, карабкаются муравьи.

5. Почки управляют костями. Когда кости наполнены ци, ци движется вдоль позвоночника подобно змее вверх, ты слышишь звуки движущихся костей, а в тебе возникает сексуальное возбуждение.
^
Боль
С точки зрения даосизма и китайской медицины, боль возникает тогда, когда Ци или кровь застаивается где-нибудь в организме. Поэтому на теле больного человека можно обнаружить участки, при надавливании на которые возникает боль. Способ лечения прост. Поскольку поток Ци может также перемещать и застоявшуюся кровь, то для того, чтобы устранить боль, необходимо привести Ци в движение. Акупунктура и акупрессура известны своей эффективностью в устранении боли потому, что в этих методах лечения акцент делается на восстановлении равновесия и течения Ци. Воздействие на болезненные участки (давление, прокалывание кожи, прижигание, массаж) улучшает состояние больного и приводит к выздоровлению, поскольку воздействие на кожу в этих участках, названных «жизненными точками», открывает выход для болезнетворного начала из организма больного, а прижигание убивает это болезнетворное начало.

Если ты ощущаешь боль в нижней или верхней части тела, вдохни, втягивая энергию Земли через подошты ног. Направь эту энергию в то место, где ты чувствуешь боль. Помести ладонь над областью локализации боли. Дыши и накапливай больше Ци в том месте, где ощущается боль, удерживая энергию боли до тех пор, пока ты не ощути жар, а, затем очень медленно выдохни всю боль в землю через большие пальцы ног (для нижней части тела) или через руки и кончики пальцев (для верхней части тела).

Делая упражнения, слушай, что тебе говорит твое тело. Боль — это сигнал о том, что ты переусердствовал. Твоей целью не является показывать чудеса растяжки или развивать основные группы мышц; тебе всего лишь нужно раскрепостить суставы и расслабить мышцы, чтобы ци и кровь могли течь беспрепятственно. Не форсируй свои возможности; лучше меньше, да лучше — особенно в самом начале. Если при выполнении любого из упражнений ты чувствуешь боль в суставах или любого рода дискомфорт, сразу же останавливайся.

Будь особенно почтителен к своим травмам, хроническим болезням и физическим ограничениям. Если ты бываешь добрым и любезным со своим телом, оно доверяет тебе и расслабляется само по себе. Ты обнаруживаешь, что раскрепощаешься на более глубоком уровне без всякого форсирования событий. Таким образом, ты развиваешься естественно, постепенно и безопасно.

Боль как таковая, не является сексуальным возбудителем, несмотря на фольклор. В действительности дело обстоит так: когда возбуждение начинает возрастать, осознание боли неизменно снижается до такой степени, что любой сильный стимул, который в обычных условиях оказался бы чрезмерным, только способствует возбуждению. Это может быть справедливым везде — в азарте футбольной схватки вы можете потерять зуб — и не заметить этого; но при половом возбуждении болевые стимулы могут действительно трансформироваться в ощущение удовольствия, при условии, что они не чересчур сильны.

Существует, однако, крайний предел, после которого сверхстимуляция становится отвратителем, а не возбудителем, и возрастание возбуждения прекращается; переносимость боли возрастает тем больше, чем ближе ты подходишь к оргазму — непосредственно перед ним, например, люди могут спокойно переносить довольно сильные шлепки, но трансформация прекращается, как только проходит оргазм, поэтому не продолжай трудные позы или сильные стимулы после этого.

Некоторые люди не трансформируют боль вообще. Если что-либо из твоих действий воспринимается как обычная нетрансформированная боль, это значит, что либо слишком много, либо слишком рано, либо ты продолжаешь после оргазма. Изучение того, какие стимулы приятны как средство увеличения возбуждения, а какие — нет, — это искусство.

Если какая-либо часть нормального секса действительно болезненна из-за раздражения, ушиба внутренних органов и т.д., из-зи того, что ты был неуклюж или что-то делал неправильно — покажись доктору, если это продолжается несколько дней. Первое сношение может быть слегка болезненным для обоих участников; если они достаточно возбуждены перед этим, эффект трансформации позволяет большинству девушек и парней преодолеть болевой барьер, хотя если ты вызвал у нее или у него кровотечение вообще, дайвремя для заживания ссадины перед следующим разом. Если есть причины для большего беспокойства, посоветуйся с доктором. При нежности и предварительном растягивании это может быть почти безболезненным для большинства женщин и мужчин.

Настоящая жажда боли (умственной или физической) как сексуальный трюк не является необычной. Как правило, такая идея оказывается возбуждающей в фантазии, но отвратителем на практике, если только твой партнер не окажется достаточно искусным, чтобы удержаться в пределах трансформации возбуждения, а сама фантазия не слишком бурная. Приличное количество мужчин, которые склоняли не слишком искусных проституток "избить их посильнее", потому что такая фантазия казалась им возбуждающей, отказывались от дальнейших попыток.

Если твой партнер имеет такие фантазии, твердо держись внутри этих границ трансформации стимулов, вычитай добрых 20% от фантазии, и следи, действительно ли это пресыщенная личность, которой на самом деле нравится идея подвергнуться оскорблениям. Для некоторых людей здравый смысл, немного игры, и умное использование эффекта трансформации могут более чем достаточно обеспечить нормальные границы их фантазии.
^
Управление жизненной силой
Итак, в человеческом теле существует двенадцать первичных каналов ци («рек» ци) и восемь сосудов (резервуаров ци). Существуют также тысячи малых каналов ци (ло), которые позволяют ци проникать в кожу и костный мозг. Двенадцать внутренних органов в этой цепи соединены и взаимосвязаны этими каналами.

Если взглянуть на электрическую цепь человеческого тела, ты видишь, что:
1. Каналы ци подобны проводам, по которым течет электрический ток. Проводимость кожи человека в точках акупунктуры максимальна, поэтому их можно обнаружить с большой точностью путем измерения проводимости кожи.
2. Внутренние органы подобны электрическим устройствам, таким, как резисторы и катушки.
3. Сосуды ци подобны конденсаторам, которые регулируют ток в цепи.

Кроме того:
1. Мозг (верхний ум) прекрасно может генерировать и воспринимать энергию, однако плохо умеет ее сохранять.
2. Органы тела могут прекрасно хранить, усваивать энергию, однако они плохо умеют ее вырабатывать.
3. Половые органы (пенис, простата и влагалище, матка; яички и яичники), особенно во время возбуждения, сексуальной деятельности и оргазмов, могут генерировать энергию очень быстро, могут умножать ее, но они плохо умеют удерживать энергию, так что она, генерируясь, имеет обыкновение почти тут же вытекать и не сохраняться.
4. Брюшная полость (нижний дань-тянь, брюшной мозг) может прекрасно не только сохранять и усваивать, но и перерабатывать энергию, однако и он также плохо умеет ее вырабатывать.

Как обеспечить наиболее эффективное функционирование электрической цепи человеческого тела? Сначала нужно выяснить сопротивление проводов, по которым протекает электрический ток. При создании электрических схем стремятся использовать провода с низким сопротивлением и высокой проводимостью, чтобы ток не нагревал их и не плавил. Поэтому для проводов подбирается такой материал, как медь, а иногда и золото. В своем теле ты также хочешь добиться плавного течения тока. Это значит, что твоей первой задачей бывает удаление всех препятствий на его пути. Жир имеет низкую проводимость, поэтому с помощью диеты и физических упражнений ты должны удаляешть излишний жир из твего тела. Ты также учишь расслаблять физическое тело, так как это открывает каналы ци. Вот почему расслабление является основной целью в энергетических упражнениях.

Для создания полноценной электрической цепи ты обращаешь внимание на электрические устройства — внутренние органы. Если в них не поддерживается правильный уровень тока, они либо сгорают, если этот уровень избыточен (Ян), либо неправильно функционируют, если уровень тока недостаточен (Инь). Для того чтобы избежать этой проблемы, в электрических схемах прибегают к помощи конденсаторов. Когда ток превышает норму, конденсатор поглощает и сохраняет этот излишек, а когда ток ослабевает, конденсатор поддерживает его на нужном уровне за счет своих «запасов». Восемь каналов ци выполняют в вашем теле функцию конденсаторов. Задача цигун — научиться повышать уровень ци в этих сосудах, чтобы при необходимости они могли обеспечивать достаточное количество тока, поддерживая ровное функционирование внутренних органов. Это особенно важно в старости, когда уровень ци обычно понижается.

Наконец, для того, чтобы иметь здоровую цепь, тебе необходимо позаботиться о самих электрических устройствах. Все они должны быть сильными и качественными, иначе цепь не будет хорошо функционировать. Это значит, что одной из задач твоей энергетической практики является поддержание или даже восстановление здоровья внутренних органов.

Для движения электрического заряда необходима электромагнитная сила (ЭМС). Без ЭМС электрический потенциал цепи будет одинаков на всем ее протяжении, и электрический ток не возникнет. Тот же принцип применим и к электрической цепи в нашем теле. Как минимум, существуют четыре возможные причины наведения ЭМС в человеческой цепи:
• 1. За счет влияния природной энергии. Это значит, что ЭМС, генерированная в электрической цепи человеческого тела, может испытывать влияние внешнего энергетического источника (к примеру, Солнца или Луны). С другой стороны, прохождение электрического тока внутри тела может меняться также под влиянием радиоактивности или даже другого электромагнитного поля.
• 2. За счет преобразования цзин пищи и воздуха (питающей ци). При каждом приеме внутрь пищи и воздуха эти субстанции превращаются в биоэлектрическую энергию. Такое усиление количества электричества вызывает появление ЭМС, обеспечивающей циркуляцию.
• 3. За счет упражнений. При любом мускульном усилии часть цзин, накопленная в твоем теле, превращается в электричество и генерирует ЭМС в области мускульных сокращений.
• 4. При помощи разума (мозга) и шэнь (духа). Твое мышление влияет на движение ци внутри тела, а разум генерирует ЭМС. К примеру, твой разум направляет электричество к конечностям, тем самым наполняя энергией мышечные ткани.

Ты тренируешься для того, чтобы усиливать свою ЭМС при помощи правильного приема пищи и воздуха, собственно энергетических упражнений и концентрации мысли. Жизненная сила следует намерению "ума-глаз-сердца". Намерение ума ведет, а ци следует; ци ведет, а тело следует. Итак, если в уме есть намерение передвинуть правую руку вниз, жизненная сила будет помогать этому движению руки. Поэтому используй намерение ума, а не мышечную силу. Используя "ум-глаза-сердце" для движения ци, ты двигаешься с минимальным усилием. Ты учишься двигаться, используя как раз то количество энергии, которое необходимо для достижения цели, — не больше и не меньше, не раньше и не позже.

Один из главных принципов — двигаться скоординированно и непрерывно, чтобы все части тела были связаны и работали гармонично. Этот непрерывный поток проявляется через физическую структуру как изящество, а через ментальную структуру — как эмоциональное равновесие и устойчивость характера; это и есть то, что мы называем целостностью, интегрированностью. Обретение интегрированной структуры — это восстановительный процесс, происходящий на нескольких уровнях. Самый фундаментальный уровень — энергетический поток в теле. Если жизненная сила неспособна беспрепятственно циркулировать, то определенные области тела страдают от избытка или недостатка энергии. Это отражается в нашем мышлении, эмоциях и манере движения. Отрицательная эмоциональная энергия подавляет движение. Со временем эмоции начинают "оседать" в мышцах, органах и тканях, создавая очаги напряженности и ограничивая движение. Энергетическая медитация устраняет эти энергетические блоки и восстанавливает поток энергии.

Без ментального равновесия и эмоциональной устойчивости практикующий часто тщетно пытается двигаться целостно. Без помощи медитации может потребоваться много лет практики тайцзи для достижения состояния ментального и эмоционального равновесия, результатом которого является физическая целостность. Эмоции радости, гнева, страха, грусти, беспокойства, любви, уважения и т. д. — самые мощные формы энергии из доступных обыденному восприятию. Полное выражение эмоций является характеристикой динамичной и целостной личности.

Но не следует и безотчетно отдаваться во власть эмоций. Регулируй эмоции и повторно вовлекай излишнюю эмоциональную энергию в энергию сбалансированной жизненной силы. Даос переживает эмоции в полной мере, а затем позволяет им "уплыть", когда вызвавшая их ситуация исчерпывает себя. Регулярная практика создает состояние эмоционального равновесия и целостности, проявляющееся как твердость характера и внутренняя сила. В практике это эмоциональное состояние проявляется как целостные движения, "одушевляющиеся" изнутри. Каждое движение становится проявлением ума, тела и духа, движущихся в единении.

Обучаясь целостному движению телесной структуры, мы проходим через много тонких уровней. Обычно мы движемся, задействуя комбинацию мышц, сухожилий и костей, но уделяя мало сознательного внимания нашей ци. Все ближе и ближе знакомясь с жизненной силой посредством сидячей, стоячей и подвижной медитации, ты приобретаешь способность очень ясно чувствовать энергию, движущуюся внутри конечностей и туловища. Чем больше ты расслабляешься, тем легче твоей энергии циркулировать. Для практикующего первой задачей является как можно полнее расслабляться в каждом движении, внося в него чувство, внутренний покой и силу, чтобы энергия могла циркулировать как можно быстрее. Следующий уровень тонкости — позволять движениям проистекать скорее от жизненной силы, чем от механического сокращения мышц и сухожилий. Жизненная сила циркулирует по всему телу по так называемым "меридианам" ("каналам"). Если ты хочешь, чтобы твои движения были одушевлены жизненной силой, прежде всего нужно открыть эти каналы. И опять-таки, медитативный опыт обеспечивает прочную базу для перехода в эту тонкую стадию. Если регулярно позволять жизненной силе руководить движениями тела, в результате ци течет рекой. Это позволяет практикующему двигаться плавно и непрерывно, не сбиваясь с темпа.

Человеческое тело — живое, поэтому при правильном питании ци все клетки могут быть восстановлены, а состояние здоровья — улучшено. К примеру, если ты сегодня способен пробежать три мили и начинаешь бегать постоянно, постепенно увеличивая дистанцию, то однажды вы сможете пробежать пять миль, потому что ваше тело перестраивается и перенастраивается в соответствии с обстоятельствами.

Если ты увеличиваешь поток ци через твои внутренние органы, они становятся сильнее и здоровее. Конечно, этот процесс должен быть медленным и постепенным, чтобы органы успели к нему приспособиться. Для усиления потока ци тебе необходимо увеличить в твоем теле ЭДС (электродвижущую силу), создаваемую разностью потенциалов между уровнями энергии в различных частях твоего тела.
^
Сексуальная энергия
Сексуальная энергия (цзин,.цзин-ци, чин ци, джинг, ching-chi, ян цзин-ци, сексуальная цзин, энергия семенной жидкости (яичников), дракон, жидкость ян, бинду, шакти бинду, янская основная энергия яичек и яичников, спермиев и яйцеклеток, воспроизводящая (созидательная) сила, сила весны, ебильная сила, энергия жизни, энергия сексуального желания, энергия любви и сочувствия к себе и другому, оргазменная энергия, биологическая воспроизводящая энергия, энергии для созидания, тонкое семя, эссенция, «воды северного моря»):
• это отнюдь не энергии собственно половой деятельности, а те энергии, которые живут в твоем теле и которые тебе известны в связи с проявлением твоих сексуальных потребностей и действий;
• в ней можно усмотреть женскую (Инь, магнитную) и мужскую (Ян, электрическую) природу;
• является одним из самых явных, явственных и мощных видов биоэлектрической энергии, основным ее источником и родником. Представляет собой вид "человеческого электричества", потому что подобно ци она является невидимой энергией, циркулирующей в теле. Этот вид энергии ци процессами внутри тела преобразован в более пригодную и доступную для использования форму;
• является активизированным (активным, пробужденным, действенным, янским) состоянием основной энергии (сексуальной Сущности, цзин), накапливаемой в яичках (семени и тестостероне) мужчин и в яичниках (яйцеклетках и эстрогене) женщин, является сырьем, очищенным в могущественную эссенцию, которая обладает способностью воссоздавать весь организм человека;
• тождественна энергии мозга, может усиливать и трансформироваться в целительную духовную силу («третье сокровище», шэнь);
• является тонкой составной субтанцией сексуальных секреций. Для мужчин энергия их семенной жидкости является сущностью (эссенцией) их энергии Ян (мужской энергии). Для женщин энергия их яичников является сущностью (эссенцией) их энергии Инь (женской энергии);
• в отличие от других видов энергии, присущих человеческому телу, возрастает при сексуальном возбуждении, особенно в предоргазменном состоянии. Но измерить количество выделяемой сексуальной энергии невозможно;
• наиболее активно вырабатывается и выделяется, трансформируется во время оргазмов, а в особенности, во время выделения спермы и ее пахтания;
• представляет собой несозревшую жизненность, они неразделимы друг от друга. Длительная практика приводит к тому, что воспроизводящая сила (Луна) созревает для преобразования в Жизненность (Солнце);
• способна вырабатывать основную энергию, преобразовываться в жизненную энергию;
• является единственным типом энергии, которая может быть удвоена, утроена и вообще увеличена во много раз, трансформируется в мощную форму ци внутри тела. Когда ты достигаешь половой зрелости, сексуальная Сущность (цзин), превращенная в сексуальную Энергию (цзин ци), становится основной движущей силой твоего тела. К среднему возрасту и дальше, когда сексуальная потенция начинает убывать, энергетический уровень человека начинает существенно снижаться;
• наилучшим образом подходит для сохранения, умножения или восстановления основной энергии, особенно будучи возбужденной (горячей, янской) (ян-цзин-ци), если мы будем возгонять ее в себе, охлаждать, сохранять, использовать вторично и снова преобразовывать в основную энергию;
• связана с Луной, с Инь и Водой;
• представляет собой источник сексуального желания («воды северного моря»). Само сексуальное желание являются «морем размером в десять тысяч фатомов» (18,3 км), а «воды северного моря», как правило, стекают вниз и покидают наше тело;
• изменение направления ее стекающего вниз и стремящегося вытечь потока — одна из главных целей сексуального кунг-фу. Даосы поворачивают его вспять, заставляя течь в нужном направлении.;
• без определенных навыков ее возгонки-трансформации в теле в жизненную энергию при продвижения вверх по спине бывает сложно справляться с нею, управлять ею, тем самым укрепляя свое тело;
• существует с самого рождения и до рождения;
• каждый человек реагирует на нее по-своему и по-своему ощущает ее возбуждённой;
• является по ощущению более плотной, чем другие типы ци, намного тяжелее, чем ци, она густая и тяжелая, имеет тенденцию стекать вниз и, когда разделяется на два потока, спускается вниз по бедрам, коленям, икрам в лодыжки; возбужденной является еще более плотной (консистенция густой как сметана спермы);
• по своим качествам ощущается более теплой и горячей, стремительной и быстрой, чувственной и усладительной, плотной и вязкой, чем обычная жизненная энергия. Сексуальная энергия может проявлять себя в виде ощущений теплоты, напряженности, набухания, покалывания и тому подобного. Она может двигаться медленней, подобно меду, и чтобы перемещать ее по позвоночнику, приходится интенсивно работать Крестцовым насосом;
• возбужденной ощущается как какой-то сквозняк или тяга воздуха в голове. Другие ощущают это как рвущуюся наружу пульсацию, которую они заталкивают внутрь и вытягивают вверх;
• в скрытом и невозбужденном состоянии (в состоянии покоя, в состоянии основной энергии), независимо от возраста человека, производится яичками (яичниками) и используется во время Яичкового дыхания (Яичникового дыхания);
• в явном и возбужденном состоянии (в состоянии сексуального возбуждения, в состоянии цзин-ци), независимо от возраста человека, активизируется яичками (яичниками) и используется для совершенствования во время Оргазмического вытягивания;
• в невозбужденном состоянии у мужчины имеет прохладную природу инь и является более творящей, чем целящей;
• в невозбужденном состоянии у женщины имеет теплую (горячую) природу ян и является более целящей, чем творящей;
• по мере продвижения по семяпроводам от яичек к простате энергия спермиев нарастает и раскаляется;
• по мере продвижения по маточной трубе от яичника к матке энергия яйцеклетки убавляется и охлаждается;
• в возбужденном состоянии у мужчин (особенно у половозрелых) является горячей (не такой прохладной) энергией ян и в большей степени целящей, чем творящей.;
• в возбужденном состоянии у женщин (и неполовозрелых мальчиков) является более холодной (не такой горячей) энергией инь и в большей степени творящей, чем целящей;
• ее мужчина получает от женщины во время любви более холодную, чем отдает, а в тело женщины вводит свою более теплую энергию. Для достижения полной гармонии мужчина нуждается в мягких восприимчивых энергиях, которые дает ему возбуждённая женщина, а женщина нуждается во взрывчатых мужских энергиях. Это основная естественная причина влечения друг к другу различных полов. Обмен действует целительно на обоих партнеров;
• когда она взгоряченная, то лучше всего ее опускать в живот и там охлаждать для безопасного и полного накопления и сбережения;
• когда она "прохладная", то лучше всего она усваивается и запасается в мозгу для последующего использования. Поэтому во время продолжительных множественных оргазмов ты иногда невольно и естественно от раскалённости своей головы впадаешь на несколько минут в глубокий сон, во время которого накопленные тобой энергии охлаждаются и усваиватся тобой;
• взращиваемая, ощущается приятной и освежающей, помогает творческой силе, улучшает память, позволяет более ясно мыслить. Взращивая сексуальную энергию, добиваешься чрезвычайно сильного выделения гормонов, фокусируя энергию непосредственно на эндокринных железах. Сексуальная энергия не только полезна для тела, она служит топливом для эмоций, которые могут как выходить из-под контроля, так и обеспечивать теплую, спокойную энергию. Отсутствие сексуального равновесия может затмевать разум извращенными мыслями и искаженными желаниями, тогда как уравновешенная сексуальность может стать источником творческих сил и обеспечить удовлетворение наших стремлений. Кроме того, такая энергия обеспечивает духовное удовлетворение, поскольку является объединяющей силой, из противоположностей создающей целое.;
• интенсивно растет, когда питается другими типами ци (пища, дыхание и т.п.);
• при ее повышенном производстве и движении по телу происходит оживление, возрождение и питание его внутренних органов, увеличение ими выработки ци, замедляется старение, поддерживается в человеке сексуальную активность;
• поглощается костями, чему способствует очистка костнго мозга с помощью дыхания спинного (костного) мозга;
• ее можно использовать для лечения внутренних органов и желез, развития умственных способностей и создания «микрокосмической орбиты»;
• ее можно использовать для расширения сознания;
• используется для сексуальной магии;
• используешь ее для исцеления и омоложения и себя, и партнера;
• бывает тем более целительной и оживляющей в своем движениии, чем свободнее циркулирование жизненной энергии по энергетическим каналам;
• на мистической диаграмме (матре или мандале) обозначается Шакти бинду — центральной точкой, обычно красного цвета, точкой энергии, семени, символа соединенной спермы и яйцеклетки;
• излучаемая и магнетизирующая энергия вибрацим, способная сжиматься и оказывать давление. Иначе говоря, энергия, генерированная в процессе сексуальной активности, может быть собрана (сжата) и использована для определенных целей (оказания давления);
• обладает «магнитными свойствами», притягивающими людей. Стремящийся наружу поток Цзин Ци не только питает тех, кто не умеет хранить собственную Ци, но и привлекает людей, обладающих достаточной энергией и готовых поделиться ею. Иными словами, если ты излучаешь энергию Ян, она привлечет партнера со знаком Инь, и наоборот. Объединение двух избыточных разнозаряженных энергий вызывает дальнейший всплеск сексуальной энергии, которая затем используется для образования духовной связи;
• таит в себе взрывчатый материал невообразимой силы. Центростремительный инстинкт морально-общественного самосохранения притягивает друг к другу, спаивает элементы личной жизни каждого из нас: благодаря ему личная жизнь среднего человека являет собой некоторую систему, некоторую элементарную стройность, подобно тому, как в микромире нуклоны образуют плотно спаянное ядро атома. Высвобождение центробежной энергии, заложенной в этом инстинкте, может, переходя в цепную реакцию, вызывать сокрушительное высвобождение энергии, сопоставимое с высвобождением внутриядерной энергии в области техники. Такое высвобождение энергии, в случае неуправляемой человеком реакции, приводит к моральной катастрофе, сокрушительному общественно-психологическому перевороту;
• вся психологическая, литературная и культурная деятельность человека является способом и следствием освобождения от сексуальной энергии, ее сублимации (возгонки, преобразования, "семенных испарений").
*

Активизация сексуальной энергии и сексуального центра.

Хотя основной функцией секса считается воспроизведение потомства, сексуальная энергия питает наше тело, эмоции, мысли и дух, порождает желание. Это вода жизни, заполняющая сады человеческого храма, родник, который, если его взращивать, дарит немыслимые прежде силу и наслаждение. Когда имеются избыточные потери сексуальной (яичковой, яичниковой) энергии, то в первую очередь от этого страдают шишковидное тело, гипофиз и тимус. Важно использовать сексуальную энергию и не допускать утечки наружу ее жизненности (тонкой сущности). Нарастание сексуальной энергии — это основной механизм нашей сексуальной жизни и жизни вообще. Благодаря этой сексуальной энергии мы появляемся на свет, от нее зависят наше здоровье, творческие способности и счастье, как в постели, так и вне ее. То, что называется возбуждением, даосы воспринимают как генерирование, продуцирование, высвобождение сексуальной энергии, которая при нашей сексуальной активности порождает много энергии жизненной силы (жизненной энергии). Когда мы имеем обычный оргазм, жизненная сила изливается из нас во вселенную. Если мы научимся направлять оргазмическую энергию внутрь и вверх, а не наружу, то энергия будет достигать высших центров нашего тела и мы будем испытывать еще большее оргазмическое переживание, известное как "оргазм всего тела" ("оргазм органов и желез тела"), — переживание, которое никогда не может быть испытано в результате обычного секса. Так мы можем создать больше энергии, сохранить ее и преобразовать ее в энергию жизненной силы, увеличивая тем самым наши общие запасы энергии (основную энергию). Практическое применение Сексуального Кунфу, Исцеляющей Любви основано на культивировании, взращивании, накапливании этой энергии, ее использовании для получения наслаждения, повышении общей энергии организма, укреплении здоровья и ускорении духовного роста. Ты учишься отводить, оргазмически и медитативно вытягивать сексуальную энергию от своих гениталий наверх, включать ее в кругооборот и проводить по всему телу — так ты по-настоящему овладеваешь даосской техникой многократных и охватывающих все тело оргазмов, а также улучшаешь свое здоровье. Когда ты объединяешь открытие сердца и активацию своей сексуальной энергии с Изначальной Силой (Пренатальной Ци), ты чувствуешь, что твоя Изначальная Сила изменяется. Вы ощущаешь качественные и количественные изменения и тебя охватывает чувство покоя, удовлетворения, безопасности и комфорта.

Согласно даосским представлениям, сексуальная энергия — это значительно больше, чем просто энергия, участвующая в половом акте, так как она пронизывает все сферы нашей жизни. Воздействуя на выработку гормонов, она оказывает влияние на здоровье и процесс старения тела. Изобилие сексуальной энергии позволяет избавиться от гормональных нарушений, снижает уровень холестерина и кровяное давление. Стимулирование половых желез усиливает действие гормонов, выделяемых другими эндокринными железами: надпочечниками, вилочковой и щитовидной, гипофизом и шишковидным телом. Есть много доказательств того, что существует связь между гармоничной половой активностью и замедлением процесса старения. Сексуальные рефлексы стимулируют выделение гормонов роста, которые недавно были открыты западной медициной, что замедляет старение. Согласно даосским представлениям, выделение гормонов следует стимулировать не лекарствами, а естественным путем, с помощью упражнений и массажа. Наличие этих гормонов в крови действительно замедляет процесс старения.

Все методы совершенствования энергии ци — от метода тестикулярного дыхания до метода большого вытягивания и долинного оргазма — включают в себя вытягивание сексуальной энергии, запасенной в яичках, вверх вдоль позвоночного столба и в мозг. После наполнения мозга эта энергия спускается вниз по передней части тела в горло, сердце и пупок. Мозг и гипофиз распределяют эту мощную энергию по всем местам, где она необходима и где она удовлетворяет таким потребностям, как борьба с болезнями, ответы на вопросы ребенка, рисование или занятия любовью. Это является отличительным свойством сексуальной цзин по сравнению с другими типами энергии ци со специальными функциями, например по сравнению с ци печени. Сексуальная энергия является чрезвычайно многосторонней эссенцией и может быть преобразована для осуществления весьма многих функций. Это одна из причин, по которой она является такой питательной для нашего духовного существа. Оно легко может усваивать ее, как если бы это было детское питание. Если тело генерирует, вырабатывает слишком много сексуальной энергии, а мы не в состоянии сохранять эту энергию, нам приходится сбрасывать ее. Это напоминает ситуацию, когда готовишь пищу на сто человек, а приглашаешь только одного. Остатки еды приходится выбрасывать и она пропадает зря.

Древние мудрецы наблюдали совершенствование жизненной энергии до наивысших возможных уровней, которые влекут за собой хорошее здоровье и полное удовлетворение человеком своего стремления к целостности. Исходная непреобразованная ци универсальных элементов — солнца и земли, пищи и воздуха — преобразуется в цзин (сексуальную энергию), запасаемую в мужчинах в виде спермы. Энергия спермы смешивается с энергией ци жизненно важных органов человека и рафинируется в шэнь (дух). Таким образом сексуальная энергия связует биологическую и метафизическую сущности, животное и божественное. Сексуальные способности дают мужчине божественную силу восстанавливать себя, но они также привязывают его к своему телу животного и к телу своей любимой. Когда у тебя недостаточное количество сексуальной энергии, ты работаешь не так плодотворно и придерживаешься старых, малоэффективных методов. Когда ты узнаешь, как улыбаться своим половым органам, улыбаться вместе с ними и увеличивать свою сексуальную энергию, ты приобретешь энергию, чтобы решать свои проблемы во всей твоей повседневной жизни.

Двигаясь по Микрокосмической Орбите, сексуальная энергия превращается в энергию жизненной силы, которая в свою очередь трансформируется в духовную энергию. Духовная же энергия представляет собой тот «сырой», необработанный материал, из которого впоследствии создается «духовное тело» — небесная колесница, на которой путешествует эфирная сущность (развоплощенная индивидуальность, качество влияния которой определяется степенью ее духовного развития) каждого человека. Духовное тело, эта метафизическая часть сущности каждого человека, остается весьма уязвимым, если человек не умеет использовать свою энергетику для его укрепления. Создание этого тела приводит к возрождению духа, который превращается в надежное средство передвижения, посредством которого мы путешествуем в другие миры и обратно. Дальнейшее укрепление и развитие этой чудесной колесницы — высшая цель даосизма.

Сексуальная энергия имеет тенденцию стремиться высвободиться, и если человек не может должным образом справиться с этой проблемой, эта энергия может неблагоприятно воздействовать на него, приумножая тем самым его отрицательные эмоции. При таком подходе важно правильно использовать сексуальную энергию. Энергию не следует подавлять или игнорировать. Подавление сексуальной энергии можно сравнить с попыткой удержать сотни шариков для пинг-понга под водой. Когда ты надавливаешь на них, они выскакивают на поверхности воды где-то в другом месте. Вместо подавления необходимо такое выражение этой энергии, которое укрепляет твои тело, ум и дух. В противном случае эта энергия ищет любой выход и оказывается недоиспользованной или расходуемой зря, причиняет вред здоровью. Независимо от того, есть у тебя партнер или нет, тебе важно жить в гармонии с собой и другими людьми.

Первый шаг к многократному оргазму и счастливой сексуальной жизни — это увеличение силы сексуального желания. Даосы считают сильное сексуальное желание великим даром небес и источником физической, эмоциональной и духовной энергии. Верно, что сексуальное желание может отвлекать от других дел и даже раздражать, если нет возможности его удовлетворить или хотя бы проявить, но эту энергию можно научиться использовать для улучшения различных аспектов своей жизни. Сексуальную энергию (цзин-ци) можно превратить в физическую энергию, или ци, которую можно использовать для улучшения физического здоровья. Чем больше в человеке сексуального желания и сексуальной энергии, тем больше его жизненная сила. Упражнения, используемые в даосских техниках для повышения сексуальной энергии (иногда называемые “Цигун для спальни”), воздействуют непосредственно на источник нашей сексуальности и культивируют, взращивают ее таким образом, что тот, кто правильно их выполняет, получает сексуальную энергию и силу, ведь, повышая и приводя в движение свою жизненную энергию ци, человек также воздействует на свою сексуальную энергию (цзин-ци). Именно эта способность расширять и активизировать сексуальную энергию позволяет увеличивать удовольствие и усиливать оргазм. Мужчины и женщины, которые научились испытывать многократный оргазм (без эякуляции), направляя сексуальную энергию в свой головной мозг так, чтобы она циркулировала по всему телу, обнаруживают, что их сексуальное желание и способность удовлетворить любимого человека гораздо значительнее, чем им казалось раньше, что у них энергии куда гораздо больше, чем предполагали, и что она и именно занятия любовью, если выполнять их с лечебной циркуляцией энергии, восстанавливают бодрость и силы лучше, куда эффективнее любого стимулятора и без побочных эффектов. Благодаря всему этому человек получает немало дополнительной энергии и “вне спальни” — для своей повседневной жизни.

Согласно дао, все части твоего тела (включая мозг, железы, органы чувств и т. д.) принимают участие в обеспечении сексуального центра энергией и отдают во время оргазма свою лучшую энергию для созидания нового тела. В сексуальном центре происходит конденсация и смешение энергий всего тела. Яички и яичники отдают большую часть своей энергии во время сексуального возбуждения. Отдают ее и многие другие органы — печень, селезенка, почки, сердце, легкие и мозг, а также железы — шишковидное тело, гипофиз, тимус, щитовидная железа, надпочечники. Все эти энергии смешиваются вместе, образуя сексуальную энергию — силу высочайшего заряда, которая приводит нас к точке оргазма. Вся эта сила может идти на сотворение ребенка, но если такое сотворение не ставится целью, то, считают даосы, энергию лучше сохранить и направить в собственное тело ради большего наслаждения и здоровья. Даосы считали, что тело остается здоровым и энергичным до тех пор, пока его способность к размножению остается быть здоровой и энергичной. Когда репродуктивная функция энергия нарушается, идет на убыль, тело слабеет, появляется эмоциональная неуверенность. Именно поэтому здоровье сексуального центра крайне важно для нашего ментального, эмоционального и физического здоровья. Мы зачаты в оргазме, появляемся на свет благодаря оргазму и оргазмическая энергия пропитывает каждую клеточку нашего тела, поэтому, как полагают даосы, нам важно подключаться к нашему истинному потенциалу, проникать в свою сущность, ощущать эту обновляющую энергию через возбуждение и оргазм (без эякуляции) регулярно, как можно чаще — лучше всего каждый день, — чтобы оставаться жизненными и активными, сохранять и укреплять свое здоровье и раскрывать свои глубинные человеческие возможности. Именно в точке оргазма должна быть преодолена наша привычка к удовольствиям с потерей энергии. Выполняя Яичковое гунфу (Дыхание яичек), мы можем преобразовать эту энергию в энергию высшего качества путем перемещения ее вверх вдоль позвоночника к мозгу. Поскольку свойством сексуальной энергии во время возбуждения является природа ян (активность), то ты можешь оживить свою нервную систему, увеличить мощность мозга и память и оставаться здоровым и молодым. Этим секретным методам даосские мудрецы обучали императоров, императриц и императорских наложниц, что давало возможность мужчинам и женщинам императорского двора достаточно долго сохранять свою сексуальную активность, красоту и здоровье. Многие даосские мужчины и женщины относились к этим упражнениям как к наилучшей существующей косметике. Однако в дао сексуальные упражнения используются не только для того, чтобы усилить наслаждение, получаемое от творения любви, или стать более привлекательным. Эти упражнения дают более сильное и здоровое тело, чувствительность к более глубоким и сильным эмоциям и развивают духовную энергию. Навыки по преобразованию сексуальной энергию в жизненную энергию ци представляют собой основу для духовных навыков по преобразованию сексуальной энергии и жизненной энергии ци в чистую духовную энергию шэнь для развития высшего сознания человека.

Половые органы, энергия яичек и яичников — мощный источник энергии. Ты учишься чувствовать эту энергию и направлять ее по каналам своего тела. В древнем даосском высказывании энергия человеческого тела сравнивается с водой. Половые органы и позвоночник — это насосы, которые перемещают эту энергию и вливают ее в голову, обеспечивая питание головного мозга. Оттуда она, подобно водопаду, стекает в живот, где скапливается, словно в водохранилище, хранится и откуда поглощается организмом по мере необходимости в течение последующих двенадцати-четырнадцати часов. Даосы знали, что в природе нет ничего сильнее воды, а в нашем теле нет ничего сильнее сексуальной энергии, поэтому ты учишься умело и безопасно с ней обращаться. Для сексуального здоровья важно развивать, взращивать сексуальную энергию, вместо того чтобы бесполезно сбрасывать ее.

Когда ты открываешь в себе способность направлять сексуальную энергию так, чтобы она циркулировала, кругообращалась по всему телу, то испытываешь это наслаждение во всем теле в любое время и при любых обстоятельствах. Старший учитель Исцеляющего Дао Майкл Уинн говорит: "Сексуальная энергия доступна для мужчин на протяжении двадцати четырех часов в сутки, но большинство из них голодают, так как уверены, что сексуальное удовлетворение возможно только в течение нескольких минут полового акта. Великим освобождением для мужчин является открытие полного и постоянного доступа к сексуальной энергии и контроль над нею". В даосской литературе постоянно подчеркивается важность удержания семени, что резко отличается от религиозного представления о целибате. Основная задача управления эякуляцией — как можно больше увеличить количество выделяемых в мужском организме во время возбуждения половых гормонов и эликсиров, сил тела, которые дарят жизнь и задерживают старение, при одновременном максимальном уменьшении потерь семени и связанных с ним гормонов, веществ и энергий в процессе эякуляции. Производимую тобой сексуальную и оргазменную энергию ты превращаешь в жизненную силу ци, чтобы возбудить все тело и распространить поле восприятия наслаждений от головы до самых кончиков пальчиков твоих ног.

Ты можешь спросить, не вызовет ли освобожденная сексуальная энергия постоянного возбуждения и сексуального желания, постоянной "чесотки, от которой нельзя удержаться". Как раз наоборот. У мужчин (как и у женщин) возникают сексуальные желания, которые требуют действия или должны быть как-то преобразованы. На Западе стараются эти желания подавить или сублимировать, но, по даосским представлениям, это ведет к физическим и психологическим нарушениям. Секс — это наслаждение в чистом, неразбавленном виде. Если эту энергию не понимать и не использовать надлежащим образом, она становится причиной неудовлетворенности, разрушения и несчастий. Двойственная в своей основе, как мужчина и женщина, как день и ночь, сексуальная энергия может стать источником как боли, так и наслаждения. Она приносит экстаз и глубокое удовлетворение, но может стать причиной сильной незаживающей раны и душевных страданий из-за отсутствия необходимых знаний. Она может помогать нашим телам, а может стать причиной тоски, смущения и болезней. В наши дни сексуальная неудовлетворенность не только стала нормой в отношениях между партнерами, но мы постоянно сталкиваемся со зверскими нападениями, изнасилованиями и жестокостью. Проблемам в обществе, связанным с сексуальностью, ее использованием, нет числа.

Сексуальность подобна огню: если использовать его с умом, он значительно улучшает нашу жизнь. С помощью огня мы обогреваем свои жилища, готовим пищу, освещаем темные комнаты. Но если использовать огонь не по назначению, например, поджигая крышу вместо камина, неизбежно сгорит весь дом. Однако в огне нет ничего плохого или злого, это просто сила, которую необходимо позитивно направлять. То же можно сказать и о сексуальности: если использовать ее правильно, то она доставляет невероятное удовольствие, но если не обуздывать эту энергию, не понимать и не направлять ее, то наша жизнь может подвергнуться физическим и эмоциональным разрушениям. Сексуальная энергия является сырьем, горючим и средством для получения и облагораживания энергии, совершенствования своей природы, персонального и духовного развития, гармонизации Неба и Земли, духа и тела, основой в духовном путешествии, она трансформирует тело и эмоции. Даосское понимание сексуальности напоминает, что наша жизнь может быть по-настоящему здоровой, динамичной и содержательной лишь тогда, когда мы свободно пьем из источника своей всеобъемлющей страсти и жизненной силы, которая является и сексуальной энергией.Чем больше ты, независимо от своего возраста, удовлетворен и насыщен сексуально, эмоционально и духовно, тем больше энергии и радости ты приносишь другим людям.

Сексуальное наслаждение, которое способен получать человек, независимо от пола и возраста, так мощно и опьяняюще, как ничто другое на земле. И в тебе заложен источник жизненных сил, способный преобразовать и озарить всю твою жизнь. Мы часто думаем о сексе как о чем-то особом, отсраненном, не связанном с остальной нашей жизнью, но такое суждение о нем еще дальше от правды, чем любое какое другое. Наша сексуальная жизнь отражает наше здоровье, взаимоотношения и эмоциональное благополучие на самом глубинном уровне. Безусловно, то, кем ты являешься и что испытываешь, влияет на твою сексуальную жизнь. Но также верно и то, что внесение изменений в сексуальную сферу жизни изменяет и другие ее составляющие, в том числе взаимоотношения с людьми. Огромное влияние на общее здоровье и благополучие человека оказывает качество и частота сексуального опыта, и немногие получают то наслаждение и сексуальное насыщение, в котором они нуждаются и которого заслуживают.

Ты можешь управлять сексуальной энергией в любое время — как в самом начале возбуждения, так и непосредственно перед оргазмом. Циркуляция этой энергии в твоем теле восстанавливает твои силы и здоровье, а также, если ты мужчина, помогает тебе сдерживать эякуляцию. Женщины и те мужчины, которые научились отделять оргазм от эякуляции, также могут управлять своей энергией во время и после оргазма. Вообще говоря, мужчина может управлять своей сексуальной энергией и после эякуляции, но этой энергии у него будет очень немного, так как большая ее часть ушла во время эякуляции.

Когда же ты практикуешь сексуальное самосовершенствование, то чувство возбуждения ведет не к безудержным сексуальным порывам, а к спокойному ощущению благополучия и силы. Вот как рассказал об этом один мультиоргазмик: "До того как я начал практиковать Сексуальное Кунфу, мое сексуальное желание становилось нестерпимым, если у меня какое-то время не было эякуляции. Я прибегал к порнографии, случайным связям, к услугам проституток. После эякуляции желание сразу пропадало, и я недоумевал, зачем я трачу столько денег и времени на его удовлетворение. Я обещал себе, что больше не буду этого делать, хотя прекрасно знал, что пройдет некоторое время — желание возобновится, и снова будет то же самое. Теперь, когда я практикую Сексуальное Кунфу, моя сексуальная энергия не уменьшилась, но пришла в равновесие. Впервые в жизни я счастлив своей мужской сексуальностью, потому что теперь я сам контролирую эту энергию".

При этой практике у тебя может оказаться больше сексуальной энергии, чем ты привык расходовать, и тебе необходимо научиться отводить излишек. Мужчина, овладевший техникой мультиоргазма, сообщил: "Когда я освоил эту практику, все мои знакомства приобрели сексуальный аспект. Мне необходимо было научиться уравновешивать энергию и обеспечивать ее циркуляцию". Если в подобной ситуации окажешься ты, то упражнение Тестикулярное Дыхание поможет тебе трансформировать сексуальный избыток в более нейтральные и более устойчивые формы физической энергии (жизненую энергию). Ты можешь также применять Тайцзи или Цигун или другие методики контроля и отведения избыточной энергии. Нормальному управлению этой энергией способствуют и упражнения общего характера. Вместе с тем, важно учиться не просто рециркулировать сексуальную энергию и накапливать ее, но сначала трансформировать ее в жизненную энергию ци, а затем в духовную энергию. В противном случае ты постепенно накопишь слишком много жизненной энергии ци, что может привести к серьезным нарушениям равновесия всех типов энергий. Правильная трансформация избыточной жизненной энергии ци устранит необходимость в сжигании жизненной энергии при помощи различных стимуляторов или в избыточной сексуальной активности.

Даосы не верят, что мощной энергией сексуальности можно управлять с помощью стыда или отрицания. Они считают, что нам хорошо бы понять ее силу и научиться развивать ее для своего блага и блага других людей. В сексуальной энергии, вместо того чтобы считать ее великим грехом, они видят путь к здоровью и преумножению жизненных сил, а также способ установить более близкую связь с божественным. Под этой божественностью понимается состояние целостности и завершенности, возможность которого подразумевается в каждом из нас. Мужчина и женщина, мужское и женское в каждом существе представляют противоположные половинки этого единого целого. Каждый — это земное проявление двух космических творческих сил, смешение которых порождает все явления. Для даосов физические аспекты всегда были на первом месте, поскольку когда мужчину и женщину, мужское и женское объединяют сексуальное слияние и близость, объединяются Небо и Земля. Начинай и ты свое развитие со своего тела и его огромного потенциала наслаждения.
^
Секс как пища
Какова разница между пищей и сексом как энергиями, которые наши тела так страстно желают потреблять? Многие люди не делают различия между желанием пищи и желанием секса, считая их равноценными биологическими желаниями, в одинаковой степени необходимыми для выживания. Они явно связывают это с тем, что многие люди, испытывающие сексуальное разочарование, обращаются к пище для удовлетворения. Дисбаланс в сексуальной энергии (цзин) рассматривается как основная причина ожирения — когда ты сексуально не удовлетворены, наиболее легкой заменой является пища.

Основное различие между пищей (энергия ци) и сексом (эссенция цзин) заключается в том, что сексуальная энергия, поскольку она уже очищена и произведена внутри человеческого тела, является намного более легкой для "переваривания" и "усвоения", чем грубая субстанция вроде пищи. Прежде чем пища сможет дать какую-либо полезную энергию, она должна быть измельчена и должна вступить в какие-либо соединения. Сексуальная энергия уже находится в таком состоянии готовности, что может за какие-то миллисекунды вступить в связь с нашей гормональной и нервной системами. Изображения, связанные с сексом, или даже мысли о нем могут мгновенно войти в наш мозг и изменить все наше психологическое состояние, а также все ощущения нашего тела.

Таким образом, сексуальная энергия потенциально имеет существенно более высокую ценность, чем пища, если рассматривать ее как некоторого вида "питание", необходимое для эмоционального созревания и духовного роста человека. Вот почему секс также считается разделом китайской медицины и фактически таким и является. Даосские врачи для исцеления вашей болезни могут прописать тебе двухнедельный курс сексуальной практики с использованием определенных позиций. Человеческая любовь, выраженная через функцию сексуальности, рассматривалась как наиболее мощное лекарство, которое ты можешь принять. Она была некоторого рода "человеческой травой", которая могла исцелить большинство видов болезней, поскольку восстанавливала поток энергии ци, управляющей жизнеспособностью наших органов и работой общей иммунной системы.

Люди становятся одержимыми своими сексуальными отношениями, поскольку обмен сексуальной энергией, который имеет при этом место, является наиболее важным источником жизненной субстанции после пищи. Эти отношения становятся довольно сложными, поскольку, хотя ваши друзья и любовники являются видимыми и осязаемыми существами, сексуальная энергия, которой ты с ними постоянно обмениваешься и которую ты преобразуешь в эмоции и дух, является невидимой. Ее можно познать только благодаря твоим чувствам и интуиции.

Когда сексуальные отношения культивируются неправильно, они оказываются неудачными и ты вынуждаешь себя "есть" отрицательные, или отравленные, сексуальные энергии без преобразования их в положительные или нейтральные энергии. Когда дисбаланс в энергии становится достаточно большим, неизбежен развод, если только пара не найдет другого способа исправления этого. Другим примером негативного совершенствования твоей цзин являются порнографические журналы и мастурбация, потому что они стимулируют эссенцию Ян в твоей сперме без уравновешивания ее реальной женской сексуальной энергией Инь.

Основным различием между цзин (сексуальной эссенцией) и энергией пищи и солнечного света является то, что твоя цзин-ци физически производится и накапливается внутри твоего тела. Эта ценная субстанция — сперма, с ее экстраординарными способностями объединяться с женской яйцеклеткой и создавать другую жизнь — производится и накапливается для последующего хранения в твоих яичках. Самое главное заключается в том, что ты в любой момент можешь воспользоваться своим запасом сексуальной энергии, извлекая из яичек энергию спермы.

Если у тебя кончается сперма, тело автоматически изготавливает еще. Это позволяет тебе быть физически готовым в любой момент к сексуальному общению с твоим любимым человеком. Даже если ты один, у тебя нет любимой и ты вовсе не намереваешься воспроизводить детей, твое тело все равно производит сперму и преобразует ее в созидательную сексуальную энергию. Поэтому ты всегда можешь преобразовать эту накопленную сексуальную энергию в дух, в твое чистое сознание, и использовать ее по желанию в некотором творческом процессе. Таким образом, цзин, фактически, является внутренней энергией, которая непрерывно питает нас днем и ночью. Процесс очищения ее является частично автоматическим, а частично зависит от нашего желания. Мы можем или помогать, или препятствовать процессу преобразования нашей сексуальной энергии в творческие способности в зависимости от того, насколько мы осознаем наши внутренние процессы. И все же, так же как и в случае дыхания, мы постоянно черпаем из этого источника энергии, не осознавая этого.

Фрейд споткнулся на этой истине спустя тысячелетия после того, как даосские учителя ясно указали роль секса в формировании нашей судьбы. Фрейд не понял, что умственные неврозы, которые он открыл, могли быть исцелены путем совершенствования сексуальной и других энергий ци внутри нашего тела. Когда эти энергии снова приводятся в равновесие путем практикования правильного секса и медитаций, рассудок восстанавливается и освобождается от старых травм и привычек. Даосский метод совершенствования сексуальной энергии человека является чрезвычайно мощным средством самолечения — таким, на самом деле, мощным, что он должен использоваться только теми, кто достиг некоторой степени интегрированности тела, ума и духа. Люди, энергии которых существенно не сбалансированы, могут высвободить больше энергии, чем они могут безопасно использовать, не справиться с ее напором и психически перегореть.

Эта уникальная свобода такого гибкого использования нашей сексуальной энергии дается нам не бесплатно. Платой является то, что от двадцати пяти до сорока процентов нашей энергии ци, вводимой с пищей, воздухом и солнечными лучами, идет на производство этой энергии спермы и на поддержание нашей сексуальной готовности. Почему тело тратит так много своих ценных ресурсов на производство миллиардов сперматозоидов и на взаимодействие их с соответствующей гормональной системой? Только для того, чтобы произвести нескольких детей за всю жизнь? Природа не является такой расточительной. Огромные вложения наших тел в производство этой энергии спермы предназначены для ускорения нашей общей эволюции. Чем более успешно будет человек преобразовывать накопленную в нем энергию в высшую творческую и духовную энергию, тем более быстрой будет его эволюция. Даосский метод совершенствования энергии ци является всего лишь одним из способов более эффективного использования естественных даров, получаемых каждым человеком при рождении, для его максимального развития в течение одинарного срока его жизни.

Некоторые западные ученые могут смеяться над той идеей, что семя человека является чрезвычайно мощной субстанцией. И все же никто не может отрицать чудовищный жизненный потенциал, заключенный в семени одного человека. Накапливая эти порождающие жизнь силы внутри себя, человек собирает огромную энергию.

Эффект сохранения этой энергии будет различным для различных людей. Различные люди и различные расы производят различные типы энергии. Каждый создает ее в соответствие со своими собственными возможностями и способностями. Одна группа людей производит огромную физическую силу, другая — массированное сопротивление болезням, третья — способности к ясновидению, четвертая — способность к долгожительству. Но все люди имеют унаследованную способность к существенному увеличению срока своей активной жизни путем творческого приспособления к окружающим условиям.

Ученые пытались усовершенствовать теорию Дарвина путем фокусирования внимания на стоящих за всяким поведением человека генетических импульсах, ведущих к увеличению выживаемости генофонда отдельного человека. Это правильно придает большое эволюционное значение нашим сексуальным побуждениям, но игнорирует процесс, посредством которого сексуальная энергия трансформируется в высшие творческие побуждения ума и духа. Развитый человек управляет своим телом животного и инстинктами при помощи ума и духа. Ученые поддерживают мысль о том, что верным является и обратное. Они правы, но только в том отношении, что эволюция человека в сторону своего первоначального "я" является неполной.

Человек все еще запутан и запуган в отношении биологических целей своего существования. Когда человек станет завершенным и его пока еще неуклюжее тело будет по-настоящему интегрировано с его умом и духом, то его духовное существо будет полностью свободно от контроля биологических инстинктов. Это не нарушает физические законы вселенной; это утверждение просто постулирует, что мы являемся существами с унаследованными способностями совершенствовать нашу энергию до таких уровней, при которых мы сможем свободно управлять своим телом. Это не ставит разум выше материи, поскольку это было бы борьбой. Это в большей степени разум внутри материи. Развитие способностей разума позволило нам создать атомную бомбу и послать человека на луну, так почему бы не использовать его для управления своим собственным телом, которое находится непосредственно под руками?

Хотя наука может проанализировать химические составляющие семенной жидкости, она не в состоянии учесть жизненную способность человеческого семени. Это выше возможностей инструментальных измерений. Как можно измерить человеческую жизнь? Теоретическая физика признает сегодня, что невозможно научно проанализировать экстатический факт творения. Квантовая физика считает правдоподобным, что не существует никакой наименьшей частицы, не существует никаких физических строительных блоков, из которых построен космос. Существует только состоящее из многих вселенных пространство и время, соединенные вместе бесконечными полями энергии. Эти поля в настоящее время описываются в терминах гравитационного, слабого, сильного и электромагнитного взаимодействий. Даосы считают тщетной любую попытку описать всеобщность природы, или Дао. Они считают более полезным находить способы переживания более глубокой гармонии с ней.

Сексуальная энергия является полем, генерируемым внутри тела человека и соединенным с много большими космическими полями способом, который ни один ученый в настоящее время не в состоянии себе представить. Но нет никаких разумных причин ждать пятьсот лет, пока наука не подойдет к объяснению сексуальности, поскольку каждый человек может экспериментировать со своим собственным полем сексуальной энергии и делать свои собственные выводы уже сегодня. Даосские учителя были древними учеными с большими способностями к самонаблюдению, и их деятельность была направлена на способствование эволюции человека. В каждом поколении были свои ученые, которые испытывали дошедшее до них из прошлого и пытались улучшить его. Методы совершенствования энергии ци развивались, вероятно, в течение тысячелетий, но основные принципы остались теми же: цзин, или энергия спермы, является сверхмощной силой, готовой для использования ее человеком, ждущей только жатвы. Сексуальная эссенция является строительным блоком для расширения нашей персональной вселенной, основой для человеческой любви и эволюции.
*
Упражнение Развитие сексуальной энергии (трансформация семени в Ци)

1. Выполни Внутреннюю Улыбку.

2. Потри ладони друг о друга, чтобы они нагрелись и пока они не станут теплыми. Накрой ладонями яички (молочные железы), слегка надави на них и начинай их массировать. Сделай 18-36 массажных движений. Отдохни, слегка касаясь пальцами яичек (сосков), почувствуй, как энергия собирается в центре яичек (сосков). Повтори 2-4 раза.

3. Возьми яички (соски) в левую ладонь (накрой левой ладонью). Правой выполняй массаж области пупка, производя круговые движения вокруг пупка в направлении часовой стрелки. Выполни 36-81 раз. Поменяй руки местами. Теперь возьми яички (соски) в правую ладонь, накрой правой ладонью, а левой ладонью массируй область пупка против часовой стрелки. Повтори 36-81 раз.

4. Потри ладони друг о друга, накрой ладонями яички (молочные железы), слегка надави на них и начинай их массировать, направляя движения наружу. Осознай пенис (влагалище), шишковидную железу и гипофиз. Сделай 18 массажных движений (поверхностями ладоней или пальцев) — вверх внутри и вниз снаружи яичек (молочных желез). Это составляет один цикл. Отдохни, слегка касаясь пальцами яичек (сосков), и собери энергию из яичек (молочных желез), половых органов, гипофиза и шишковидной железы в сердечный центр. Повтори 2-4 раза.

5. Поменяй направление массажа и собери энергию обратно в яички (соски). Установи связь с областью спины по обе стороны от позвоночника между остистыми отростками Т-5 и Т-6 (на позвоночнике напротив сердечного центра) и проведи ее вниз в почки. Повтори весь цикл 2-4 раза.

6. Перемести кисти рук на область почек, помассируй их и 9-18 раз, слегка встряхни. Отдохни и почувствуй, как нагреваются, согреваются почки. С помощью силы сознания/глаз собери энергию из почек. Сделай глубокий вдох, направив его в почки, затем выдохни и сконденсируй энергию в Вратах Жизни (Хуэй Инь). Установи связь почек с сексуальными органами. Массаж, встряхивание и отдых составляют один цикл. Выполни 2-3 таких цикла.

7. Перемести ладони в нижнюю часть живота и массируй пах вверх до мочевого пузыря (яичников). Затем массируй область печени, желчного пузыря и селезенки и снова вернись в область паха. Начни с нижней части в направлении наружу круговыми движениями внутрь и вверх, а затем опять наружу и вниз, повторив весь цикл 36 раз. После этого повтори все 36 раз в обратном направлении.

8. Перемести, помести ладони вниз на область сексуального центра — Дворец Спермы (Яичников). С помощью силы сознания/глаз слегка напряги кольцевые мышцы вокруг глаз. Почувствуй, как они в результате стимулируют промежность, конец пениса или мышцы влагалища (первые ворота сексуальной энергии), мочеполовую диафрагму или зев шейки матки (вторые ворота сексуальной энергии), а также почувствуй легкое напряжение анальных мышц (слегка напрягается анальный сфинктер). Это помогает собирать сексуальную энергию, которую ты активизировал.

9. Сделай паузу. Немного отдохни. Почувствуй, как энергия расширяется в сексуальном центре (в районе твоих половых органов).

10. Улыбнись своему сердцу и почувствуй радость, любовь и счастье в своем сердце, почувствуй, как сердце излучает больше Энергии Любви вниз, в половые органы. Одновременно сосредоточь свою сексуальную энергию в сексуальном центре. Осознай умножающие способности своей сексуальной энергии, ее способность расширяться и многократно увеличивать другие энергии.

11. Переведи левую руку к сердечному центру, а правую расположи в области Дворца Спермы (Яичников), ладонью вверх.

12. Осознай Универсальную Любовь над собой. Направь вдох в сердечный центр, вместе с вдохом направляя эту Универсальную Любовь в свое сердце, наполняя его ею. Почувствуй, как твое сердце открывается и начинает излучать больше любви, радости и счастья, переполняется любовью. Задержись на мгновение на этом ощущении и проглоти слюну, направив ее в сердце. Выдох направь вниз в половые органы (сексуальный центр), переведи внимание на половые органы. Сделай вдох и слегка подтяни яички (напряги влагалище). Почувствуй, как все увеличивающаяся Энергия Любви (огонь энергии твоего любящего сердца) изливается, спускается из сердца вниз, чтобы активизировать и смешаться, соединиться с охлаждающей водой твоей сексуальной энергии, преобразуя ее в блаженную энергию оргазма. Собирай их силу в сексуальном центре. Почувствуй, как Энергия Любви из сердца и сексуальная энергия из сексуального центра соединяются в блаженном оргазме.У тебя может также появиться ощущение распространяющегося во все стороны света, покалывание и усиливающееся ощущение энергии. Повтори 6-9 раз или до тех пор, пока ты не почувствуешь, что оргазм и блаженство заполняют твое тело.

13. Когда ты почувствуешь, что в сексуальном центре собралось достаточно энергии, с помощью мысленного взора создай светящуюся розовую трубку, идущую из сексуального центра в сердце. Почувствуй связь между сексуальным и сердечным центрами в виде соединяющей их трубки (прочувствуй трубку, соединяющую половые органы с сердцем). Задержись на некоторое время, затем направь выдох вверх по этой трубке к сердечному центру, ты почувствуешь, как сексуальное желание расширяется, соединяясь с сердечной Энергией Любви. Вбери сексуальную энергию в сердце и почувствуй, как распространяется радость, любовь и счастье, пока тебе не покажется, что они заполняют небо и Землю. Повтори 6-9 раз. Отдохни, дыши естественно.

14. Почувствуй, как сердечная и сексуальная энергия вместе соединяются, пульсируют в нежной энергии оргазма, как они излучают розовый свет и несут энергию Изначальной Силе и постепенно поднимаются по позвоночнику к макушке. Потом почувствуй, как оргазм расширяется и соединяется с Космическим Оргазмом.

15. Вдохни, собери Космический Оргазм во рту и в Нижнем Даньтяне (области пупка). Почувствуй, как туда поступают энергия сердца и сексуальная энергия. Втяни энергию неба и Земли, энергию сердца и сексуальную энергию в свой Нижний Даньтянь. Отдохни и дай им возможность распространиться по всему телу. Почувствуй, что каждая клетка наполнена этой блаженной энергией, наиболее важной энергией, содержащейся в твоих клетках. Посвяти 5-10 минут тому, чтобы впитать и сконденсировать Космический Оргазм (чувство блаженства).

16. Впитай энергию Матери-Землии и побуди ее циркулировать по твоей Микрокосмической Орбите.

17. Образуй золотое яйцо вокруг своего тела для обеспечения защиты ауры. Обеспечь циркуляцию золотистого исцеляющего света твоего Высшего Я по Микрокосмической Орбите.
^
Оргон (оргонная энергия)
Оргон (слово, прозводное от слова "оргазм") (биологическая энергия, биоэлектрическая энергия, энергия жизни, оргазменная энергия, животный магнетизм):
• энергетическая сила, лежащая в основе жизни;
• первоначальная повсюду присутствующая космическая энергия;
• может демонстрироваться с помощью визуальных и термических методов, электроскопа и счетчика Мюллера-Гейгера;
• его энергию содержит живой организм в каждой клетке, из которых состоит;
• его энергией непрерывно заряжается живой организм из атмосферы с помощью дыхания;
• лежит в основе либидо, основа теории либидо,
• влияет на эмоции и сексуальность;
• его энергетический запас напрямую зависит от сексуальной активности человека;
• больше всего продуцируется и выделяется его при самом оргазме, особенно множественном. Только и единственно биологическое удовольствие, сопутствующее ощущению течения и сладострастия, дает нарастание биоэлектрического заряда. Психическая интенсивность ощущения удовольствия соответствует физиологическому количеству биоэлектрического потенциала;
• положения о нем сформулированы Вильгельмом Райхом между 1936 и 1940 гг. В 1950 году Райх создает аккумулятор этой энергии и лечит при его помощи различные болезни, включая простуду, рак, импотенцию, стенокардию, астму, переутомление, эпилепсию. В 1954 году Food and Drug Administration (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), не признавая его практику, добивается запрета всей его деятельности, несмотря на успешное лечение. Райх продолжает свою деятельность, утверждая, что Управление не может быть компетентным в этих новых методах. В конце концов его сажают в тюрьму на два года за неуважение к суду (пренебрежение запретом на производство оргонных аккумуляторов), а Управление добивается решения о сожжении его книг и публикаций, имеющих отношение к производству оргонных аккумуляторов. В 1957 году Вильгельм Райх умирает в федеральной тюрьме от сердечного приступа;
• торможение его кинетической энергии выражается в повышении температуры;
• его концентрация (плотность) проявляется в различной скорости разрядки статистического электроскопа;
• имеет голубой (серо-голубой) цвет;
• биологическое (оргононическое) возбуждение имеет голубоватое свечение. В состоянии полового возбуждения лягушки имеют голубую окраску;
• его излучение воздействовует на цветные пленки, находившиеся в полной темноте, подобно солнечному свету, то есть вызывает их голубое окрашивание;
• его излучение содержит три вида лучей:
-- серо-голубые испарения наподобие тумана,
-- световые точки, цвет которых — от темно-голубого до фиолетового,
-- желто-белые быстро расширяющиеся и сужающиеся точечные и штриховые лучи;
• голубой цвет неба и серо-голубой цвет атмосферного тумана непосредственно отражают цвет атмосферного оргона. Огни полярного сияния, сверкание неба, приписываемое некоторыми физиками земному магнетизму, мерцание звезд в ясные сухие ночи, серо-голубое свечение, известное под названием "огней св. Эльма", и голубоватый туман, обнаруживаемый на небе во время усиления активности солнечных пятен, также представляют собой непосредственное выражение, проявления движения энергии атмосферного оргона. Образование туч и бурь зависит от изменения концентрации атмосферного оргона, что показывается самым простым образом с помощью измерений скорости электроскопического разряда. "Электрические бури" в атмосфере, при усиленной активности солнечных пятен, нарушающие нормальную работу электроаппаратуры, являются результатами действия атмосферного оргона;
• его существование в клетках и коллоидах доказывается при более чем 200-кратном увеличении на голубом (серо-голубом или зелено-голубом) окрашивании протоплазмы и содержимого органических пузырьков;
• возбуждает органические материалы, заряжает изоляторы из органической материи, например целлюлозу. Установим поэтому на расстоянии в 3-5 см от серебряного электрода, соединенного с решеткой осциллографа, целлюлозный кружок площадью в 1 кв. фут. Движения органического материала перед целлюлозным кружком не регистрируют никаких колебаний осциллографа — при условии, что мы перемещаем неорганический материал так, чтобы наш организм совсем не двигался. Если же мы начнем двигать пальцами или рукой на расстоянии 0,5-3 м от целлюлозного кружка, приближая или удаляя их, то, не устанавливая какого бы то ни было металлического соединения, мы сможем добиться резких колебаний амплитуды светового указателя или указателя гальванометра. Если удалить целлюлозную пластину, то реакции дистанционного воздействия сходят до минимума или исчезают полностью;
• его энергия, в противоположность электромагнитной энергии, действует исключительно через изоляторы из органического материала;
• все вещества, подвергнутые той или иной варке и возникающие в результате накаливания и набухания органической и неорганической материи, состоят из голубых оргоносодержащих пузырьков (бионная культура), заряженнных энергией оргона. Эти микроскопические пузырьки энергии представляют собой переходные стадии между безжизненной и живой субстанциями, а в конечном счете представляют собой застывшую солнечную энергию. Они постоянно возникают в природе в процессе разложения органической и неорганической материи. Они размножаются подобно бактериям. Эти пузырьки, и могут, развиваясь, превращаться в простейших и бактерии;
• его можно получить варкой и из морского песка;
• эффективнее всего его накапливают оргонные сумматоры (аккумуляторы), выполненные из чередующихся слоев металла и диэлектрика и имеющие форму пирамиды или полусферы, эту энергию можно выводить из пирамиды с помощью медного кабеля. Эта энергия имеет сложную структуру и несколько составляющих (лучей), одни (лучи Пи) разрушают опухолевые клетки и способствует высушиванию (мумификации) организмов в пирамидах, другие (лучи Омега) способствует сохранению продуктов и благотворно влияют на организм человека;
• Солнце испускает энергию, возбуждающую живую и неживую материю таким же образом, как это делают культура биона и человеческий организм в нормальном состоянии после спокойного дыхания;
• "красные" кровяные тельца представляют собой мерцающие голубым светом заряженные оргоном микроскопические пузырьки, несущие биологическую энергию с поверхности легочных альвеол к тканям тела;
• хлорофилл растений, родственный белку животной крови, содержащему железо, содержит оргон и поглощает его непосредственно из атмосферы и солнечного излучения;
• оргоносодержащими являются все виды пузырьков энергии (бионы), получаемые в результате накаливания и набухания неорганической материи (в том числе пузырьки гумуса почвы, все виды семенников);
• простейшие, раковые клетки и т. д. всегда состоят из голубоватых оргоносодержащих пузырьков энергии;
• действует ваготонически и заряжает живую ткань, в особенности красные кровяные тельца;
• различные болезни, вроде стенокардии, рака, эпилепсии, являются следствием нарушения свободного течения оргона в организме;
• убивает раковые клетки и многие палочковидные бактерии. В основе наших опытов по лечению рака лежат эти биологические свойства оргона;
• оргононическим полем энергии окружен и человеческий организм. В зависимости от вегетативной живости органоническое поле двигается в пределах разной широты;
• двигается со скоростью, исчисляемой миллиметрами в секунду. Время протекания процессов можно считывать, исходя из числа зубцов, означающих удары сердца. В то же время подведение электрического раздражителя к телу ощущается мгновенно и вызывает мгновенный ответ, а электромагнитная (в том числе световая) энергия перемещается со скоростью света (около 300 тыс. км/сек);
• форма его движения — медленная и волнообразная, характер движения уподобляется движению кишки или змеи. Движение соответствует также медленному "вскипанию" ощущения оргазма (вегетативного возбуждения);
• при органотерапии физической используется физическая энергия оргона, концентрирующаяся в аккумуляторе, для увеличения естественного биоэнергетического сопротивления организма болезни;
• при органотерапии психотерапевтической применяется активизация энергии оргона в организме, то есть освобождение биофизических чувств от мышечного и характерологического панциря, чтобы сформировать оргастическую потенцию бность полностью отдаваться волнам оргазма);
• сексуальная экономика подразумевает характер регулирования биоэлектрической энергии (бюджета сексуальной энергии) индивида — характер обращения индивида со своей биоэлектрической энергией: сколько ее накапливается и сколько идет на оргастическую разрядку.
^
Удовольствие
На психическом уровне биологическое расширение воспринимается как удовольствие, сжатие — как неприятное чувство. В сфере влечений расширение и сжатие функционируют как половое возбуждение и страх. Удовольствие и страх являются изначальными формами возбуждения (аффектов), свойственных живому. Их электрическая функция, в принципе, включает эти явления в число природных электрических процессов.

Удовольствие имеет свойство при торможении превращаться в неудовольствие (страх). Если при очень сильной сексуальной возбудимости не удается достичь окончательного удовлетворения, то со временем возникает страх не только перед окончательным удовлетворением, но и перед предшествующим возбуждением. Сам приятный процесс возбуждения становится источником приятного ощущения. Обычно струящееся ощущение удовольствия тормозится мышечной судорогой, которая может быть чрезвычайно болезненной и, кроме того, усиливает застой. Отказ детей и подростков, переживающих пору полового созревания, от сексуальных манипуляций объясняется фиксацией судорожного состояния в гениталиях, превращающего любое приятное возбуждение, при сколь угодно правильном его интеллектуальном и эмоциональном понимании, в прямую противоположность. С этим связана неспособность переносить даже самое малое возбуждение. В судорожном мышечном действии при нарастании удовольствия и следует искать структурно-физиологическую основу покорности и скромности как свойств характера. Страх перед наказанием за сексуальные манипуляции, пережитый в раннем детстве, закрепляется в хронической форме как страх перед удовольствием.

Так как только вегетативные ощущения удовольствия сопутствуют увеличению заряда на поверхности организма, то приятное возбуждение должно рассматриваться как специфически продуктивный процесс в биологическом смысле. Все остальные аффекты, в числе которых неприятные ощущения, гнев, страх, давление, имеют противоположное энергетическое направление и поэтому представляют собой функции, отрицающие жизнь. Тем самым сексуальный процесс является просто жизненным процессом.

Существуют, в принципе, четыре вида снижения заряда на периферии (на наружных частях) организма.
а) Снижение степени поверхностной заряженное до наступления сильного заряда, являющегося целью. Эту реакцию можно сравнить, например, с напряжением, которое сдерживает тигр перед прыжком.
б) Оргастическая разрядка в противоположность преоргастическому возбуждению демонстрирует снижение потенциала. Биоэлектрическая кривая соответствует кривой ощущения.
в) В состоянии испуга периферический заряд уменьшается.
г) В момент смерти ткани теряют заряд, возникают отрицающие реакции. Источник энергии гаснет.

Таким образом, возрастание поверхностного напряжения (биоэлектрического заряда) возникает только при ощущении биологического удовольствия и прямо пропорционально ему. Интенсивность ощущения удовольствия соответствует количеству биоэлектрического заряда поверхности, и наоборот. Свойственные ощущения "холода", "омертвения", "бесконтактности" представляют собой выражение недостатка периферического электрического заряда. Половое возбуждение функционально идентично биоэлектрическому заряду периферии организма и только оно представляет собой биоэлектрическую функцию, направленную к периферии ("из себя"). Снижение поверхностного биоэлектрического заряда отмечается при нарастании центрального напряжения перед действием, при периферической оргастической разрядке, при эмоциях страха, гнева, депрессии, неприятных ощущениях давления и в момент смерти.

Страх как основное направление, противоположное сексуальности, совпадает с направлением умирания. Страх не идентичен смерти, так как в последнем случае гаснет центральный источник энергии, функция заряда, в случае же страха, напротив, только застаивается источник энергии в центре из-за отвода возбуждения с периферии, и тем самым порождается ощущение стеснения.

Мы видим женщин, "зациклившихся", несмотря на оптимальные сексуальные и экономические условия жизни, на своих неврозах. Мы видим детей из всех социальных слоев, не только становящихся, но и остающихся невротиками, хотя подчас они живут в наилучших сексуально-экономических условиях. Мы сталкиваемся с "принуждением к повторению", то есть с навязчивым стремлением многих людей вновь и вновь попадать в неблагоприятные ситуации. Мы сталкиваемся с проявлением функции фиксации на неврозе в конце лечения при попытке формирования оргастической способности отдаться. Именно в тот момент, когда пациент должен был бы взяться за свое здоровье, возникают самые резкие отрицательные реакции. Больным владеет страх перед удовольствием, противоречащий жизненному принципу удовольствия.

У всех невротиков нарушено вегетативное ощущение целостности, которое становится естественной и лучшей основой сильно развитого чувства собственного достоинства. Это выражается в самых различных формах, вплоть до полного расщепления личности. Между простейшими ощущениями холода или жесткости и шизофреническим расщеплением, бесконтактностью и деперсонализацией существуют различия не принципиального, а всего лишь количественного характера, которые выражаются и в качественной форме.

Определенное единство во всем культурном круге многих человеческих культур формируют строгий семейный патриархат, жесточайшее сексуальное угнетение детей и подростков и идеологию замкнутости и "самообладания". Строгий патриархат уничтожает сексуальность, самым жестким образом подавляя сексуальные побуждения детей. Результатом этого бывает формирование в людях сильнейших страха и ярости. Это противоречит патриархальной семейной культуре и требует идеологии самообладания, силы, позволяющей не изменять выражения лица даже при самой жестокой боли. Более того, требуется преодоление аффективной жизни вообще — как удовольствия, так и страха. Такой подход с наибольшей полнотой выражен в буддистской идеологии отсутствия страдания. С учетом этого становятся понятными и дыхательные йогические упражнения, цель которых — победить аффективные побуждения, обрести покой. Ритуал напоминает навязчивые действия со свойственной им двойственностью. При этом противоположностью желаемой безаффектности выступает искусство достигать удовольствия, даже экстаза, с помощью определенной техники дыхания. Подобное маске, застывшее выражение лиц типичных индийцев, китайцев и японцев находит свое крайнее выражение в способности к бессознательному экстазу. Тенденция техники йоги к распространению в Европе и Америке основывается на том, что люди, принадлежащие к соответствующим культурным кругам, ищут средств, позволяющих стать господами вегетативных побуждений и одновременно устранять страхи. Они не особенно далеки от понимания оргастической функции жизни.

Это не "индивидуальный вопрос", а проблема, касающаяся самой сути формирования структуры характера современного человека. Она охватывает широкие культурные круги, разрушает жизнерадостность и способность к счастью в миллионах людей. Так можно провести единую линию, проходящую от неосознанно применяемых в детстве задержек дыхания, чтобы избежать онанирования, через мышечную блокаду у больных неврозами — до военной выправки милитаристов и до уничтожающих их эффективность искусственных техник самообладания у представителей самых разных культурных кругов.

Даже дети, как бы страстно они ни желали вегетативной живости и свободы, боятся их и добровольно возвращаются под иго подавления своих побуждений, если не находят соответствующего окружения, в котором могут относительно бесконфликтно проявлять свою живую природу. Одна из великих тайн массовой психологии заключается в том, что средний человек, средний ребенок, средний подросток и молодой человек куда охотнее откажутся от счастья, если стремление к радости жизни сталкивается со слишком сильной болью. Пропаганда счастья без понимания и формирования психических и социальных предпосылок живой жизни оставалась, таким образом, пустым разглагольствованием.

Существует санскритская поговорка: "Бхоге на бхогата, бхогам ива бхогата" ("в усладе нет наслаждения, удовольствие в самом наслаждении"). Человеческие существа стали очень эгоистичны, они желают сами достигать оргазма, не заботясь об удовлетворении партнера. Однако такое отношение никогда не дает тебе настоящего удовлетворения. Истинное удовлетворение от секса ты получаешь лишь в том случае, если удовлетворение другого тебя интересует больше, чем твое собственное, ибо только тогда другое отвечает тебе взаимностью, желанием сделать все, чтобы доставить тебе наслаждение. Радость от близости с другим который (которая или которое) пытается дать тебе удовлетворение, выше, чем удовольствие от самого оргазма.

Если мужчина и женщина не заинтересованы в том, чтобы зачинать ребенка, их сексуальная деятельность имеет своей целью только удовольствие. Даосы определяют два типа удовольствия: "удовольствие с потерей энергии" и "удовольствие с приобретением энергии".

Многие хорошо знакомы с удовольствиями с потерей энергии. Люди смотрят телевизор и ходят в ночные клубы выпить и покурить, потому что им скучно жить. Почему им скучно? У них нет жизненной силы. Им нужна стимуляция, им нужно нечто, дающее им то, что они считают "жизненной силой". Но очевидно ведь, что они ошибаются. Вместо того чтобы набирать побольше ци, они ее спускают. Мы называем это "потерей энергетического удовольствия". Или вот, например, молодые люди имеют в наличии (своем потенциальном распоряжении) много энергии жизненной силы, но они не знают, как правильно направлять ее в нужное русло. Они стараются поскорее сжечь избыточную энергию — потреблением наркотиков (типа марихуаны, героина, кокаина или амфетаминов), алкоголя, табака и других возбудителей. Эти методы стимуляции кратковременного интенсивного удовольствия первоначально дают использующим их десятикратное или двадцатикратное увеличение энергии, но они быстро вытягивают жизненную энергию из всего, где она имеется — из органов тела, из желез и из мозга — и сжигают ее. Это подобно костру из бензина — он горит интенсивно и очень впечатляюще, но горючее кончается и огонь тоже очень скоро гаснет. Все увеличивающееся желание переживать это интенсивное возбуждение приводит ко все возрастающему использованию наркотиков и к дальнейшему вытягиванию жизненной энергии из органов, мозга и костного мозга. Впоследствии человек остается с низким уровнем энергии. Когда он или она захочет вернуться к тем же самым высоким уровням энергии, то это будет означать возврат к стимуляторам, но на этот раз будет уже меньше энергии, которую можно было бы выкачивать, и высший уровень уже не будет тем же самым. Результатом будет увеличение дозы или использование более сильного стимулятора. Наркотики не будут оказывать сильного воздействия на человека с низким уровнем энергии, потому что им будет неоткуда черпать энергию. По этой причине молодые люди легко попадают в зависимость от наркотиков, секса или других пагубных привычек.

Некоторые из наших развлечений также представляют собой удовольствия с потерей энергии. Когда мы слишком много смотрим телевизор, жизненная энергия наших органов расходуется на внимание, так что наша энергия жизненной силы вытягивается на те события, о которых мы слушаем или которые мы смотрим. Мы воображаем себе, что чувствуем себя хорошо, потому что мы воспринимаем себя как расслабленных и, следовательно, как уменьшающих свои напряженности, зажатости и стрессы. Мы действительно чувствуем расслабление, но эти избыточные траты энергии вытягивают из наших жизненных органов их жизненные силы. Оказываемое на наши жизненные органы давление порождает отрицательную энергию, и, если у нас нет средств преобразовать ее обратно в положительную энергию, мы будем накапливать ее слишком много, что в конечном счете приведет к проявлению наших отрицательных эмоций.

Хотя нечто вроде спокойной музыки и может помочь нам расслабиться и создать в своем теле ощущение гармонии, но слишком много внимания к музыке вынуждает наши глаза, уши и нервную систему терять энергию на нечто внешнее. Впоследствии мы будем все время искать новые песни, фильмы или зрелища, потому что подобные вещи никогда не удовлетворяют наши потребности, но все больше возбуждают нас и увеличивают нашу потребность в стимуляции. Чем больше мы стараемся удовлетворять одно или два из наших органов чувств путем использования внешних средств, тем большую потребность в удовлетворении мы создаем для всех органов чувств. Если ты пытаешься удовлетворить рот и язык, то глаза, уши и нос тоже будут нуждаться в каком-то стимуляторе. Эти потребности органов чувств никогда не кончаются и все возрастают.

Для удовлетворения наших органов чувств возник многомиллиардный бизнес. Он приносит огромную прибыль, потому что, в конечном счете, реально он не удовлетворяет нас и не несет нам истинной радости или истинного счастья. Если бы эти компании создали развлечение, которое удовлетворило бы нас надолго, то они разорились бы в пух и прах. Даосы относятся к нашим внутренним органам как к родителям, а к органам чувств — как к детям. Когда они разделены, нет никакой гармонии, одна только дисгармония и потребности. Люди пытаются искать счастье, удовлетворение и любовь вне себя, а не внутри себя. Они прислушиваются к желаниям своего тела, а не к желаниям своего ума и духа. Чем больше они ищут, тем больше потребностей они создают, и они никогда, на самом деле, не найдут того, что ищут. Вместо этого они добьются только износа и порчи самих себя. Истинное счастье, истинная радость и истинное удовлетворение приходят только вместе с внутренним покоем.

Обратившись внутрь, мы не теряем энергию наружу и, таким образом, приобретаем для себя дополнительную энергию. Например, если мы едим вкусную пищу, но не имеем внутренней гармонии в органах нашего тела и органах чувств, то наши глаза желают большего — как ребенок в магазине игрушек. Мы решаем смотреть фильм, но тогда наши уши также желают, чтобы их как-то стимулировали. Потом мы желаем отправляться в ночной клуб или в бар. В конечном счете мы чувствуем потребность выпить, закурить, принять наркотики. Поворот сексуальной энергии и связанного с ней оргазма внутрь представляет собой первый шаг на пути к удовольствиям с приобретением энергии и к контролю за своими органами чувств. Раз ты имеешь внутри больше сексуальной энергии, то органы тела будут становиться более сильными и затем будут в состоянии контролировать, удовлетворять и уравновешивать органы чувств.

Твое удовольствие ограничено только твоим уровнем сознания. Разница между оргазмом всего тела и эякуляторным оргазмом — это разница между человеческой и животной любовью. Животное безумно извергает наружу свои энергии. Высший человек ответственно сохраняет свою жизненную энергию и преобразует ее в любовь. Истинно свободный и мудрый мужчина всегда сохраняет себя и своего любимого человека. Это высшее искусство является его обязанностью, привилегией и радостью. Это чистейшее удовольствие находится много выше любых чувственных ощущений, осознаваемых посредством наших эмоций или интеллекта. Когда ты совершенствуешь свой подлинный дух, твое изысканное ощущение потоков тонкой энергии, а также твои физические ощущения представляют собой квантовый скачок за пределы того, что большинство людей принимает за удовольствие.

Качество твоих ощущений определяет качество энергии, которую ты генерируешь и поглощаешь. Если твои желания являются эгоистично эротическими, энергия временно увеличивает твою животную жизненность, но не возвышает и не открывает высший гений твоего сердца, ума и духа.

Эти принципы имеют универсальное применение, но факт любви имеет особенно важное значение для человека. Он определяет всю судьбу человека. Энергия каждого действия и каждой мысли сохраняется: тот, кто мыслит самовлюбленно, не найдет в других ничего кроме самовлюбленности. Другой во всем будет находить любовь, поскольку он бессознательно привносит ее во все, что его окружает. Когда ты возвышаешь эссенцию своего семени до высшего уровня духовных побуждений, она становится световой эссенцией (семенем света), который освещает твой путь по жизни и вне ее. Это то, что даосские просветленные говорят о высших уровнях медитации.

И когда ты занимаешься энергетическим самосовершенствованием и поднимаешь его качество много лет, ты достигаешь такого уровня, когда это занятие становиться для тебя самым приятным времяпрепровождением. Ты легко можешь отказаться от телевизора, от выпивки, от всех так называемых "мирских удовольствий", но не можешь отказаться от энергетического самосовершенствования. Почему оно для тебя становится удовольствием? Потому что, занимаясь энергетическим самосовершенствованием, ты чувствуешь радость; ты полон энергии и счастлив и наиболее яявственно и оголённо ощущашь свою жизненную силу и то, что ты можешь управлять ею, и ты управляешь ею.
^
• Естественные потребности
Воздерживайся от подавления подлинных физиологических (естественных) потребностей, таких как голод, сон и, прежде всего, секс. Если у тебя имеется потребность чихнуть, вырвать или пойти в туалет, тогда непременно сделай это как можно скорее. Если ты не повинуешься этим естественным потребностям, накопление давления на внутренних органах постепенно приводит к болезни. Тот же самый принцип применим к сексуальным потребностям, которые следует рассматривать с точки зрения обычного здравого смысла. Любое подавление наших физических сущностей вызывает внутреннюю реакцию, некий вид искажения, разрушающего внутреннюю гармонию, является потенциально вредным как для умственного, так и физического здоровья и может вести к неврозу или болезненности. Хотя подавление естественных потребностей временно может вызвать желаемые последствия, но конечный результат является ограничивающим и истинная духовная эволюция редко достигается таким средством. Весь диапазон физических, эмоциональных и умственных потребностей следует включать в это предостережение, даже если подобное утверждение возможно, покажется подобным утверждению потакания своим слабостям. Потакание своим слабостям редко является продуктом какой-либо естественной потребности. Скорее, оно проистекает из недостатка эмоциональной и психической зрелости. Конечно, архиважно быть способным делать различие между естественным и неестественным. Умение различать — является тем ключом, который претворяет этот принцип в практику, и требует большой дисциплины. Как только любая естественная потребность понята, ее можно либо удовлетворить, либо трансцендентировать (сублимировать). Неестественные потребности должны быть заменены естественными, но не подавлены.

В одной из тибетских притч говорится о человеке по имени Сарвабхакша, у которого было всепоглощающее желание съедать все, до чего он мог дотянуться. Однажды он встретил тантрического Гуру по имени Сараха н попросил какого-нибудь совета, чтобы помочь ему решить его проблему. Гуру посвятил его и научил его мысленно представлять себе свой живот как пустое небо, а его пищеварительный огонь как полное сожженне всех миров. Он посоветовал ему рассматривать всю пищу и напитки как простые мирские явления и, во время еды, воображать себя пожирающим всю вселенную. Наконец, Гуру посоветовал ему медитировать на сущностной пустоте всех явлений. Сарвабхакша последовал наставлениям своего учителя и, вместо того, чтобы подавлять свою потребность — есть, заменил прожорливое умственное отношение медитацией. Спустя несколько лет он достиг самореализации и стал почитаемым учителем, доказав, что не столь сильно трансформирует нас то, что мы делаем, а то, как мы это делаем.

Самодисциплина должна осуществляться добровольно и сознательно и выполняться с позиции внутренней силы. Научись отличать реальное от нереального, естественное от неестественного в себе. Например, для тела естественно нуждаться в пище каждые несколько часов, но для него неестественно жаждать пищи каждые десять минут; первая потребность должна, удовлетворяться, а последняя трансформироваться. Поддаваясь неестественным потребностям тела и ума, теряешь способность распознавать подлинные потребности. Если ты желаешь освободить себя от нездоровой привычки, делай это постепенно, заменяя отрицательную привычку положительной. Если отвыкание постепенно, приверженность не появляется вновь, а постепенно приобретенные здоровые привычки твердо укореняются.

<< >>